Content

• Passos
• Part 1 de 3: Tractament
• Part 2 de 3: Activitats diàries
• Part 3 de 3: Promoure la curació
• Consells

Un trencament del braç és una lesió bastant freqüent que es pot produir a qualsevol edat. Una fractura és un tipus de lesió en què es danyen un o més ossos d’una extremitat (per exemple, el radi es fractura amb més freqüència i també es fractura el cúbit i l’húmer). Si teniu el braç trencat, primer hauríeu de veure un cirurgià immediatament. El metge aplicarà un repartiment i us explicarà el tractament i la cura de les mans.

Passos

Part 1 de 3: Tractament

1. 1 Valorar la gravetat de la situació. Les accions posteriors depenen de la gravetat de la fractura. És possible que hagueu de trucar a una ambulància (si la fractura és molt greu) o anar a la clínica vosaltres mateixos. Per tant, abans d’emprendre qualsevol acció, avalueu la situació.
   • Si sentiu un so que esclata o clica i després un dolor intens, és probable que tingueu una fractura.
   • Altres signes de fractura inclouen dolor agut que pot empitjorar quan es mou el braç ferit. Normalment, amb una fractura, es forma edema, pot haver-hi hematoma i deformitat de la mà, així com dolor i molèsties quan es gira la mà amb el palmell cap amunt i cap avall.
   • Si observeu els símptomes següents, consulteu un metge el més aviat possible o truqueu a una ambulància: la víctima no respon a les preguntes, respira intensament, té sagnat, es produeix dolor intens en moure’s, l’extremitat lesionada és adormida i blava. Truqueu també a una ambulància si sospiteu que la víctima té una fractura òssia al coll, al cap o a l'esquena, si la pell està greument danyada al lloc de la lesió i el braç està deformat.
   • Si per alguna raó no podeu trucar a una ambulància, llegiu aquest article: Com proporcionar primers auxilis per a una fractura.
2. 2 Intenta aturar el sagnat. Si es produeix un sagnat durant la fractura, intenteu aturar-lo el més aviat possible. Per fer-ho, agafeu un embenat, embeneu la ferida amb gasa neta o amb un altre material que estigui al vostre abast. Apliqueu un embenat a la part superior.
   • Si observeu algun signe de fractura greu (esmentat més amunt) o sagnat, assegureu-vos de trucar a una ambulància.
3. 3 Intenteu no tocar l’os danyat. Si toqueu o deformeu un os, no intenteu reposicionar-lo ni redreçar-lo vosaltres mateixos. Consulteu el vostre metge perquè el cirurgià pugui decidir què fer en la vostra situació. En cas contrari, la lesió es pot complicar.
   • Si intenteu fixar l’os pel vostre compte, amb un sol moviment incorrecte, la víctima sentirà un dolor i un malestar increïbles, a més, això pot conduir a la penetració de la infecció.
4. 4 Bloqueja la mà en una posició. És molt important evitar qualsevol possibilitat de moviment i deformació de la mà lesionada. Apliqueu una fèrula per sobre i per sota del lloc de la fractura per fixar el braç en una posició fins que arribin els metges.
   • El pneumàtic es pot fabricar a partir de les eines disponibles, per exemple, amb un diari o una tovallola plegats diverses vegades. Col·loqueu la fèrula sobre el lloc de la lesió i assegureu-la amb un embenat o cinta de compressió. Feu un embenat de suport embolicant un embenat o cinta de compressió al voltant del braç trencat.
   • Una retenció de braços i una fèrula ajudaran a alleujar temporalment les molèsties.
5. 5 Per alleujar la inflamació i el dolor, apliqueu una compresa freda al lloc de la fractura. Comenceu amb una fèrula i embolcalleu la mà amb gasa o tovallola. A continuació, apliqueu una compresa freda. Això ajudarà a alleujar la inflor abans de consultar al metge.
   • No apliqueu gel ni cap altra compresa freda directament a la pell, ja que podríeu provocar congelacions. Per evitar danyar la pell o congelar-se, emboliqui el lloc de la lesió amb un embenat o una gasa.
   • Apliqueu una compresa freda al lloc de la fractura durant 20 minuts alhora fins que rebeu atenció mèdica qualificada.
6. 6 Consulteu el vostre metge. El més probable és que tingueu un guix sobre el lloc de la fractura per assegurar el braç i accelerar la fusió òssia. El cirurgià us examinarà, avaluarà la gravetat de la fractura i us prescriurà el tractament.
   • El metge probablement us farà algunes preguntes sobre el vostre benestar i símptomes per avaluar millor la situació.
   • El metge pot demanar una radiografia o una ressonància magnètica per analitzar la gravetat de la lesió i determinar el següent curs de tractament.
7. 7 Per tant, el metge us arreglarà la mà. Si teniu una fractura desplaçada, el vostre metge tornarà a col·locar l’os al seu lloc.Probablement serà molt dolorós, però el vostre metge us pot aconsellar com reduir aquest dolor.
   • El vostre metge us pot administrar un sedant, relaxant muscular o analgèsic abans d’ajustar l’os.
   • El metge pot aplicar un repartiment, fèrula, embenat i fixació al braç ferit per accelerar la curació de la fractura.

