Content

• Passos
• Part 1 de 3: Reduir el dolor
• Part 2 de 3: Feu canvis dietètics
• Part 3 de 3: fer canvis d'estil de vida
• Consells
• Advertiments

Les hemorroides són malalties associades a la inflamació i a l’ampliació anormal de les venes hemorroides que formen ganglis al voltant del recte. La causa principal és un augment de la pressió externa a les venes de les regions pèlvica i rectal. El restrenyiment crònic és la causa més freqüent d’hemorroides. No obstant això, la diarrea prolongada també pot desencadenar hemorroides. Als cinquanta anys, fins a la meitat de la població pateix hemorroides. Les hemorroides solen anar acompanyades de dolor i molèsties greus. Tot i que aquesta malaltia és extremadament desagradable per a una persona, es pot tractar amb l'ajut de remeis populars. Tot i això, si l’alleujament desitjat no arriba als 4-7 dies, consulteu el vostre metge.

Passos

Part 1 de 3: Reduir el dolor

1. 1 Eviteu l'ús de laxants. Els laxants són addictius i poden debilitar el sistema neuromuscular intestinal, cosa que pot provocar restrenyiment crònic.
   • Per millorar la funció intestinal, proveu de canviar la vostra dieta (vegeu la part 2) o de prendre suplements a base d'herbes que tinguin propietats laxants (vegeu la part 3).
2. 2 Preneu-vos un bany de seient. Tot i que els banys de seient són prou convenients per tractar les hemorroides, també es pot prendre un bany regular si no es té un bany de seient a mà. Si decidiu prendre un bany regular, ompliu-lo amb una mica d’aigua. Compra un bany de seient si és possible. Alguns banys de seient estan equipats amb equips especials, gràcies als quals és possible un subministrament constant d’aigua. La presència d’aquest dispositiu és desitjable, però no necessària. L'efecte desitjat es pot aconseguir utilitzant un bany domèstic. Els banys asseguts milloren la circulació sanguínia a la zona pèlvica i també ajuden a relaxar els músculs de l’anus i reduir el dolor.
   • Poseu aproximadament una tassa de sals d’Epsom en una banyera plena d’aigua o utilitzeu de dues a tres cullerades de sals d’Epsom en una banyera plena d’aigua. L’aigua del bany ha de ser calenta, però no calenta. Repetiu el procediment dues o tres vegades al dia.
   • Ompliu la tina 15 centímetres d’aigua tèbia, afegiu-hi un grapat de sals d’Epsom i remeneu bé fins que es dissolgui. Seure a la banyera, doblegar els genolls, seure durant 15 minuts. Al doblar els genolls, obriràs lleugerament l’anus i l’aigua tèbia que hi arriba reduirà el dolor i la inflamació.
3. 3 Apliqueu una compresa tèbia. Agafeu una tovallola de cotó neta i submergiu-la en aigua tèbia (no calenta). Apliqueu la compresa a l'anus durant 10-15 minuts.Repetiu el procediment quatre a cinc vegades al dia.
4. 4 Aplicar gel. El gel ajuda a reduir la inflor. Podeu utilitzar un paquet de gel mèdic. Com a alternativa, podeu congelar l’aigua del congelador en gel i, a continuació, col·locar el gel en una bossa de plàstic i embolicar-lo amb una tovallola. Col·loqueu una compresa freda a la zona de l'anus.
   • Apliqueu gel durant 5-10 minuts a la vegada. No apliqueu mai gel directament a la pell, ja que això pot provocar congelacions.
5. 5 Utilitzeu tovalloletes humides sense perfum. Per a les persones amb hemorroides, la higiene personal és una prioritat. Per tant, la zona propera a l’anus s’ha de netejar només amb tovalloletes humides i inodor, i s’ha de fer amb molta cura després de cada evacuació intestinal.
   • Després de prendre un bany de seient i després d'altres procediments, no utilitzeu tovalloles dures ni paper higiènic. Utilitzeu un netejador suau i suau. La millor opció són les tovalloletes per a nadons.
   • No utilitzeu paper higiènic perfumat o de colors. Els productes químics que acoloreixen i oloren el paper poden irritar la pell.
6. 6 Apliqueu un astringent a l'anus. L’amamelisa és un poderós antioxidant que té propietats astringents. Gràcies a l’ús de hamamelis, el dolor i la picor es redueixen significativament. Humitegeu un hisop de cotó amb hamamelis i apliqueu-lo a la zona afectada.
   • Repetiu el procediment segons sigui necessari. Feu-ho almenys 4-5 vegades al dia.
   • L’oli d’oliva calent és una bona alternativa a l’amamel·lis. L’oli d’oliva redueix la sequedat i també és un excel·lent lubricant per les seves propietats antioxidants.
