Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Resoldre un conflicte
• Mètode 2 de 3: Recuperació de relacions després del temps passat
• Mètode 3 de 3: Restauració de relacions
• Consells
• Advertiments

Si fa temps que no parleu amb el vostre amic o si hi ha un conflicte greu entre vosaltres, és possible que considereu que establir relacions en les circumstàncies donades és una tasca molt difícil. És possible que us preocupi que el vostre amic no vulgui parlar amb vosaltres o que tingueu por de sentir-vos incòmode. Tot i això, val la pena intentar resoldre el conflicte que s’ha produït o establir una comunicació després d’un llarg descans; això us ajudarà a restablir la relació amb el vostre amic.

Passos

Mètode 1 de 3: Resoldre un conflicte

1. 1 Reflexiona sobre el conflicte. Després de discutir amb un amic, és possible que us sentiu molest, enfadat o ressentit. Centreu-vos en aquests sentiments i penseu en la raó que els provoca. Tot i que la baralla pot haver afectat significativament la vostra relació, la vostra amistat no s’ha de veure en el context d’una situació de conflicte. Penseu en la lluita de la vostra amistat, que probablement durarà més d’un dia.
   • Anota els teus pensaments. El més probable és que us sigui difícil ordenar els vostres sentiments i emocions després d’una discussió. Preneu-vos el temps per escriure els vostres sentiments. A més, mencioneu el que us penedeix.
   • Recordeu que les baralles són una part integral de qualsevol relació. Tot i això, si es tracta correctament, fins i tot poden enfortir la vostra amistat.
2. 2 Estigueu preparats per demanar disculpes. La lluita pot no ser culpa vostra, però si voleu tornar a connectar amb el vostre amic, heu d’estar per sobre de la situació i fer el primer pas per demanar disculpes. Penseu en el que heu fet malament i prepareu-vos per admetre el vostre error i demaneu perdó quan parleu amb el vostre amic.
   • Podeu dir: “Lamento molt haver-vos dit paraules tan doloroses. Sé que aquest comportament és inacceptable. No vull comportar-me així en comunicar-me amb els éssers estimats, sobretot amb el meu millor amic. Espero que em perdoneu ".
   • El vostre amic probablement estarà molt commogut per les vostres paraules i us demanarà disculpes a canvi. Assegureu-vos de pensar quines paraules o accions va fer el vostre amic per fer-vos mal. Amb el pas del temps, en podreu parlar.
   • Probablement necessiteu una mica de temps abans de demanar disculpes. Està bé! Espereu fins que us calmeu i pugueu fer aquest pas conscientment.
3. 3 Poseu-vos en contacte amb el vostre amic. Després d’haver pensat bé les coses, podeu recórrer al vostre amic. Si teniu el seu número, escriviu-lo o truqueu-lo. També podeu contactar-lo mitjançant una xarxa social o mitjançant amics comuns, si cal.
   • Podeu escriure una cosa així: “La nostra última reunió va acabar en una baralla. Vaig pensar molt en això, en les meves paraules i accions, i vull dir-vos que em sap molt greu el que va passar. Et trobo a faltar i m'agradaria seure a parlar amb tu si tens temps ".
   • Si el vostre amic no vol sortir amb vosaltres, penseu a escriure-li una carta de disculpes, ja que no teniu l'opció de demanar perdó en persona. D'aquesta manera, almenys entendreu que el vostre amic sap que us sap greu el que va passar i voleu seguir endavant, independentment de la seva reacció.
4. 4 Dediqueu temps a una reunió. Si el vostre amic ha acceptat conèixer-vos, demaneu una cita. Trieu el moment més adequat per a tots dos. A més, assegureu-vos que no tingueu cap altre pla per a aquest dia, ja que la vostra conversa pot arrossegar-se.
   • Podeu dir: “Voleu anar a algun lloc i parlar? Podem dinar o caminar junts ".
   • Programa una reunió en territori neutral, en un lloc tranquil. Un parc o cafeteria és un lloc ideal per relaxar-se i passar una bona estona. Un ambient agradable crearà l’estat d’ànim per a una conversa menys estressant.
5. 5 Sigues honest i sincer. El més probable és que el vostre millor amic us conegui bé, de manera que pugui saber fàcilment si sou sincer amb ell. Quan demaneu perdó a un amic, tingueu en compte els següents punts.
   • Disculpeu les paraules i les accions que realment lamenteu.
   • Assegureu al vostre amic que intentareu no cometre aquests errors en el futur.
   • Admetre i assumir la responsabilitat de la seva part del conflicte.
   • No posis excuses per al teu comportament.
   • No intenteu donar la raó.
6. 6 Escolta. És possible que hàgiu considerat a fons el conflicte i el vostre paper, però encara no podeu entendre del tot per què l’amic va reaccionar d’aquesta manera. Escolteu atentament el vostre amic per veure què els fa mal exactament. Aquest incident podria suposar per a ell l’últim fet i causar malentesos. Potser vosaltres també heu estat maleducats amb el vostre amic en el passat i no heu tingut en compte la seva opinió.
   • Disculpeu totes les accions i paraules precipitades que heu comès abans de la situació de conflicte. Si el vostre amic us diu que no demaneu perdó, no us ho prengueu seriosament, potser només voldran acabar la conversa. Si us plau, sigueu sincers en les vostres disculpes.
7. 7 Ofereix la teva amistat. Després de demanar perdó i respondre positivament al vostre amic, digueu-li que realment trobeu a faltar i voleu millorar la vostra relació. Aquesta és una bona manera d’acabar una conversa amb una nota positiva i expressar els vostres desitjos.
   • Podríeu dir: "Em sap greu haver-vos fet mal, però no vull que el meu error acabi amb la nostra amistat. Accepteu ser amics com abans? "
   • No doneu un ultimàtum ni obligueu el vostre amic a prendre una decisió immediatament si no hi està preparat.
8. 8 Dóna-li una mica d’espai. Després d’una dura conversa, probablement el vostre amic trigarà una mica a pensar el que ha escoltat, i no passa res. Abraça el teu amic al final de la conversa, si no els importa, i demana-li que es posi en contacte amb tu quan estiguin a punt.
   • Podeu dir: "Sé que un dia no és suficient per reflexionar sobre les meves paraules, i que el vostre dolor encara pot ser fresc de la nostra disputa, així que preneu-vos un temps per reflexionar sobre les meves paraules i poseu-vos en contacte amb mi quan estigueu a punt".
   • Es pot necessitar molt de temps i esforç per reconstruir la confiança, sobretot després d’una discussió seriosa. Les disculpes per si soles poden no ser suficients. Tanmateix, si doneu espai al vostre amic, més probabilitats hauran de tornar a confiar en vosaltres.

