Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: Apliqueu pasta curativa a la zona de les genives
• Mètode 2 de 4: proveu l'oli d'oliva ozonitzat
• Mètode 3 de 4: proveu d’una altra manera: la gargara d’oli
• Mètode 4 de 4: cuida les genives

Si observeu caigudes de les genives, és probable que experimenteu periodontitis, que s’acompanya de recessió de les genives, destrucció òssia i molts problemes dentals. Demaneu el consell del vostre dentista tan aviat com noteu algun canvi a les genives. Al mateix temps, podeu provar el tractament casolà utilitzant els remeis disponibles per estimular el creixement i la reparació de les genives. Tingueu en compte que no hi ha molta investigació científica que recolzi aquests mètodes. Per tant, utilitzeu-los amb precaució i recordeu que aquests mètodes addicionals no haurien de substituir mai el raspall de dents, la seda dental i les revisions dentals preventives periòdiques.

Passos

Mètode 1 de 4: Apliqueu pasta curativa a la zona de les genives

1. 1 Barregeu una mica de bicarbonat de sodi amb aigua. Necessitareu 3 cullerades de bicarbonat de sodi i 1 culleradeta d’aigua en una tassa petita. Remeneu el greix resultant i continueu afegint una mica d’aigua fins que el greix adquireixi una consistència pastosa. És molt important barrejar el bicarbonat amb aigua perquè el bicarbonat de sodi sec pot ser massa dur per a les dents i les genives.
   • Com a alternativa, podeu barrejar bicarbonat de sodi amb oli d’oliva o oli de coco en lloc d’aigua.
2. 2 Apliqueu la barreja resultant a la zona de les genives. Introduïu un dit net a la barreja i col·loqueu-lo a la geniva. Comenceu a fer massatges suaument amb genives amb petits moviments circulars. Podeu aplicar la pasta resultant a les genives amb un raspall de dents suau.
   • Massatge les genives durant un parell de minuts.
   • Realitzeu aquest procediment 2-3 vegades a la setmana.
   • Si observeu que augmenta la irritació i la caiguda de les genives, atureu aquest procediment.
3. 3 Feu una pasta vegetal. Per fer aquesta pasta, barregeu la cúrcuma en pols amb aigua. Feu servir un raspall de dents suau per aplicar la pasta a les genives. Si el raspall de dents us sembla massa dur, podeu provar d’aplicar la pasta fregant-la a la geniva amb el dit, massant-la suaument. Deixeu la pasta a les genives durant uns minuts i després esbandiu-vos la boca.
   • També podeu aplicar fulles de sàlvia triturades a les genives (les fulles de sàlvia triturades es poden substituir per una quarta culleradeta de pols de sàlvia seca). Aplicar i esperar uns minuts i esbandir-se la boca.
   • La cúrcuma i la sàlvia tenen propietats antiinflamatòries. La cúrcuma ajuda a reduir la inflamació proporcionant un efecte bactericida.

