Content

• Passos

Un bonic somriure pot elevar l’estat d’ànim dels que us envolten i la vostra confiança en vosaltres mateixos. Tingueu cura de les dents i les genives seguint consells senzills.

Passos

1. 1 Visiteu el vostre dentista regularment (cada 6-8 mesos).
2. 2 Renteu-vos les dents dues vegades al dia durant dos minuts per eliminar la placa.
3. 3 No beveu moltes begudes carbonatades, destrueixen l’esmalt i provoquen càries. És millor beure aigua normal o te.
4. 4 Mastegueu xiclets recomanats per un dentista si no podeu rentar-vos les dents.
5. 5 Utilitzeu un colutori bucal per prevenir l’acumulació de gingivitis i placa i refrescar la respiració. També podeu esbandir la boca amb aigua salada tèbia.
6. 6 No fumi. Això pot causar càncer de llengua o boca.