Content

• Passos
• Primera part de 5: Penseu en els riscos
• Part 2 de 5: Beneficis
• Part 3 de 5: Quan deixar de dormir junts
• Part 4 de 5: Prepareu la sala
• Part 5 de 5: Preneu precaucions
• Advertiments

Dormir amb un nadó recent nascut és un tema controvertit. Tant els experts com els pares tenen arguments a favor i en contra. Si decidiu dormir amb el vostre bebè, assegureu-vos que sigui segur. Tingueu en compte que "dormir amb un nounat" pot significar "compartir un llit amb ell" o "dormir en un llit amb un bressol al costat" (aquest últim és més comú). En aquest article s’explica com dormir al mateix llit amb el vostre nadó.

Passos

Primera part de 5: Penseu en els riscos

1. 1 Accepteu que no es recomana dormir amb el vostre nadó al mateix llit. Molts estudis demostren que dormir junts augmenta el risc de lesions, asfíxia i altres morts. És important entendre que no hi ha manera d’eliminar completament aquests riscos, fins i tot si s’intenta adaptar-se d’alguna manera a aquesta situació perquè sigui més segur per al nen.
   • La majoria de pediatres recomanen dormir amb el vostre nadó a la mateixa habitació en lloc de fer-ho al mateix llit.
2. 2 Parleu amb el vostre pediatre per entendre els avantatges i els inconvenients de dormir junts. Molts pediatres tenen opinions diferents sobre dormir amb un nounat. Alguns metges creuen fermament en els avantatges de dormir junts per als nens i els pares i, per tant, defensen aquest somni. Altres no comparteixen aquesta opinió i s'hi oposaran fermament.
   • Independentment de l’opinió personal del metge, demaneu-li que us expliqui els fets sobre els avantatges i els desavantatges de dormir amb un nounat i demaneu consell sobre com mantenir el vostre nadó segur.
3. 3 Cerqueu informació en línia. Hi ha molta informació a Internet sobre dormir amb un nen, però alguns articles es basen en hipòtesis, suposicions falses i especulacions. Cerqueu bons articles científics basats en la investigació sobre el tema.
   • Al lloc http://pediatrino.ru/ i en altres llocs dedicats a la medicina, hi ha molta informació útil per als pares.
   • Aneu a la biblioteca i cerqueu literatura sobre dormir amb el vostre fill. Cerqueu llibres a la secció de criança i recopileu llibres de diferents autors. Trieu llibres de medicina, així com llibres escrits per mares: escriuen segons la seva experiència.
4. 4 Comprengueu que molts pares no dormen prou, tant si el nadó dorm amb ells al mateix llit com si no. Però a molts pares els resulta més reconfortant dormir amb el seu bebè i, per tant, la qualitat del son pot ser millor. Alguns pares es mostren ansiosos i ansiosos quan han de dormir al mateix llit amb el seu fill. Les preocupacions sobre la seguretat del nen interfereixen amb el seu son reparador.
   • A més, molts pares troben que els moviments i els sons de cada nen els desperten.
5. 5Tingueu en compte que si ensenyeu al vostre fill a dormir al mateix llit amb vosaltres, haureu d’ensenyar-lo a dormir per separat de vosaltres, i aquest serà un moment difícil per al nen.

