Autora:
Joan Hall
Data De La Creació:
28 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
![CREMA de CACAHUETE PROTÉICA | Mantequilla de cacahuete para deportistas | Nutrición deportiva](https://i.ytimg.com/vi/waYFGn8UEko/hqdefault.jpg)
Content
1 Prepareu els cacauets. Abans d’utilitzar cacauets per fer mantega de cacauet, esbandiu-los amb aigua freda per eliminar la brutícia. Després esborreu els fruits secs per assecar-los. Si heu comprat fruits secs sense pelar, els haureu de pelar vosaltres mateixos, cosa que serà més fàcil si són secs. No cal pelar les nous fins a l’última closca.- Si feu servir fruits secs crus, acabats de pelar, València o Virgínia són la millor opció. Si aneu a fregir els fruits secs abans de cuinar oli, aneu a buscar cacauets espanyols, que en tinguin més.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo.webp)
- Col·loqueu els fruits secs en un bol i incorporeu-hi lleugerament la mantega de cacauet o l’oli vegetal.
- Preescalfeu el forn a 176 ° C.
- Esteneu els fruits secs en una capa fina sobre un paper de forn. Assegureu-vos que els fruits secs no estiguin en un munt, en cas contrari es cuinaran de manera desigual.
- Coeu els fruits secs durant 10 minuts, fins que estiguin lleugerament greixats i daurats.
- Agiteu la planxa per coure cada 2 minuts si es vol per evitar que els cacauets es cremin.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-1.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-2.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-3.webp)
- Tingueu en compte que la mantega de cacauet no s’assemblarà mai a la mantega comprada a la botiga perquè és més natural. Però, encara que no sembli tan cremós com una llauna, serà increïblement deliciós.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-4.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-5.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-6.webp)
- Si afegiu aquests ingredients després de picar-los i es barrejarà a mà, barregeu bé fins que quedi homogeni.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-arahisovoe-maslo-7.webp)
- Aquest oli es pot guardar a la nevera fins a diverses setmanes.
Part 2 de 2: Ús de mantega de cacauet a les receptes
1 Feu un entrepà de melmelada i mantega de cacauet. Feu un sandvitx fantàstic amb aquesta recepta o afegiu els vostres propis ingredients al gust.
2 Coure les galetes de mantega de cacauet. Podeu coure fàcilment delicioses galetes amb mantega de cacauet, farina, sucre morè i alguns altres ingredients. Serviu-ho amb un got de llet, ja en voldreu més!
3 Feu boletes de mantega de cacauet. Si us agrada el ric i intens sabor de la mantega de cacauet, aquesta és la recepta per a vosaltres. Necessitareu mantega de cacauet, una mica de sucre en pols, xips de xocolata i alguns ingredients més.
4 Feu bombons de bombons i mantega de cacauet. Si us encanten els dolços casolans, necessitareu mantega de cacauet casolana, una mica de xocolata i llaunes de dolços per crear una autèntica obra mestra.
5 Feu una salsa de cacauet i gingebre vegetal. Qui va dir que els cacauets haurien de ser dolços? Aquí teniu una recepta de salsa de verdures per complementar qualsevol plat!
6 Feu pastissos de Brownie amb galetes Oreo i mantega de cacauet. Unes postres boniques i delicioses inclouen mantega de cacauet, galetes Oreos, mantega, farina i alguns altres ingredients clau.
Consells
- Si us agrada la mantega de cacauet amb trossos de fruits secs, reserveu ¼ tasses de fruits secs sense picar-los. Introduïu aquests fruits secs al processador de la cuina quan la mantega estigui gairebé cuita i tingui una consistència cremosa, aixafeu-los durant uns segons per fer una molla de nou gruixuda.
- Si la barreja és massa salada, afegiu-hi sucre o mel.
- Intenteu que la quantitat d’oli que s’utilitzi sigui mínima. La mantega de cacauet natural no conté res més que cacauets, que són un aliment ric en proteïnes, molt sa i saborós.
- Si voleu evitar que la mantega de cacauet se separi, utilitzeu un oli sòlid a temperatura ambient, com ara mantega de palma, coco o cacau.