Com millorar les teves habilitats de bàdminton

Vídeo: CS50 2014 - CS50 Lecture by Steve Ballmer

Content

Passos
Mètode 1 de 3: aprendre els conceptes bàsics
Mètode 2 de 3: aprofiteu dels punts febles del vostre oponent
Mètode 3 de 3: dominar tècniques més avançades
Consells
Què necessites

El bàdminton és un gran esport i una bona manera d’exercitar-se. Per convertir-se en un excel·lent jugador de bàdminton, cal ser ràpid com el vent i tenir una estratègia intel·ligent per jugar.Si ja sabeu jugar al bàdminton, però voleu fer-ho encara millor, hauríeu de trobar una manera de maximitzar els vostres punts forts i també aprofitar els punts febles del vostre oponent.

Passos

Mètode 1 de 3: aprendre els conceptes bàsics

1 Colpeja sempre al centre del volant. Haureu de colpejar cada vegada el centre de goma del volant. Podeu practicar aquesta tècnica mirant el centre del volant cada vegada que colpeu per darrere del cap.
2 Colpeja el volant quan es troba al punt més alt de la seva trajectòria. Per aprofitar la velocitat i l’alçada d’un transbordador volador, colpejar-lo quan estigui al seu punt màxim. Això us permetrà fer un tret més potent i mantenir controlada la trajectòria del transbordador. No espereu que el volant voli més a prop, perdrà velocitat i alçada.
3 Torna sempre al centre del camp. No us deixeu de posició després de tocar el volant. Torna al mig del pati. D’aquesta manera, el vostre oponent farà que sigui més difícil aconseguir córrer i no podrà dirigir la llançadora cap a un lloc que us costaria arribar. Situant-se al mig del camp, movent els peus i preparant-se per al següent tret, sempre es pot estar en una posició preparada.
4 En colpejar, dirigiu la llançadora cap a la línia posterior. Per aconseguir que el volant cap a la línia de fons, necessiteu força força i precisió. Tanmateix, això provocarà que el vostre oponent es mogui cap enrere i colpeixi la llançadora amb molta força per desviar el cop amb èxit. Si la propera vegada no esteu segur d'on dirigir el transbordador i la línia posterior està oberta, assenyaleu-lo cap allà. Al principi, apunteu la llançadora una mica més a prop i no cap a la línia més llunyana, de manera que no cometreu cap error i la llançadora no creuarà els límits de la línia posterior.
5 Pràctica de córrer correctament. El bàdminton és com el tennis: tot l’èxit està en la bona marxa. Si corre amb els peus plens a la pista, tindrà dificultats per desviar els cops del seu oponent. En lloc d’això, utilitzeu només els dits dels peus quan correu, ajupiu-vos per parar el cop i moveu els peus lleugerament cap endavant i cap enrere, cap a la dreta i cap a l’esquerra, preparant-vos per parar el cop i prenent una posició en espera.
6 Practica un to curt. Tant si jugueu de cap per amunt com en parelles, el servei curt atraparà al vostre oponent amb la sorpresa. És clar que no espera això i, potser, no serà capaç d’arribar al volant a temps per reflectir el cop. Per desviar el servei curt del teu oponent, no pots colpejar lleugerament el volant o acabarà al teu costat de la xarxa. En lloc d’això, toqueu la llançadora en un punt més alt de la seva trajectòria. La llançadora també s’ha d’apropar al llarg de la raqueta, no de forma perpendicular.
7 Practicar el servei llarg quan es juga de cap amunt. En el joc de cap amunt, un servei llarg cap a la línia de base sorprèn al rival. Pot ser massa proper i incapaç d’arribar al volant o potser no té prou força per desviar el cop. Per desviar un cop amb un servei llarg de l'enemic, pren una posició de manera que la llançadora estigui directament davant teu, gira la raqueta de manera que abans d'arribar a la llançadora, agafi una certa velocitat i només després colpeja.
8 Mai et rendeixis. Intenteu colpejar sempre el volant, per molt difícil que es rebi el servei.

Mètode 2 de 3: aprofiteu dels punts febles del vostre oponent

1 Comprendre el joc del teu oponent. Tant si jugueu amb un nou oponent durant una competició com amb la vostra família, sempre heu d’avaluar el joc de l’adversari, fins i tot si només us escalfeu abans del partit. Heu d’observar els aspectes més destacats següents en el joc del vostre oponent.

Si el vostre oponent és més agressiu o defensiu, si colpeja amb una raqueta oberta o tancada. A més, vigileu les debilitats del vostre oponent que pugueu aprofitar, com ara una carrera lenta o una deflexió deficient de cops més curts.

