Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

La transició de l'escola secundària a l'escola secundària és prou dura perquè aquest article us ajudi a preparar-vos per a aquests primers passos nerviosos mentre inicieu un nou capítol de la vostra vida. El nostre article examina la qüestió de com preparar-se socialment, mentalment i físicament per als estudis a l’institut.

Passos

1. 1 Preparació social
   • Quan passeu a l’institut, és important mantenir el contacte amb els vostres amics. És habitual que molta gent canviï a l’institut, de manera que descobrireu qui són els vostres veritables amics i en sereu amics. Doneu-los consells i ajudeu-vos els uns als altres.
   • Parleu amb els vostres amics sobre nous amics a l’escola. Aquest és un tema important que hauríeu de parlar. Digueu als vostres amics que els estimeu molt com a amics i que estareu obert a nous coneguts a l’institut sense afectar la vostra amistat. Digueu als vostres amics (amic) que ells també poden trobar nous amics i comunicar-se junts. De vegades, això és difícil per a un grup proper d’amics, ja que estan acostumats a xerrar junts, així que no us oblideu de parlar d’aquest punt.
   • Conèixer gent nova. A través de les xarxes socials i d’altres amics, és molt fàcil trobar futurs companys de classe amb els quals mantindreu contacte el proper any. Si el vostre amic els coneix o es queda amb ells, proveu d’organitzar una reunió on pugueu passar junts per conèixer-vos millor. Conèixer nous amics abans que comenci l’escola pot calmar els nervis el primer dia si sap que no està sol. Probablement no coneixereu tothom, però també hi ha una mica de diversió.
   • Disposició per al primer conegut. El primer dia de batxillerat (o dia d’orientació), hauràs de topar-te amb altres estudiants que potser no coneixes, així com amb professors. És el moment en què es creen les primeres impressions. Intenta tenir una mentalitat oberta, estar a prop dels teus amics, conèixer els altres i ser obert. No us obsessioneu amb conèixer a tothom el primer dia, recordeu que l’amistat requereix temps. Simplement exhala una actitud agradable cap als altres.
2. 2 Preparació mental
   • Nervis. L’escola secundària us pot afectar els nervis. És important calmar-se i aturar el pànic. Això us ajudarà a pensar en els temes següents
   • Heu de trobar (o trobareu, sens dubte) bons amics durant aquest viatge.
   • Aquesta és una experiència nova i emocionant
   • En cert sentit, teniu una pissarra en blanc al davant. Podeu començar de nou a l’institut, créixer amb la vostra experiència.
   • L’institut et farà sentir més gran i ser un model a seguir.
   • Penseu més positivament en vosaltres mateixos.
   • Confiança i orgull. A la sala dels estudiants que s’amunteguen i xerren, hi ha alguna cosa que fa destacar una persona: és la confiança i l’orgull. Això demostra que està satisfet amb si mateix i, per tant, es torna més atractiu.Practiqueu la confiança en vosaltres mateixos cridant l'atenció sobre els vostres punts forts (penseu en el vostre temps afortunat o en els premis que vau guanyar, en els equips dels quals formàveu part i tingueu-ho sempre en compte) i admireu-vos. Practicar un somriure decidit i una bona postura. Però recordeu no anar massa lluny i convertir-lo en narcisisme. Hauríeu d’olorar aquesta sensació d’alegria mentre complimenteu també els altres, cosa que us crearà una reputació més positiva.
3. 3 Entrenament físic
   • Somni. Tot i que l’estiu és un bon moment per divertir-se amb els amics i la família, recordeu-vos de dormir bé. El son juga un paper important en el vostre creixement i desenvolupament i no voleu escoltar "Com heu crescut!" durant l'estiu? La privació del son pot causar fatiga i ulleres sota els ulls que no milloren la vostra aparença ni la vostra salut. A més, hauríeu de practicar el despertar d'hora a l'escola aproximadament una setmana abans de començar l'escola. Per tant, una setmana abans de l’escola, configureu gradualment l’alarma cada dia més d'hora. Estableix un horari de son a la nit que et garanteixi almenys 8 hores de son, segons la teva edat.
   • Menjar. L’estiu hauria de ser un moment per fer una dieta saludable, i això no significa necessàriament que hagi de perdre pes, sinó simplement menjar aliments saludables. Mireu la vostra guia d'aliments saludables i assegureu-vos que obtingueu tots els elements, amb la quantitat adequada de cada grup. La nutrició té un paper important a l’hora de mantenir la forma i mantenir la cara neta. Noies i nois, recordeu: una alimentació adequada és de gran importància. Eviteu els aliments rics en calories i intenteu limitar la ingesta de begudes carbonatades. Aneu a la botiga de queviures amb els vostres pares / tutors / germans i trieu les fruites i verdures que us agradin. Feu que sigui una norma menjar aliments saludables! Recordeu beure molta aigua per mantenir-vos hidratat i mantenir el cos fresc!
