Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: símptomes
• Mètode 2 de 4: proves i tractament
• Mètode 3 de 4: cuidar-se
• Mètode 4 de 4: Prevenció

Avui, a mesura que la nova infecció per coronavirus COVID-19 s’ha estès per tot el món, moltes persones comencen a témer que els seus símptomes d’infecció respiratòria puguin associar-se a la nova soca del coronavirus SARS-CoV-2. És més probable que els símptomes siguin deguts a una infecció respiratòria estacional comuna, com ara el SARS estacional o la grip, però els haureu de prendre seriosament i consulteu el vostre metge. El metge avaluarà el vostre estat i us prescriurà el tractament necessari.

Atenció:La informació d’aquest article només té finalitats informatives i no substitueix la consulta d’un metge.

Passos

Mètode 1 de 4: símptomes

1. 1 Presteu atenció a la tos (pot ser seca o humida). Tot i que la infecció per coronavirus és una malaltia respiratòria, els seus símptomes són diferents dels d’un refredat o grip estacional. Un símptoma comú de la nova infecció per coronavirus és la tos, que pot ser seca o produir flegma. Si teniu tos i creieu que és possible que hagueu contret una infecció per coronavirus, truqueu a un metge de la clínica o a una ambulància.
   • La probabilitat que els vostres símptomes siguin causats per una infecció per coronavirus augmenta si hi ha un brot de la malaltia a la vostra zona, recentment heu estat en contacte amb una persona que ha confirmat que tenia una infecció per coronavirus o que heu tornat recentment d’un altre país. o regió amb un gran nombre de casos.
   • Si teniu tos, tapeu-vos la boca amb un teixit d’un sol ús o almenys tossiu-vos per la màniga per evitar infectar altres persones. També es recomana portar una màscara mèdica d’un sol ús: atraparà les gotes d’espector que continguin l’agent infecciós i ajudaran a protegir els altres.
   • Si esteu malalt, no poseu-vos en contacte amb persones amb risc de contraure infeccions i presentar complicacions. Es tracta de persones majors de 60 anys, lactants, nens, dones embarassades i persones que prenen medicaments immunosupressors.
2. 2 Mesureu la temperatura per notar el seu ascens en el temps. La febre és freqüent amb COVID-19. Mesureu la temperatura amb un termòmetre: si supera els 38 ° C, truqueu al metge. Quan truqui i descrigui els seus símptomes, assegureu-vos de dir que teniu febre alta. Quedeu-vos a casa i espereu al metge.
   • Una temperatura elevada en la majoria dels casos és característica de l’etapa de la malaltia, quan l’agent infecciós s’allibera activament al medi i una persona malalta pot infectar-ne d’altres (això és cert per a qualsevol malaltia infecciosa). Tingueu cura de la seguretat dels altres: estigueu a casa.
   • Tingueu en compte que la febre és un símptoma de moltes malalties, de manera que no penseu immediatament que teniu una infecció per coronavirus.
3. 3 Truqueu immediatament a una ambulància si teniu dificultats per respirar. La falta d’alè és un símptoma greu, ja sigui causat per una infecció per coronavirus o per una altra malaltia. Obteniu atenció mèdica urgent per obtenir el tractament que necessiteu al més aviat possible. A més, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge si teniu dificultat per respirar, que també és un símptoma comú, encara que menys greu.
   • Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), la malaltia COVID-19 causada pel coronavirus SARS-CoV-2 és perillosa perquè alguns pacients presenten una complicació greu: la pneumònia. Si teniu problemes per respirar, truqueu al vostre metge el més aviat possible.

   Un avís: les persones amb un sistema immunitari debilitat i malalties cròniques com el càncer, les malalties del cor i la diabetis corren el risc de desenvolupar formes greus d’infecció per coronavirus. Els ancians i els nens petits també corren el risc de desenvolupar complicacions com la bronquitis i la pneumònia. Si vostè o algú proper es troba en risc, tingueu molta cura per evitar el contacte amb persones i animals infectats.

