Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Com vestir-se
• Mètode 2 de 3: Com vigilar la vostra aparença
• Mètode 3 de 3: Com comportar-se perfectament
• Enllaços

Les noies de tot el món s’esforcen per aconseguir l’excel·lència. Alguns volen aguantar-se i comportar-se impecablement, d’altres són més importants que un aspecte ideal. Tot i que és impossible assolir la perfecció absoluta, intenteu fer almenys uns quants passos cap a la versió perfecta de vosaltres mateixos. Al mateix temps, no oblideu que totes les persones són especials i tothom es mereix l'amor per si mateixos com a persona.

Passos

Mètode 1 de 3: Com vestir-se

1. 1 Crea un armari elegant. Si vols tenir un aspecte femení i elegant sempre, col·lecciona conjunts de coses clàssiques. A continuació es mostra una llista d’elements importants per afegir al vostre armari:
   • Compreu diversos texans per portar-los al llarg de la setmana. Assegureu-vos de triar texans rectes i acampanats que s’adaptin bé per afegir varietat als vostres vestits.
   • Compreu samarretes bàsiques, jerseis còmodes, cardigans senzills i algunes bruses per portar en ocasions especials. Aquestes coses senzilles es poden combinar entre elles i crear noves imatges.
   • Desconfieu de les noves modes. Potser val la pena deixar de comprar una cosa que ara està a l’altura de la moda, ja que és probable que l’any que ve no vulgueu portar-la.
2. 2 Porteu joies senzilles. Intenta treure's una joia abans de sortir de casa. Gràcies a això, no es veurà vulgar i les joies no cridaran tota l'atenció cap a si mateix. Utilitzeu arracades de diamants, simples cadenes de plata o d’or i polseres fines.
   • Les grans joies poden fer que un vestit bàsic sigui més interessant. Però no porteu collars, arracades i polseres grans alhora.
3. 3 Compra el vestit negre perfecte. Totes les noies saben que un vestit negre és la norma d’elegància. No obstant això, no tots els vestits negres funcionaran; caldrà triar-ne un de especial. Quan busqueu un vestit al voltant, recordeu el següent:
   • El millor és triar un vestit fins als genolls amb detalls originals. Si el vestit és més llarg, el podeu portar en diverses ocasions durant molts anys més i els detalls el faran destacar dels altres. Els detalls interessants a les mànigues i la cintura són especialment elegants.
4. 4 Proveïu-vos de malles. Tot i que és impossible aconseguir una impecabilitat completa, les malles poden fer les cames gairebé perfectes. Les cames tenen un aspecte més prim gràcies a les malles, a més, amaguen les venes i les imperfeccions de la pell que sobresurten a les cames. A l’hivern, trieu mitges de punt ajustades per mantenir els peus calents.
5. 5 Compra bones sabates. Una noia que s’esforça per l’ideal hauria de tenir sabates clàssiques per a totes les temporades. A l’hora d’escollir sabates, busqueu estils i colors senzills que funcionin amb la majoria de vestits. És possible que necessiteu les sabates següents:
   • Compreu diversos parells de còmodes pisos de ballet. Heu de tenir pisos de ballet negres i nus, així com uns quants de colors.
   • Trieu botes marrons i negres per a la tardor i l’hivern.