Feu que el vostre oponent corri pel camp. No apunteu tots els vostres tirs al mateix punt de la pista, o serà massa fàcil per al vostre oponent predir el vostre joc. En lloc d’això, utilitzeu tota la gamma de cops de puny que obliguen l’oponent a córrer des de la línia del darrere fins a la xarxa del camp, de dreta a esquerra i viceversa. És especialment bo moure els vostres tirs des del fons del camp a la xarxa. Sens dubte, això serà un obstacle per al vostre oponent, tret que tingui cames súper ràpides.

Apunteu el volant a la raqueta tancada del vostre oponent. Molts jugadors són més febles en colpejar amb una raqueta tancada que amb una raqueta oberta. Proveu aquest tipus de cops i comproveu si el vostre oponent també està anant bé.

Feu les vagues curtes habituals. Quan estigueu molt a prop de la xarxa, premeu lleugerament el volant. Això agafarà sorpresa al teu oponent i haurà de córrer cap a la xarxa per desviar el cop. Aquesta és una tècnica fantàstica si el contrincant es troba al carril posterior en aquell moment.

Canvieu la direcció de moviment del volant. Si el vostre oponent colpeja directament la llançadora cap a vosaltres, no seguiu el seu exemple i dirigiu la llançadora cap a cap altra direcció, on l’oponent no ho esperi. Això funciona especialment bé si la llançadora es mou a gran velocitat. Si córreu ràpid, podeu dirigir el volant en una direcció diferent sense donar temps al vostre oponent per evitar el cop.

Feu una puntada curta i després feu una part posterior al camp. Si heu dominat el cop de puny curt, utilitzeu-lo i obligueu el vostre oponent a córrer cap a la xarxa. Això no només obligarà l’oponent a moure’s ràpidament, sinó que també el sorprendrà. També és una bona manera de desgastar el teu oponent.

Feu que el vostre oponent jugui segons les vostres regles. Si us agrada mantenir-vos a prop de la xarxa, feu servits curts i feu tirs curts i feu el possible per evitar que el vostre oponent aconsegueixi la llançadora fins a la línia de fons. Si preferiu mantenir-vos a la línia de fons, feu llançaments llargs i feu tirs llargs a gran velocitat perquè el vostre oponent no tingui cap possibilitat d’acostar-vos a la xarxa. Feu que el vostre oponent perdi el control del joc i maximitzi els seus punts forts.

Mètode 3 de 3: dominar tècniques més avançades

1 Prendre puntades de la xarxa. El volant girarà i caurà en una direcció imprevisible. Per tallar la carrera com de costum, comenceu a moure la raqueta cap endavant i, a continuació, feu lliscar la raqueta cap endins com si estiguéssiu apuntant la raqueta perpendicularment al centre del volant. El vostre oponent esperarà que la llançadora caigui directament cap a ell, mentre que la llançadora realment tallarà la seva trajectòria normal.
2 Retalla els temps. Per fer-ho, moveu la raqueta perpendicular a la llançadora i colpegeu-la al centre mentre estigui a l’aire. Això farà que el volant perdi velocitat i caurà en picat al costat del rival al costat de la xarxa.
3 Colpeja la llançadora de dalt a baix. Haureu de colpejar la llançadora quan es troba a la part superior de la seva trajectòria. Aixequeu la mà lliure cap a la direcció de la trajectòria de la llançadora per obtenir una precisió i, a continuació, gireu la raqueta sobre el cap amb l’altra mà i colpegeu el centre de la llançadora, dirigint-la cap al costat de l’oponent. Això és similar al camp de tennis.
- Quan toqueu la llançadora de dalt a baix, l’objectiu és tan important com la força que apliqueu. No colpeu cegament la llançadora amb totes les vostres forces. Haureu d’intentar apuntar el cop el més lluny possible de l’enemic o cap al mateix enemic per atrapar-lo per sorpresa.
4 Saltar abans de colpejar la llançadora de dalt a baix. Un cop hàgiu dominat el punxó normal de dalt a baix, podeu practicar el mateix punxó, però amb un salt. Això augmentarà la velocitat del transbordador i caurà encara més ràpidament al costat de l’adversari. Només heu de saltar una mica, dirigint el tronc i tot el cos cap a on voleu que caigui el transbordador i colpeu el transbordador de dalt a baix al punt central del seu recorregut.
5 No pegueu de dalt a baix tot el temps. Haureu d’utilitzar aquest tret quan la llançadora estigui a l’aire i tingueu prou temps per acostar-vos-hi. Aquest cop hauria d’acabar amb un punt al vostre favor. Si feu aquest cop tot el temps, les vostres mans es poden cansar molt i, al final, caureu a la xarxa.
6 Sempre planifiqueu el vostre proper moviment. El principiant s’alegra cada cop que la llançadora sobrevola la xarxa. El jugador avançat entén que jugar a bon bàdminton és com jugar a escacs: sempre heu de ser intel·ligents a l’hora d’aconseguir el vostre proper cop, on voleu que sigui el vostre oponent. Sempre planifiqueu el següent moviment i penseu un pas més enllà del vostre oponent.