   
   
4. 4 Vigilar els símptomes menys freqüents de COVID-19. Tot i que la febre, la tos i la fatiga són els signes més freqüents d’una nova infecció per coronavirus, algunes persones també presenten altres símptomes. Mal de coll, mal de cap, pèrdua de gust o olor, dolors corporals, diarrea, conjuntivitis, erupcions cutànies o decoloració de la pell dels dits i dels dits del peu poden indicar la presència de COVID-19. Calfreds, secreció nasal, congestió nasal i vòmits també són alguns dels seus símptomes.
   • La vostra preocupació és comprensible, però intenteu no oblidar que la tos, la febre i la falta d’aire són símptomes típics de la infecció per coronavirus. Si la infecció respiratòria que experimenta s’acompanya d’altres símptomes, és probable que sigui causada per un altre patogen.

   Consells: si sou jove i físicament sa, en el vostre cas la infecció per coronavirus pot ser lleu i acompanyada de símptomes lleus.Si recentment heu vingut d’una regió amb un gran nombre de casos de COVID-19 o heu estat en contacte amb una persona a qui se li va confirmar posteriorment una infecció per coronavirus i teniu símptomes d’infecció respiratòria, contacteu amb les autoritats sanitàries i informeu-vos si necessiteu fer la prova ... Mentrestant, quedeu-vos a casa per evitar infectar els altres.

   
   

Mètode 2 de 4: proves i tractament

1. 1 Truqueu al vostre metge si teniu motius per creure que teniu una nova infecció per coronavirus. Si creieu que els símptomes són causats per COVID-19, preneu-los seriosament: les infeccions greus poden posar en perill la vostra vida. Truqueu a la clínica o truqueu a una ambulància si creieu que necessiteu fer una prova d’infecció per coronavirus. Expliqueu-nos els símptomes de la vostra malaltia i també si heu tornat recentment d’una altra regió o heu entrat en contacte amb persones que poden haver estat infectades amb el coronavirus. Els professionals mèdics vindran a casa seva, faran les proves necessàries i donaran més instruccions sobre el tractament i el compliment de la quarantena.
   • Quan truqueu a un metge o una ambulància, assegureu-vos d'informar per telèfon sobre les circumstàncies que us donen motius per sospitar que teniu una infecció per coronavirus. En aquest cas, els professionals sanitaris prendran precaucions especials per evitar la propagació del virus.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Organització mundial de la salut

   
   
   Agència Mundial de la Salut L'Organització Mundial de la Salut (OMS) és l'agència especialitzada en salut internacional de les Nacions Unides. Fundada el 1948, l’OMS controla els riscos per a la salut, promou la promoció i la prevenció de la salut i coordina la cooperació internacional en salut i la resposta a les emergències. Actualment, l’OMS lidera i coordina els esforços mundials per abordar la pandèmia COVID-19, ajudant els països a prevenir, detectar i respondre a la malaltia.

   Organització mundial de la salut
   Agència Mundial de la Salut

   El nostre especialista assessora: per obtenir la informació més actualitzada sobre la situació a la vostra zona, val la pena contactar amb la vostra autoritat sanitària local. Truca per endavant i descobreix com actuar si estàs malalt. Això us ajudarà a protegir-vos i evitarà la propagació del virus i altres infeccions.

2. 2 Feu la prova de la infecció per coronavirus. Si el vostre metge creu que podeu tenir una nova infecció per coronavirus, us derivarà per fer-ne la prova. L'anàlisi es farà directament a casa o haurà de venir al laboratori. Per provar la infecció per coronavirus, se us prendrà un hisop del nas i de l’orofaringe.
   • Avui en dia es fan proves de coronavirus en molts laboratoris i les mostres de biomaterials preses s’envien a la investigació a centres certificats d’higiene i epidemiologia de les entitats constituents de la Federació Russa.
3. 3 Observeu la quarantena si teniu símptomes de COVID-19 o teniu resultats positius. Si la prova del coronavirus és positiva, (segons la vostra condició) se us hospitalitzarà o se us prescriurà tractament a casa amb quarantena obligatòria. Si només sospiteu que teniu una infecció per coronavirus o esteu esperant els resultats de les proves, seguiu quedant-vos a casa i observant la quarantena. Fins ara, no hi ha cap tractament específic per al coronavirus. Aquesta malaltia és de naturalesa viral, per tant, no es prescriu tractament antibiòtic. El vostre metge us prescriurà tractament i consells sobre com cuidar-vos i no infectar els altres.
   • Un metge pot prescriure o recomanar medicaments per tractar els símptomes. Hi ha medicaments que destruirien el virus en si mateix, de manera que combatreu els símptomes, cuideu-vos i espereu que la malaltia passi.
   • Pregunteu al vostre metge sobre quan haureu d’anar a la clínica i què heu de fer si la vostra condició empitjora o apareixen nous símptomes.
4. 4 Truqueu immediatament a una ambulància si teniu símptomes greus. Tot i que algunes persones poden tenir una infecció per coronavirus bastant fàcil amb COVID-19, d’altres poden desenvolupar símptomes greus com la falta d’aire. Per a aquests símptomes, haureu de trucar sempre a una ambulància, encara que no estiguin relacionats amb COVID-19. Obteniu atenció mèdica immediata si vostè o algú que us preocupa té algun dels símptomes següents:
   • dificultat per respirar o falta d’alè greu;
   • color blavós dels llavis o de la cara;
   • dolor al pit o opressió;
   • confusió creixent i debilitat severa.