Part 2 de 3: Activitats diàries

1. 1 No us oblideu del principi LSP. Si teniu les molèsties de fer tasques domèstiques diàriament, és important tenir present aquest principi (descans, gel, espremer, aixecar). En adherir-vos a aquest principi, podreu realitzar amb calma les tasques de la vostra llar.
2. 2 Descanseu més. Intenteu no estressar el braç ferit durant el dia. La fixació correcta de la mà en una posició i la seva immobilitat acceleraran el procés de curació i evitaran el dolor i el malestar.
3. 3 Refredeu-vos la mà. Col·loqueu un paquet de gel a la mà per reduir el dolor i la inflamació.
   • Apliqueu una compresa freda (gel) durant 20 minuts.
   • Per evitar que el guix es saturi d’humitat i es deformi, emboliqueu el gel amb una tovallola.
   • Si sentiu fred i entumiment extrem al lloc de la compresa, traieu-la.
4. 4 Embenatge. Prengui un embenat elàstic i emboliqui el lloc de la lesió. Això ajudarà a alleujar el dolor i la inflamació.
   • La inflamació pot conduir a una mobilitat limitada i la fixació i l’embenat poden ajudar a prevenir aquests efectes.
   • Pregunteu al vostre metge quant de temps heu de mantenir l’embenat. O elimineu l’embenat quan disminueixi la inflamació.
   • Amb aquest propòsit, podeu utilitzar un embenat elàstic que es pot comprar a qualsevol farmàcia, supermercats i altres botigues.
5. 5 Aixequeu el braç perquè quedi per sobre del nivell del cor. Això us ajudarà a alleujar la inflor i us mantindrà mòbils.
   • Si no podeu aixecar i mantenir la mà per sobre del nivell del cor, poseu-hi un coixí o un altre objecte.
6. 6 És important evitar que el guix estigui saturat d’aigua. Tot i que no és massa difícil saltar-se un bany calent o una piscina mentre es cura una fractura, és molt més difícil no mullar-se el motlle mentre es dutxa. Si no podeu banyar-vos o dutxar-vos sense mullar el guix, proveu de fer un llit d'aigua. És molt important intentar no mullar el guix o les grapes, en cas contrari el guix es pot deformar i els ossos no es curaran correctament. També pot provocar infeccions o irritacions de la pell.
   • Podeu embolicar el guix amb paper de plàstic (o en una bossa de plàstic) abans de dutxar-vos. Emboliqueu bé el guix amb paper d'alumini i fixeu-lo amb una banda elàstica perquè el paper d'alumini no es deixi anar.
   • Podeu posar una tovallola a sobre del guix per evitar l’entrada d’aigua. Això ajudarà a prevenir no només l’estovament del guix a causa de l’entrada d’aigua, sinó també l’aparició de diverses infeccions i irritacions de la pell.
   • Si de sobte es mulla l’escaiola, assecar-la immediatament amb un assecador perquè l’escaiola no s’estovi. Si no teniu temps per assecar el guix, s’ha estovat i es va deformar, consulteu el vostre metge per obtenir consell.
7. 7 Porteu roba còmoda. Vestir-se amb un braç trencat no és fàcil. Per tant, trieu roba còmoda que us pugueu posar i treure sense causar danys ni molèsties a la mà.
   • És important que la peça tingui un gran escot i mànigues fluixes. El millor és portar samarretes i samarretes de màniga curta durant la curació.
   • Si us fa fred, podeu embolicar-vos un jersei o una jaqueta al braç. D’aquesta manera, no cal que porteu un jersei de màniga llarga i la mà estarà calenta.
   • Si voleu portar guants però no podeu fer-ho a causa d’un braç trencat, porteu un mitjó en lloc d’un guant.
8. 8 Aprèn el mateix empènyer les dues mans. Si sou dretà i teniu un braç dret fracturat, intenteu aprendre a escriure i treballar amb la mà esquerra. Per descomptat, trigareu a acostumar-vos-hi, però aquesta habilitat us ajudarà a recuperar ràpidament la vostra vida normal.
   • Podeu aprendre a rentar-vos les dents, rentar-vos els cabells i utilitzar els coberts amb una mà sana.
9. 9 No dubteu a demanar ajuda. És bastant difícil fer algunes coses quan només es pot treballar amb una sola mà. Demaneu a un familiar que us ajudi a fer algunes de les vostres activitats diàries fins que la fractura es cura.
   • Podeu demanar a un amic que prengui notes o que prengui notes per vosaltres. Si teniu una bona relació amb el professor, podeu discutir amb ell les possibles solucions al vostre problema.
   • Amb el pas del temps, notareu que els desconeguts us comencen a ajudar i a tractar-vos més amablement. La gent us començarà a ajudar amb les vostres compres a la botiga, obrint-vos i mantenint les portes. Així que aprofiteu l'oportunitat i no us oblideu de donar les gràcies.
   • Intenteu no posar-vos estrès a la mà i eviteu activitats difícils com conduir un cotxe. Algunes coses són molt difícils de fer amb un braç trencat. Potser hauríeu de demanar a un familiar que us faci ascensor o que agafeu el transport públic.

Part 3 de 3: Promoure la curació

1. 1 Intenta moure menys el braç ferit. Fixar la mà en una posició i la seva total immobilitat accelerarà el procés de curació. Si teniu un repartiment o un aparell ortogràfic, intenteu no moure la mà i tingueu cura de no colpejar la mà sobre els objectes circumdants.
   • Aquesta regla és especialment important si teniu una fractura, però el vostre metge suggereix esperar una estona per aplicar una fosa quan disminueixi la inflamació.
   • Haureu d’esperar unes setmanes abans de tornar al vostre estil de vida normal. Abans de fer-ho, consulteu el vostre metge.
2. 2 Proveu medicaments per alleujar el dolor. El més probable és que la lesió us causi molèsties i dolor. Els analgèsics us poden ajudar a relaxar-vos i eliminar la necessitat de moure el braç.
   • Hi ha analgèsics disponibles al mostrador. Aquests analgèsics inclouen aspirina, ibuprofè, naproxè sòdic, acetaminofè. A més, l’ibuprofè i el naproxè sòdic poden ajudar a alleujar la inflamació.
   • Tingueu en compte que l’aspirina no es recomana a nens i adolescents menors de 18 anys (només si l’aconsella un metge).
   • A més, no heu de beure aspirina ni altres medicaments que puguin aprimar la sang si teniu una fractura oberta (amb danys i trencaments de la pell) i sagnat intens.
   • Si el vostre dolor és realment greu, parleu amb el vostre metge per veure si us pot prescriure analgèsics més efectius durant uns dies.
3. 3 Potser el metge us prescriurà una visita a cursos de rehabilitació o fisioteràpia. És probable que el vostre metge us prescrigui fisioteràpia tan aviat com la cura de la lesió o el més aviat possible. Podeu començar amb exercicis senzills per començar a carregar-vos el braç gradualment. Es pot començar a fer exercici després d’eliminar el repartiment i consultar un metge.
   • En cap cas heu d’anar a teràpia física sense la recomanació d’un metge.
   • Un dels primers moviments després d’una fractura és la flexió i extensió de l’extremitat, amb la qual cosa es pot accelerar el flux sanguini.
   • La fisioteràpia és la millor manera de restaurar la força, la mobilitat i la flexibilitat musculars en un braç lesionat després d’haver eliminat un llançament o una parèntesi i la fractura s’hagi curat completament.
4. 4 És possible que hagueu de ser operat. Si teniu una fractura complicada o oberta amb la pell danyada, és probable que necessiteu una cirurgia. El metge us explicarà més sobre l’operació i sobre les garanties de curació correcta de la fractura. Un tractament adequat ajudarà a minimitzar el risc de fusió òssia inadequada.
   • Durant la cirurgia, el cirurgià ortopèdic pot utilitzar dispositius de fixació especials per ajudar a estabilitzar els ossos. Parleu amb el vostre metge i esbrineu quins dispositius de fixació (passadors, plaques) s’utilitzaran durant l’operació. Aquests dispositius són essencials per mantenir la posició correcta dels ossos.
   • La cirurgia es realitza amb anestèsia local. L'anestèsia romandrà vigent fins al final de l'operació.
   • El temps de recuperació depèn de la gravetat de la fractura, la qualitat i les tàctiques del tractament.
   • Després de la cirurgia, el vostre metge us prescriurà teràpia física per ajudar a restaurar la força muscular i la flexibilitat articular.
5. 5 Superviseu la vostra dieta. Menja aliments que enforteixin els ossos. Canvieu a una dieta saludable i comenceu a menjar aliments rics en calci i vitamina D. A més, el vostre cos necessita vitamines durant la recuperació. El cos necessita nutrients per accelerar el procés de curació i restaurar completament la funció de les mans.
   • El calci i la vitamina D es metabolitzen junts i ajuden a enfortir els ossos.
   • Les fonts de calci inclouen productes lactis, espinacs, soja, mongetes, col arrissada, formatge i iogurt.
   • Si no podeu obtenir el calci que necessiteu dels aliments, parleu amb el vostre metge i el vostre metge us pot receptar suplements per prendre amb els aliments habituals.
   • Aliments com el salmó, la tonyina, la vedella, el fetge i els rovells d’ou són bones fonts de vitamina D.
   • Si no podeu obtenir la vitamina D que necessiteu de la vostra dieta, potser val la pena parlar amb el vostre metge sobre la recepta de suplements nutricionals.
   • Comenceu a consumir aliments rics en calci i vitamina D. Per exemple, heu de beure més sovint sucs de fruita, menjar raïm i fruites de taronja, que són rics en vitamina. Els productes lactis són rics en vitamina D.
6. 6 Hi ha exercicis especials de força dissenyats per enfortir els ossos i els músculs. L’enfocament adequat per fer exercici pot ajudar els ossos i els músculs a recuperar la mobilitat en poc temps. Tingueu en compte que les persones que fan exercici físic tenen menys probabilitats de patir fractures que les que descuiden fer exercici. A més, l’exercici ajuda a enfortir els músculs, a millorar la coordinació i a prevenir accidents.
   • Un temps després de la curació de la fractura, comenceu a fer exercicis de força, caminant, trot lleuger, ball i tennis.
   • Parleu amb el vostre metge abans de començar qualsevol tipus d’exercici. El vostre metge us prescriurà el programa d’exercici, especialment si teniu osteoporosi.

Consells

• Si voleu practicar esports (com anar en bicicleta, patinar o patinar), assegureu-vos de portar roba de protecció.