Content

• Passos
• Consells

Gairebé tots els adolescents en algun moment del creixement s’enfronten a un sentiment com la timidesa, però per a alguns aquest període és tan prolongat que comença a interferir en la construcció de relacions personals i els fa sentir insegurs.

Passos

1. 1 El més important és la capacitat de relaxar-se. Centrar-se massa en el problema només empitjora i us farà sentir encara més incòmode. A més, sota la pressió de la situació, podeu prendre decisions que no hauríeu d’implementar mai. Distreu-vos! Intenta trobar-te una nova afició, inscriu-te a cursos o comença a assistir a clubs. Això no és allunyar-se del problema, només cal distreure’s una mica i divertir-se.
2. 2 Si tens amics de xicot o simplement estàs envoltat de nois, explica una broma per cridar la seva atenció. Podeu fer alguna cosa diferent: una cosa que creieu que serà adequada i divertida per a tothom que us envolta. Segur que els nois apreciaran els vostres acudits, cosa que us donarà confiança. Al seu torn, també riu mentre escolta les bromes dels nois. Sens dubte, això contribuirà al desenvolupament de les vostres habilitats comunicatives. També podeu fer broma i riure en companyia d’amics, estant a prop dels nois perquè vegin que sou una persona alegre i pugueu a conèixer-vos. No us preocupeu per com anirà la conversa. Si és difícil que trobeu les paraules, simplement digueu: "Les noies i jo ens vam riure d'una bona anècdota" i expliqueu-ho als nois. I està bé si la conversa s’esvaeix ràpidament: el més important és que cridéssiu l’atenció i probablement us sentíeu més segurs.
3. 3 Sigues amable amb aquells amb els quals els altres no són molt amables, pregunta sobre què va passar si veus algú amb un aspecte malaltís o ansiós. Feu-ho amb naturalitat, sense pensar-vos-el, us serà més fàcil.
4. 4 Trobeu un incentiu per ser coquet. Si hi ha un noi que t’agrada molt, prova de coquetejar amb ell. Coqueteja una mica i mira què passa. Encara que el flirteig i el flirteig no siguin per a vosaltres, encara val la pena provar-ho. Recordeu que, un cop superada la timidesa, podeu canviar la vostra vida amorosa com la necessiteu.

Consells

• Estaria bé intentar impressionar algú. Sigues tú mateix.
• Els nois sovint es veuen molt segurs de si mateixos, però això sol ser ostentós. Els nois es posen nerviosos en presència de noies de la mateixa manera que les noies en companyia de nois.
• Somriure i riure’s d’acudits alleujarà la tensió.
• Sigues amable, sigues tu mateix, passa temps junts i parla.
• No diguis res del que et penediràs. De vegades és millor callar.
• Sigues tranquil, divertit i recollit. Mantingueu la calma, sigueu prop del noi que us agrada.
• No us vesteu bé només per sentir-vos més segurs. Si podeu assolir el vostre objectiu sense emfatitzar el vostre atractiu extern, hauríeu d’estar molt satisfets de vosaltres mateixos.
• No us fixeu un període de temps, només us confondrà.
• No feu cas de la por i de la vergonya i, en canvi, actueu coquet i juganer.
• Preneu-vos-ho amb calma abans de parlar amb un noi. Inspireu i manteniu l’aire als pulmons durant set segons i expireu el vuitè. Repetiu aquest procediment cinc vegades.