Mètode 3 de 4: cuidar-se

1. 1 Quedeu-vos a casa fins que estigueu completament recuperats. La majoria de pacients amb infecció per coronavirus COVID-19 estan hospitalitzats en hospitals de malalties infeccioses (però, això depèn de la regió de la vostra residència i del nombre de casos a la regió, per exemple, a Moscou, que tristament lidera el nombre de COVID). 19 casos, només hi ha ingressats a persones amb formes greus de la malaltia, la resta es tracta a casa sota la supervisió d’un metge i amb quarantena obligatòria. Aneu a la feina o a l’escola i eviteu activitats que requereixen energia i energia. Intenteu obtenir-ne tanta dormir com sigui possible.
   • Pregunteu al vostre metge quan pugueu tornar a la vida normal sense por a infectar els altres. El període durant el qual una persona pot servir com a font d’infecció després de la desaparició dels símptomes pot durar fins a 14 dies o fins i tot més.

   Consells: si no viviu sol, intenteu proporcionar-vos el màxim aïllament en una habitació independent. Si teniu diversos banys a casa vostra, utilitzeu un bany independent. Això ajudarà a evitar que els vostres familiars o companys de pis puguin contraure el virus.

2. 2 Prendre analgèsics sense recepta i medicaments antipirètics. Les infeccions respiratòries solen anar acompanyades de febre i dolors corporals. Per alleujar aquests símptomes, preneu medicaments sense recepta, com ara ibuprofèn (Nurofen), naproxen (Nalgezin) o paracetamol (Efferalgan). Si teniu més de 18 anys, podeu prendre aspirina (àcid acetilsalicílic) per ajudar a alleujar el dolor i la febre.
   • No doneu mai aspirina a nens o adolescents menors de 18 anys. Aquest medicament els pot causar una malaltia potencialment mortal anomenada síndrome de Reye.
   • Seguiu sempre les indicacions del medicament o les recomanacions del vostre metge a l’hora de determinar la dosi del medicament. Si està embarassada o en període de lactància materna, consulteu el vostre metge abans de prendre cap medicament.

   Consells: És possible que hagueu escoltat notícies que indiquen que els antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofè (Nurofè) i el naproxè (Nalzegin) empitjoren l’estat d’un pacient amb infecció per COVID-19. Val a dir que no s’han obtingut proves convincents d’això. Si teniu dubtes sobre la possibilitat de prendre un determinat medicament, consulteu el vostre metge.

3. 3 Utilitzeu un humidificador per alleujar la tos. Un humidificador ajuda a reduir la irritació de la gola i hidrata els pulmons i els passos nasals, alleujant així la tos. A més, l’aire humit ajuda a aprimar la flema, cosa que fa que la tos sigui més productiva. Col·loqueu un humidificador a prop del llit i engegueu-lo a la nit o deixeu-lo encès a l'habitació on us trobeu durant el dia.
   • Preneu-vos una dutxa calenta o bé enceneu aigua calenta i asseieu-vos a la banyera: el vapor calent us ajudarà a alleujar els símptomes i us ajudarà la flema fina als pulmons i als sins.
4. 4 Beu molts líquids. Les malalties respiratòries solen anar acompanyades d’una violació del balanç hídric del cos. Si està malalt, prengui molts líquids: es pot beure aigua, suc i altres aliments líquids. Això ajudarà a mantenir l’equilibri hídric i a reduir la congestió de les vies respiratòries.
   • Si teniu tos i mal de coll, es recomana prendre una beguda calenta i intensa per alleujar els símptomes: beure brou calent, te i aigua tèbia amb suc de llimona.
5. 5 Aïlleu-vos a casa fins que un metge us confirmi que esteu sans. És molt important romandre a casa fins que estigui completament recuperat perquè no infecti ningú. El vostre metge us indicarà quan podeu tornar a la normalitat. Fins que no us donin l’alta, no aneu a cap lloc, fins i tot si us sentiu millor.
   • El pacient es dóna d’alta només després de rebre un resultat de dues proves de laboratori negatiu, realitzat en un interval d’almenys 1 dia.
   • Si un pacient ingressa en una sala especial, també romandrà en quarantena fins que es recuperi completament: els símptomes desapareixen i els resultats de les proves són negatius.

