Com tractar amb un adolescent ombrívol

Content

Passos
Mètode 1 de 5: entendre les causes de la solidesa
Mètode 2 de 5: canviar el comportament negatiu
Mètode 3 de 5: oferir assistència
Mètode 4 de 5: no us oblideu
Mètode 5 de 5: Apreneu a reconèixer els signes de problemes més greus
Articles similars

La joventut és un període difícil tant per als nens com per als seus pares. Sovint és difícil per als pares afrontar la transformació d’un nen dolç i amable en un adolescent rebel i temperat. No és estrany que els adolescents se sentin aclaparat pel fet que els seus pares no entenguin el calder de les hormones, la pressió i la creixent independència en què cuinen. Intenteu entendre què ha d’afrontar el vostre fill a l’adolescència. Això us permetrà utilitzar un conjunt de tàctiques que premiaran el vostre fill i el guiaran en la direcció correcta cap a l’edat adulta.

Passos

Mètode 1 de 5: entendre les causes de la solidesa

1 Reconeix que les hormones tenen un efecte profund en el teu estat d’ànim. La malhumoració del vostre fill té arrels completament fisiològiques. Les hormones de la maduresa tenen un efecte químic aclaparador sobre el cervell en desenvolupament d’un nen.
- Les hormones adultes afecten els adolescents de manera diferent. Per exemple, l’hormona THP fa que un adult es senti tranquil, mentre que un adolescent sentirà una ansietat augmentada.
2 Recordeu que el cervell del vostre adolescent continua desenvolupant-se. El lòbul frontal del cervell (responsable de controlar els impulsos, jutjar i prendre decisions) completa completament el seu desenvolupament només als vint anys.El cervell adolescent està literalment en construcció, fins i tot si la resta del cos sembla "adult".
3 Recordeu que al nen no li agrada estar ombrívol. Intenta fer front al flux de canvis hormonals, el creixement corporal, el desenvolupament de la personalitat, la pressió dels amics i un creixent sentiment d’independència. No és estrany que això afecti el comportament. Un adolescent pot sentir-se frustrat, confós i fins i tot temorós a causa dels canvis en la seva vida. El vostre fill necessita la vostra determinació i el vostre suport, encara que digui alguna cosa completament diferent en veu alta.
4 Pensa en els teus anys d'adolescència. Una de les millors maneres d’entendre un adolescent és recordar la seva pròpia joventut. Penseu en els vostres triomfs i batalles, en les reaccions dels vostres pares.

Mètode 2 de 5: canviar el comportament negatiu

1 Mantingueu-vos tranquil i coherent. Són les hormones les que fan que els adolescents es deixin guiar per les emocions en lloc de per la lògica. Un flux d’emocions pot inquietar fàcilment un cervell fràgil. El vostre fill necessita que sigueu coherents i tranquils per al bé més gran.
2 Establir límits clars per al comportament i la comunicació. Desenvolupeu regles amb el vostre fill. Això demostrarà respecte per la creixent independència de l'adolescent i podrà afirmar que va participar en el desenvolupament de les normes, de manera que també heu de complir-les. Tot i les possibles remors, la consciència dels límits pot ajudar el vostre adolescent a sentir-se segur.
- Establir i retre comptes dels mals comportaments, però mantingueu la llista de regles i sancions el més curta possible. Trieu les vostres principals preocupacions.
- Fer les paus. Si un adolescent intenta mantenir-se dins dels límits, tanqueu els ulls a irritacions menors, com ara encongir-se d'espatlles, celles aixecades o un aspecte avorrit.
- De vegades, els adolescents poden ser inconscients. No oblideu que els seus cervells continuen desenvolupant-se. Pregunteu tranquil·lament què volen dir. Per exemple: “Aquest comentari va semblar bastant groller. Voleu insultar-me? "
3 Centreu-vos en el comportament del nen més que en la personalitat i el caràcter. Expressa desaprovació del mal comportament, però no en culpes la seva personalitat. El vostre fill no és estúpid, encara que la seva decisió de clavar la porta i ferir els dits de la seva germana no fos la millor. No cal que argumenteu que és una bona persona, sinó que expliqueu per què aquest comportament és inacceptable.