Mètode 2 de 4: proveu l'oli d'oliva ozonitzat

1. 1 Comprar oli d’oliva ozonitzat. L’oli ozonitzat se sotmet a un tractament especial que augmenta la capacitat d’aquest producte per resistir els efectes adversos dels microorganismes a la cavitat oral. Com a resultat d'aquest procés, l'oli es torna blanquinós en lloc de verd-groc.Aquest oli ozonitzat es pot demanar a una botiga en línia, per exemple, a Amazon.
   • S'ha observat que l'oli d'oliva ozonitzat estimula la cicatrització de ferides i erosions a la mucosa gingival i també redueix els símptomes de la malaltia de les genives.
   • Refrigereu l’oli d’oliva ozonitzat o mantingueu-lo fora de la llum solar a temperatura ambient.
   • Moltes persones han experimentat dinàmiques positives, però, de fet, l’única manera fiable i segura d’aturar la recessió de les genives és buscar ajuda professional d’un dentista. Es va comprovar que la teràpia amb ozó destrueix els microorganismes anaeròbics, de manera que aquest procediment és increïblement útil i eficaç en la lluita contra la periodontitis.
2. 2 No oblideu rentar-vos les dents correctament. Renteu-vos les dents amb un raspall de dents suau i una pasta de dents higiènica sense fluor. Després de rentar-se les dents, no tingueu massa mandra per fer fil dental. Traieu la placa i les restes alimentàries de totes les superfícies de les dents. Recordeu que l’oli d’oliva ozonitzat és molt més eficaç si es prepara bé la boca abans d’aplicar-lo.
   • Sigues suau abans d’aplicar oli d’oliva ozonitzat i no pressionis massa fort sobre les genives i els espais interdentals.
3. 3 Apliqueu l'oli a la zona de les genives. L’oli també es pot aplicar a les genives amb un raspall de dents o un dit tou. Fer massatges lleugerament durant 10 minuts. Després d’aplicar l’oli a les genives, no mengeu, beveu ni esbandiu-vos la boca durant 30 minuts.
   • També podeu rentar-vos les dents després d’aplicar l’oli.
   • No utilitzeu oli d’oliva ozonitzat si recentment heu tingut un atac de cor, si esteu embarassada o teniu hipertiroïdisme, si heu tingut intoxicació per alcohol o hemorràgia interna.
   • Llegiu les instruccions del paquet per saber exactament amb quina freqüència s’aplica l’oli a la zona de les genives.

Mètode 3 de 4: proveu d’una altra manera: la gargara d’oli

1. 1 Preneu-vos una cullerada d’oli a la boca. Aquest mètode ajuda a netejar la cavitat oral de manera més eficaç. El coco, el gira-sol, el sèsam i fins i tot l’oli de palma us funcionaran. L’oli de coco és el més popular, però comença a endurir-se a temperatures inferiors a 24 graus centígrads, cosa que pot dificultar l’esbandida. Proveu de barrejar oli de coco amb un dels olis esmentats anteriorment (per exemple, oli de gira-sol, sèsam o palma) per facilitar el rentat de la boca.
   • Els nens (de 5 a 15 anys) només s’han de rentar la boca amb 1 culleradeta d’oli.
   • L’oli de sèsam es prefereix a la cultura índia. És ric en antioxidants i s’ha comprovat que reforça les dents i les genives.
2. 2 Esbandida unes quantes vegades a la boca. Esbandiu-vos la boca amb oli, intentant passar l'oli pels espais interdentals durant 10-15 minuts. Aviat la mantega agafarà una lleugera tonalitat lletosa. Aquest moviment d’esbandida ajuda a activar els enzims. Però no empagueu aquest oli després de rentar-lo, ja que conté bacteris.
   • Si encara no podeu esbandir-vos la boca durant 10-15 minuts al dia, comenceu poc: esbandiu almenys 5 minuts al dia i, a continuació, feu el vostre negoci.
   • El millor és fer aquest procediment al matí abans dels àpats.
3. 3 Renta't les dents. Un cop rentat la boca amb l’oli i escopit-lo, renteu-vos les dents i renteu-vos la boca amb aigua com de costum. Tingueu en compte que aquest procediment no és adequat per a l’ús regular i la higiene bucal. Només hauria de ser addicional a la vostra higiene oral regular.
   • Esbandir-se la boca amb oli és una manera eficaç i assequible de desfer-se del mal alè i estimular el creixement de les genives. La gingivitis (etapa inicial de la malaltia periodontal) es produeix com a resultat de l'acumulació de l'anomenada placa microbiana a les dents.
   • Si esbandiu amb oli cada dia, al cap d’uns 10 dies, ja notareu una millora i una disminució de l’acumulació de placa microbiana.
   • Tot i que l’American Dental Association no recomana aquest mètode, cal tenir en compte que s’ha utilitzat durant segles per atendre l’estat de les dents i les genives. Però, fins i tot si decidiu provar aquest mètode inusual, en qualsevol cas, haureu de veure un dentista que us ajudarà a aturar la recessió de les genives.