Mètode 2 de 3: Com vigilar la vostra aparença

1. 1 Preneu-vos temps per a la higiene personal. D’aquesta manera us mantindreu net i amb un aspecte fantàstic en tot moment. La higiene és el primer que s’hi presta atenció, per la qual cosa és important mantenir el cos net. Intenteu fer el següent cada dia:
   • Dutxa’t diàriament. No cal rentar-se els cabells cada dia, però sí que s’ha de dutxar o banyar-se diàriament. Si us renteu al matí i després us embruteu o sueu molt durant el dia, preneu-vos una dutxa també al vespre. Això mantindrà la pell neta i sense olors.
   • Utilitzeu desodorant cada matí. Feu el que hàgiu de fer, utilitzeu sempre desodorant. Això us farà sentir una bona olor.
   • Renteu-vos les dents al matí i al vespre durant dos minuts. Tenir cura de la cavitat oral no només us ajudarà a tenir el millor aspecte, sinó que també és beneficiós per a la vostra salut en general. A més, recordeu fer fil dental i utilitzar un colutori bucal. Porteu fil dental amb vosaltres i utilitzeu-lo després dels àpats.
2. 2 Cuida la teva pell. La pell neta i radiant us farà semblar irresistible. La pell és molt sensible, de manera que cal cuidar-la adequadament per mantenir-la sana. Seguiu les nostres directrius perquè la vostra pell tingui un aspecte fantàstic:
   • Aneu amb compte amb la delicada pell que envolta els ulls. No us fregueu els ulls amb les mans.
   • Utilitzeu una crema hidratant de qualitat per mantenir la pell suau. Després de rentar-se o després de dutxar-se, apliqueu una crema hidratant per retenir la humitat de la pell. Utilitzeu una crema més lleugera al matí i una crema més lleugera al vespre.
   • Utilitzeu protectors solars per evitar cremades i una sequedat excessiva de la pell. Moltes cremes hidratants contenen protecció solar, de manera que podeu hidratar i protegir la pell amb un sol producte.
   • Renteu-vos la cara al matí i abans de dormir per mantenir la pell neta. Després de rentar-se la cara, assecar-se la cara amb una tovallola i no es fregui la pell. Si teniu acne, utilitzeu un netejador d’àcid salicílic o peròxid d’benzoilo. Si encara no pot calmar la pell, consulteu un dermatòleg.
   • No feu saltar ni tocar grans, punts negres i punts negres. Això pot provocar cicatrius i embussar encara més els porus.
3. 3 Mantingueu el cabell sa. El cabell ha de demostrar que és sa i que el cuida. Després de dutxar-se o banyar-se, no es renti el cabell quan estigui mullat, ja que pot fer-lo mal. És millor separar-los amb una pinta de dents amples i deixar-los assecar naturalment o assecar-los amb un bufador fred.
   • Renteu-vos els cabells a temps. La freqüència del rentat depèn del tipus de cabell. Pot ser suficient per rentar-vos els cabells cada tres dies. Superviseu l'estat del cabell. Tan aviat com noteu que comencen a semblar greixosos, renteu-los amb xampú i condicionador.
   • Utilitzeu un xampú i un condicionador dissenyat per al vostre tipus de cabell. Hi ha diversos remeis per als cabells gruixuts, prims, arrissats, llisos i indisciplinats que us poden ajudar a resoldre el problema cas per cas.
   • Retalleu-vos els cabells cada 6-8 setmanes per evitar la divisió a les puntes.
4. 4 Cuida les ungles. És imprescindible vigilar les ungles i les ungles dels peus, ja que poden dir moltes coses sobre la vostra higiene. Retalleu o limeu les ungles amb cura. Si us pinteu les ungles, feu-ho amb cura. Quan el vernís comenci a trencar-se, toqueu les zones o esbandiu-lo.
5. 5 Pal alimentació equilibrada. Els aliments saludables us ajudaran a tenir un aspecte fantàstic.Intenteu menjar més fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres. Aquesta dieta serà beneficiosa per a tot el cos, tant a nivell intern com extern. Els aliments nutritius també mantindran la pell amb bona pinta.
   • La dona mitjana hauria de menjar diàriament 2 racions de fruites i 3 racions de verdures.
   • També necessitareu 3-5 racions de cereals cada dia.
   • Coma com a mínim 48 grams de proteïna diàriament.
6. 6 No fumi. Fumar cigarrets provoca molts dels efectes negatius d’aquest últim sobre el cos, incloses diverses malalties. El fum de cigarreta asseca la pell i provoca arrugues i envelliment prematur. Si busqueu un estil de vida ideal, deixeu de fumar.

