Com desfer-se de sonar a les orelles

Content

Passos
Part 1 de 2: Tractament
Part 2 de 2: Conviure amb tinnitus
Articles similars

El tinnitus és un soroll fantasma o inexistent: sonar, tararear, rugir, fer clic o xiular que no té cap font externa. Són causes freqüents el dany auditiu derivat d'altres sorolls, així com infeccions de l'oïda, certs tipus de medicaments, hipertensió arterial i vellesa. De vegades, el soroll desapareix tot sol. En altres casos, es requereix el tractament de les causes subjacents. Per exemple, als Estats Units, prop de 50 milions de persones pateixen tinnitus crònics (almenys sis mesos). Fins i tot en aquests casos extrems, hi ha maneres d’alleujar les molèsties.

Passos

Part 1 de 2: Tractament

1 Cera de les orelles. De vegades, l'excés de cerumen és la causa de l'acúfens. Simplement netejant les orelles, podeu reduir els possibles símptomes. El vostre metge pot realitzar una revisió i netejar les orelles.
- Els experts moderns ja no recomanen utilitzar hisops de cotó per eliminar el sofre. N’hi ha prou amb esbandir-se les orelles amb aigua, però si la cera acumulada provoca l’aparició de tinnitus, consulteu un metge per obtenir ajuda professional.
2 Descartar les lesions al cap. Un tinnit somàtic sona a les orelles a causa d’una lesió al cap. En aquest cas, el soroll és força fort, la freqüència canvia al llarg del dia i poden sorgir problemes de concentració i memòria. De vegades, els tinnits somàtics requereixen cirurgia per fixar la mandíbula.
3 Possibles problemes vasculars. Si l’acúfens adopta la forma d’un remor pulsatiu que coincideix amb els batecs del cor, els problemes vasculars poden ser la causa.El metge determinarà el curs de tractament necessari i, en alguns casos, pot ser necessària una cirurgia.
- El tinnit pulsant (descrit anteriorment) pot ser un símptoma d’una afecció mèdica greu, com ara hipertensió arterial, arteriosclerosi, càncer vascular o aneurisma. Consulteu el vostre metge immediatament si observeu tinnitus pulsatius.
4 Canvi de drogues. L’acúfens es pot desencadenar prenent una àmplia varietat de medicaments: aspirina, ibuprofè, aliva, medicaments per a la pressió arterial i problemes cardíacs, antidepressius i medicaments contra el càncer. Potser el motiu rau realment en els medicaments que es prenen i, aleshores, el metge haurà de prescriure altres medicaments.
5 Consulteu el vostre metge. Els tinnits sovint causen danys a les diminutes cèl·lules ciliades de l’oïda. Els danys a les cèl·lules ciliades poden ser el resultat de l'envelliment o l'exposició a sorolls forts. Les persones que treballen amb maquinària o música alta poden desenvolupar tinnitus. Les ràfegues curtes de soroll també poden provocar pèrdues auditives temporals o permanents.
- Altres causes de disfunció auditiva inclouen: ús de certs medicaments, enduriment dels ossos de l’oïda mitjana, tumor al sistema auditiu, trastorns vasculars, trastorns neurològics i predisposició genètica a l’afecció.
- La malaltia evoluciona de manera diferent de persona a persona, però el 25% de les persones amb disfunció auditiva experimentaran empitjorament dels símptomes amb el pas del temps. És poc probable que pugueu desfer-vos dels tinnits que duren molt de temps, però és probable que pugueu fer-hi front.
6 Parleu amb el vostre metge sobre un tractament addicional. Els tinnits poden ser temporals i lleus. No és sempre necessari buscar ajuda d’un metge. Però si teniu un so agut i sobtat a les orelles que dura almenys una setmana, o si l’acufeneu ha afectat significativament la vostra qualitat de vida, no podreu prescindir de la visita d’un metge. Si teniu efectes secundaris com fatiga, incapacitat de concentració, depressió, ansietat o oblit, assegureu-vos de concertar una cita amb el vostre metge.
- Definitivament, el metge us preguntarà quan va aparèixer l’acufeneu, quin aspecte té, quines altres malalties pateix i quins medicaments pren.
- El metge farà el diagnòstic després d’un examen complet i una prova auditiva. És possible que també hàgiu de fer una tomografia computada (TC) o una imatge per ressonància magnètica (MRI).
- Aquesta patologia també s’observa en persones amb síndrome de gestor. Les persones amb síndrome de gestor també pateixen depressió i insomni. En aquest cas, s’utilitza un enfocament integrat: la teràpia de reciclatge, el mètode de retroalimentació bioelectrònica, exercicis destinats a reduir l’estrès i similars.