   • També podeu aplicar bosses de te calentes i humides a l’anus. És un bon remei per alleujar el dolor. Tanmateix, assegureu-vos que la bossa de te no estigui massa calenta. El te conté un astringent natural que redueix la inflamació. A més, a causa del fet que la bossa de te és calenta, el dolor es redueix significativament.
7. 7 Utilitzeu gels i locions per alleujar el dolor i la picor. Després de prendre un bany, espereu fins que la pell estigui completament seca. A continuació, apliqueu una petita quantitat de gel d’àloe vera o ungüent Preparation H per alleujar el dolor i les molèsties. Sol·liciteu-ho segons calgui.
   • El gel d’Aloe Vera conté ingredients que ajuden a suprimir la infecció i a curar ferides menors. Podeu utilitzar la substància clara i gelatinosa directament de la planta d’àloe. Esbandiu bé el full amb aigua neta i, a continuació, extreu-ne el contingut. Com a alternativa, podeu comprar gel d’àloe natural a la vostra farmàcia.
   • La pomada de preparació H conté vaselina, oli mineral, oli de fetge de tauró i fenilefrina. La fenilefrina actua com a descongestionant i ajuda a reduir les hemorroides.
8. 8 Emmagatzemeu les verdures que es puguin utilitzar per tractar les hemorroides a la nevera. Aquestes verdures inclouen remolatxa i pastanaga. Suc d’aquestes verdures. Agafeu un tros de cotó o un embenat i poseu-lo en remull amb suc de verdures. Apliqueu la loció a la zona de l'anus. Se sap que la remolatxa redueix la pressió arterial alta. Gràcies a aquesta propietat, el suc de remolatxa alleuja la inflor de les hemorroides.
9. 9 Preneu suplements a base d’herbes. Moltes herbes són laxants no addictives. Es poden utilitzar les següents herbes:
   • Senna... És un laxant natural. Podeu prendre aquest remei natural com a pastilla (seguiu les instruccions) o com a te. Prendre te abans de dormir.
   • Psyllium... Les closques de llavors de psyllium són un laxant natural que és excel·lent per alleujar el restrenyiment. Els adults han de prendre de 1/2 a 2 culleradetes de psyllium (com Metamucil) una vegada al dia. Les closques de llavors de psyllium s’han d’afegir a un got d’aigua, remenar-les i beure-les immediatament (la barreja s’espessa ràpidament).Podeu començar amb 1/2 culleradeta de psyllium i augmentar la dosi afegint una 1/2 culleradeta addicional l’endemà si la ingesta inicial de psyllium no funciona bé.
   • Llavors de lli... Afegiu llavors de lli als vostres àpats, com ara cereals, amanides, sopes i batuts. Menjar diàriament de dues a tres cullerades de llavors de lli pot ajudar a alleujar el restrenyiment.
10. 10 Esbrineu quins remeis naturals ajuden a les hemorroides. A la vostra cuina, podeu trobar productes ideals per a les hemorroides. A continuació en detallem alguns:
    • Les fulles de carbassa amarga fresca ajuden a alleujar el dolor de les hemorroides. Les fulles de carbassa amarga s’apliquen tòpicament.
    • El bicarbonat de sodi és un remei excel·lent per a les hemorroides. Escampeu bicarbonat de sodi sec a les venes inflades o apliqueu una pasta feta de bicarbonat de sodi i aigua (barregeu una cullerada de bicarbonat de sodi amb aigua). Deixeu bicarbonat de sodi a la pell durant 15 minuts. No deixeu bicarbonat durant més del període de temps especificat. En cas contrari, la malaltia es pot agreujar.
    • Afegiu suc de fulles de banyan a un got de llet i consumeix-lo un cop al dia (preferiblement al matí). És un remei eficaç per al tractament de les hemorroides.
    • Feu una barreja de gingebre i mel. Cuini a foc lent la barreja a foc lent. Afegiu-hi una mica de llima dolça i unes fulles de menta. El brou resultant és un mitjà excel·lent per desintoxicar el cos, millorant així el subministrament de sang a la pelvis petita, eliminant la congestió i reduint les manifestacions negatives de les hemorroides.
    • Prepareu una decocció de tres culleradetes de mel, dues de pebre, dues de anet i 500 mil·lilitres d’aigua. Beure el brou durant tot el dia.
11. 11 Utilitzeu olis essencials. Per fer la barreja desitjada, afegiu de dues a quatre gotes de l’oli essencial escollit a 60 ml d’oli base (oli de ricí o oli d’ametlla). Barrejar bé. Apliqueu la barreja a la zona inflamada de l'anus. Podeu utilitzar diversos olis per preparar la barreja.
    • L’oli d’espígol alleuja el dolor i alleuja la picor.
    • L’oli de xiprer calma i cura les ferides.
    • L’oli d’arbre del te té propietats antisèptiques i antiinflamatòries.
    • L’oli d’alvocat es pot utilitzar com a oli base o afegir-lo a altres olis. L’oli d’alvocat hidrata, calma i accelera la curació.