Mètode 3 de 5: oferir assistència

1 Passar temps junts. Preneu-vos temps per parlar quan el vostre fill hi estigui interessat. Per tant, podeu conduir la vostra filla a l’escola i parlar pel camí; de vegades és més fàcil parlar si no esteu asseguts l’un davant de l’altre.
2 Interessa’t per la vida del teu fill adolescent. De vegades serà més fàcil i de vegades més difícil, però sempre intenteu interessar-vos per com viu el vostre fill. Seguiu els resultats de l’equip esportiu o vingueu a les actuacions de l’escola.
- Intenta aprendre una de les aficions del nen per mantenir-se a la mateixa longitud d'ona. Si al vostre fill li agrada el futbol, intenteu interessar-vos per l’estat de les coses al campionat favorit. El nen hauria de sentir la llibertat dels seus interessos, però si ho coneixeu, tindreu un altre tema comú per a les converses diàries.
- Participa el teu fill en activitats per alleujar l'estrès, com ara esports o veure una pel·lícula divertida.
3 Deixa que el teu adolescent estigui sol. Necessita temps per comprendre els canvis que li passen.
- Convideu el vostre fill a portar un diari.
- Deixeu que el vostre adolescent experimenti les seves pròpies experiències. Això demostrarà que pot prendre decisions i que confieu en el seu criteri.
4 Inculca fe en tu mateix. En el procés de formar una personalitat independent, els adolescents simplement necessiten una motivació positiva en grans quantitats. Digues que n’estàs orgullós. Elogi el bon comportament. Fins i tot en un acalorat argument, utilitzeu termes positius (“Sé que el professor simplement queda sorprès del vostre èxit en química.Fixem el moment adequat perquè pugueu continuar preparant els exàmens i poder veure els vostres amics ”).
- Utilitzeu elogis descriptius. Parlem sobre el tema: “M’encanta com has ajudat el teu germà petit a agafar la pilota. Estava increïblement orgullós d’ell mateix i tot gràcies a tu ”.
- El nen ha de veure que coneix i valora la seva opinió.
5 Troba un mentor per al teu fill. Aquest enfocament es rescatarà si la vostra relació és molt tensa. Un adult fiable (tia, oncle, amic de la família) pot ajudar el vostre fill durant un període difícil.
- Fins i tot amb una bona relació de confiança, un mentor pot proporcionar suport addicional.
6 Mostra el teu amor. És possible que l’adolescent es comporti amb imparcialitat. Fins i tot li pot semblar que ell no es mereix amor. Els pares haurien d’estimar el nen malgrat tot. Deixeu notes, abraçeu-vos o parleu-li en veu alta cada dia.

Mètode 4 de 5: no us oblideu

1 Recordeu que sou un model a seguir. Si un nen veu que maltractes altres persones o tens addiccions (alcoholisme, fumar, drogues), no és raonable criticar el seu comportament.
2 Recordeu les vostres necessitats bàsiques. Us resultarà més fàcil fer front a la criança en adolescència si descanseu prou, mengeu bé i feu exercici amb regularitat.
3 Fer pauses. Cada dia, s’ha de prendre temps per relaxar-se i fer un descans de la criança. Llegeix-te aviat, passeja o explica als nens que llegiràs un capítol del llibre i que els tornaràs a visitar en pocs minuts. Intenta trobar l’equilibri, perquè els nens ho repeteixen tot després de tu.
4 Obteniu assistència. Parleu sobre la criança amb un amic o parella. No és estrany que diguin que un nen és criat per tot el món; la gent pot proporcionar informació útil, consells o simplement escoltar les seves preocupacions.
- Si us costa fer front, proveu de trobar un grup de suport. Parleu amb el vostre orientador escolar o el metge de la comunitat.
5 Superviseu la vostra salut mental. Una intensa tensió provoca depressió i ansietat. Si us preocupen aquests problemes, consulteu el vostre metge.

Mètode 5 de 5: Apreneu a reconèixer els signes de problemes més greus

1 Apreneu a distingir entre un estat d’ànim ombrívol i esclats d’ira. Gairebé tots els adolescents ombrívols simplement intenten fer front als canvis que s’estan produint a la seva vida. Però, en alguns casos, poden sentir-se enfadats. Si observeu els següents signes d’ira perillosa, el millor és veure immediatament un terapeuta:
- Els crits d’ajuda són afirmacions que el nen està a punt de fer-se mal.
- El grau extrem de pertinença a un grup o comunitat. Si un adolescent expressa el seu desig de "lluitar" amb altres grups, el visiten pensaments molt perillosos.
- Falta total de comunicació. No és d’estranyar si us costa comunicar-vos amb un adolescent, però haureu de fer sonar l’alarma si atura tota comunicació amb vosaltres o els seus companys. Això és un signe d’alienació.
- Violència. Vigileu amb conductes com la punyència o el vandalisme.
- Pèrdua d’interès per l’aprenentatge i les activitats que solien donar alegria al nen. Una cosa és que un nen s’hagi traslladat a l’institut i hagi decidit que està cansat de jugar a futbol, però una altra cosa és que un adolescent deixa d’identificar-se amb els altres i els pot fer mal.
- Abús de substàncies, especialment quan es combina amb el comportament anterior. Recordeu que l’abús de substàncies es pot manifestar com un ús indegut de coses comuns: ensumar cola o robar medicaments amb recepta al gabinet de medicaments.
2 Apreneu a identificar quan el vostre fill pateix depressió. La presència dels signes següents pot indicar la necessitat de tractament per a la depressió:
- Humor constant deprimit o trist.
- Desglossament gairebé complet.
- Falta d’interès o motivació.
- Voluntat de fer coses que aportin alegria.
- Distància de la família o els amics.
- Sentiments d’ira, irritabilitat o ansietat.
- Incapacitat de concentració.
- Canvi significatiu de pes (augment o disminució).
- Canvis significatius en els patrons de son, des de l’insomni fins a una somnolència constant.
- Sentiments de culpa o inutilitat.
- Pensaments de mort o suïcidi.
- Disminució del rendiment acadèmic.
3 Preneu mesures si hi ha una preocupació seriosa. Les vostres accions dependran del grau de preocupació.
- Si el vostre fill presenta conductes nocives, incloses la ira o la depressió, el millor és parlar-li del problema en lloc de culpar-lo. Utilitzeu llibres i articles a Internet. Això demostrarà respecte i la vostra fe que el nen pot prendre la decisió correcta pel seu compte.
- Si creieu que el vostre adolescent es pot fer mal a si mateix o als altres, busqueu ajuda de seguida. Parleu del problema amb el vostre metge local, psicoterapeuta o psicòleg escolar.