Com interpretar els somnis

Content

Passos
Mètode 1 de 4: obtingueu una imatge precisa del vostre somni
Mètode 2 de 4: reconèixer imatges i esdeveniments
Mètode 3 de 4: Interpretació dels somnis abstractes
Mètode 4 de 4: perfeccioneu les vostres habilitats d’interpretació
Consells
Advertiments

Els nostres somnis ens proporcionen desitjos i idees per als nostres problemes a la vida real, tot se’ns ofereix a la nit, de forma gratuïta, si només ens dignem parar i tenir-los en compte. La interpretació dels somnis és per a tothom, no només per a aquells que ja estan en harmonia amb el seu jo espiritual i subconscient. Apreneu a desxifrar els vostres somnis per accedir a una saviesa intuïtiva.

Passos

Mètode 1 de 4: obtingueu una imatge precisa del vostre somni

1 Aprendre recorda els teus somnis. La interpretació dels somnis té més sentit quan es té una idea clara del seu somni, en lloc d’una sèrie d’imatges confuses que s’intenta recordar. Recordar clarament els teus somnis és molt més fàcil quan dorms prou a la nit i fas mesures per recordar-ho tant com sigui possible.
- Mantingueu un diari dels somnis al costat del llit i, al despertar, escriviu tot el que recordeu del somni. Converteix-ho en un ritual matinal diari abans de fer qualsevol altra cosa.
- Escriviu-ho tot, encara que no tingui sentit. Les coses que no tenen sentit o que semblen fora de lloc poden acabar sent la informació més valuosa.
2 No creeu una trama on no n’hi hagi. Pot ser temptador lligar els símbols dels somnis individuals en algun tipus de trama perquè tot tingui més sentit. Eviteu aquesta temptació, ja que podeu enfosquir el veritable significat del vostre somni.
3 No utilitzeu llibres de somnis. Els teus somnis són el teu reflex i et pertanyen. Tot i que els llibres de somnis poden ser útils d’una manera molt general, la comprensió real del significat del son sempre dependrà de vosaltres, de les vostres circumstàncies personals, del context del somni i de la vostra vida real.

Mètode 2 de 4: reconèixer imatges i esdeveniments

1 Cerqueu allò obvi. Abans de capbussar-vos una mica més, analitzeu sempre el somni al nivell més bàsic, i això es pot fer cercant el significat més evident. Aquí teniu algunes preguntes per dormir:
- Què aprens de la vida real? Per exemple, la nit anterior, és possible que hàgiu llançat les claus del vostre cotxe en un altre lloc i el vostre somni us demostri que les heu deixat en un prestatge prop d’un gerro i no en un ganxo on normalment les pengeu. En aquest cas, probablement no cal endevinar què volen dir les claus i el gerro.
- Somies amb el que ja has viscut? De vegades somiem amb alguna cosa que fèiem, amb un programa de televisió o amb alguna cosa que llegim a Internet o en un llibre, i la nostra ment subconscient dóna vida a color (essencialment un programa gratuït!). El significat ocult d’això és probablement un simple entreteniment que la vostra ment recull enmig de les xerrades del dia.
2 Determineu si el somni reflecteix una situació real. Hi ha esdeveniments específics a la vostra vida quotidiana que us molestin o que calgui abordar? És possible que tingueu un somni que us aclarirà aquests esdeveniments. Si és així, la interpretació serà senzilla.
- Si teníeu una baralla amb la vostra mare i somieu amb una baralla amb ella, llavors ja teniu una resposta al que significa aquest somni concret.
- Si s’acosta un termini important d’exàmens o de treball i somia que no l’ha aprovat o no l’ha perdut, aquest somni és causat per una experiència senzilla i, probablement, no cal que busqueu un simbolisme profund.
3 Determineu què significa per a vosaltres dormir. Els somnis que condueixen directament a objectes i esdeveniments reconeixibles són molt útils. Representen els mitjans pels quals podeu resoldre els problemes que us han patit durant el dia, la setmana o el mes, encara que els vostres sentiments siguin inconscients.
- Si tens una baralla amb la teva mare una i altra vegada, això no és només un reflex dels esdeveniments del dia. Això suggereix que aquesta qüestió us preocupa tant que us queda tota la nit i que us cal abordar-la a la vida real.
- Somiar amb problemes de la vida real que heu de resoldre us pot ajudar a trobar una solució. La història està plena d’invents que van començar en somnis, des de científics fins a dissenyadors de moda.
- Els somnis t’ajuden a aprendre mentre processes les teves experiències durant el dia. Estableixen tot el que heu après durant el dia, organitzeu els vostres coneixements, de manera que, quan us lleveu, hauríeu de ser una mica més intel·ligents sobre el que heu après el dia anterior.

