Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Hi ha alguna sortida quan l’amor és decebedor i s’instal·la la depressió? Certament hi ha; cada persona té la capacitat d’endinsar-se i trobar un camí a través del passat o de l’amor no correspost. Aquí teniu algunes maneres de començar a millorar la vostra visió sobre el vostre propi futur i el paper de l’amor a la vostra vida.

Passos

1. 1 Atureu el bobinatge negatiu. De poc serveix ser negatiu constantment sobre tu mateix o sobre les teves possibilitats d’amor. Aquest és un mal hàbit i s’hauria de trencar. De vegades és bo estar deprimit i trist, però no és bo tenir aquest tret com a temperament habitual.
2. 2 Reconeixeu que no podeu fer de la gent el que no són. Això també inclou intentar que algú s’enamori de tu; passarà si ho hauria de ser, però si canvien i també canvia el seu amor per vosaltres, no és bona idea prendre la vostra elecció en la vostra pròpia valoració.
3. 3 Sigues pacient. L’amor és un ideal molt divers i no hi ha dues persones que tinguin el mateix concepte del que és. Aquest és sovint el motiu pel qual una relació d’amor no sempre funciona, ja que les dues parts tenen perspectives diferents sobre què és l’amor i com hauria d’afectar les seves vides. En ser pacient, hi ha diverses coses importants que podeu fer per vosaltres mateixos:
   • Podeu tenir èxit en la vostra vida i activitats que us agraden
   • Podeu cultivar els vostres interessos tant com sigui possible
   • Podeu obrir-vos a totes les increïbles possibilitats que encara us esperen, especialment l’amor.
   • Podeu aprendre la vostra pròpia paciència i aplicar-la a la vida.
4. 4 Identificar i aprofitar al màxim les distraccions. Preneu les vostres aficions, mireu les vostres pel·lícules preferides, passegeu a l’aire lliure amb un amic proper i molt més. Quan l'amor et decebi, fes alguna cosa per aixecar els ànims. L’acció sempre és el millor antídot contra el blues i la negativitat.
5. 5 Feu una lliçó. Sempre és frustrant ser rebutjat, però cada vegada que ens passa alguna cosa així, hi ha alguna cosa que es pot aprendre sobre si mateix, sobre com es desenvolupa o s’esvaeix la relació. Penseu millor en què podeu aprendre d’això, en lloc d’intentar constantment pensar en com poden ser diferents les coses. Moltes coses poden ser diferents, però mirar el passat no ho canviarà; només informa el futur.
6. 6 Restringiu les ganes de plorar. És fàcil parlar de la persona que et va rebutjar una vegada i una altra, però al final només et farà sentir molt pitjor, s’estendrà el rumor que et queixes de la teva relació passada, cosa que espantarà la gent. És clar, aboqueu el vostre cor a una amiga íntima, a la vostra mare o terapeuta, però tingueu la seguretat que qui ho digueu ho mantindrà tot a porta tancada. Quan expliqueu als altres el que va passar, aguanteu-vos lleugerament i digueu: “Oh, això sí, bé, no va funcionar. Tots dos vam decidir seguir endavant ".
7. 7 Recordeu, no esteu sols. La majoria de la gent experimenta els millors i els pitjors vessants de l’amor a mesura que creixen tota la vida. Moltes persones saben el difícil que és estar deprimit per amor perdut; no obstant això, la realitat és que la gent avança. Recollir peces, aprendre lliçons amb nosaltres és una part integral de l’ésser humà.
8. 8 Participa. Segueix veient gent, segueix sortint i fent negocis. La depressió té el costum de mantenir una persona a casa on se sent pitjor. La capacitat de sortir és la clau per avançar més.
9. 9 Relaxeu-vos, encara hi ha molt de temps per trobar l'amor. Ella vindrà fins i tot si teniu 90 anys.

Consells

• El cas de tothom és diferent, però el temps és un factor constant. Es triga un temps a calmar-se després d’una ruptura, però no massa temps, en cas contrari quedarà molt deprimit.
• Ara pot semblar difícil, però com més llarga sigui l’espera, millor serà la relació.
• La persona perfecta vindrà i el valoraràs més que res.
• En cas de dubte, deixeu-ho anar.

Advertiments

• No mengeu en excés ni us emborratxeu mentre intenteu omplir el dolor. Cal seguir i sentir-se el millor per seguir endavant!
• Penseu abans d’actuar: no feu el que us penedeixi.