Content

• Passos
• Primera part de 3: coleu la llet materna
• Part 2 de 3: Emmagatzematge de llet materna
• Part 3 de 3: Prepareu llet materna emmagatzemada
• Consells

Moltes mares lactants prefereixen pre-bombar i emmagatzemar la llet materna perquè els nadons puguin accedir-hi quan estiguin fora, per exemple, quan estan a la feina o mentre dormen. Si voleu emmagatzemar la llet materna de la mateixa manera, haureu de preparar-la i emmagatzemar-la correctament abans de donar-la al vostre nadó.

Passos

Primera part de 3: coleu la llet materna

1. 1 Renteu-vos les mans abans de començar a expressar llet. Això s’ha de fer per evitar que els bacteris de la superfície de les mans entrin a la llet. El sistema immunitari dels nadons no està tan ben desenvolupat com en els adults, de manera que els bacteris que són inofensius per als nens més grans poden infectar-lo.
   • Renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó. Recordeu fregar sota les ungles i entre els dits dels peus.
   • Esbandiu-vos les mans amb aigua corrent calenta. Deixeu que l’aigua vessi des de dalt i renteu la brutícia i els bacteris que hi hagi a la superfície de la pell.
   • Assecar-se les mans amb una tovallola neta.
2. 2 Estimular la producció de llet. Expressar o bombejar llet durant el temps que el seu bebè alimenta normalment ajudarà a estimular la producció de llet segons el calendari d’alimentació del bebè. No cal rentar-se els pits ni els mugrons abans d’expressar-se. Podeu iniciar el procés de lactància per força si us asseieu en un lloc apartat i penseu en el vostre bebè. Si teniu dificultats, podeu provar un dels següents:
   • Mireu la foto del vostre fill
   • Agafeu una manta o una peça de roba que faci olor de bebè
   • Fer massatges suaument amb els pits i els mugrons
   • Apliqueu una compresa tèbia i humida al pit
3. 3 Colar la llet a mà. Aquesta tècnica difereix pel fet que és bastant convenient i no requereix despeses materials. No cal que porteu un dispositiu especialitzat. No obstant això, aquest mètode requereix una mica de pràctica. Un cop ho hàgiu fet bé, la velocitat de bombament igualarà la velocitat de bombament amb aquest mètode.
   • Col·loqueu el polze i l’índex oposats els uns als altres en els costats oposats de l’areola.
   • Moveu-los endavant i endarrere per la superfície del pit.
   • Premeu suaument els dits, movent-vos gradualment cap al mugró. Al mateix temps, els dits no han de lliscar sobre la pell.
   • Afluixeu la pressió. Continueu el procés movent els dits per diferents zones al voltant de l’arèola.
   • Recollir la llet a mà és difícil. Per fer-ho, agafeu un recipient gran o net o un recipient esterilitzat amb un coll ample, col·loqueu-lo sobre una taula al nivell del maluc o agafeu-lo a l’altra mà. Com a alternativa, podeu utilitzar una bossa d’emmagatzematge de llet agafant-la amb una mà i expressant-la amb l’altra.
4. 4 Traieu la llet segons les instruccions del fabricant. Hi ha dos tipus principals de bombes de mama: manuals i elèctriques.
   • Haureu d’operar vosaltres mateixos la bomba de pit manual. Es necessita una mica de pràctica i certa habilitat. Aquesta opció, per regla general, és la més òptima si s’hi recorre només de tant en tant. També augmenta el risc de símptomes de tord. El preu d’una bomba de pit manual arriba als 3.000 mil rubles.
   • Les bomba de mama elèctriques funcionen amb bateries o funcionen a la xarxa elèctrica. A més, poden bombar llet dels dos pits alhora. El seu cost oscil·la entre els 9.000 i els 15.000 rubles.
   • La bomba de mama s’ha de rentar a fons amb aigua i sabó després de cada ús.
5. 5 No utilitzeu una bomba de mama usada. Hi ha una gran diferència entre una bomba de mama nova i una de mama de lloguer. Les bombes de lloguer tenen un sistema tancat, cosa que significa que hi ha certes parts de la bomba de mama que mai entren en contacte amb la llet. Una bomba disponible al comerç proporciona un sistema obert, el motor del qual entra en contacte amb la llet. Malauradament, el mètode d’assemblatge de les bombes de mama de sistema obert no permet una esterilització adequada, com és el cas, per exemple, d’un dispositiu rodant. Per tant, si utilitzeu una bomba de mama usada, el vostre bebè rebrà partícules de llet d’una altra dona.
   • Un virus com el VIH (SIDA) es transmet a través de la llet materna.
   • Les bombes de llet de lloguer es poden trobar a hospitals i associacions d’infermeria.
   • Les bombes de mama han d’estar cobertes per una assegurança mèdica d’acord amb la Llei d’atenció econòmica.