Mètode 3 de 4: Interpretació dels somnis abstractes

1 Analitza les emocions que senties en el teu somni. Els somnis ens arriben sovint a través de metàfores, com un trencaclosques que esperen ser resolts. És molt més difícil entendre el significat d’un somni completament abstracte que interpretar-ne un que, òbviament, estigui relacionat amb la vostra vida real. Però tots els vostres somnis, abstractes o no, provenen de vosaltres i tots tenen un gra de veritat i significat. Presteu molta atenció a les emocions que provoca el son: aquesta és la clau per entendre el que significa. Feu-vos les preguntes següents:
- Quina sensació em va deixar aquest somni? Quines són les principals emocions que brollen d’aquest somni?
- Quan heu experimentat aquesta emoció a la vida real recentment? És probable que les vostres emocions durant el somni siguin reproduccions d’emocions que heu experimentat mentre estigueu desperts, com ara ràbia cap a algú o sentir-vos aclaparat perquè heu perdut un termini o sentir-vos feliços mentre espereu una visita.
2 Cerqueu imatges clau que destaquin de tot el vostre somni. No hi ha una manera única d’interpretar-los. Determineu el que té més sentit pel que fa al vostre estat emocional actual.
- Per exemple, si somiaveu amb un cocodril vermell que gronxava a la llum del vostre cap i que us mirava astutament, podríeu concloure que esteu enfadats perquè el vostre cap es prengués tota la glòria per si mateix i presentés la vostra obra com a pròpia. O bé, podríeu interpretar-ho com si el vostre cap estigui enfadat amb vosaltres per no donar llum a quelcom desagradable que va passar al lloc de treball. O és possible que tingueu por patològica de la figureta de cocodril vermell a l’escriptori del vostre cap, perquè només us trobeu a l’oficina del cap en cas de problemes i, a continuació, mireu aquesta maleïda cosa per evitar la seva mirada. Tot i que el "simbolisme" dels somnis es pot interpretar de manera molt àmplia, segons la naturalesa o el tipus d'aquests símbols, encara heu d'omplir els detalls.
3 Sigues honest amb tu mateix. No només hauríeu d’estar disposats a esforçar-vos per intentar interpretar els vostres somnis, sinó que també heu de ser honestos sobre els vostres sentiments i emocions. De fet, és poc probable que els vostres somnis us expliquin alguna cosa que no conegueu a algun nivell, és més probable que suprimiu o reprimeixi alguna cosa.

