Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: evitar la gelosia
• Mètode 2 de 3: evitar conductes destructives
• Mètode 3 de 3: Centrar-nos en nosaltres mateixos

Tenir un objecte d’adoració pot ser una experiència agradable, però, les coses es compliquen quan aquest objecte comença a sortir amb algú. És encara pitjor si algú és el teu enemic. Pot sentir-se enfadat, frustrat o gelós. Si el vostre ésser estimat està sortint amb el vostre enemic, podeu aprendre a evitar qualsevol expressió de gelosia per mantenir-vos allunyats de les emocions negatives.

Passos

Mètode 1 de 3: evitar la gelosia

1. 1 Deixar anar. La gelosia és una emoció negativa destructiva. Et consumirà, convertint-te en una persona infeliç que s’estima. Mantenir la gelosia pot provocar frustracions, ressentiments i decisions que normalment no es tenen.
   • Una manera de deixar anar la gelosia és deixar de comparar-se amb altres persones. Accepteu que de moment no podeu canviar les decisions del vostre objecte adorat. Deixeu de dedicar-vos-hi i centreu la vostra atenció en una altra cosa, com ara vosaltres mateixos, els vostres amics o la vostra afició.
   • Podeu repetir-vos: "L'energia negativa de la meva gelosia no val la pena perdre el temps. Estic per sobre d'això".
   • La gelosia pot fer que comences a parlar malament de l’ésser estimat o de la seva parella. Podeu entrar en conflicte amb ells a causa de la vostra ira i gelosia. I això comportarà molts problemes. Deixant anar la gelosia o ignorant-la, podeu evitar aquestes situacions.
2. 2 Accepteu que és possible que mai no estigueu junts amb vosaltres. Pot sortir amb el teu enemic perquè tots dos no tindreu mai res. El fet que t'agradi aquesta persona no significa que et correspongui. Però això només és una part molesta de la vida.Una manera d’eliminar la gelosia és acceptar el fet que probablement no estigueu destinat a estar al costat de la persona que esteu enamorats ara mateix.
   • Pots donar-te temps per estar trist perquè acabis patint a causa d’aquesta persona. No podreu deixar-ho tot alhora. Però, a la llarga, és millor que l’accepteu i continueu endavant.
3. 3 Preste atenció a altres amants potencials. Una manera de desfer-se de la gelosia quan la persona adorada comença a sortir amb algú que no li agrada és deixar-la enrere. Malauradament, és probable que aquesta persona no us agradi. Però això no vol dir que us passi alguna cosa. El més probable és que tots dos siguin incompatibles. Penseu en això com una oportunitat per buscar altres amants potencials amb els quals les coses puguin funcionar millor.
   • Passar un temps gelós de la relació entre la persona adorada i l'enemic pot provocar que perdi l'oportunitat de començar a sortir amb algú realment divertit.
   • Feu una ullada al voltant i observeu de prop el vostre cercle social. Hi ha gent amb qui tingueu alguna cosa en comú o que us sembli atractiu? Alguns d’ells poden convertir-se en el vostre futur amant.
4. 4 Adoneu-vos que el vostre ésser estimat no és tan meravellós com creieu. Si l'objectiu de la vostra adoració comença a sortir amb el vostre enemic, no cal que sigueu gelós immediatament. La gelosia significa que us molesta que algú tingui alguna cosa que no tingueu. I sovint a partir d’això comences a pensar malament en tu mateix. Per tant, és millor considerar-ho com una oportunitat per mirar el vostre amor amb una mirada sòbria. Feu-hi una ullada real. Jutgeu objectivament si és tan bo com creieu.
   • Si l'objecte de la vostra adoració es troba amb el vostre enemic, pot ser que no sigui el que us pugui agradar. Per què tens una mala actitud cap al teu enemic? És una persona grollera o arrogant? Va fer alguna cosa per fer-te mal? Si el vostre amant està sortint amb aquesta persona, pot ser que ell mateix no sigui molt bo.
5. 5 Tingueu en compte que hi pot haver una raó per la qual a la vostra persona adorada li agrada el vostre enemic. Preneu-vos un moment per fer un pas enrere de la gelosia i pensar en el vostre ésser estimat. El més probable és que tingui motius per estimar el teu enemic. Potser aquesta persona li sembla atractiva o està unida per interessos comuns o gaudeix de passar temps junts. Igual que vosaltres, el tema de la vostra adoració té les seves pròpies passions.
   • No cal que penseu que us passa alguna cosa, només perquè el vostre estimat va triar el vostre enemic per sobre vostre. No tingueu enveja del fet que el vostre enemic va aconseguir l'objecte de la vostra adoració, mentre que no ho vau aconseguir. És que no és la teva persona.
6. 6 Recordeu que les relacions no duren per sempre. El fet que el vostre ésser estimat torni a sortir amb el vostre enemic ara no vol dir que estiguin junts el mes que ve ni la setmana que ve. Si no pots oblidar el teu amor, hauries de tenir paciència mentre els dos estiguin junts. I quan es trenquin, encara hi serà.
   • Fins i tot si aquesta parella fa cites des de fa molt de temps, això no vol dir que estiguin junts per sempre. Si no us agrada l’enemic, potser l’objecte de la vostra adoració també entendrà que aquesta persona no mereix la seva atenció.