Part 2 de 3: Emmagatzematge de llet materna

1. 1 Prepareu un recipient net per a la llet expressada. Ha de ser estèril i prou fort per no trencar-se, i ha de ser lliure de BPA.
   • La llet es pot guardar en una ampolla estèril sota una tapa hermètica i aigua per evitar vessaments i contaminació. Les ampolles amb tap de rosca són les més adequades per a aquest propòsit.El seu avantatge és que són més forts i menys propensos a l’esquinçament i a les fuites que les bosses convencionals. No ompliu el recipient fins a la vora, ja que la llet s’expandeix quan es congela.
   • L'ampolla es pot esterilitzar en una solució esterilitzant per a la llar diluïda en aigua freda, amb vapor o bullint. Seguiu les instruccions del fabricant de l'ampolla per desinfectar adequadament el recipient. El manual pot indicar que l’ampolla s’ha de bullir uns minuts. Els esterilitzadors a vapor estan disponibles a la farmàcia.
   • També hi ha bosses d’emmagatzematge de llet que es poden comprar a la farmàcia o a qualsevol botiga de nadons més propera. Col·loqueu la bossa de llet en un recipient de plàstic per protegir-la encara més durant l’emmagatzematge.
   • No utilitzeu bosses de plàstic normals ni bosses dissenyades per a biberons, ja que no són prou resistents i també solen trencar-se i filtrar-se en el moment més inoportú.
   • Escriviu la data al contenidor perquè pugueu controlar l’emmagatzematge de la llet. Si esteu subministrant llet a una altra persona, com ara una guarderia, marqueu el nom del nadó al contenidor.
   • També podeu introduir la quantitat de llet bombada per saber el nombre de bosses que heu de descongelar alhora.
2. 2 No afegiu llet fresca a la llet congelada. La llet fresca és més càlida, de manera que fondrà parcialment la llet ja congelada, cosa que pot provocar el creixement de bacteris patògens.
   • No s’ha de deixar reutilitzar la llet tret que el bebè en begui tot alhora mentre s’alimenta. Algunes persones prefereixen guardar 60-120 ml de llet per separat com a ració única. Això contribueix al fet que en el futur sigui necessari descongelar el volum necessari només per a una alimentació.
3. 3 Seguiu les pautes per emmagatzemar la llet. La temperatura a la qual s’emmagatzema la llet determina el temps que podeu congelar. Les següents pautes són per a nadons sans que estiguin a termini. Per a nadons prematurs o malalts, seguiu les instruccions prescrites pel personal de l’hospital o el pediatre.
   • La llet es pot emmagatzemar a temperatura ambient (25 ° C) fins a sis hores. S’ha de tapar i conservar en un lloc fresc. A temperatures més altes, no es pot emmagatzemar més de quatre hores.
   • La llet es pot guardar en una bossa isotèrmica (-15 a 4 ° C) durant 24 hores. Els paquets de gel s’han de mantenir junts amb la llet en una bossa isotèrmica.
   • A més, la llet es pot guardar a la nevera (a 4 ° C) fins a cinc dies. La temperatura més constant a l’interior de la nevera serà a prop de la paret posterior.
4. 4 Tingueu en compte els horaris recomanats per congelar la llet. Si poseu llet a la part posterior de la nevera, la seva temperatura es mantindrà constant. Això minimitzarà les fluctuacions de temperatura que es produeixen en obrir i tancar el congelador. Si la llet s’emmagatzema més del temps especificat, comença a deteriorar-se i perd el seu valor nutritiu.
   • La llet lliurada a la secció d'aliments congelats (-15 ° C) es pot emmagatzemar fins a dues setmanes.
   • La llet col·locada en un congelador separat (-18 ° C) es pot guardar entre tres i sis mesos. Ha d’estar al congelador perquè la temperatura no augmenti cada vegada que algú obre la nevera.
   • La llet congelada (-20 ° C) es pot emmagatzemar entre sis i dotze mesos.