Mètode 4 de 4: cuida les genives

1. 1 Trobareu més informació sobre les causes de la recessió de les genives. Hi ha molts factors a causa dels quals hi ha una caiguda del nivell de les genives. El vostre dentista us ajudarà a identificar aquells factors de risc que us preocupen. Les causes més freqüents i freqüents de la recessió de les genives són:
   • malaltia de les genives;
   • utilitzant un raspall de dents dur i una tècnica de raspallat incorrecta (massa dura),
   • biotip gingival prim congènit (en què la mucosa gingival és prima i feble),
   • fumar i mastegar tabac,
   • efecte traumàtic sobre les genives.
2. 2 Renteu-vos les dents dues vegades al dia. Compreu un raspall de dents suau i renteu-vos les dents suaument al matí i al vespre. El raspall de dents s’ha de situar aproximadament a 45 graus de la superfície de la geniva. Amb moviments verticals curts (des de la geniva fins a la superfície oclusal o la vora incisal de la dent), moveu-vos al llarg de tota la dentició sense prémer el raspall. A continuació, feu uns quants moviments més verticals, com si "agafessin" una mica la geniva, com si estiguessiu intentant estirar-la per sobre d'una dent. Aquest massatge de les genives, juntament amb la tècnica de neteja estàndard, estimula el creixement de les genives i és una bona prevenció de la recessió.
   • És important netejar totes les superfícies de les dents.
   • Canvieu el raspall de dents cada 3-4 mesos, o més sovint si observeu que les truges no estan en forma, sobresurten en diferents direccions o estan descolorides (si teniu un raspall amb un indicador de color).
   • Després d’acabar de rentar-se les dents, assegureu-vos de rentar-vos la llengua per eliminar els bacteris que hi ha a la superfície.
3. 3 Cada dia utilitzeu fil dental. L’ús diari de fil dental (fil dental) ajuda a prevenir l’acumulació de placa que no es pot eliminar completament només amb un raspall de dents. Tallar 20 cm de seda dental i embolicar els extrems de la seda al voltant dels dits índex o mitjà de les mans esquerra i dreta per poder treure la seda amb les dues mans. Després, enfileu suaument la seda cap a l’espai interdental i el sulc gingival (la zona on la superfície de la dent entra en contacte amb la geniva), convertint-la en forma de C. Sigueu molt suaus i no usareu mai fil dental profundament a la geniva i no lesioneu la geniva amb una forta pressió.
   • Per eliminar la placa microbiana de totes les superfícies de les dents, podeu utilitzar fil dental, raspalls dentals o fil especial especial preparat, que són fil dental preparat estirat sobre un mànec de plàstic. Consulteu amb el vostre dentista per saber quin és el millor per a vosaltres.
4. 4 Feu revisions periòdiques amb el vostre dentista. La salut de les dents i les genives depèn de la freqüència amb què vegeu el dentista. Es recomana visitar el dentista 1-2 vegades a l'any, com a mínim. Un dentista farà tot el possible per prevenir malalties dentals i mantenir la salut bucal.
5. 5 Poseu-vos en contacte amb un especialista més estret. Si un dentista creu que necessiteu l'ajut d'un periodontista o d'un cirurgià dental, assegureu-vos de concertar una cita amb ell. Un periodontista o cirurgià dental oferirà tractaments més especialitzats per a la recessió de les genives. Val a dir que aquest tractament sol ser invasiu i car.
   • Els mètodes possibles de tractament inclouen l’escamat (eliminació professional del càlcul i la placa, que són la causa de la inflamació i la recessió de les genives), així com el tancament quirúrgic de les zones exposades de les arrels de les dents amb un solapa mucoperiostal. El vostre dentista us examinarà i decidirà què us funcionarà millor.