Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: Com reduir els factors de risc
• Mètode 2 de 2: Maneig del dolor de quist ovàric
• Consells

Un quist ovàric no només pot causar dolor intens, sinó que també pot ser un símptoma d'una altra condició mèdica. Per tant, si sovint desenvolupeu quists ovàrics, assegureu-vos d'informar-ho al vostre ginecòleg. Un quist ovàric pot aparèixer després de l'ovulació normal. Aquests quists s’anomenen quists funcionals. Tot i que aquest tipus de quist no es pot prevenir, es pot reduir el risc de desenvolupar quists problemàtics i es poden utilitzar mètodes mèdics per tractar o eliminar quists ovàrics dolorosos.

Passos

Mètode 1 de 2: Com reduir els factors de risc

1. 1 Deixar de fumar. Fumar no només augmenta el risc de quists ovàrics, sinó que també augmenta la probabilitat de desenvolupar altres afeccions negatives, com el càncer o l’emfisema. Si fumeu, demaneu al vostre metge que us ajudi a deixar aquest mal hàbit. Hi ha drogues i programes que us ajudaran a deixar de fumar.
2. 2 Perdre pes. Tenir sobrepès augmenta el risc de desenvolupar una afecció com la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP), que augmenta la probabilitat d’un quist ovàric. Si teniu sobrepès, feu el possible per recuperar un pes saludable.
   • Per a les dones amb SOP, n'hi ha prou amb perdre el 10% del seu pes total per resoldre aquest problema (que és real).
   • Porteu un diari alimentari per fer un seguiment de la quantitat d'aliments que mengeu.
   • Reduïu la ingesta de calories per cremar més del que mengeu.
   • Menja més fruites i verdures.
   • Fer exercici com a mínim mitja hora al dia, cinc dies a la setmana.
3. 3 Comenceu a prendre control de la natalitat. Els metges solen recomanar píndoles anticonceptives per evitar la formació de quists ovàrics. Les píndoles anticonceptives també poden reduir el risc de càncer d’ovari. Parleu amb el vostre metge si voleu reduir les possibilitats de desenvolupar quists ovàrics amb píndoles anticonceptives. Però tingueu en compte que les píndoles anticonceptives també tenen efectes secundaris.
   • Els anticonceptius suprimeixen la funció ovàrica i prevenen l'ovulació. Per aquest motiu, es pot aconseguir l’efecte adequat a partir de pastilles, guixos, anells, injeccions i implants.
4. 4 Tractar afeccions que augmenten el risc de quists ovàrics. Algunes malalties augmenten la probabilitat de formació de quists ovàrics, per la qual cosa és molt important tractar-los. El risc de desenvolupar un quist ovàric és significativament superior si es tenen les següents afeccions:
   • Síndrome d'ovari poliquístic (SOP) - Es tracta d’una malaltia a causa de la qual es formen quists als ovaris i s’atura l’ovulació. Amb el SOP, les dones solen tenir nivells alts d’hormones masculines.
   • Endometriosi - amb aquesta malaltia, les cèl·lules de l'úter creixen fora d'ella. Els símptomes d’aquesta malaltia són dolor, menstruació excessiva i infertilitat.
5. 5 Determineu si el problema és amb els medicaments per a la fertilitat. Alguns medicaments que estimulen l’ovulació poden augmentar el risc de quists ovàrics. Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’aturar qualsevol medicament. Prendre Clostilbegit (medicament per a la infertilitat) augmenta la probabilitat d’un quist ovàric. Aquest medicament també es pot comercialitzar amb noms com "Clomed" o "Clomiphene".

Mètode 2 de 2: Maneig del dolor de quist ovàric

1. 1 Demaneu una cita amb el vostre ginecòleg. Si experimenta dolor o altres efectes secundaris d’un quist ovàric, assegureu-vos de comunicar-los al vostre ginecòleg. El ginecòleg us pot aconsellar que espereu i observeu la situació. El vostre metge us pot recomanar que feu una ecografia poques setmanes després de trobar el quist per confirmar que hi és.
2. 2 Preneu analgèsics sense recepta. Els analgèsics sense recepta, com l’acetaminofè i l’ibuprofè, poden ajudar a alleujar el dolor del quist. Abans de prendre, llegeixi atentament les instruccions d’ús del medicament. Consulteu amb el vostre metge si no esteu segur o segur de la quantitat de medicaments que cal prendre.
3. 3 Preneu tisanes calmants. Una tassa de te d’herbes pot ajudar a alleujar part del dolor causat per un quist ovàric. La calor del te ajudarà a relaxar els músculs i a distreure’s. Prengui un dels següents tipus de te:
   • te de camamilla;
   • Te de menta;
   • te amb fulles de gerds;
   • te verd descafeïnat.
4. 4 Aplicar calor. Apliqueu un coixinet escalfador a l’abdomen per alleujar el dolor d’un quist ovàric. Per fer-ho, preneu una ampolla d’aigua tèbia o un coixinet de calefacció elèctric. Col·loqueu el coixinet de calefacció a la part inferior de l’abdomen durant uns 10-15 minuts.
   • Feu pauses entre els tractaments per evitar un sobreescalfament de la pell.
5. 5 Intenta relaxar-te. L'estrès i la tensió poden augmentar el dolor, de manera que preneu-vos una mica de temps per relaxar-vos. Llista d'activitats ideals per alleujar l'estrès:
   • jugar amb una mascota;
   • caminar a la fresca;
   • prendre un bany de bombolles;
   • portar un diari;
   • trucar a un amic;
   • escoltant música;
   • veient una divertida pel·lícula.
6. 6 Parleu amb el vostre metge sobre la cirurgia. Si els quists són massa grans o provoquen altres símptomes, pot ser necessària una cirurgia per eliminar-los. La necessitat de cirurgia també pot sorgir si el quist és cancerós. Els quists ovàrics es poden eliminar de dues maneres:
   • Laparoscòpia - Si el quist és petit, el cirurgià farà una petita incisió i retirarà el quist mitjançant una càmera laparoscòpica.
   • Laparotomia - Si el quist és gran, el metge haurà de fer una incisió més gran per eliminar el quist.

Consells

• Tingueu en compte que els quists sovint són funcionals. Aquest tipus de quist sovint no provoca sensacions doloroses. Si teniu un dolor intens a causa d’un quist ovàric, pot ser degut a un altre tipus de quist que necessita tractament mèdic o eliminació quirúrgica.