Mètode 4 de 4: perfeccioneu les vostres habilitats d’interpretació

1 Practiqueu sovint la interpretació dels somnis. La interpretació dels somnis definitivament millora amb la pràctica, ja que amb cada interpretació s’obté una millor comprensió del seu subconscient. Tot i que la interpretació dels somnis és bastant intuïtiva i està dirigida individualment per la natura, pot ser útil tenir alguns exemples generalitzats que expliquin com la gent tria interpretar els seus somnis. Aquí teniu alguns exemples per fer-vos una idea:
- Diguem que en un somni estàs atrapat en una illa deserta. Si recentment vau separar-vos de la vostra parella, es pot entendre fàcilment. Potser us sentiu culpables de la ruptura i sentiu que en teniu la culpa en part. O potser encara us enueu. De vegades, les emocions que sents quan vas a dormir s’escampen al teu son.
- Somies que tornes a l’escola, intentant aprovar exàmens que a la vida real vas aprovar fa molt de temps. I per molt que ho intenteu, el bolígraf deixa d’escriure o el full de tasques vola per la finestra o simplement no sabeu les respostes. Tornant a la vida quotidiana, s’entén amb tot i té èxit en tot, independentment del que prengui. Aquest somni us pot dir simplement que no us heu de preocupar del que us preocupa ara, ja que ja heu superat aquest obstacle en el passat. Però aquest somni també pot ser una advertència que patineu sobre gel prim i que aquesta vegada no podeu esperar de franc i que us heu de submergir en els llibres i aprendre alguna cosa nova i ràpidament.
2 Reconèixer patrons. Amb el pas del temps, començareu a notar que apareixen les mateixes coses als vostres somnis. Escriviu sobre ells al diari dels vostres somnis i fixeu-vos en quines emocions els acompanyen. En el futur, aquests somnis seran fàcils d’interpretar. Per exemple, si somieu amb un ocell cantor, al principi potser no sabreu què simbolitza per a vosaltres. En última instància, podreu arribar a entendre que s’associa a moments de canvis dramàtics a la vostra vida. I quan en el futur somiaràs de nou amb un ocell cantor, ja hauràs posat les bases per a la interpretació.
3 Saber quan la interpretació del seu somni és correcta. El més important a recordar és que no hi ha regles per interpretar els somnis, cosa que significa que no hi ha un procés d’interpretació correcte o incorrecte. Tot es resumeix en la vostra honestedat amb vosaltres mateixos, el vostre coneixement de vosaltres mateixos i la vostra voluntat d’aplicar el que heu après en el vostre somni a la vostra situació real. Una interpretació reeixida dels somnis es resumeix en els elements següents:
- La vostra interpretació ressona amb vosaltres i amb el vostre camí vital.
- Interpretar els teus somnis afegeix alguna cosa positiva al teu creixement personal i a la teva realització emocional o espiritual.
- Actuar d’acord amb el vostre son no només esdevé una segona naturalesa, sinó que també produeix bons resultats positius.
- Si això no us funciona, us permetreu superar els obstacles inicials de confusió o escepticisme abans d’acollir finalment la interpretació dels somnis com a mitjà d’autoconeixement?
- Tingueu en compte que els somnis són subjectius. De vegades fosca, però sempre entretinguda.

Consells

Confia en la teva intuïció! Si alguna cosa us sembla important, probablement ho sigui. Intenteu que la lògica no s’apoderi.
Intenteu no quedar-vos massa penjat del que va passar al somni, centreu-vos més en allò que simbolitza.
El més important és la pràctica. Cada vegada milloraràs.
De vegades, els somnis no tenen un significat profund, simplement poden reflectir el que va passar recentment. Per exemple, si somieu que aneu a l’escola o a la universitat a l’estiu i no passa res d’habitual, és probable que el vostre cervell només s’acostumi al fet que ja no necessiteu anar a l’escola o a la universitat cada dia.
Llegiu el treball d’experts i enteneu els seus diversos enfocaments en les estratègies d’anàlisi i interpretació dels somnis. Els defensors de l'anàlisi de Jung, en particular, han publicat molts articles. Es recomana especialment l’obra de Marie-Louise von Franz (llegiu El camí dels somnis, 1988). Tanmateix, no us heu d’adherir massa a un costat determinat, ja que no se sap exactament què volen dir realment els somnis. El que realment significa és que sou lliure de desenvolupar els vostres propis mètodes, teories i preferències.
Intenteu entendre el significat general del simbolisme dels somnis a través dels llibres de somnis i entendreu com es relaciona això amb la vostra vida.
El professor William Domhoff manté una base de dades en línia de somnis que podeu navegar per fer una ullada al que altres persones han somiat.

Advertiments

Intentar viure en un món oníric és molt diferent d’intentar inferir d’un somni. Quan actueu d'acord amb un somni després d'interpretar-ho, ho feu conscientment, amb determinació, propòsit i un cap clar. I viure en un món oníric vol dir massa imaginar i esperar que passi alguna cosa, en lloc d’actuar per això. Aquesta és una manera segura de deixar passar la teva vida i definitivament hauries de despertar-te.
No utilitzeu aquest mètode si preferiu no saber què passa al vostre subconscient. Això és el que prefereixen algunes persones, i aquesta opció és tan digna com qualsevol altra.