Mètode 2 de 3: evitar conductes destructives

1. 1 No intenteu molestar aquesta relació. Si esteu pensant en intentar trencar la unió entre el vostre amant i el vostre enemic, us hauríeu de treure aquests pensaments del cap. Si interfereixes en les relacions, sobretot amb males intencions, pots perdre totes les possibilitats d’un futur conjunt amb el teu objecte adorat.
   • Intentar arruïnar una relació et farà semblar patètic i gelós, però no vols que la gent, i sobretot el teu enemic, et vegin així.
2. 2 Abstenir-vos de parlar malament del vostre enemic. Si aquesta persona està sortint amb l'amor de la teva vida, és possible que tinguis la temptació de dir-ne coses dolentes, de queixar-te de la seva horrible presència o fins i tot de difondre falses xafarderies. Això s’ha d’evitar. L’actitud negativa envers el teu enemic significa que t’estàs enfonsant al seu nivell i això no et converteix en un cutie. Millor comportar-se amb dignitat i bondat. O simplement ignora el teu enemic.
   • Eviteu les ganes d’acostar-vos al vostre objecte adorat i digueu: "Esteu sortint amb el ximple (ximple) més gran del planeta! Haureu de sortir amb algú simpàtic i dolç, algú com jo". Fer alguna cosa així només convertirà el vostre amant en contra vostra.
   • Si parleu del vostre enemic amb altres persones, aquestes paraules poden arribar a ell o al tema de la vostra adoració. Quan s’assabenti que estàs dient coses dolentes sobre la seva parella, potser s’enfadarà amb tu.
3. 3 No feu cas de les burles del vostre enemic. És possible que aquesta persona sigui conscient dels sentiments que sentiu per la seva parella, cosa que li donarà una raó per burlar-vos o fer ostentació d’una nova relació davant del nas. Si el vostre enemic us intimida o us maltracta, només cal ignorar-lo. Si sucumbiu a l’assetjament, hi reaccioneu o us molesteu, només trairà la vostra gelosia i frustració envers el vostre enemic.
   • Resisteix la temptació de burlar-se o burlar-se. Això us farà semblar patètic i gelós. A més, us portarà al mateix nivell.
4. 4 Sigues feliç pel teu enemic. Converteix les emocions negatives en positives. En lloc d’estar gelós de l’enemic pel vostre adorat objecte, alegreu-vos per aquesta parella. Sigues amable amb ells. No deixeu que el vostre enemic pensi, ni tan sols un moment, que aquesta relació us molesta. D’aquesta manera, no tindrà el més mínim motiu per enfadar-se amb vosaltres, parlar malament de vosaltres en presència de la vostra persona adorada o riure’s de vosaltres.
   • Cada vegada que us sentiu enfadat o frustrat perquè el vostre enemic tingui el vostre amor, proveu de pensar: "Estic content (a) per ella (ell). És bo que ell (a) estigui sortint amb algú". Potser això no sempre funciona, però us ajudarà a entrenar el cervell per descartar els pensaments negatius i gelosos.
   • Una altra manera de ser feliç per l’enemic és deixar de veure’l com un enemic. Comenceu a trucar a aquesta persona pel seu nom. Consulteu-lo com a "un conegut meu / el meu conegut" o "una persona que conec". Canviar el conjunt de paraules al cap us ajudarà a deixar de banda els pensaments negatius i a ser feliç per aquest parell.
   • Si envies vibracions positives al món, seràs més feliç. La gelosia i la ira no són normals. Mireu la situació amb bOMés positiu, us serà molt més fàcil seguir endavant i deixar anar la gelosia.

