Content

• Mètode 2 de 3: trieu el vostre estil
• Mètode 3 de 3: desenvolupar hàbits saludables
• Consells

1 Dutxar-se o un bany. El cabell brut i greixós i la pell suada que desprèn una olor desagradable és poc probable que us proporcionin bellesa natural. Dutxar-se o banyar-se diàriament o cada dos dies. Renteu-vos per eliminar la brutícia, la suor, el greix i les males olors. Renteu-vos el cabell amb xampú i condicionador. Utilitzeu productes que s’adaptin al vostre tipus de cabell.

• No cal rentar-se els cabells cada dia. N’hi ha prou amb esbandir-les amb aigua. No utilitzeu xampú per no rentar la crema hidratant natural: sèu (sèu), necessari per a la salut i la bellesa del cabell.
• No us oblideu d’utilitzar desodorant després de dutxar-vos!

2 Renteu-vos la cara cada dia. És molt important rentar-se la cara diàriament per eliminar la brutícia i l’excés de sèu. Feu-ho encara que no us banyeu. Trieu un netejador que s’adapti al vostre tipus de pell. Si teniu la pell greixosa, trieu un producte sense oli. Si la pell és propensa a l'acne, opti per un netejador d'àcid salicílic. Si teniu la pell seca, utilitzeu un producte cremós que proporcionarà a la pell la hidratació necessària. Si teniu la pell combinada, trieu un netejador de gel.

3 Hidratar la pell. Aplicar una crema hidratant o loció després d’una dutxa ajuda a mantenir la pell suau i brillant. Trieu una crema o loció que s’adapti al vostre tipus de pell. No utilitzeu productes que continguin productes químics durs. Busqueu productes amb cremes hidratants com la glicerina i emol·lients com l’àcid làuric.

4 Renteu-vos les dents cada dia i feu fil dental. Un somriure blanc com la neu us ajudarà a quedar bonic! Haureu de rentar-vos les dents almenys dues vegades al dia. Utilitzeu el fil dental un cop al dia. Això mantindrà les dents i les genives sanes. Renteu-vos les dents durant dos minuts com a mínim. També podeu utilitzar un colutori per refrescar la respiració i desfer-vos dels gèrmens.

• Si necessiteu blanquejar les dents, utilitzeu pasta de dents o tires blanquejants.

5 Exfolieu i hidrateu les mans i els peus. És probable que les cutícules esquinçades i els talons secs no us donin bellesa. No obstant això, podeu solucionar aquests problemes fàcilment. Visiteu regularment un saló de bellesa on professionals del seu camp s’encarregaran de la vostra manicura i pedicura. Si preferiu mantenir les ungles a casa, retalleu-les i llimeu-les perquè quedin curtes i llises. Exfolia per eliminar la pell morta i seca. A continuació, apliqueu una crema hidratant.

• També podeu fer tractaments de parafina casolans per a les mans i els peus. Això mantindrà les mans i els peus suaus i hidratats.

6 Utilitzeu protecció solar abans de sortir. El millor que podeu fer per la vostra pell és protegir-la del sol. Utilitzeu un protector solar amb una alta protecció UV: SPF 30 o més si teniu previst estar a l’aire lliure. La protecció solar ajuda a prevenir les arrugues i també és la millor prevenció contra el càncer de pell. Utilitzeu també roba clara i de colors clars, un barret d’ala ampla i ulleres de sol.

7 Utilitzeu bàlsam per als llavis per mantenir els llavis suaus i suaus. Els llavis secs i esquerdats no només causen molèsties, sinó que també tenen un aspecte antiestètic. Utilitzeu bàlsam de llavis regularment per mantenir els llavis suaus i suaus. Trieu un bàlsam que us protegeixi els llavis dels danys UV.Obteniu uns quants bàlsams i tingueu-los a prop. Per exemple, podeu posar bàlsam als llavis a la bossa, a l’escriptori, al cotxe i a la butxaca de la peça de roba preferida.

Mètode 2 de 3: trieu el vostre estil

1. 1 Desgast roba netaaixò us queda bé. Us sentireu més segurs portant roba bonica i còmoda. Difícilment es pot dir el mateix amb un jersei abonyegat que emet una olor desagradable. Renteu-vos la roba regularment. La roba sempre ha d’estar neta i planxada. No cal que seguiu totes les tendències de la moda amb fanatisme, només heu de triar alguna cosa que emfatitzi la singularitat i la bellesa de la vostra figura. A més, mantingueu la roba lliure de taques i forats.
   • Porteu roba que us vagi bé; no ha de ser ampli i sense forma. A més, no hauria de ser estret. Haureu d’estar còmodes amb les peces de roba seleccionades.
2. 2 Tria accessoris senzills. Si voleu semblar natural, no us passeu amb els accessoris. No han de ser brillants ni massius. Tria accessoris senzills. Limiteu-vos a només alguns articles, com ara un mocador estampat, una polsera senzilla i talons de colors. A més, pots complementar el teu look amb arracades, una bossa de mà en colors neutres i unes sandàlies precioses.
3. 3 Decidiu un pentinat. Visiteu un saló de bellesa i demaneu a un estilista que us ajudi a triar un estil que s’adapti a la forma de la cara i al tipus de cabell. Trieu un estil en funció del temps que pugueu passar cada matí. A més, presteu atenció a com afecta el vostre aspecte el pentinat escollit. Apreneu a estilitzar i comprar les eines necessàries per a això.
   • Retalleu-vos els cabells cada 6-8 setmanes per eliminar les puntes dobles. Això mantindrà el cabell sa i bonic.
4. 4 Aplicar eines cosmètiquesque ressaltarà la vostra bellesa natural. Si decidiu utilitzar el maquillatge, trieu productes que accentuin els trets facials. Utilitzeu una crema hidratant tintada o una base lleugera. Quan apliqueu el producte escollit, no us oblideu del coll i la línia del cabell. Afegiu un lleuger rubor als pòmuls i utilitzeu llapis de llavis o brillantor que gairebé no es distingeix del vostre color natural de llavis. Ressalteu els ulls amb rímel i utilitzeu ombres d’ulls en tons neutres.
   • Retireu sempre el maquillatge abans d’anar a dormir. Assegureu-vos de seguir aquesta regla. Els cosmètics no només embruten la pell, sinó que també obstrueixen els porus, cosa que pot provocar acne.
   ASSESSORAMENT DE L’ESPECIALISTA