Part 2 de 3: Feu canvis dietètics

1. 1 Incloeu aliments rics en fibra a la vostra dieta. Aquests aliments estimulen la funció intestinal i faciliten el moviment de les femtes, cosa molt important per a la prevenció i el tractament de les hemorroides. Per tant, la vostra dieta hauria de ser rica en fibra. La fibra ajuda a suavitzar les femtes, que passen naturalment pels intestins i surten fàcilment del recte durant els moviments intestinals. Això també redueix el dolor. Les bones fonts de fibra són:
   • Cereals integrals com ara arròs integral, ordi, blat de moro, sègol, bulgur, fajol i civada.
   • Fruites com cireres, nabius, prunes, prunes prunes, albercocs, gerds i maduixes.
   • Verdures de fulla frondosa com ara bledes, hortalisses, espinacs, enciams i fulles de remolatxa.
   • Llegums. Tingueu en compte que els llegums augmenten la producció de gas a l’intestí.
2. 2 Beu molta aigua. Beure prou aigua és fonamental per al vostre benestar. Beure almenys 8-10 gots d’aigua al dia. Beure prou aigua ajuda a regular els moviments intestinals i a prevenir el restrenyiment. A més, el règim adequat per beure millora l’estat de la pell, els cabells, les ungles i els òrgans interns.
3. 3 Incloeu més vitamina C a la vostra dieta. La vitamina C augmenta el to i l’elasticitat de les venes. Juntament amb les antocianines, la vitamina C fa que les venes siguin elàstiques i també redueix la possibilitat de sagnat i trencament de l’hemorroide.
   • Les fruites, especialment els cítrics, contenen grans quantitats de bioflavonoides, que són importants per enfortir les venes. Els flavonoides són abundants en llimones, llimes, pomes i tomàquets. Les cebes, la col, les pastanagues, les baies, el raïm i les cireres tenen un alt contingut en antocianines.
   • Sense excepció, totes les baies, per les seves propietats antiinflamatòries i el seu alt contingut en vitamina C i flavonoides, no només són excel·lents antioxidants naturals, sinó que també són un bon remei per al tractament del restrenyiment.
4. 4 Beu més sucs de verdures. El suc de remolatxa redueix la pressió arterial al voltant d’un 2%. Per tant, és un remei bastant eficaç per a les hemorroides. Proveu de beure un got de suc de remolatxa cada setmana o menjar remolatxa bullida cada dia durant un mes. Sens dubte, veureu un resultat positiu.
   • Com a alternativa, podeu utilitzar suc de rave. El suc de rave és una de les maneres més efectives de netejar el cos i eliminar-ne les toxines. Gràcies al suc de rave, es redueixen les sensacions doloroses i les molèsties durant els moviments intestinals. Tanmateix, tingueu precaució amb la quantitat de suc que consumeix: n'hi ha prou amb un quart de got al dia. En cas contrari, podeu empitjorar el problema. També podeu afegir una mica de suc de fulles de nap al suc del rave. El suc de fulla de nap també es pot prendre per separat.
5. 5 Elimineu certs aliments de la vostra dieta. Alguns aliments poden empitjorar les hemorroides. Per exemple, els aliments picants i especiats estan contraindicats en les hemorroides. Aquests aliments augmenten considerablement les molèsties i poden causar hemorràgies.
   • Eviteu els aliments processats, les conserves i els aliments que tinguin colorants i conservants, ja que contenen additius químics que poden agreujar la malaltia. A més, aquests aliments són baixos en fibra.
   • Els aliments grassos o fregits com carns, patates fregides, hamburgueses i aliments instantanis similars poden agreujar els símptomes de les hemorroides perquè tenen poca fibra. A més, aquests aliments són rics en greixos i productes químics.

