Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Canvis en la dieta
• Mètode 2 de 3: Tractaments casolans
• Mètode 3 de 3: Tractament amb medicaments
• Advertiments

La gota és una afecció caracteritzada per una acumulació excessiva d'àcid úric a les articulacions, que causa dolor, inflamació i enrogiment. L’àcid úric s’acumula quan es produeixen problemes renals i ja no poden filtrar correctament els residus. Aquest article us guiarà pels passos per tractar la gota causada per problemes renals mitjançant canvis dietètics, medicaments i alguns tractaments casolans. Per començar, aneu al pas 1.

Passos

Mètode 1 de 3: Canvis en la dieta

1. 1 Limiteu la ingesta d’aviram, peix i productes carnis. Contenen molta purina, un compost químic que es descompon en àcid úric al cos. Aquest líquid en grans quantitats pot causar gota.
   • Per tant, si se us ha diagnosticat gota, haureu de limitar la ingesta de carn, aus i peix a 113-170 grams al dia.
   • Entre les carns que són especialment riques en purina s’inclouen les carns d’òrgans (per exemple, fetge, cervells, ronyons), anxoves, verat, arengades, vedella, xai, porc, llagosta, vieires i tonyina.
2. 2 No mengeu verdures. Algunes verdures també són riques en purina. Aquests inclouen civada, herba de blat, segó, espàrrecs, coliflor, pèsols, bolets i espinacs. No mengeu més de ½ tassa d’aquestes verdures al dia.
3. 3 Cal saber quins aliments són baixos en purina. Fins i tot podeu fer una llista d’aliments amb poca purina per saber què cal menjar per la gota.
   • Alguns aliments amb poca purina inclouen ous, mantega de cacauet, formatge baix en greixos, llet, iogurt, sopa sense carn, fruites, pa, arròs, pastissos, pasta, crispetes de blat de moro, etc.
4. 4 Inclou la fruita a la teva dieta diària. Hi ha moltes fruites que contenen ingredients naturals que poden ajudar a tractar la gota o alleujar els seus símptomes. Això inclou:
   • Plàtans: contenen poca purina i moltes vitamines B i C, a més de potassi. Aquestes substàncies poden prevenir atacs de gota. Es recomana menjar de 2 a 4 plàtans cada dia.
   • Pomes: contenen àcid màlic, que ajuda a neutralitzar l’àcid úric al cos. El millor és menjar pomes després de cada àpat.
   • Cireres: les cireres contenen minerals i fitoquímics que ajuden a curar la gota reduint l’àcid úric al cos. Es recomana menjar 10-15 cireres cada dia.
5. 5 Beu molts líquids. L’àcid úric és una substància líquida i l’aigua pot actuar com a dissolvent. Per tant, beure més aigua ajudarà a diluir l’àcid úric a la sang i facilitarà l’eliminació dels ronyons.
   • Es recomana beure 8-16 gots d’aigua al dia. Això equival a 4-6 litres al dia.
6. 6 Limiteu la ingesta d’alcohol. Les begudes alcohòliques (com la cervesa) són riques en purina. Per tant, es recomana limitar-se a un got al dia o deixar de beure alcohol per evitar un empitjorament de la gota.

Mètode 2 de 3: Tractaments casolans

1. 1 Acuéstese amb les cames aixecades en un angle de 45 graus. Això ajudarà a tractar la gota mitjançant la força d’atracció. Aixecar les cames redueix la inflamació i la inflor ja que el fluid de les articulacions torna a la circulació central normal.
   • Aixecar les cames també ajuda l’àcid úric a tornar a la sang, cosa que impedeix que s’acumuli a les articulacions. Quan l’àcid úric s’acumula a les articulacions, pot cristal·litzar i provocar bonys gotosos.
   • Per aixecar les cames correctament, han d’estar per sobre del nivell del cor. Apte si els alceu amb un angle de 45 graus. Podeu posar 3-4 coixins sota els peus i estirar-vos tranquil·lament. Feu-ho diverses vegades al dia.
2. 2 Per alleujar el dolor, apliqueu una compresa freda a les articulacions adolorides. Alenteix la circulació sanguínia a prop de les articulacions mitjançant la constricció dels vasos sanguinis. Redueix la inflamació causada per l’acumulació excessiva de sang a prop de les articulacions malaltes. Una compresa freda també ajuda a apagar qualsevol dolor.
   • Per fer una compresa freda, podeu embolicar el paquet de gel amb un drap o una tovallola neta i aplicar-lo a l'articulació afectada no més de 30 minuts 3-4 vegades al dia. Abans d’aplicar una nova compresa, la pell ha d’estar a la mateixa temperatura.
   • No utilitzeu coixinets de calefacció ni compreses calentes, ja que només empitjoraran la inflamació. La calor dilata els vasos sanguinis (això s’anomena “vasodilatació”), cosa que augmenta dràsticament el flux sanguini, cosa que provoca inflamació, inflor i dolor.

