Content

• Passos
• Advertiments

Xenadrin és un suplement dietètic per a la pèrdua de pes que us ajuda a perdre pes, augmentar el metabolisme i mantenir l’energia. Es recomana seguir un estil de vida saludable mentre es pren aquest medicament, inclòs menjar aliments saludables i fer exercici amb regularitat. Si voleu aprimar, heu de prendre Xenadrin tres vegades al dia abans dels àpats.

Passos

1. 1 Fer exercici regularment. El Departament de Salut recomana almenys 150 minuts d'activitat aeròbica moderada setmanalment. Per a una intensa activitat aeròbica, aquesta xifra és de 75 minuts a la setmana. A més, haureu d’incloure exercicis d’estiraments almenys dues vegades a la setmana al vostre pla d’activitat física.
2. 2 Seguiu una dieta sana i equilibrada. La vostra dieta ha de consistir principalment en aliments naturals com fruites, verdures, fruits secs, mongetes, mongetes, peix i carn.
   • Consulteu amb el vostre terapeuta o dietista per treballar junts per desenvolupar la dieta òptima en funció del vostre estat de salut.
3. 3 Preneu una càpsula de Xenadrin abans de l’esmorzar, el dinar i el sopar, 30 minuts abans dels àpats. La dosi diària del medicament no ha de superar les tres càpsules.
4. 4 Seguiu prenent una càpsula de Xenadrin abans dels àpats segons aquest esquema durant els tres primers dies de prendre el medicament.
5. 5 A partir del quart dia, comenceu a prendre dues càpsules de Xenadrin abans de cada menjar, amb un nombre total de càpsules per dia que no superin les sis.
6. 6 Per a una pèrdua de pes òptima, continueu prenent Xenadrin durant 8-12 setmanes.

Advertiments

• No heu de prendre Xenadrin més tard de cinc hores abans d’anar a dormir.Aquest suplement dietètic conté cafeïna i diverses substàncies que poden causar trastorns del son i posar en perill tots els esforços per perdre pes.