Part 2 de 2: Conviure amb tinnitus

1 Tractament alternatiu. L'extracte de ginkgo biloba, que es ven a totes les farmàcies, pot ajudar amb els tinnitus, tot i que la seva eficàcia ha estat discutida per diversos investigadors. Altres opcions inclouen vitamines del grup B, suplements de zinc, hipnosi i acupuntura, tot i que la seva eficàcia es considera encara més qüestionable que la del ginkgo biloba.
2 Eviteu la preocupació. L’estrès només pot empitjorar el vostre tinnitus. Molt poques vegades, aquest problema presenta una greu amenaça per a la salut. Fins i tot si el tinnitus no es pot curar en el vostre cas, és possible que desaparegui amb el temps. És important adaptar-se al màxim a una qualitat de vida acceptable i estudiar a fons el seu problema.
- Aproximadament el 15% de la població mundial pateix tinnitus de diferent gravetat. Aquest és un trastorn freqüent i no sol ser una preocupació important.
3 Prendre medicaments per controlar els efectes secundaris. Alguns medicaments poden reduir el tinnitus, encara que sigui incurable. En aquest cas, els antidepressius són útils. Xanax us ajudarà a adormir-vos més ràpidament.La lidocaïna també suprimeix alguns dels símptomes.
- Els antidepressius només s’han d’utilitzar com a últim recurs, ja que poden provocar sequedat de boca, visió borrosa, restrenyiment i problemes cardíacs.
- A més, no prengueu Xanax massa sovint, ja que és addictiu.
4 Escolta soroll blanc. El soroll extern sovint suprimeix els tinnits. Establir un soroll blanc, que genera sons de la natura, pot ajudar. En la seva absència, es poden utilitzar alguns electrodomèstics. Proveu d’encendre la ràdio, el ventilador o l’aire condicionat.
- Un so tranquil i repetitiu us ajudarà mentre intenteu adormir-vos.
5 Utilitzeu un audiòfon. Els metges han desenvolupat diversos tractaments contra el soroll blanc per a l'acúfens. En alguns casos, cal millorar l’audició. Un mètode modern utilitza una teràpia acústica individualitzada. Parleu amb el vostre metge sobre l’opció de tractament més adequada per a vosaltres, segons el vostre pressupost.
- Els audiòfons poden fer front als tinnits amplificant el soroll extern. Un implant coclear és capaç de suprimir el tinnitus en el 92% dels casos.
- Pregunteu al vostre metge sobre neuromònica, un mètode modern de tractament mitjançant teràpia acústica i assessorament psicològic. Aquest mètode experimental és molt prometedor.
6 Obteniu informació sobre la teràpia de reciclatge. Si el tinnitus persisteix i el mètode d’audiòfon és ineficaç, es pot provar la teràpia de reciclatge. En aquest cas, no hi ha cap intent de desfer-se dels tinnits, però s’utilitza un llarg curs de tractament i teràpia auditiva per acostumar-se al soroll i alleujar-lo. Tot i que els audiòfons són més efectius en els primers sis mesos, la teràpia de reciclatge funciona millor per a les persones amb tinnitus durant més d’un any.
7 Canvieu el vostre estil de vida. Recordeu que l’estrès només empitjorarà la situació. L’exercici i el descans poden millorar la vostra condició. Intenteu no fer coses que empitjoren els tinnits. Reduïu l'alcohol, la cafeïna i la nicotina. També heu d’evitar sorolls forts.
8 Ajuda psicològica. Els tinnitus poden provocar estrès i depressió. Si no podeu fer front al problema a nivell físic, intenteu "derrotar" mentalment el problema, demanant ajuda a un professional. També hi ha grups de suport per a persones amb tinnitus. Pregunteu-los al vostre psicòleg.