Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: generar confiança
• Part 2 de 2: Mantenir el secret
• Consells
• Advertiments

Molta gent té secrets o amaga certes coses (sobre si mateixes) que no volen que els altres sàpiguen. Aquests secrets poden ser tan senzills com tenir un nou treball en assumptes més greus, com ara el divorci. Però pot ser difícil aconseguir que algú us expliqui quin és el seu secret. Si voleu que algú s’obri a vosaltres, generi confiança i demostri que podeu guardar secrets, pot ser que us expliquin o no el secret.

Per trepitjar

Part 1 de 2: generar confiança

1. Mantingueu converses genuïnes. Mantingueu converses genuïnes amb la persona sobre diversos temes. Parlar amb algú sobre coses significatives el pot fer pensar positivament sobre tu i fer que tinguin més probabilitats d’obrir-te.
   • Incloeu diferents temes a la conversa. Mantingueu-lo alegre i divertit de vegades i equilibreu això amb coses més serioses en altres ocasions.
   • Sigues el més sincer possible sense semblar fals. Per exemple, si a algú li costa expressar-se amb vostè, pot tranquil·litzar-lo i dir alguna cosa com: "Per descomptat, no entenc exactament com se sent, però m'agradaria parlar-ne, quant i com us sentiu. També ho necessiteu ". Això seria millor que simplement dir:" Sé exactament com us sentiu ", sobretot si no ho feu.
2. Escoltar amb atenció. Escolta atentament el que diu l’altra persona durant les teves converses. Referència al que han dit abans per indicar que heu escoltat atentament l’altra persona i què necessita.
   • Feu preguntes durant la conversa per demostrar que escolteu atentament el que diu l’altra persona.
   • Noteu diferències en el to o l’actitud de l’altra persona, que poden indicar dubtes o temes difícils. Podeu calibrar acuradament preguntant si tot està bé. Això dóna a la persona l'oportunitat de fer-li saber si alguna cosa no funciona.
   • No obligueu el vostre amic a dir-vos res que pugui incomodar-lo. Això demostra a la persona que és de confiança i que està realment a favor seu.
3. Parleu de vosaltres mateixos. Assegureu-vos que també parleu de vosaltres mateixos durant les converses. Proporcioneu petites dades d’informació sobre vosaltres mateixos si esteu bé, perquè pugueu relaxar l’altra persona i demostrar que podeu confiar en vosaltres.
   • Debateu diversos temes amb l’amic o el familiar, inclosos assumptes seriosos i alegres. Això pot ajudar a l’altra persona a veure les seves similituds que augmenten la probabilitat que la persona confiï en vostè amb un secret.
   • Compartir pot ajudar realment a establir una relació de confiança entre les persones, sobretot si ambdues persones se senten còmodes parlant d’elles mateixes.
   • No transmetis el que estàs parlant i comparteix per igual amb el que comparteix l’altra persona. Compartir massa o no prou pot reduir les possibilitats que l’altra persona s’obri a compartir els vostres secrets amb vosaltres.
4. Accepteu l’altre incondicionalment. Una part integral de la confiança en qualsevol relació és acceptar la persona sense condicions. Això pot fer que l’altre comparteixi els seus secrets amb vosaltres.
   • No obligueu l’altra persona a fer o dir alguna cosa que no s’hi senti còmoda.
   • Tranquil·leu la persona tant com sigui possible. Per exemple, si sabeu que la persona no us ho explica tot i no guarda secrets, podeu dir "Em podeu dir tot, ho sabeu, oi?"
5. Sigues de confiança. Assegureu-vos que hi sou i mantingueu els vostres acords amb la vostra xicota. Això demostra que l’altra persona pot confiar en vosaltres, inclòs explicar i guardar secrets.
   • Seguiu tots els compromisos que feu de la millor manera possible. Demostrar que sou de confiança, fins i tot amb el més bàsic, ajuda a mantenir la confiança.
   • Si no podeu complir alguna cosa, doneu-li una nota amb molt de temps, expliqueu les circumstàncies i, a continuació, demaneu disculpes.
   • No jutgeu el que us diu l’altra persona. Això pot ajudar a la persona a confiar en tu més ràpidament.
6. Mostra la teva independència. Feu saber a les converses i a les interaccions que sou independent i capaç de pensar per vosaltres mateixos. En demostrar que no és sensible a opinions externes ni a pressions per parlar-ne, es pot demostrar que és fiable i genuí. Això pot provocar que la persona es desfaci abans del seu cor.
   • No repetiu xafarderies que hagueu sentit parlar de la persona o d’altres persones. Si ho fa, pot fer que la persona es pregunti què pot dir sobre ell o ella quan no hi és.
   • Doneu la vostra opinió sense exigir a l’altre que l’acompanyi, que mostreu a l’altre que sabeu mantenir-vos a flotació contra els altres i que no us deixa influir fàcilment per forces externes.
7. Mantingueu-vos discret. Probablement la millor manera d’obtenir la confiança de la persona i que els secrets són segurs amb vosaltres és mantenir una discreció completa sobre tots els assumptes que algú discuteixi amb vosaltres. No transmetis les coses que t’han confiat a altres persones, o simplement posa-les en relleu durant altres converses amb la persona.
   • Conserveu tot el que creieu que és sensible a l’altre.
   • Pregunteu a la persona si no esteu segur de si podeu parlar amb altres persones, però sabeu que pot minar la seva confiança en vosaltres. Per exemple, si us diuen que esteu embarassada, només cal que pregunteu: "He de guardar-ho per a mi o compartiu les notícies amb altres persones".
   • Respecteu els seus desitjos sobre la transmissió d'informació, sigui quina sigui.

