Autora:
Eric Farmer
Data De La Creació:
9 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
De vegades passa que no es pot fer res per algú. És la pitjor sensació del món saber que algú pateix i que no s’hi pot fer res. Què dius, doncs, de peu impotent i observant-los com es burlen la cara a les mans i lluiten amb el pes que els ha caigut sobre les espatlles? És possible que no se’n pugui desfer. Potser ni tan sols podreu assumir-ho, ja que seria massa. Però els podríeu oblidar d’una estona d’aquesta càrrega i ajudar-los a fer-hi front. Ni tan sols penseu que no podeu fer res. De vegades, fins i tot una mica de suport amistós pot donar lloc a resultats significatius.
Passos
1 Escolta. De vegades, tot el que necessita la gent és sentir que algú l'escolta. Premi a aquesta persona amb el do d’escoltar i demostreu-li-ho. Aprofundeix realment en allò que diu, concentra't i no et distreguis; mantén els teus pensaments sota control. Assenteix el cap i fes preguntes si creus que poden ser d’utilitat. Si comença a entrar en pànic, feu tot el que pugueu per calmar-lo. Imagineu-vos en la seva situació difícil. Aquesta és la manera perfecta d’entendre realment el que està passant aquesta persona. Quan hagi acabat la seva història, digueu alguna cosa per convèncer-lo que, fins i tot si no podeu agitar la vareta màgica i curar-ho tot, escoltat i tu serà al seu costat. Fins i tot la frase "Em sento terrible que tot això et passi, però espero que sàpigues que hi seré" pot significar molt per a algú. 
2 Abraçada. Pot semblar una tonteria, però aquest extraordinari gest físic pot significar molt per a algú deprimit, espantat o molest. Mantingueu-lo ferm i, si plora, utilitzeu l’espatlla. Feu el possible per mantenir-lo càlid i acollidor. 
3 Calmat. Està deprimit, molest i infeliç. És possible que no pugueu aconsellar res, però ho esteu pots calmeu-lo amb unes paraules senzilles. Aneu amb compte i proveu-ho no suavitzar els seus problemes. Frases com "No és tan dolent" o "Estàs fent un elefant d'una mosca!" absolutament inacceptable. En lloc d’això, intenteu dir "sé que és difícil, però no esteu sols", "esteu a salvo" o "vosaltres" llauna ajuda ”: una cosa que us proporciona una sensació de seguretat i confiança per calmar-vos. 
4 Recordeu-ho vostè a prop. Saber que algú us dóna suport és un dels sentiments més segurs. Convenç d’això tant com puguis. "Sempre hi sóc", "Estic molt preocupat per tu", "ajudaré tot el que pugui": cada frase recordarà a aquesta persona, independentment del que s’enfronti, i tot i que no pugueu escombrar-ho tot, almenys podeu combatre-ho junts, de la mà.
Consells
- No et suprimeixis.Mantingueu-vos fort pel bé d’aquesta persona; no podreu ajudar si esteu igualment aclaparat. Necessita suport, no algú amb qui plorar.
- No jutgeu una persona. Fins i tot si el considereu com una cosa que podria desfer-se’n. Pot semblar una mica arrogant.
- No us preneu massa. Si no us cuideu, no podreu tenir cura de ningú més. No us carregueu ni us canseu de la vida d'algú. Equilibreu-lo de manera que el recolzeu, cosa que li permetrà recuperar-se tot sol.
- Aneu amb compte amb les vostres paraules, ja que les persones en aquestes situacions poden ser excessivament sensibles. Coses que cal tenir en compte als sentiments humans ferits en ser massa durs o inadequats.
- Tranquils i digueu-li quant s’estima.
- Recordeu, no importa el que us ha fet prometre, però si la seva vida i seguretat estan en joc, vostè responsable per immediatament expliqueu-ho a algú. Quan se senti millor i més segur ho farà agrairà vostè. Codi de deute haver de avançar-se a la frase "Si us plau, no ho diguis a ningú".
- Els seus problemes són massa reals per a ell. Parla amb amabilitat i positivitat. Un dia no importarà tant com ara.
Advertiments
- De vegades la gent no vol ser abraçat, parlat o a prop. Si aquest és el cas, deixeu que la persona es refredi i, a continuació, penseu en quin costat us heu de dirigir.