Part 3 de 3: Prepareu llet materna emmagatzemada

1. 1 Utilitzeu primer llet congelada prèviament. D’aquesta manera s’evitarà un excés d’emmagatzematge i malbaratament del producte.Els nutrients que contenen la llet d’una dona lactant perden les seves propietats amb el pas del temps, i són ells els que proporcionen al nen el que necessita en aquesta etapa de desenvolupament. Per tant, és important prevenir l’envelliment de la llet perquè el nadó rebi el màxim benefici amb cada alimentació.
   • Al cap de tres mesos, els greixos de la llet congelada comencen a descompondre’s, reduint el valor nutritiu de la llet.
   • Al cap d’un temps, la llet perd la vitamina C, de manera que, com més ràpidament l’utilitzeu, millor.
2. 2 Descongelar correctament la llet. Podeu alimentar el vostre nadó amb llet que hagi assolit la temperatura corporal. Si el vostre fill beu llet freda, doneu-la immediatament després de treure-la de la nevera. De vegades, la llet materna descongelada té un aspecte diferent i té una consistència diferent de la llet fresca. Això és normal i encara és segur alimentar el vostre nadó amb aquesta llet. La descongelació es pot dur a terme tant a la nevera com en aigua tèbia.
   • Si utilitzeu llet l'endemà, l'heu de posar a la nevera perquè es descongeli durant la nit.
   • També podeu escalfar-lo en un recipient tancat i impermeable col·locant l’ampolla sota l’aixeta o simplement en aigua tèbia.
   • La llet descongelada s’ha d’utilitzar en un termini de 24 hores o descartar-la.
3. 3 No descongeleu la llet al microones. Això provocarà un escalfament desigual. Això deixarà una part de la llet massa freda i l’altra tan calenta que pot cremar la gola del nadó.
   • Les ampolles que s’escalfen massa ràpidament poden explotar al microones.
   • Si s’escalfa massa la llet, els seus nutrients començaran a trencar-se ràpidament, cosa que provocarà un deteriorament de les propietats beneficioses.
   • Un escalfament massa ràpid destruirà els anticossos de la llet, que s’encarreguen d’enfortir el sistema immunitari del nadó.
4. 4 Comproveu la temperatura de la llet. La llet materna es pot servir calenta o freda, però un líquid massa calent pot cremar el vostre nadó.
   • Remeneu la llet suaument per barrejar-la. Això ajudarà a barrejar i distribuir la crema a mesura que pugi per la llet. Però no l’agiteu alhora, perquè aquesta acció pot conduir a la destrucció de tots els nutrients.
   • Després de tremolar, apliqueu unes gotes a l'interior del canell. La llet ha de ser tèbia, no calenta. La temperatura també ha de ser còmoda.

Consells

• Les mares que emmagatzemen massa llet normalment no saben què fer-ne en el futur. Anar a centres de lactància que s’associen amb hospitals és una bona manera d’ajudar altres nadons. Per tant, actuar amb criteri i donar l’excés de llet.