Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Tractament natural dels símptomes de la grip
• Mètode 2 de 3: Tractament de la grip amb medicaments
• Mètode 3 de 3: Prevenció de la infecció per grip
• Consells
• Advertiments

La grip és una malaltia vírica que es produeix amb freqüència durant la temporada de fred. La grip pot ser extremadament perillosa per a les persones amb sistemes immunològics suprimits, però la majoria es recupera en una setmana després de la infecció. Apreneu a tractar els símptomes de la grip amb remeis i medicaments populars i a prevenir la pròpia malaltia.

Passos

1. 1 Reconèixer els símptomes de la grip. Abans d’iniciar el tractament contra la grip, assegureu-vos que n’esteu malalt. Els símptomes de la grip són molt similars als símptomes de refredat comuns, però de forma més greu.
   • La grip es posa malalta força ràpidament i els símptomes comencen a aparèixer durant el dia. Els símptomes del refredat, en canvi, corren molt més lentament, seguint un patró previsible de creixement i disminució de la gravetat de la malaltia.
   • La grip comença més sovint amb secreció nasal, tos, fatiga general i dolor muscular.
   • A diferència del refredat comú, la grip sol produir febre. Pot acompanyar-se de calfreds, mals de cap, nàusees i vòmits.
   • En casos greus, la grip pot causar deshidratació severa i febre tan elevada que pot ser necessària l’hospitalització. Truqui al seu metge immediatament si vostè o el seu fill tenen algun dels símptomes següents:
     • Dificultat per respirar i problemes per respirar.
     • Vòmits persistents greus
     • Mareig sobtat.
     • Tez blavosa.
     • Símptomes de refredat que desapareixen al principi i després tornen a ser més greus.

Mètode 1 de 3: Tractament natural dels símptomes de la grip

1. 1 Descansar una mica. De vegades, amb un refredat comú, podeu continuar treballant i anar a l’escola, però quan tingueu la grip, heu de descansar. Preneu-vos uns dies de descans per donar-li al vostre cos un parell de dies de recuperació.
   • Com que la grip és contagiosa, quedar-se a casa no només et proporciona descans, sinó que també impedeix propagar el virus.
   • Si voleu fer una mica d’exercici, aneu a passejar o amb bicicleta. No feu exercicis intensos si teniu dificultats per respirar.
2. 2 Esborreu la mucositat del nas sovint. És molt important netejar la mucositat per prevenir infeccions del si o de l’oïda. Netejar els mocs de les maneres següents:
   • Bufeu-vos el nas. Simple però eficaç: sovint es bufa el nas per netejar les vies respiratòries.
   • Fer esbandides. El rentat nasal és un mètode natural per netejar les vies respiratòries.
   • Preneu-vos un bany calent. El vapor ajuda a eliminar les mucositats de les vies respiratòries.
3. 3 Beu molts líquids. Les altes temperatures corporals causen deshidratació, per la qual cosa és molt important beure molts líquids per combatre la infecció.
   • Preneu te calent o aigua tèbia de llimona. Et calmaran i et netejaran la gola.
   • No beveu begudes amb cafeïna, alcohol ni aigua ensucrada. Trieu begudes que aportin nutrients i minerals al vostre cos, no que els destrueixin.
   • Menjar sopa calenta. Durant la grip, pot experimentar nàusees i falta de gana. La sopa o el brou calent us anirà bé sense molestar l’estómac.
4. 4 Prengui un coixinet de calefacció. La calor pot ajudar a alleujar el dolor muscular que comporta la grip.Agafeu un coixinet de calefacció elèctric o aboqueu-lo en una ampolla d’aigua calenta i col·loqueu-lo on tingueu dolor al pit o a l’esquena.
5. 5 Utilitzeu equinàcia i ginseng. Es coneix que aquestes herbes ajuden a tractar la grip. Empasseu-los en forma de càpsula o prepareu te amb ells.
6. 6 Prengui Oscillococcinum. Es tracta d’un remei contra la grip de l’ànec que és molt popular a Europa.

Mètode 2 de 3: Tractament de la grip amb medicaments

1. 1 Comprar medicaments amb recepta per tractar els símptomes de la grip. Els símptomes gripals més comuns es tracten eficaçment amb medicaments que podeu comprar a la farmàcia local.
   • Els mals de cap i els dolors musculars es poden tractar amb medicaments antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofè o l’aspirina. Llegiu les instruccions per a la dosi recomanada del medicament.
   • Preneu antihistamínics i descongestionants per alleujar els bloquejos de les vies respiratòries.
   • Prendre medicaments expectorants per tractar la tos. Si teniu tos seca, els medicaments que contenen dextrometorfans són la vostra millor opció. No obstant això, si teniu tos humida amb mucositat, preneu medicaments que continguin guaifenesina.
2. 2 Prendre medicaments amb recepta. Si decidiu consultar al vostre metge per rebre tractament, pot prescriure els medicaments següents, que poden reduir els símptomes de la grip i escurçar la durada de la malaltia si es prenen dins de les 48 hores posteriors a l’exposició:
   • L'oseltamivir (Tamiflu) es pren per via oral.
   • Zanavimir (Relenza) per inhalació.

Mètode 3 de 3: Prevenció de la infecció per grip

1. 1 Preneu-vos una vacuna contra la grip. Podeu obtenir vacunes contra la grip a hospitals, clíniques i fins i tot a farmàcies. No garanteixen una protecció completa contra la infecció de la grip, però sí que ajuden amb moltes soques del virus.
2. 2 Mantingueu la vostra higiene. Rentar-se les mans sovint, sobretot després d’arribar des d’un lloc públic, és la millor manera d’evitar la grip. Porteu tovalloletes antibacterianes mullades si no teniu una pica amb sabó a prop.
3. 3 Superviseu la vostra salut general. Menja bé, aconsegueix la ingesta diària recomanada de vitamines i nutrients i mantén-te en forma amb l’exercici per evitar la grip. Si detecteu el virus de la grip, el vostre cos estarà preparat per combatre la malaltia.

Consells

• Dorm amb un coixí sota el cap per alleujar la congestió nasal.

Advertiments

• Consulteu el vostre metge si la temperatura supera els 39 ° C, si teniu dolor al pit, dificultat per respirar o desmais. També haureu de consultar al vostre metge si els símptomes de la grip persisteixen en un termini de 10 dies o si empitjoren durant aquest temps.