Part 3 de 3: fer canvis d'estil de vida

1. 1 No es coleu quan tingueu un moviment intestinal. La tensió durant els moviments intestinals és una de les principals causes de les hemorroides. Els budells s’han de buidar sense tensió. Si l'acte de defecar és difícil, posposar-lo durant una hora. No obstant això, el més important és no esforçar-se en defecar.
2. 2 Entrena el teu cos a un règim i no et perdis els períodes de ganes de buidar. Intenta entrenar les entranyes per buidar-les al mateix temps. Això farà que sigui més fàcil buidar les entranyes. Els moviments intestinals regulars són un indicador de bona salut.
   • No espereu quan tingueu ganes de fer un moviment intestinal. Visiteu el lavabo el més aviat possible. Tanmateix, no seureu massa temps. Per a molts adults, la causa principal de les hemorroides està asseguda al vàter durant molt de temps.
   • Utilitzeu tovalloletes per a nadons després dels moviments intestinals.
3. 3 Porteu roba interior de cotó. Si teniu hemorroides, utilitzeu només roba interior de cotó. El teixit de cotó s’adhereix molt suaument al cos, de manera que no irrita la pell, cosa que sol ser causada per altres teixits, com la seda o els sintètics. El cotó evita la picor i la irritació.
   • No porteu tanga si teniu hemorroides. El fet de portar un tanga irritarà la zona dolorosa de la pell.
4. 4 Exercici. Podeu fer exercici aeròbic, exercici de resistència, exercici cardiovascular o dedicar-vos una mica a caminar. Per aconseguir que el budell funcioni, cal moure’s més. Dit d’una altra manera, quan et mous, els òrgans interns es mouen amb tu. Obteniu un massatge gratuït. Per tant, l’exercici regular, l’exercici i el moviment durant tot el dia milloren la funció intestinal.
   • Per desfer-se de les hemorroides, és molt important millorar la circulació sanguínia als òrgans pèlvics. Si el flux sanguini de les hemorroides internes s’interromp o s’atura, es pot produir la mort dels teixits o gangrena.
5. 5 Intenta no seure durant llargs períodes de temps. Això és important recordar si teniu hemorroides. Una estada prolongada pot provocar un augment de la pressió intraabdominal. Això, al seu torn, afecta negativament la condició física. Si teniu una feina sedentària, feu un petit descans un cop per hora per caminar una mica.
   • Les persones que requereixen una feina asseguda perllongada poden prevenir el desenvolupament d’hemorroides mitjançant l’ús d’un coixí per a hemorroides. Alleuja la pressió sobre la zona pèlvica.
6. 6 Reduïu la ingesta d’alcohol. L’alcohol és el primer menjar al qual heu de renunciar. Les begudes alcohòliques poden provocar deshidratació i restrenyiment. Beure alcohol no només empitjorarà les hemorroides, sinó que també pot provocar hemorràgies. Els estudis han demostrat que el consum d’alcohol a llarg termini condueix a la hipertensió portal (un augment de la pressió a la vena porta, que proporciona el flux sanguini de l’intestí al fetge) i a les hemorroides.
   • Limiteu-vos a una o dues begudes al dia. Tot i que aquesta és la norma recomanada, si teniu una exacerbació de la malaltia, mantingueu el consum d'alcohol al mínim.

Consells

• Consulteu el vostre metge per diagnosticar les hemorroides. Realitzarà un examen rectal. Si les hemorroides no són la causa del sagnat rectal en el vostre cas, el metge us demanarà un examen addicional. El més probable és que sigui una colonoscòpia i una sigmoidoscòpia. Això és important perquè un dels símptomes del càncer de còlon és el sagnat rectal.
• Tingueu en compte que els nens poques vegades tenen hemorroides. Si el vostre fill es queixa de dolor intestinal, parleu amb el vostre pediatre. Hi ha moltes causes freqüents de dolor durant els moviments intestinals en nens. Aquests inclouen el restrenyiment, la deshidratació, la deficiència de fibra, l’entrenament del vàter i l’estrès. No obstant això, si observeu sang a les femtes o al paper higiènic, no l’ignoreu. La sang a les femtes pot ser un símptoma d’hemorroides, malformacions anatòmiques, fissures anals o un símptoma precoç de malaltia inflamatòria intestinal com la malaltia de Crohn. Assegureu-vos de mostrar el vostre fill al pediatre. Les femtes sagnants també poden ser un signe d’abús infantil.

Advertiments

• Si l’alleujament desitjat no arriba en un termini de quatre a set dies, no oblideu consultar el vostre metge. Com a regla general, les complicacions causades per les hemorroides són rares. No obstant això, molt sovint amb hemorroides, hi ha una pèrdua de sang a llarg termini en petites quantitats, que pot provocar anèmia. També es pot produir una infracció de les hemorroides.