   • Higiene. El que hauríeu de practicar durant tot l’any és la higiene. Una persona ordenada i presentable és més atractiva que una persona descuidada i indiferent. Recordeu dutxar-vos i fregar regularment per mantenir el cos net. A més, treballeu el cabell amb un bon xampú i productes anti-oli i caspa. A més, assegureu-vos que les ungles i les ungles dels peus estiguin ben retallades i netes. Noies, podeu obtenir una manicura si voleu! Assegureu-vos que tinguin un aspecte presentable, ja que la gent nota les vostres ungles més sovint del que es pensa. Si teniu problemes amb la pell facial, feu tractament (renteu-vos la cara diàriament, hidrateu-la, utilitzeu una crema, organitzeu la profilaxi) i utilitzeu aquests consells tot el temps. Com a alternativa, apliqueu una crema / loció corporal als colzes i als genolls, que sovint s’assequen. Recordeu el desodorant!
   • Cabell. És important que les noies i els nois es cuidin els cabells. Als nois els pot agradar pentinar-se amb un gel o un assecador. Les noies poden allisar-se, arrissar-los o simplement aplicar-hi una mica de mousse. Recordeu, el millor és evitar productes amb molta olor. En general, reduïu al mínim el nombre de sabors diferents.
   • Perfum. Assegureu-vos de triar un lleuger perfum de perfum i ruixar-lo abans de sortir per la porta cada matí o sempre que ho necessiteu. Si teniu una ampolla o una mostra petita, podeu endur-vos el perfum i posar-lo en una caixa de llapis o armari, cosa que és encara millor. És una bona idea mantenir una ampolla de perfum a casa (amb un aroma més persistent) i una mica de loció corporal o esprai a l’escola. Les locions corporals i els esprais són més refrescants i ideals per fer servir si sues o després de dinar, però no duraran gaire. Els podeu utilitzar amb freqüència durant tot el dia i són molt més econòmics que els perfums. Es poden trobar a les botigues de carrosseries i banys, que sovint generen vendes.Porteu un spray o una loció corporal a la bossa. Els nois poden emmagatzemar spray Axe als calaixos o bosses si es permeten. En general, portar esprai i desodorants a l’escola és una bona idea.
   • Salut dental. Les dents són molt importants, ja que cal mostrar un bon somriure a tothom. Tingueu cura de la vostra salut dental durant l’estiu: consulteu el vostre dentista, renteu-vos les dents durant dos minuts dos cops al dia, feu fil dental i després esbandiu-lo per refrescar la respiració. Si voleu unes dents més blanques, compreu tires blanquejants, pastes blanquejants, utilitzeu remeis naturals o consulteu el vostre dentista. Sempre, sempre, guardeu un paquet de xiclet a la bossa. Intenteu escollir els perfums de menta o gelat que us donin una respiració nova sobre el xiclet amb aroma de caramel; donen un color estrany a les dents i no duren gaire. Intenteu no presumir que teniu xiclet perquè s’esgotarà abans de parpellejar. Conserveu un paquet a la bossa i un altre a l’armari, per si de cas.
4. 4 MAQUILLATGE I FACIAL PER A LES NOIES. Aquest és un petit capítol per a noies. Nois, llegiu la informació següent.
   • Noies, recordeu aplicar crema / crema hidratant / netejador des del primer dia d’escola, si ho necessiteu, al matí. A més, apliqueu primer la crema de protecció de la cara necessària abans d’aplicar el maquillatge. No us endureu el maquillatge, ja que és completament innecessari i us podeu destacar, però de manera dolenta. Utilitzeu un fonament lleuger, si ho necessiteu, apliqueu 1 capa de rímel i un brillantor o llapis de llavis lleuger. Si voleu una mica de brillantor, l'astissa o la vaselina faran el truc.
   • Entre els accessoris, s’adapten petites arracades, collarets o polseres. No us en excediu amb joies. Trieu una bona bossa gran per transportar tots els vostres materials (carpetes, fitxers, estoig, quaderns, cartera). No oblideu endreçar-vos les ungles o raspallar-les i deixar-les en pau. Si ho desitgeu, podeu pintar-los amb esmalt clar. Si el temps ho permet, porteu una bufanda.
   • Per si de cas, porteu una bossa cosmètica i qualsevol altra cosa "necessària per a les nenes". Un mirall petit pot ser molt útil. Abans de marxar a l’escola, reviseu-vos ràpidament davant del mirall.
   • Dutxa’t i afaita’t! Recordeu recordar-vos d’afaitar-vos / depilar-vos les cames / aixelles a la dutxa o allà on us sentiu còmode si hi esteu acostumat.
5. 5 Secció per a nois. Els nois s’han de recordar de dutxar-se abans de l’escola i tallar-se els cabells aproximadament una setmana (o abans) abans, si cal. Si feu alguna cosa amb els cabells, tothom ho notarà immediatament, ja que demostrarà un esforç per tenir cura del vostre aspecte. Consulteu diferents pentinats a Youtube o Google i vegeu què podeu fer. Poseu-vos una mica de perfum abans de marxar i llenceu també un desodorant a la bossa. Recordeu netejar les sabates si cal i portar roba neta (si no teniu uniforme). Poseu també tot el que necessiteu a la motxilla (paper, llapis i bolígrafs)
6. 6 Estas preparat. No us haureu de preocupar de res, només heu d’assegurar-vos de revisar tota la informació que us ha donat l’escola sobre les coses que heu de portar (a propòsit) i simplement embalar-les a la bossa abans d’hora. Abans de marxar, aneu al mirall, mireu-vos ràpidament i prepareu-vos. No oblideu portar dinar si cal, ni diners. Ara gaudeix de les experiències de l’institut.

Consells

• Somriu i irradia confiança!
• Estaria bé anar a l’escola amb un amic o algú de confiança.
• El primer dia, intenteu no passejar sol.

Advertiments

• Llegiu tota la informació que us envia l’escola. Segueix les normes!