Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Llest o no, s’acosta el primer dia d’escola. Preneu-vos el temps per planificar amb antelació i preparar-vos perquè pugueu relaxar-vos i no entrar en pànic el dia abans de l'escola i sortir amb seguretat per la porta l'endemà al matí.

Passos

1. 1 Trieu la vostra roba el dia anterior o fins i tot abans. No tingueu pressa al matí. Consulteu amb un membre de la família si necessiteu aprovació o consells de moda o si heu d’assegurar-vos que el vestit coincideixi.
2. 2 Si porteu uniforme, encara podeu mostrar el vostre estil portant un bon rellotge, arracades o joies.
3. 3 Compra una bossa de llibres i prepara la resta de subministraments. Poseu-ho tot al costat de la porta perquè el pugueu recollir al matí abans de marxar.
4. 4 Sopar bé, però no us en excediu. No prengueu refrescos amb cafeïna o no podreu dormir.
5. 5 Feu una mica d’exercici durant el dia, però no massa tard al vespre. Això us ajudarà a alleujar l’estrès i a dormir millor.
6. 6 Determineu-ho amb l’esmorzar al matí següent, feu-lo sa i perquè us saci. Recordeu reservar temps per esmorzar al matí. Un esmorzar tranquil us ajudarà a reunir els vostres pensaments i a venir a l’escola tranquil i preparat.
7. 7 Empaqueu el dinar durant el dia o prepareu totes les peces perquè pugueu posar-ho ràpidament a la bossa de dinar al matí.
8. 8 Truqueu als amics que us trobareu al matí. I acordeu el lloc i l’hora de la reunió. Podeu conèixer-los a l’escola o anar junts a l’escola si viuen a prop vostre.
9. 9 Assegureu-vos que el raspall de dents, les sabates, etc.allà on el pugueu trobar. Protegiu-vos de qualsevol problema durant les presses del matí.
10. 10 Completeu tots els tràmits per endavant si els heu de portar el primer dia d’escola.
11. 11 Posa una alarma abans d’anar a dormir. Podeu configurar diverses alarmes en cas que no us desperteu de seguida. És possible que encara estigueu d’humor durant l’estiu en despertar-vos tard. Dormir el primer dia és una cosa que hauríeu d’evitar, ja que us podeu perdre algunes hores d’informació important.
12. 12 Feu totes les preguntes abans d’anar a dormir. Podeu preguntar-ho als pares, tutors, germans grans o a aquells que han completat la classe que esteu començant.
13. 13 Descobriu-ho tot sobre l’escola amb antelació. Si sou principiant, vingueu a l’escola abans que comenci i descobriu on es troba i quina distància hi ha. Si no teniu temps per fer aquest pas, no us preocupeu. Tothom hi serà principiant, de manera que està bé fer una pregunta a algú, anar a una oficina equivocada, etc., especialment en els primers dos dies.
14. 14 Descanseu una bona nit. Si en teniu, preneu pastilles per dormir. No voleu estar despert tota la nit i preocupar-vos de tot.
15. 15 Escriviu al vostre diari si voleu oblidar-vos de què passarà l’endemà al matí o què us quedarà al cap.

Consells

• No us aneu al llit massa tard, però tampoc no paga la pena anar-hi a dormir massa aviat, ja que no us adormireu de seguida i us preocuparà.
• No espereu fins l’últim minut. Us penedireu.
• Feu la vostra pròpia llista. Si teniu coses a fer, feu una llista i ratlleu-les després d’haver-les fet. Sabent que ho tens tot a punt, que ho hauria de ser, pots dormir tranquil.
• Si, al cap i a la fi, no et despertes de l'alarma, assegura't que un membre de la família et desperti. És igual si no teniu una alarma.
• Confieu en vosaltres mateixos.
• Comenceu a llevar-vos una mica abans cada dia a la setmana o dues abans de l’escola. Serà més fàcil si no veieu la primera sortida del sol el primer dia d’escola després de despertar-vos a les 10 del matí tot l’estiu.
• Intenta quedar-te el millor possible. Això augmentarà la vostra autoestima. Si ets una noia, fes-te un bon maquillatge, però no ho facis.

Advertiments

• Feu tot el possible per dormir bé. Això suposarà una gran diferència en el que haureu d’afrontar al matí.
• No col·loqueu el despertador directament davant del llit, col·loqueu-lo més enllà del braç perquè necessiteu aixecar-vos. Això us mantindrà en moviment i assegureu-vos que no dormiu massa.
• No prengui una dosi massa gran. Si esteu prenent pastilles per dormir, no oblideu llegir les instruccions per conèixer la dosi.