Part 2 de 2: Mantenir el secret

1. Demaneu a la persona que comparteixi el secret. Si sabeu que el vostre amic té algun secret, demaneu-li que us ho expliqui. Tot i això, sigui quina sigui la seva decisió, accepteu-la i no la torneu a presentar.
   • Pregunteu-ho de manera pacient i sense confrontacions.
   • Assegureu a la persona que només voleu saber-la perquè la recolzeu i que guardeu el secret per a vosaltres mateixos.
2. Donar suport a la persona. Moltes persones que guarden secrets poden tenir problemes o sentir que no se’ls pot ajudar. Pregunteu-li si podeu ajudar-lo i, a continuació, ajudeu-lo de la manera que sigui necessària i desitjada, si la persona vol.
   • La investigació demostra que no parlar de secrets a ningú pot causar angoixa física i emocional. Digueu al vostre amic que parlar del secret pot fer que se senti millor.
3. No en parleu més. Independentment de la temptació (si el secret és divertit o molt greu), no transmetis el secret de la persona als altres. Probablement, la persona té una bona raó per mantenir-la en secret i potser només vulgui que la persona més propera sàpiga què passa.
   • Eviteu tota la temptació de compartir el secret, ja que d’una altra manera podria tenir conseqüències greus per a la vostra relació.
4. Parleu amb una figura d’autoritat. Si sentiu la necessitat de revelar el secret a causa de la seva naturalesa greu, com ara un abús, un assumpte o un problema de salut, parleu amb un professional o algú amb autoritat. Deixa clar que necessites consells sobre com afrontar la situació.
   • Eviteu el nom de la persona o massa detalls que puguin revelar la identitat de la persona.
   • Penseu en parlar amb un professional, com ara un advocat o una comissaria de policia, sobre el secret i sobre com gestionar-lo.
   • Comenteu els vostres sentiments amb algú que no coneix la persona que us ha revelat el seu secret.
5. Comparteix els teus propis secrets. Si un amic comparteix un secret greu amb vosaltres, penseu en compartir un secret sobre vosaltres també amb ell o ella. Si l’altra persona ha de guardar els vostres secrets, és probable que també en guardeu els seus.
   • Assegureu-vos que el secret que compartiu sigui similar al de l’altre. Recordeu que no és una competició, sinó que pretén ser una mena d’assegurança per a tots dos.
   • Digueu alguna cosa com: "Entenc com us sentiu. També tinc un secret, però si us plau, guardeu-ho per a vosaltres ".

Consells

• Tingueu en compte que pot haver-hi motius legals perquè algú mantingui un secret, com ara si la llei li exigeix ​​mantenir la confidencialitat o un acord legal.
• Estigueu preparats per escoltar el secret independentment de la veritat. Reconeix que et pot espantar. Si us preocupa que reaccioneu excessivament al secret, espereu fins que estigueu més preparats.
• Practiqueu la vostra resposta en privat fins que us sentiu tranquils i confiats. Si sabeu que teniu una tendència a reaccionar amb força, entreneu-vos per emmascarar les reaccions facials i corporals.

Advertiments

• Saber que transmetre el secret d’una persona pot danyar o acabar amb la seva relació. Només podeu revelar un secret si posa en perill algú o incompleix la llei.