Content

• Passos
• Consells

La lactància materna és, amb diferència, la millor i més natural manera d’alimentar el vostre nadó. No obstant això, els primers dies, la lactància materna pot ser insegura, intimidant i fins i tot dolorosa. Saber preparar correctament els pits abans de donar a llum i els primers dies de vida del vostre nadó us pot ajudar a reduir o fins i tot prevenir el dolor i les ferides i esquerdes als mugrons i fer que la cura del vostre nadó sigui el més agradable possible.

Passos

1. 1 Comenceu a fer massatges als vostres pits per acostumar-vos a manejar-los de la manera que els alimenteu. Pregunteu al vostre metge a la vostra clínica prenatal local o al vostre assessor en lactància per obtenir les tècniques recomanades. Conèixer tècniques de massatge efectives us ajudarà a preparar-vos per l’arribada de llet i a eliminar l’excés.
2. 2 Determineu quins mugrons teniu, poden ser plans o cap a l'interior. Moltes dones no presten prou atenció als mugrons abans d’alimentar-se. Tot i que les tetines cap endins o planes dificulten l'alimentació una mica, no fan impossible l'alimentació.
   • Podeu utilitzar les fundes del mugró que tinguin un anell especial que exerceixi una pressió addicional sobre la zona al voltant dels mugrons per ajudar-los a protegir-se.
   • Utilitzeu la tècnica Hoffman per recolzar els mugrons interiors i plans. Col·loqueu els polzes a banda i banda del mugró i, a continuació, premeu sobre la pell dels pits i traieu suaument l’areola amb els polzes.
3. 3 Tingueu cura de la pell del mugró i l’areola dels darrers mesos de l’embaràs amb cremes i locions.
   • El cos de la dona produeix un oli especial a les areoles que les neteja naturalment, de manera que realment no cal utilitzar sabó. Si utilitzeu sabó, renteu-lo bé. Com a alternativa, canvieu a un sabó per a la pell sensible per evitar irritar els pits.
   • El mateix s'aplica a la pols de rentar. Per evitar la irritació de la pell, renteu qualsevol tela que entri en contacte amb els pits (sostenidors, camises de nit i fins i tot insercions per a la lactància) amb un sabó sensible per a la pell.
   • Si necessiteu lubricar la zona del mugró, proveu una crema a base de lanolina. Les cremes recomanades i especialment formulades per a mares lactants se solen vendre a farmàcies i botigues de nadons.
4. 4 Gasta els teus diners i compra una bomba de mama de qualitat, fins i tot si tens previst alletar exclusivament. Durant les primeres setmanes d’alletament, haureu d’expressar tanta llet com sigui possible. Haureu d’expressar-vos després de cada aliment, ja que els bebès d’aquesta edat s’adormen sense xuclar tota la llet. Finalitzar l’alimentació expressant i guardant la llet expressada al congelador.
   • Com més lacti, més llet apareixerà al pit; el vostre cos respondrà al vostre sistema de demanda i subministrament individual, i això us ajudarà a mantenir la lactància materna mentre el vostre bebè i vosaltres ho desitgin.
5. 5 Compreu unes tovalloletes i bosses de te per comprimir si els mugrons s’esquerden o si els pits s’estancen.
   • Als primers dies de la lactància materna, hi ha un risc elevat d’esquerdes del mugró. Les cremes per a la cura del pit sens dubte ajuden a alleujar una mica de dolor, però els mètodes naturals són bons d’utilitzar. Traieu una mica de llet, fregueu-la a la zona del mugró i deixeu-la assecar. També podeu remullar una bossa de te amb aigua tèbia, extreure l’excés d’humitat i col·locar-la al sostenidor entre el teixit i el mugró. El te té un efecte calmant als mugrons i accelera la seva curació.
   • Si els pits s’inflen i s’endureixen, apliqueu un drap humitejat amb aigua tèbia sobre la zona inflada o endurida. La millor manera d’enganxar-se de manera natural al pit del vostre nadó. Però en els primers moments, alimentar-se en aquesta situació pot ser dolorós. Tanmateix, tan aviat com la llet comenci a moure's pels conductes, se sentirà alleujat.

Consells

• Inscriviu-vos a una classe de lactància materna a la vostra clínica prenatal o maternitat. Aquestes sessions us ajudaran a preparar-vos per alletar tant física com mentalment, i els experts que dirigeixen les sessions podran respondre a qualsevol dubte que tingueu.
• Si teniu implants mamaris, us extraieu els pits o heu tingut una cirurgia que implica el mugró, consulteu el vostre metge sobre la preparació per a la lactància materna.