Mètode 4 de 4: Prevenció

1. 1 Vacunar-se. Si és possible, vacuneu-vos. A la Federació Russa s'han registrat tres vacunes per prevenir la infecció per coronavirus. Informeu-vos a la clínica o al lloc web del vostre departament de salut local si hi ha vacunes en curs a la vostra comunitat i demaneu una cita. Si teniu un risc a causa de la vostra professió o estat de salut, el millor és no ajornar aquest pas.
   • Les tres vacunes registrades - Gam-COVID-Vac (Sputnik V), Kovivac i EpiVacCorona - es van desenvolupar a Rússia. Altres països utilitzen vacunes desenvolupades per Pfizer-BioNTech, Moderna i Johnson & Johnson.
   • La vacuna més utilitzada és Gam-COVID-Vac. El més probable és que només hi hagi una vacuna disponible al centre mèdic, però si ho desitgeu, podeu informar-vos sobre quines vacunes s’utilitzen a la vostra ciutat i si hi ha opció. Tots s’administren en dues dosis amb un interval de 14-21 dies, en funció de la vacuna específica, i redueixen significativament el risc de malaltia greu o hospitalització.
2. 2 Dediqueu el màxim temps possible a casa per reduir les vostres interaccions amb altres persones. Probablement ja heu sentit a parlar d’un concepte nou, l’anomenat “distanciament social”, que té com a objectiu reduir el contacte amb els altres. El compliment d’aquests principis ajudarà a prevenir la propagació del virus a la comunitat. Sortiu de casa només quan sigui necessari (per exemple, heu de comprar queviures o anar a treballar). Si és possible, organitzeu que treballeu a distància o que estudieu a distància.
   • Si voleu xatejar amb amics o familiars, no reuneixis més de deu persones i intenteu estar a una distància d’1,5-2 metres l’un de l’altre.
3. 3 Als llocs públics, poseu-vos una màscara i no us apropeu a 1,5–2 metres de la gent. Si necessiteu anar a comprar a la botiga de queviures o sortir de casa per qualsevol altre motiu, preneu mesures per protegir-vos a vosaltres i als que us envolten. Utilitzeu una màscara ajustada que us cobreixi el nas, la boca i la barbeta. A més, feu el possible per estar almenys a 1,5 metres de distància de tots, excepte dels que viuen al mateix apartament amb vosaltres.
4. 4 Renteu-vos les mans regularment aigua i sabó. El rentat regular de mans és la forma més eficaç d’evitar la propagació del coronavirus i altres agents patògens. Intenteu rentar-vos les mans amb aigua i sabó el més sovint possible al llarg del dia. Assegureu-vos de rentar-vos les mans si toqueu superfícies que toquen moltes persones (per exemple, un pom de porta en un lavabo públic o passamans al transport públic),i també després del contacte amb persones o animals que poden ser una font d’infecció. Renteu-vos les mans durant almenys 20 segons, rentant-lo bé entre els dits.
   • Per cronometrar el temps que necessiteu per rentar-vos bé les mans, cantar "Feliç aniversari per a vosaltres" o simplement compteu lentament fins a 20.
   • Quan no es pugui rentar les mans, utilitzeu desinfectants o tovalloletes amb alcohol.
5. 5 Eviteu tocar-vos els ulls, el nas i la boca. Els virus respiratoris, inclosos els coronavirus, entren al cos humà a través de les mucoses dels ulls, el nas i la boca. Per protegir-vos del virus, intenteu no tocar-vos la cara amb les mans, sobretot si fa temps que no les renteu.
6. 6 Rentar i desinfectar tots els objectes i superfícies, tant a casa com en llocs públics. Per evitar la propagació de la infecció (no només el coronavirus, sinó moltes altres malalties), desinfecteu les superfícies que es toquen amb freqüència cada dia. Per preparar una solució desinfectant, dissoleu 250 ml de lleixiu de clor líquid (com ara la blancor) en 4 litres d’aigua tèbia i netegeu la superfície. Si teniu a mà un gel de clor, busqueu al paquet instruccions sobre com preparar la solució de tractament superficial. Per exemple, podeu dissoldre 60 ml de gel universal Comet en 5 litres d’aigua i tractar les superfícies amb aquesta solució. També podeu utilitzar tovalloletes especials d’alcohol o aerosols. Assegureu-vos que les superfícies restin humides durant almenys 10 minuts per garantir una desinfecció adequada.
