Content

• Passos
• Part 1 de 2: Tractament de la pell rascada
• Part 2 de 2: Prevenció de fregaments
• Consells

De vegades, fins i tot una lleu irritació a la pell pot causar molèsties. El fregament de la pell es produeix en fregar la pell contra la pell o alguna cosa més, com ara la roba. Aquest fregament constant al llarg del temps provoca descamacions, enrogiment i fins i tot sagnat. Si us preocupa el fregament de la pell per motius esportius o per altres motius, llegiu aquest article i aprendreu a curar-vos la pell i a evitar el fregament en el futur.

Passos

Part 1 de 2: Tractament de la pell rascada

1. 1 Netegeu la zona afectada. Renteu bé la zona afectada amb aigua i un detergent suau. Esbandiu el producte restant amb aigua neta. Assecar la pell amb una tovallola neta i seca. Netejar la zona afectada és especialment important si feu exercici o suareu molt. És molt important rentar qualsevol rastre de suor abans de tractar la pell irritada.
   • No netegeu-lo, només cal que toqueu la pell amb una tovallola per no irritar-la encara més.
2. 2 Aplicar una mica de pols. Apliqueu pols per a nadons a la pell. Això hauria d’ajudar a reduir la fricció. Podeu utilitzar pols per a nadons sense talc, bicarbonat de sodi, maicena o similars. No es recomana utilitzar talc o productes que contenen talc, ja que segons alguns estudis és cancerigen. Això és especialment cert per a les dones i els productes que s’apliquen a zones íntimes.
3. 3 Aplicar la pomada. Utilitzeu gelatina de petroli, bàlsam corporal, crema per a l'erupció dels bolquers o qualsevol altre producte dissenyat per evitar rascades. Alguns productes estan específicament orientats a prevenir les friccions en els atletes. Després d’aplicar l’ungüent, es pot cobrir la zona afectada amb un apòsit estèril o un drap de tela que permet respirar la pell.
   • Si la zona fregada fa mal o sagna massa, pregunteu al vostre metge quin remei s'ha d'aplicar a la ferida en aquest cas. Hauríeu de poder aplicar aquest producte a tota la zona afectada.
4. 4 Feu una compresa freda. Refredar la pell irritada amb una compresa freda. Això s’ha de fer immediatament després de fer exercici o quan noti irritació. No apliqueu gel directament a la pell, ja que només empitjorarà el vostre estat. En lloc d'això, emboliqueu el gel amb una tovallola o un drap i apliqueu la compresa resultant a la zona afectada durant uns 20 minuts. Una compresa freda alleujarà el dolor.
5. 5 Aplicar un gel calmant i oli. Per exemple, el gel d’àloe vera es pot aplicar a la zona afectada. Per a això, és adequat un gel d'àloe natural o un producte preparat que es ven a una farmàcia o botiga (però abans de comprar, assegureu-vos que contingui la quantitat mínima d'additius). L’àloe vera és excel·lent per calmar la pell. Com a alternativa, podeu posar un parell de gotes d’oli d’arbre de te en un hisop de cotó i netejar-lo bé amb el hisop. L’oli d’arbre del te té propietats antisèptiques i, per tant, pot prevenir la infecció i afavorir la curació més ràpida.
6. 6 Prendre un bany. Prepareu un bany calmant barrejant 2 tasses de bicarbonat de sodi i 10 gotes d’oli essencial d’espígol en aigua tèbia. Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta, ja que això pot causar més irritació. Remullar-se en aquest bany durant 20 minuts i després eixugar-se amb una tovallola suau.
   • També podeu preparar un te relaxant i afegir-lo al bany. Per prendre un te calmant, necessitareu 1/3 tassa de te verd, 1/3 tassa de flors de calèndula i 1/3 tassa de camamilla. Feu-ho tot en dos litres d’aigua i deixeu que el te es cogui bé. Quan el te s’hagi refredat, coleu-lo i afegiu-lo al bany.
7. 7 Consulteu un metge si és necessari. És molt important consultar un metge si la zona afectada s’infecta. Si observeu una infecció o una erupció vermella, consulteu el vostre metge. També haureu de consultar al vostre metge si la zona fregada de la pell us fa mal o us molesta.

Part 2 de 2: Prevenció de fregaments

1. 1 Mantingueu la pell seca. Si sabeu que entrenareu o suareu molt, assegureu-vos d'aplicar pols sense talc a les zones més sudoroses del cos. La pell mullada és més propensa a les friccions, de manera que canvieu-vos de roba seca després d’acabar l’entrenament.
2. 2 Porteu roba adequada. La roba massa ajustada pot esgarrapar la pell. Utilitzeu teixits sintètics amb un ajust ajustat. Això ajudarà a prevenir els fregaments, que poden provocar-los. Si practiqueu esport, no porteu roba de cotó i intenteu vestir-vos al mínim.
   • No porteu roba amb costures o corretges gruixudes. Si, en posar-vos la roba, observeu que fregueu o irriteu la pell en algun lloc, tingueu en compte que, quan la porteu, la fricció i la irritació només empitjoraran. Trieu roba còmoda i que no fregui ni aixafi enlloc.
3. 3 Beu molta aigua. Això és especialment important quan es fa esport. Beure molta aigua us farà suar més i això evitarà la formació de cristalls de sal a la pell; sovint els cristalls de sal són la causa de fricció i irritació de la pell, que al seu torn provoca fregaments.
4. 4 Feu el vostre propi remei contra les friccions. Necessitareu vaselina i una crema o ungüent per a l'erupció del bolquer que contingui lanolina. Barregeu 1 tassa de nata i 1 tassa de vaselina. Afegiu 1/4 tassa de crema de vitamina E i 1/4 tassa de crema d’àloe vera. Barrejar bé. El producte resultant hauria de ser prou espès perquè pugui aplicar-lo a la zona afectada de la pell.
   • Apliqueu el producte que heu fabricat a les zones on es produeixin fregaments amb més freqüència. Feu-ho abans de cada entrenament o quan sàpiga que suareu. Aquest remei alleuja la irritació de la pell i prevé els callositats
5. 5 Perdre pes. En les persones amb sobrepès, es produeixen fregaments amb més freqüència, especialment a les cuixes i les natges.Val la pena desfer-se de l'excés de pes i el problema ha desaparegut.
   • Comenceu a fer exercici regularment i feu una dieta saludable. Les activitats físiques com nedar, aixecar peses o remar no solen causar rascades.

Consells

• Si la zona afectada comença a sagnar o s’infecta, renteu-la amb sabó antibacterià. Apliqueu Baneocin o un altre antibiòtic i ungüent analgèsic a la zona infectada. Espereu uns quants dies fins que el sagnat es cura i el desgast comença a curar-se abans de continuar amb el tractament.
• Consulteu el vostre metge si les irritacions de la pell no milloren o empitjoren.