   

   Luca Buzas

   
   
   Luca Buzas, artista de maquillatge i estilista de vestuari, és maquillador, estilista de vestuari i coordinador creatiu amb seu a Los Angeles, Califòrnia. Té més de 7 anys d’experiència, treballant principalment en el rodatge de pel·lícules, publicitat, televisió i contingut d’Internet, així com en fotografia. Ha col·laborat amb marques com Champion, Gillette i The North Face, i amb famosos com Magic Johnson, Julia Michaels i Chris Hemsworth. Es va llicenciar a la Mod'Art International Fashion School, a Hongria.

   Luca Buzas
   Maquilladora i estilista de vestuari

   El nostre expert accepta: "Per a un aspecte natural, la subtilesa és la clau".

Mètode 3 de 3: desenvolupar hàbits saludables

1. 1 Seguiu una dieta sana i equilibrada. Menjar una dieta adequada afavoreix el benestar i l’aspecte. Incloeu proteïnes magres a la vostra dieta, com les que es troben en aliments com el pollastre i el peix. A més, hi hauria d’haver moltes fruites i verdures fresques al menú diari. Feu que sigui un objectiu menjar diverses fruites i verdures de diferents colors cada dia, com ara pastanagues, remolatxes, plàtans, cols, nabius, pebrots, cols de Brussel·les, maduixes, kiwis, mongetes verdes i pinyes.Elimineu de la vostra dieta aperitius salats i dolços com ara patates fregides i dolços.
2. 2 Beu 8 gots d’aigua cada dia. El règim adequat per beure ajuda a eliminar toxines i toxines del cos. A més, si beveu prou aigua, els cabells i la pell es tornaran sans i bells. Porteu una ampolla d’aigua amb vosaltres perquè pugueu accedir a l’aigua durant tot el dia. Podeu afegir cogombre, llimona o baies a l’aigua per millorar el sabor. Beu aigua durant tot el dia per mantenir-vos hidratat.
3. 3 Vés a fer esport almenys 3 vegades a la setmana. L’exercici regular ajuda a eliminar els residus i les toxines del cos, desobstruint els porus de la pell i millorant la circulació sanguínia. Això donarà a la vostra pell un resplendor saludable. Fer exercici durant 30-60 minuts, 3 vegades a la setmana. Podeu nedar, zumba, fer aixecaments de peses, córrer, fer ioga o qualsevol activitat física que vulgueu. Trieu una activitat que us agradi, però que no hauria de ser massa fàcil.
4. 4 Fixeu-vos un objectiu dorm 7-8 hores cada nit. Una bona nit de descans afavoreix la salut i evita l’aparició d’arrugues. Si voleu tenir una bellesa natural, recordeu dormir almenys entre 7 i 8 hores. El son saludable és la clau de la bellesa.
5. 5 Somriu i irradia confiança. Un somriure és una de les coses més boniques que es regalen a una persona. Somriure atrau els altres i et fa sentir feliç. Fins i tot si no esteu segur de vosaltres mateixos, encara podeu radiar confiança en vosaltres mateixos. Vigileu la vostra postura, no creieu els braços ni inquieteu-vos. Feu contacte visual, doneu la mà fermament i parleu lentament i amb claredat.

Consells

• No estigueu nerviós i procureu no excedir-vos. Dediqueu almenys 10 minuts al dia a les vostres activitats preferides per relaxar-vos.
• No utilitzeu cosmètics amb un contingut químic elevat. Utilitzeu cosmètics naturals.
• Apliqueu gelatina de petroli a les celles i a les pestanyes cada nit durant un mes. Gràcies a això, s’estimula el creixement del cabell i apareix una brillantor radiant.
• Si voleu amagar les ulleres sota els ulls, utilitzeu un producte que contingui òxid de zinc.
• Confia que ets naturalment bella. Totes les persones són diferents, així que, en lloc de canviar-vos a vosaltres mateixos, apreneu a mostrar el vostre millor costat. Us heu de conèixer molt bé i tractar-vos amb respecte.
• Si sou massa jove per maquillar-vos, convenceu els vostres pares que començareu a treballar de petit a pocs passos.
• Preneu-vos el temps i cuideu-vos sempre. A més, vigileu el nivell d’estrès, ja que pot provocar brots a la cara.