Mètode 3 de 3: Centrar-nos en nosaltres mateixos

1. 1 Concentra't en tu mateix. Una manera d’enfrontar-se a la gelosia és deixar de centrar-se en allò que no té. En aquest cas, no us quedeu penjats del fet que no sou vosaltres els que us reuniu amb l'objecte de la vostra adoració. És millor que us fixeu en vosaltres mateixos. La gelosia ens fa sentir negatius amb nosaltres mateixos perquè sentim que no som prou bons o que ens falta alguna cosa. Haureu d’aprofitar aquest temps per fer coses que millorin la salut del vostre esperit i ment.
   • Mediteu si sentiu un augment de gelosia. Seieu en una habitació tranquil·la i respireu profundament, concentrant-vos en el vostre món interior.
   • Fins i tot podeu conceptualitzar els vostres sentiments de gelosia i imaginar-vos deixar-ho anar. Imagineu-vos com si fos aigua corrent, remolinant-se en un remolí o un remolí de vent que s’allunyés.
2. 2 Passa temps amb altres persones. La gelosia et pot enfadar i molestar. Voldrà seure a la seva habitació, escoltar música i sentir-se trist perquè l’objecte de la seva adoració sigui trobar-se amb el seu enemic. No ofegueu-vos en la vostra gelosia. Millor anar i passar temps amb els seus amics.No deixeu que la gelosia i la persona que esteu enamorats controlin les vostres accions ni afectin la vostra felicitat.
   • Xatejar amb amics us ajudarà a no pensar en aquesta parella. Podeu oblidar-vos de qualsevol gelosia fent altres coses interessants.
   • Si passeu temps amb els vostres amics, és probable que no tingueu temps de sentir gelosia.
3. 3 Trobar constantment alguna cosa a fer. Una bona manera d’evitar la gelosia és no pensar-hi. Vine amb coses per tu mateix perquè puguis fer alguna cosa tot el temps. Pot ser alguna cosa que hagis ajornat durant molt de temps o alguna cosa que no hagis fet mai. Distreu-vos de la gelosia provant coses noves.
   • Per exemple, és possible que hagueu volgut prendre una nova afició, començar a tocar un instrument o inscriure-us a un curs.
   • Finalment, també podeu abordar llibres que fa temps que voleu llegir o pel·lícules que voleu veure des de fa temps. O passar per un nou videojoc.
   • Fer coses que et facin feliç ajudarà a adormir els sentiments de gelosia i, en general, et generarà satisfacció.
4. 4 Penseu en els vostres mèrits. El simple fet que l'objectiu de la vostra adoració sigui trobar-vos amb l'enemic no vol dir que alguna cosa us vagi malament o que aquesta persona sigui millor que vosaltres. La gent troba altres atractius per diversos motius. No tingueu enveja de que el vostre ésser estimat surti a les cites amb l'enemic i no us sentiu malament amb vosaltres mateixos. En lloc d’això, recorda que ets una bona persona amb moltes virtuts.
   • Potser sentireu la necessitat de comparar-vos amb el vostre enemic o pensareu que us passa alguna cosa perquè l'objecte de la vostra adoració no us va escollir. No ho pensis. Fins i tot si un ésser estimat no veu com de bo ets, això no vol dir que siguis un "producte defectuós".
   • Podeu escriure una llista dels vostres mèrits. Mireu-lo quan tingueu enveja.
   • Per exemple, escriviu que teniu un cabell preciós, uns ulls expressius o que us vestiu bé. O potser sou un bon músic, artista o esportista. O sou una persona divertida o afectuosa. O bé en matemàtiques. Anota tot allò positiu que trobis en tu mateix.