Mètode 2 de 3: Recuperació de relacions després del temps passat

1. 1 Poseu-vos en contacte amb el vostre amic. Potser voleu restablir una relació amb un amic que anava a l'escola o amb qui treballava i que fa anys que no veieu. El primer pas que heu de fer per renovar la vostra amistat amb aquesta persona és contactar-hi. Si teniu el seu número de telèfon, truqueu o escriviu un missatge.
   • Podeu dir: “Espero que us vagi bé! Fa temps que no parlem, però darrerament he estat pensant molt en tu i volia saber com estàs i què fas ".
   • Connecteu amb ell mitjançant les xarxes socials. Si no teniu el seu número de telèfon, proveu d'utilitzar les xarxes socials per trobar aquesta persona i contactar-hi.
   • Poseu-vos en contacte amb ell a través d’amics comuns. Si teniu amics comuns, contacteu amb ells i demaneu-los que us ajudin a tornar a connectar amb aquesta persona.
2. 2 Descobriu com va resultar la seva vida. Preneu-vos una estona per xatejar amb el vostre amic després de posar-vos en contacte amb ell. Descobriu les novetats de la seva vida des de la vostra última trobada. Pregunteu sobre l’escola, la feina, els seus pares o la relació sentimental.
   • Assegureu-vos de mostrar un interès genuí interessant-vos per la seva vida. Això farà que el vostre amic vegi que us interessa i que és més probable que vulgueu establir relacions amistoses amb vosaltres.
3. 3 Explica a la teva vida a un amic. Escolteu la història del vostre amic i, a continuació, expliqueu-li el que us ha passat. Compartiu les vostres notícies amb ell, per exemple, si aneu a l’escola o obteniu una promoció. Comparteix fins i tot notícies menors que creguis que li interessaran.
   • Podríeu dir: “Fa poc vaig anar a la universitat i n’estic molt content. Recordo que tu també hi anaves? "
   • Aneu amb compte de no dominar la conversa i parleu de vosaltres tot el temps.
4. 4 Programa una reunió en un lloc on puguis mantenir una conversa tranquil·la. Si viviu a la mateixa ciutat o a prop l’un de l’altre, preneu-vos el temps per reunir-vos amb l’amic en persona. Aquesta reunió serà molt més útil per enfortir la relació que comunicar-se mitjançant missatges o trucades telefòniques. Si viviu lluny els uns dels altres, proveu la comunicació Skype.
   • Podeu convidar un amic dient: “Voleu dinar junts al centre de la ciutat o anar al cinema? M’encantaria parlar amb vosaltres ".
   • Trieu un lloc de trobada tranquil i tranquil. Podeu prendre un cafè o dinar junts.
5. 5 Parleu sobre per què heu deixat de comunicar-vos. Si fa temps que no parleu, hauríeu d’explicar per què va passar això. Potser un de vosaltres es va traslladar a una altra ciutat o país i va tornar recentment o, amb el pas del temps, us heu separat. Sigui com sigui, parleu de per què heu perdut el contacte.
   • Feu el possible per mantenir la conversa informal. No obligueu el vostre amic a parlar de coses de les quals no volen parlar. Eviteu la tensió mentre parleu.
   • Intenteu iniciar la conversa així: “Estic molt content de conèixer-nos. Sovint penso per què hem deixat de comunicar-nos. Quan vas marxar, vaig entendre que tot seria diferent, però no pensava que et trobaria a faltar tant ".
6. 6 Prometeu al vostre amic que estigui en contacte. Després de parlar amb el vostre amic, digueu-los que no voleu perdre el contacte amb ell i que us agrada passar temps amb ell. Com que aquesta persona va ser el vostre millor amic, és probable que estigui encantada de reconstruir la relació. Prometeu al vostre amic que trucareu i us reunireu amb ell el més sovint possible. No us limiteu a les paraules. Dóna vida a les teves paraules.
   • Compliu les vostres promeses i mantingueu el contacte amb un amic. Això us ajudarà a reconstruir la vostra amistat. Si realment voleu tornar a connectar amb el vostre amic, proveu de mantenir-vos en contacte.