Part 2 de 5: Beneficis

1. 1 És possible que el vostre fill se senti segur quan els pares dormen amb ell. Per tant, és més probable que dormi bé durant la nit.
   • Els primers dies després del naixement, és difícil regular la rutina diària del nadó i dormir a la nit. Molts pares s’enfronten al fet que el nen està despert a la nit i dorm molt durant el dia. Dormir amb el vostre bebè pot ajudar els pares a regular el son i la vigília del seu bebè.
2. 2 Penseu si podeu dormir bé si el vostre bebè dorm al vostre costat. És probable que tant la mare com el pare es cansin i esgotin la primera vegada després del naixement del nen. A la nit, el nen es desperta constantment, a més, crida tot el temps; això afegeix encara més dificultats.
   • Dormir amb el vostre fill significa que no haureu de saltar del llit a la nit i ensopegar a la foscor quan el nen cridi.
3. 3 Tingueu en compte si això facilitarà l'alimentació del vostre bebè a la nit. Penseu quant us serà més fàcil, com a mare jove, relaxar-vos a primera hora del matí si el nen només s’estira allà.
   • Els nadons sovint mengen gairebé cada 1,5 hores. Si teniu l'oportunitat de girar per l'altre costat i oferir el pit a un nadó famolenc, serà molt més fàcil que saltar del llit cada 1,5-2 hores per alimentar-lo.
4. 4 Penseu en els possibles beneficis emocionals de dormir amb el vostre nadó acabat de néixer. És possible que el vostre nadó se senti segur si dorm al vostre costat. Per això dormirà millor al vostre llit que en un bressol.
5. 5 Penseu en els efectes beneficiosos de dormir amb els pares a la nit sobre els nens. Tot i que la majoria dels professionals s’hi oposen, molts metges i professionals de la salut mental creuen que ajudarà un nen a sentir-se més tranquil i segur que un nen que mai no ha dormit al costat dels seus pares.

Part 3 de 5: Quan deixar de dormir junts

1. 1 No aneu mai al llit amb el vostre fill si esteu sota la influència de l'alcohol o les drogues. Dormir junts pot afectar molt l’estat del vostre fill i fins i tot perjudicar-lo.
2. 2 Abstenir-se de dormir amb el seu fill si vostè o algú de la família fuma. Els estudis han demostrat que el risc de SIDS (síndrome de mort súbita infantil) augmenta significativament si els pares del nen fumen.
3. 3 No deixeu que els nens més grans dormin al costat del vostre nadó. És difícil que els nens siguin conscients de la presència del nadó quan dormen. Fins i tot un nen petit pot fer mal accidentalment a un nadó si només el roda sobre ell en un somni.
4. 4 No deixeu que el vostre petit dormi al vostre llit sol. Els nens no poden dormir als llits dels adults sense els mateixos adults. Fins i tot un nen petit pot volcar-se i caure accidentalment per la vora del llit. A més, es pot ofegar quan s’enreden en roba de llit (llençols, coixins i una manta).
5. 5 Eviteu dormir al costat del vostre bebè si us esgota l'estrès i la falta de son. En son profund, és probable que no reaccioneu a tots els moviments del nen.
   • Només tu saps com es comporta el teu fill durant la nit i fins a quin punt dorms profundament. Si no esteu segur de si podeu ser conscient de la presència del nadó a prop en un somni, és millor negar-vos a dormir junts.
6. 6 Eviteu dormir amb el vostre bebè si teniu sobrepès, especialment si teniu apnea (deixeu de respirar durant un curt temps). L’obesitat està directament relacionada amb l’apnea del son, que augmenta el risc d’ofec durant el son inquiet.

