Content

• Passos

Voleu fer-vos notar i adorar el vostre aspecte atractiu? Si és així, haureu de treballar molt per mantenir la pell sana, tonificar el vostre cos i trobar la roba i el maquillatge que us convinguin millor. Ningú no va dir que seria fàcil, si tots els homes de la sala es dirigiren cap a vosaltres, sabreu que l’esforç val la pena.

Passos

1. 1 Tingueu cura de la vostra preparació diària. Si afegiu temps al vostre horari d’higiene, no ho oblidareu i (encara millor) us convertireu en una prioritat. Aquí teniu algunes pautes bàsiques:
   • Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Fins i tot si esteu molt cansats al vespre, com a mínim desmaqueu-vos i feu servir una crema.
   • Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia. No raspalleu més sovint perquè l’esmalt no comenci a desgastar-se. També intenteu utilitzar el fil dental cada dia.
   • Dutxa’t almenys un cop al dia. Això no vol dir que hagueu de rentar-vos els cabells un cop al dia (i de vegades no és necessari; llegiu-ne més), però cal rentar-vos el cos cada dia.
   • Cuida les ungles. Les ungles s’han de retallar almenys un cop al dia; si voleu, fins i tot podeu provar una manicura o pedicura.
   • Traieu els pèls del cos no desitjats regularment. Arrencar celles, afaitar-se les cames i les aixelles i eliminar l'excés de pèl no hauria de formar part del seu règim de bellesa. Però, si és així, intenteu programar-los regularment.
   • Assegureu-vos de tenir la roba neta. La roba fresca es veu millor i et sentiràs més atractiu.
2. 2 Mantingueu el cabell sa. Retalleu els extrems dividits com a mínim una vegada cada 6 a 8 setmanes i actualitzeu els punts destacats o el color aproximadament dins del mateix marc. A continuació, es mostren altres maneres d’aconseguir que els rínxols tinguin la millor forma:
   • Trieu un pentinat que s’adapti a la forma de la vostra cara. El vostre pentinat pot ressaltar diferents parts de la vostra cara, així que trieu-ne un que ressalte exactament el que us agrada de vosaltres mateixos. Per exemple, si teniu uns pòmuls afilats i una mandíbula ampla, els cabells tirats cap enrere només l'accentuaran, mentre que les capes voladores allargaran la cara rodona.
   • No es renti els cabells cada dia. Tret que tingueu els cabells del nadó al cap, molt prims i fàcilment embrutables, intenteu rentar-vos els cabells cada dos dies. Els dies en què no es renti el cabell, utilitzeu un raspall de truges de porc per estendre el greix pel cabell per mantenir-lo brillant i vibrant.
   • Intenta no sobrecarregar el cabell amb productes d’estil. Un o dos cops per setmana, feu una pausa als assecadors de cabells, els planxadors i els bigudis. La calor pot danyar el cabell i fer que es vegi trencadís.
3. 3 La teva cara hauria de quedar fantàstica. Fins i tot si el vostre pentinat i la vostra roba són normals, la manera de preparar-vos el cabell us pot convertir en "bonic" en "impressionantment bell". A continuació s’explica com treure el màxim partit al vostre aspecte, tant si feu o no maquillatge:
   • La pell hauria de brillar. A més de netejar i hidratar dues vegades al dia, eviteu els brots en no tocar-vos la cara i en utilitzar fundes de coixí netes. Tractar l'acne amb àcid salicílic o peròxid d'benzoilo.O, per desfer-se dels grans ràpidament durant la nit, aixafeu algunes pastilles d’aspirina sense recobrir (pastilles blanques planes), barregeu-les amb unes gotes d’aigua i deixeu la pasta als grans mentre dormiu.
   • Dóna forma a les teves celles. Comenceu arrencant uns quants pèls i, a continuació, vegeu com queda i traieu-ne uns quants més si cal. Per fer que el procés sigui menys dolorós, intenteu no arrencar-vos les celles una setmana abans de la menstruació. Com a alternativa, podeu aplicar glaçons a la pell un minut abans d’arrencar-vos les celles.
   • Tria el maquillatge que s’adapti a la teva cara. Cerqueu tutorials sobre Com obtenir el maquillatge adequat o visiteu un gran magatzem per obtenir una consulta. (La majoria de botigues de cosmètics us maquillaran i us ensenyaran les tècniques de forma gratuïta, però val la pena comprovar-ho.)
   • Seguiu la regla dels "ulls o llavis". Si utilitzeu maquillatge, concentreu-vos en els ulls o els llavis, però no de cop. Si teniu uns llavis bonics i porteu llapis de llavis vermell perquè semblin increïbles, deixeu el delineador d’ulls i l’ombra d’ulls brillants i només apliqueu una capa de rímel. Si voleu accentuar els ulls, apliqueu un to clar o bàlsam als llavis.
4. 4 Posa el que més et convingui. Pot ser que el que li sembli bé a una altra noia impressionant no us sembli fantàstic i viceversa. Bones notícies: esbrinar què us convé és més fàcil del que penseu. Proveu aquests consells:
   • Determineu si els tons càlids o freds són adequats per a vosaltres. La tonalitat adequada pot fer brillar la pell, mentre que la tonalitat equivocada pot fer que sembli esvaïda o desigual. La millor manera és mirar l’interior del canell sota una llum intensa: les vostres venes es veuen de color blau o verd? Si és verd, utilitzeu tons càlids; si els tons blaus i freds s’adaptaran millor a vosaltres.
     • Els colors càlids inclouen grocs brillants, vermells i verds a base de groc, marrons, cremes i tots els tons de groc o taronja.
     • Els colors freds inclouen "tons de pedres precioses", com ara violetes profunds, blaus, verds, negres, blancs i pastels i blaus "frescos".
   • Preste atenció al vostre armari. El més probable és que ja escolliu els colors que més us convinguin i que pugueu triar-los més.
   • Assegureu-vos que la roba s’adapti al vostre cos. Hauria d’abastar una superfície suficient, però no ha de ser gaudit, i tampoc no l’aprimaria massa. Si molta de la vostra roba és més gran del que voldríeu, porteu-la a una modista o sastre per canviar-la; no costarà massa. (Podeu trobar-los a la vostra bugaderia local.)
5. 5 Tonifica el teu cos. L’exercici regular no només us farà més atractiu físicament, sinó que també augmentarà la vostra confiança i augmentarà els nivells d’endorfines. Intenteu fer temps com a mínim durant 30 minuts d’exercici, tres o quatre vegades a la setmana o practicar esport. Si necessiteu un impuls, proveu aquests articles:
   • Com començar a córrer
   • Com aprendre a nedar
   • Com es juga a tennis
6. 6 Dormir prou. La falta de son farà que els vostres ulls es posin vermells i apareixeran bosses a sota i el vostre aspecte en ressentirà. La investigació ha demostrat que no dormir prou provoca menjar en excés i debilita el sistema immunitari. Si teniu problemes d’insomni, llegiu Com dormir si no esteu cansats.