Mètode 3 de 3: Tractament amb medicaments

1. 1 No utilitzeu mai aspirina per tractar la gota. Augmenta el contingut d’àcid úric a la sang i alenteix l’eliminació de productes de rebuig del cos. Això pot empitjorar els símptomes de la gota.
2. 2 Preneu antiinflamatoris no esteroïdals o AINE. Es coneix que aquest grup de medicaments redueix el dolor i la inflamació, dos dels símptomes més freqüents de la gota.
   • L'ibuprofè s'ha de prendre per via oral en dosis de 800 mg cada 3-4 hores. No obstant això, el vostre metge pot ajustar la dosi en funció de l’estat dels vostres ronyons.
   • La indometacina s’ha de prendre 4 vegades al dia en dosis de 25 a 50 mg. Segons el pla de tractament general del pacient i l’estat renal, és possible que s’hagi d’ajustar la dosi.
3. 3 Preneu colchicina. Evita eficaçment els brots de gota. Tot i que es desconeix completament el funcionament de la colchicina, es creu que inhibeix l’activitat dels neutròfils i dels leucòcits, cosa que provoca una disminució de la inflamació.
   • Prengui la primera dosi de colchicina durant un brot de gota: 1,2 mg per via oral i 0,6 mg una hora després.
   • La dosi màxima de colchicina que es pot prendre per via oral una hora després és d’1,8 mg. Una dosi molt alta de colchicina pot causar trastorns gastrointestinals.
4. 4 Prengui corticoides. Si sou al·lèrgic als AINE, els corticoides poden ser una bona alternativa. Prevenen i suprimeixen la inflamació.
   • Els corticoides també es coneixen com a immunosupressors: suprimeixen el sistema immunitari del cos.
   • Prengui corticoides per via oral en dosis de 30 a 40 mg un cop al dia.
5. 5 Preneu alopurinol. Aquest remei s’utilitza generalment per al control a llarg termini de la gota, ja que és ben acceptat per l’organisme. A més, l’alopurinol és relativament econòmic. Per obtenir àcid úric a partir de purina durant el metabolisme, es necessita l’enzim xantina oxidasa. L’alopurinol interfereix en la producció d’aquest enzim.
   • La dosi inicial d’alopurinol és de 100 mg al dia. Es pot augmentar a 200-300 mg (per a la gota lleu) o 400-600 mg (per a la gota moderada o severa) al dia.
   • L’alopurinol es sol prescriure especialment a les persones amb problemes renals que han provocat la gota.
6. 6 Prengui probenècid. Aquest agent afavoreix l’excreció d’àcid úric en suprimir la seva reabsorció als túbuls renals. Cal tenir en compte que el probenècid no s’ha d’utilitzar mai en el tractament primari dels atacs de gota. S’ha de prendre més aviat per mantenir un estat normal.
   • La dosi de manteniment és de 500 mg quan es pren per via oral cada 12 hores. El vostre metge pot decidir augmentar la dosi en 500 mg cada mes fins que els nivells d’àcid úric disminueixin i estiguin controlats.

Advertiments

• La recepta de qualsevol dels medicaments esmentats anteriorment dependrà de la vostra salut renal. A causa de la disminució de la capacitat dels ronyons per eliminar toxines i productes de rebuig, no tots els medicaments poden ser processats adequadament per l’organisme, cosa que pot provocar efectes secundaris oposats.
• El tractament de la gota causat per insuficiència renal és superficial; no es tracta la malaltia en si, sinó els seus símptomes. Tot i que la gota es pot controlar i prevenir amb la dieta i la medicació, la malaltia renal és una malaltia més complexa que requereix un tractament intensiu.