Mètode 3 de 3: Com comportar-se perfectament

1. 1 Respecteu totes les persones de la vostra vida. Sigues amable amb la família, els professors, els amics i totes les altres persones. Fins i tot si no esteu d’acord amb les opinions de la persona o desaproveu el seu comportament, mostreu respecte i abstingueu-vos de judicis i reaccions dures. Si podeu acceptar diferents punts de vista, vol dir que sou una persona madura. Comporta’t amb dignitat perquè puguis rebre respecte de les persones que tu mateix respectes. A continuació es detallen alguns consells:
   • Digues sempre gràcies i si us plau.
   • Mai parleu malament de la gent.
   • Tracteu els altres de la manera que voldríeu que us tractessin.
2. 2 Treballar l’autoestima. És important recordar que no hi ha persones perfectes. Cometreu errors, lamentareu alguna cosa i us adonareu que alguna cosa ha fallat. No obstant això, els errors formen part de la vida humana. No siguis massa dur amb tu mateix i no et critiquis davant d’altres persones. En lloc d’això, reflexiona sobre els teus errors, aprèn-ne i avança. No us repreneu cada dia. Si parleu malament de vosaltres mateixos, altres persones seguiran el vostre exemple i diran el mateix sobre vosaltres.
3. 3 Desenvolupar principis sòlids. Els principis us guien la vida i us impedeixen prendre decisions dolentes. També formen part de la vostra reputació i, basant-se en principis, la gent treu conclusions sobre el vostre personatge. Els principis no se sumen d’un dia per l’altre, però es poden destruir fàcilment amb una decisió equivocada.
   • Escolteu els vostres pares, avis i altres adults i persones savis amb les quals podeu aprendre. Us ajudaran a entendre com evitar situacions no desitjades i prendre les decisions correctes.
   • Si us trobeu davant de situacions de conflicte amb companys o teniu una decisió difícil, recordeu els vostres principis i valors. No us deixeu prendre males decisions que podríeu lamentar més tard.
4. 4 Sigues madur humà. Si voleu apropar-vos al màxim a l’ideal, heu d’aprendre a comportar-vos amb responsabilitat i ser capaç de fer front a qualsevol situació del vostre camí. Això no vol dir que no pugueu relaxar-vos i divertir-vos, però haureu de poder controlar-vos. Les següents directrius us ajudaran a això:
   • No us queixeu ni planyeu-vos si les coses no van com voleu. Recordeu que hi ha situacions injustes a la vida i heu d’aprendre a fer front als cops del destí.
   • Conegueu quines són les vostres responsabilitats a l’escola, a casa, amb els vostres pares i amics. Els adults són conscients de les seves obligacions i fan tot el possible per complir-los. Això inclou ajudar a casa, tractar els amics amb cortesia i ser diligent amb l’escola.
5. 5 Agraïu la vostra educació. La capacitat intel·lectual és una part important del desenvolupament general d’una persona. Estigueu atents a classe, intenteu ser responsables dels vostres estudis, reserveu temps per a la vostra tasca, interesseu-vos per tot el que tingueu l’oportunitat d’aprendre.
   • Estudieu cada dia amb la màxima diligència possible, encara que sigui difícil. Tot i que és impossible aconseguir l’ideal, es pot fer molt amb una força de voluntat de ferro i amb l’estat d’ànim adequat.
   • Agraïu l’oportunitat d’aprendre alguna cosa.Potser t’ho passa malament amb un tema determinat o estàs cansat d’estudiar constantment. Però recordeu que el coneixement és poder. T’ajudaran a aconseguir moltes coses a la vida.
6. 6 Mostrar confiança en si mateix. Estareu molt a prop de l’ideal si podeu tenir confiança. Altres veuran la vostra alta autoestima i pensaran que sabeu com fer-vos camí. Els consells següents us ajudaran:
   • Agafeu les espatlles cap enrere i no baixeu el cap. El llenguatge corporal dirà molt de tu. Els gestos i les postures de confiança faran saber a la gent que teniu el control.
   • Somriu i riu més sovint. Somriure demostrarà als altres que us sentiu còmode sent vosaltres mateixos i que gaudiu de la vida. La vostra rialla pot ser contagiosa. La gent fins i tot envejarà el vostre sentit de l’humor.
   • Sigues optimista. Busqueu avantatges en totes les situacions.
7. 7 Ser humil. Fins i tot si ja esteu a prop de l’ideal, presumir us allunyarà de la gent. No hi ha res dolent en estar orgullós dels vostres èxits, però no els hauríeu d’agitar davant de totes les persones que coneixeu. Pot semblar groller, vulgar i poc respectuós amb els altres. No dubteu a acceptar els elogis i no menystingueu els èxits pels quals vau treballar molt, però feu-ho amb dignitat i gratitud.
   • Per exemple, si marqueu més gols en un joc esportiu, alegreu-vos i rebreu elogis d'altres persones. Tot i això, no digueu a tothom que conegueu que el vostre equip ha guanyat només per culpa vostra.
   • Complimenteu els altres en lloc de competir amb altres persones. Si observeu l'èxit o l'esforç d'algú, lloeu-lo sincerament. Això us permetrà demostrar amabilitat i fer saber als altres que no us deixa intimidar l'èxit d'altres persones.

Enllaços

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm