Content

• Part 2 de 2: Extracció del vestit de neoprè
• Consells

1 Porteu roba protectora. Utilitzeu roba protectora si ho desitgeu. Generalment consisteix en un guardapolves de lycra o tot un vestit de punta. Per descomptat, algunes persones prefereixen portar només un banyador o res de res.

2 Desbloqueu el vestit de neoprè. Assegureu-vos que el vestit de neoprè estigui completament desbotonat. La majoria de vestits de neoprè tenen una cremallera a la part posterior. Si la cremallera no s’obre bé, corregiu-la ara.

3 Comenceu pels vostres peus. Un cop preparat el vestit de neoprè, estireu les cames dels pantalons per sobre dels peus i els turmells i, a poc a poc, estireu-los fins als genolls, d’una cama a la vegada. Comproveu que les parts reforçades del neoprè no estiguin torçades. No hauria d’haver plecs grans al vestit. Quan hàgiu estirat el neoprè fins a la meitat de la cuixa, comenceu a posar-lo a l’altra cama.

• Si vostè o el seu neoprè estan mullats i són difícils de treure, intenteu posar primer bosses o mitjons de plàstic als peus. D’aquesta manera, serà més fàcil posar-se el vestit de neoprè.
• El condicionador o l'oli vegetal també es pot utilitzar com a lubricant.
• Redreçar les arrugues i les arrugues del teixit mentre estireu el neoprè per la cama.

4 A continuació, estireu el neoprè sobre els malucs i el tors. Després d'haver-se posat el neoprè a la part mitjana de les cuixes de les dues cames, estireu-lo suaument per sobre de les cuixes perquè la costura s'ajusti perfectament entre les cames. Ara estireu el vestit per sobre del tors i les espatlles. No hauria d’haver cap pressió al perineu, ni tampoc cap teixit que s’enfonsés ni bosses d’aire. El vestit hauria de semblar una segona pell ajustada.

• Saltar per comprovar l'aterratge.
• L’aigua freda circularà per les bosses d’aire, evitant que el vestit compleixi la seva funció.
• El vestit de neoprè tampoc no ha de restringir indegudament els moviments. Si és massa ajustat o no hi podeu moure’s, traieu-lo i poseu-vos el vestit d’una mida abans de perdre més temps.

5 Poseu-vos les mànigues d’un en un. Utilitzeu el mateix mètode que per posar-vos les cames del pantaló. Aneu amb compte de no danyar la tela amb les ungles. Estireu el neoprè suaument sobre els braços i, a continuació, estireu-lo cap amunt sobre el pit. És convenient que el vestit de neoprè sigui ajustat i no restringeixi el moviment.

6 Tanqueu la cremallera. Si teniu un vestit de neoprè amb cremallera posterior, demaneu-li a un amic que us ajudi a comprimir-lo. Si intenteu arribar a la cremallera vosaltres mateixos, podeu estirar el vestit i la cremallera.

7 Bloqueja el fermall. El vestit de neoprè ha de tenir corretges de velcro sobre tota la cremallera i a la zona del coll. Tanqueu-les per evitar que la cremallera s’obri i perquè el vestit sigui més hermètic.

8 Comproveu l'ajust. Camina, aixeca els genolls, gira els braços, doblega els colzes i, fins i tot, salta o es posa a la gatzoneta. Hauríeu de tenir un adherència estret al vestit de neoprè, però el vostre moviment no hauria d’estar massa limitat. No hi ha d’haver grans bosses d’aire ni zones no adjacents al cos.

• Si es limita el moviment, traieu-ne el neoprè i agafeu una mida més gran.
• Si hi ha molt espai lliure dins del neoprè, traieu-lo i utilitzeu una mida més petita.

9 Acabem. Un cop el neoprè estigui encès i hagueu comprovat que té la mida correcta, podeu posar-lo a la caputxa si el feu servir. Enhorabona! Esperem que us ho passeu bé.

Part 2 de 2: Extracció del vestit de neoprè

1. 1 Obriu la cremallera. Si porteu una caputxa, traieu-la. Deixeu-lo per dins. Si el vestit de neoprè té una cremallera posterior, demaneu a un amic o parella que l’obri completament.
2. 2 Traieu-vos el neoprè del coll i les espatlles. Traieu-vos el neoprè del coll i baixeu de les espatlles. Per alleujar-lo de les espatlles, podeu posar el polze entre l’espatlla i el neoprè.
3. 3 Esteneu els braços. Traieu un braç del neoprè a la vegada. Assegureu-vos de fer-ho amb els dits, no amb les ungles. Traieu el braç completament de la màniga, deixant-lo per dins.
4. 4 Feu rodar el neoprè cap avall sobre el tors i els malucs. Traieu-vos el vestit del tors com si estiguéssiu pelant un plàtan. Després, heu de treure-la dels malucs amb un sol moviment. Agiteu els malucs per facilitar-vos l’eliminació de les natges.
5. 5 Traieu les cames. Feu rodar el neoprè per les cames. Quan estigui al nivell del turmell, feu lliscar la mà cap a la cama, cap al turmell, per mantenir la cama oberta i ajudar a que la cama rellisqui. Quan hàgiu acabat amb la primera etapa, repetiu amb la segona. Per sort, treure’s el neoprè és molt més fàcil que posar-lo!
   • Deixeu el neoprè per fora per ventilar des de dins.
   • Deixeu el neoprè girat per dins per a una neteja completa. Sobretot si hi passeu molt de temps i potser hi feu pipí de vegades.
   • Està bé mullar-se el neoprè. No només perquè no puguis aguantar molt de temps, sinó també perquè després farà més calor amb un vestit de neoprè.
6. 6 Esbandiu el vestit de neoprè. Assegureu-vos d’esbandir el vestit de neoprè amb aigua fresca i freda. Deixeu assecar el neoprè. No utilitzeu mai calor ni assecador automàtic per assecar-lo. La calor pot fer trencable el material del neoprè (neoprè).
   • Assegureu-vos d'esbandir bé el vestit de neoprè, sobretot des de l'interior.

Consells

• El vestit ha de ser una mica ajustat, però no obstaculitzar la circulació sanguínia.
• Podeu portar un vestit prim de lycra o una altra roba ajustada per millorar el lliscament del neoprè sobre el vostre cos.
• Per facilitar el vestit del vestit, podeu lubricar l’interior amb condicionador per al cabell o oli vegetal.
• Es pot portar una protecció contra l'erupció per reduir la fricció del cos del neoprè. Només cal posar-lo abans del vestit de neoprè.
• Aneu amb compte si teniu les ungles llargues o afilades. No facis malbé el vestit de neoprè!