Consells

En el joc de dobles, confon els oponents llançant la pilota a l’espai entre ells per tal que mai no sàpiga qui ha de parar.
Examineu els punts febles del vostre oponent. Pega pitjor amb una raqueta tancada? És difícil que pugui cops de puny de dalt a baix, desvii els cops curts i retrocedeixi de la xarxa, etc.? En joc de dobles, un jugador és millor que l’altre? Un jugador és millor a la xarxa que l’altre?
No toqueu la llançadora només per deixar-la fora. Proveu tirs curts, sobretot si el vostre oponent està lluny de la xarxa.
Intenta jugar de manera imprevisible. Utilitzeu tota la gamma de pulsacions.
Quan es juga en parella, sempre cal treballar en equip. Intenta atacar els oponents en un espai buit. Concentrar-se en el joc.
Intenta sempre que els teus oponents es moguin molt per la pista. Així que s’esgotaran ràpidament.
Crideu sempre la puntuació després de cada punt, ja que en cas contrari el vostre oponent us pot confondre només per guanyar.
Descanseu una mica abans de jugar.
Practica molt i jugaràs millor.
Quan es juga en parelles, quan es serveix, s’ha d’acostar a la xarxa, obligant els oponents a fer tirs llargs. En aquest cas, la vostra parella de la fila del darrere podrà parar el cop fàcilment.
La comunicació és el més important en el joc de dobles. Parleu en veu alta quan decidiu patear la llançadora i feu que el vostre company de joc faci el mateix. Utilitzeu la comunicació visual deixant que el jugador que no pot veure la seva parella prengui decisions tàctiques. Per exemple, quan esteu per davant de la vostra parella, decidiu quins cops voleu parar i en quina direcció aneu. Feu-ho ràpidament perquè la vostra parella no hagi d’endevinar.
Córrer de manera eficient. Hauríeu de poder arribar a la llançadora a només un o dos passos de la posició central. No corris pel pati com un pollet histèric. Feu un pas decisiu cap al volant.
Emmascara els cops de puny. Per exemple, si esteu a punt de colpejar de dalt a baix, feu un cop inesperadament curt. Això confondrà l’adversari i guanyarà un punt.
Practicar contra una paret. Proveu diferents tocs d'atenció i maneres de desviar-los.
Quan el vostre oponent faci un tir net, mogueu ràpidament cap enrere per estar darrere del volant. Ara que el volant és davant vostre, teniu moltes maneres possibles de desviar un atac de raqueta obert. També podeu tocar de dalt a baix.
Intenta colpejar un tret curt i un tret a la xarxa al mateix temps en la mateixa direcció i en la mesura del possible. Això cansarà l'adversari i el portarà al pànic, ja que ara ha de reflectir un atac inesperat a llarg abast.
Si el vostre oponent llança el volant sobre la xarxa i corre enrere, llanceu-lo també per la xarxa. Li serà difícil canviar la direcció del seu moviment. Si no retrocedeix, moveu la llançadora el més lluny possible.
No comenceu a jugar de seguida amb jugadors experimentats. Comenceu per principiants i després progreseu cap a jugadors més avançats. Pot ser que estigueu desesperats, però no us rendeixin. El bàdminton no és un joc tan fàcil com sembla.
No confieu en els avantbraços. Utilitzeu el canell per mantenir-vos més resistent.Jugar amb els canells també requereix habilitat per tocar cops curts.
Intenta no rebotar per evitar el cop. La majoria de les vegades ensopegueu o apuntareu la llançadora cap al lloc equivocat (tret que practiqueu molt saltant). Intenta córrer cap enrere o, si jugues en parella, confia el reflex del cop a la teva parella que està darrere teu. Salteu només si sabeu bé que podeu desviar un cop o si la vostra parella no el pot desviar.
Apunteu a 4 cantonades al costat oposat del camp.
Desplaceu-vos sempre ràpidament cap a la llançadora, però no córrer mai.
Recordeu que el bàdminton és un joc just i que heu de comptar en veu alta els punts de la vostra parella que us cauen.
Colpeja fort el transbordador perquè no parli la teva parella perquè puguis guanyar.
Aconsegueix més punts per guanyar.
Beure molta aigua, ajuda.