Mètode 3 de 3: Restauració de relacions

1. 1 Manteniu-vos en contacte amb el vostre amic. Després de la primera conversa, continua xatejant amb el teu amic regularment. Truqueu-lo i envieu-li un missatge de text almenys un cop a la setmana. La vostra edat i les circumstàncies de la vostra vida afectaran la freqüència amb què us podeu comunicar. Per exemple, si esteu a l’institut, podeu xatejar amb els vostres millors amics cada dia. Tanmateix, si ja esteu treballant, és probable que us costi comunicar-vos amb els amics massa sovint, ja que teniu moltes altres responsabilitats.
   • Presteu atenció a qui és l'iniciador de les vostres reunions. Si trobeu que la major part del temps convideu el vostre amic a passar temps junts, és possible que vulgueu donar-li més espai personal. Si ell és el primer a fer passos endavant, la vostra amistat es farà més forta i no us preocuparà el fet que la vostra relació sigui unilateral.
2. 2 Recordeu el passat. Comparteix uns amb altres records agradables del passat. Busqueu junts un àlbum de fotos o fotos conjuntes a les xarxes socials. Recordeu alguna cosa agradable del passat. Els records càlids seran una bona base per restaurar una relació.
   • Per exemple, podeu dir: “Recordeu com vam anar al cinema amb vosaltres i riure fins a plorar? Va ser un moment meravellós. Ens ho vam passar molt bé junts ".
3. 3 Fes el que vas fer abans. A més dels vostres records, proveu de tornar-los a donar vida. Si us agradava anar a la platja, anar al cinema o practicar esport junts, comenceu a fer-ho de nou. Aquesta és una manera fantàstica de recordar-vos mútuament per què us heu fet amics i una gran oportunitat per tornar a connectar.
4. 4 Reconstruïu la confiança, si cal. Una altra manera d’enfortir una relació restaurada és desenvolupar la confiança. Fins i tot si creieu que la vostra relació és la mateixa, és probable que hagueu de treballar molt per restablir la confiança. Comunicar-se el més sovint possible per desenvolupar la confiança mútua.
   • Podeu desenvolupar la confiança compartint secrets entre vosaltres. A poc a poc, comenceu a parlar de vosaltres mateixos i animeu el vostre amic a fer el mateix. Fins i tot podeu fer-ho en forma de joc.
5. 5 Feu alguna cosa nova junts. A més dels vostres antics favorits, podeu provar alguna cosa nova per a tots dos. Fer alguna cosa nova és una bona manera de sortir de la vostra zona de confort i superar les vostres pors junts.
   • Cuineu un menjar nou junts o proveu un esport no provat.
   • També podeu conquerir les vostres pors junts, com ara la por a les altures, muntant una muntanya russa o alguna cosa similar.
   • La vostra amistat pot canviar de maneres inesperades. Accepteu aquests canvis. Intenteu no limitar-vos al que abans.
6. 6 Gaudeix de noves amistats. Potser tot caurà al seu lloc i sentireu que el temps i la distància no afecten en absolut la vostra relació. És meravellós. Tot i això, les vostres amistats poden ser diferents, i també està bé. Gaudeix de les teves noves amistats més fortes i madures i alegra't que el teu amic torni a estar amb tu.

Consells

• Sigueu allà quan el vostre amic necessiti parlar.
• Escolta el teu amic. Els amics us apreciaran més si els escolteu.
• Intenteu evitar temes conflictius durant la comunicació.
• Inviteu discretament el vostre amic a algun lloc. Per exemple, podeu dir: "Les nenes i jo vam anar a nedar l'altre dia, voldríeu venir amb nosaltres la setmana que ve?" Una vegada més, pregunteu suaument si el vostre amic vol agafar algun dels seus amics.

Advertiments

• No demaneu!
• No pregunteu directament si sou els millors amics. Tindràs un aspecte massa intrusiu i podràs situar-te a tu mateix i al teu amic en una situació incòmoda.
• Si una persona ja no vol ser la vostra amiga, aquesta és la seva opció. Només cal que ho accepteu.