   • Si algú de casa vostra està malalt, renteu immediatament els plats i els estris que utilitza el malalt amb aigua calenta i detergent. A més, renteu la roba de llit que utilitzi el pacient amb aigua calenta.
7. 7 Mantingueu-vos allunyats de les persones malaltes o que semblin malaltes. El coronavirus es propaga mitjançant gotes d’esput secretades per una persona infectada. Si una persona malalta tos, s’alliberen gotes de flema a l’aire i persones sanes properes poden inhalar-les. Si veieu que una persona tossia o us queixa que està malalt, allunyeu-vos d’ella amb calma i educació. A més, intenteu evitar les següents vies de transmissió del virus:
   • a través del contacte estret amb una persona infectada: abraçades, petons, donades de mans, així com estar a prop d’una persona malalta durant molt de temps (per exemple, en un autobús o en un avió);
   • a través de plats comuns, coberts o objectes personals d’una persona malalta;
   • si toqueu els ulls, el nas o la boca després de tocar una persona infectada;
   • quan toqueu les femtes d’una persona infectada (per exemple, quan canvieu un bolquer per un nen malalt).
8. 8 Tapeu-vos la boca quan tossiu o esternudeu. Quan una persona malalta tos i esternuda, el coronavirus s’allibera a l’entorn i pot infectar altres persones. Si teniu una infecció per coronavirus i tossiu o esternudeu, tapeu-vos la boca i el nas amb un teixit, un teixit o una màscara mèdica.
   • Utilitzant un teixit o un teixit, llenceu-lo immediatament a les escombraries i renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó.
   • Si comenceu a tossir o esternudar inesperadament, o si no teniu un tovalló de paper a la mà, cobriu-vos la boca i el nas amb el plec del colze en lloc de la mà. En aquest cas, el virus no arribarà de les mans a les superfícies que toqui.
9. 9 Tingueu molt en compte la higiene si entra en contacte amb animals. Malgrat que avui no hi ha proves científiques que indiquin que una persona pugui infectar-se amb coronavirus procedent d’animals, aquesta possibilitat no s’exclou. A més, s’han registrat diversos casos en què les mascotes es van infectar amb la infecció per COVID-19 per part dels seus propietaris. Si heu entrat en contacte amb algun animal, tant salvatge com domèstic, renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó.
   • Tingueu especial cura d’evitar el contacte amb qualsevol animal que sembli malalt.
10. 10 Cuini bé la carn i altres productes animals. Una persona pot contreure la infecció per coronavirus i moltes altres malalties menjant carn i llet que no s’hagin processat adequadament. No mengeu productes animals crus o no pasteuritzats. A més, renteu-vos bé les mans i netegeu les superfícies i els estris que hagin entrat en contacte amb carn crua o llet no pasteuritzada.
11. 11 Presteu atenció a les recomanacions per als viatgers si esteu planejant un viatge a un altre país o a una altra regió de Rússia. A causa de la pandèmia mundial, molts països han tancat fronteres o han introduït requisits especials i mesures de quarantena per als visitants. Consulteu els llocs web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties dels Estats Units i de l’Organització Mundial de la Salut per obtenir la informació més recent. Aquests llocs proporcionen informació sobre com protegir-se de la infecció mentre es viatja. Quan viatgeu a Rússia, informeu-vos sempre amb antelació de les normes vigents en aquest moment en una regió concreta per als visitants.