Part 4 de 5: Prepareu la sala

1. 1 Prepareu el lloc per dormir amb antelació. Prepareu l’habitació perquè la nova zona de dormir sigui còmoda i segura per al vostre fill.
   • Si el llit és a prop d’una finestra, assegureu-vos de rentar les cortines per eliminar la pols i les restes que es puguin acumular a la tela. Si el llit està ventilat al sostre, penseu en reordenar-lo per evitar que el nen es refredi del corrent mentre dorm.
2. 2 Prepara el teu llit. Abans de posar el llit al vostre fill, heu de prendre totes les mesures per garantir la seguretat i la comoditat del bebè. Vostè és qui ha de fer la preparació del lloc per dormir.
   • Penseu en la mida del llit. Hi ha prou espai per als pares i el nen? Intentar dormir amb el vostre fill en un llit on dos pares amb prou feines hi caben és molt perillós.
   • Un matalàs ferm és el millor per a la seguretat del vostre fill. Els nadons són susceptibles a la síndrome de mort sobtada infantil i es creu que un dels factors de risc és la manca de lliure circulació de l’aire. Un matalàs massa tou crea "trampes de butxaca" per a l'aire, cosa que fa que el nen respiri l'aire que acaba d'expirar, i no pas nou.
   • NO adormiu el vostre fill en un matalàs pneumàtic.
   • Compreu fulls de la mida adequada. El llençol ha de cobrir el matalàs amb força sense crear plecs. Assegureu-vos de col·locar totes les cantonades perquè el llençol no surti de sota del matalàs. Preste atenció a la qualitat del teixit. Un teixit massa gruixut pot irritar la delicada pell del nadó.
   • Penseu a cobrir les vores del llit amb alguna cosa suau per evitar que el nen es pegui el cap.
   • Penseu en quin tipus de manta cobrireu. Eviteu comprar una manta voluminosa o un altre tipus de roba de llit similar, ja que la manta pot esmorteir els plors del vostre bebè i el bebè es pot enredar amb la manta o el llençol. Pot ser millor portar pijama càlid en lloc d’utilitzar mantes per complet.
3. 3 Col·loqueu el llit correctament. Una vegada més, cal tenir en compte tots els detalls per garantir la seguretat i la comoditat del nen.
   • Baixeu el llit o considereu col·locar un matalàs a terra. Ningú no és immune als accidents, i aquesta és la manera més senzilla d’evitar que un nen caigui del llit.
   • Moure el llit el més a prop possible de la paret per evitar que el nen caigui del llit. Si hi ha espai entre la paret i el llit, podeu cobrir-lo amb una manta o tovallola enrotllada per assegurar la bretxa.
   • Penseu en la possibilitat de comprar una barana per evitar que el vostre fill caigui del llit. Però no compreu una barana plegable dissenyada per a nens més grans, ja que pot perjudicar el vostre petit.
   • Col·loqueu una estora de ioga o una altra estora a la vora del llit per reduir el dany de caiguda si el vostre nen petit cau del llit.
   • Mireu de prop la zona al voltant del llit. Assegureu-vos que no hi hagi cortines ni cables que puguin enredar el vostre nadó. Comproveu les sortides de paret que hi ha al costat del llit. Penseu en la possibilitat de protegir el vostre fill cobrint els endolls amb una funda especial.

Part 5 de 5: Preneu precaucions

1. 1 Comproveu de nou la seguretat del llit i la zona del llit per al vostre nadó. Traieu els coixins vells, els peluixos i els objectes no desitjats del llit. Només han de romandre al llit els elements bàsics per a un somni còmode.
2. 2 Penseu en la possibilitat de col·locar el vostre nadó entre una superfície protectora (paret o tanca) i la mare. Normalment, les mares instintivament senten el seu nadó durant el son. Per tant, serà més segur col·locar el nen d’aquesta manera i no entre els dos pares.
3. 3 Col·loqueu el nadó a l’esquena mentre dorm per reduir el risc de síndrome de mort sobtada infantil. La investigació dels darrers anys ha demostrat que això sí que redueix el risc de SIDS.
4. 4 No tapeu el cap del vostre nadó amb res mentre dormi. No hi poseu mai cap gorro de dormir que pugui lliscar cap avall sobre la cara del vostre bebè. Aneu amb compte amb mantes, coixins i altres articles que puguin tapar la cara del vostre nadó. Els nadons no són capaços d’eliminar els obstacles per respirar sols.
5. 5 No emboliqui el seu fill massa fort. Tingueu en compte que és possible que el vostre fill no necessiti tanta roba perquè la calor es transmet d’una persona a una altra. Els nens solen necessitar menys roba per mantenir-se calents que els adults.
6. 6 Traieu qualsevol cosa que pugui ser perjudicial per al vostre nadó. De fet, com menys coses entre tu i el teu fill, millor. Això facilitarà la lactància materna i el son.
   • Dormiu amb roba sense corretges, volants i altres elements decoratius en què el vostre bebè pugui enredar-se accidentalment. Les cadenes i altres joies també són potencialment perjudicials per al nadó, per la qual cosa és millor retirar-les abans d’anar a dormir.
   • Eviteu l'ús de locions perfumades, desodorants o màscares per als cabells que enfosquin el vostre aroma natural. El nen s’instal·la instintivament a tu, guiat per l’olor. També poden irritar els passos nasals del vostre bebè.

Advertiments

• Parleu amb el vostre pediatre sobre la possibilitat de dormir amb el vostre bebè, especialment si la seva salut (o la vostra) pot provocar reflexions sobre aquesta situació.