Content

• Passos

La secreció nasal (secreció nasal) és un moc de color clar que actua com a filtre, evitant que les partícules aerotransportades no desitjades entren al cos pel nas. La descàrrega nasal és el mecanisme de defensa natural del cos, però de vegades el cos produeix massa líquid nasal, cosa que fa que sigui difícil de tractar i que sembli infinita. La millor manera de resoldre aquest problema és identificar la causa de la secreció del nas i centrar-se a abordar-lo.Les causes més freqüents de secreció nasal són les al·lèrgies, la rinitis no al·lèrgica, la inflamació i les anomalies estructurals nasals.

Passos

Mètode 1 de 4: Consulteu un metge

1. 

   Consulteu un metge si teniu signes d’infecció. Si teniu problemes amb un nas escorrent o tapat, és probable que sigui causat per bacteris que han crescut i que han bloquejat els vostres sins, provocant una sinusitis.
   • Els signes de sinusitis inclouen pressió sinusal, congestió nasal, dolor o mal de cap que duren més de 7 dies.
   • Si teniu febre, és possible que ja tingueu sinusitis.

2. 

   
   
   Vigileu si hi ha canvis al nas. Si la secreció nasal es torna de color groc pàl·lid o groc clar o té olor, significa que els bacteris han crescut als sinus que condueixen a la sinusitis.
   • Quan els pits es bloquegen per un nas tapat, el nas i els bacteris queden atrapats. Sense un tractament oportú de la pressió sinusal i de la congestió nasal, els bacteris causaran sinusitis.
   • És possible que també hagueu tingut sinusitis vírica si la congestió i la pressió sinusal van ser causades per un refredat o per la grip.
   • Els antibiòtics no funcionaran si teniu una infecció vírica. Quan tingueu grip gripal o viral, preneu zinc, vitamina C i / o pseudoefedrina (PSE, un ingredient actiu que es troba en molts medicaments contra el refredat i la grip).

3. 

   
   
   Preneu antibiòtics segons les indicacions del vostre metge. Si el vostre metge examina i conclou que teniu una infecció sinusal bacteriana, és possible que el vostre metge us recepti un antibiòtic. Recordeu que heu de prendre el medicament exactament tal com es va indicar per a la dosi i el temps.
   • Fins i tot si us sentiu millor molt ràpidament després de només 1-2 píndoles, preneu la dosi completa segons les indicacions del vostre metge. No prendre la dosi completa d’antibiòtics pot provocar resistència. A més, prendre la dosi completa de medicaments també és beneficiós per a vosaltres, ja que és probable que els bacteris encara estiguin als vostres sins.
   • Aneu amb compte, perquè hi ha uns quants metges disposats a receptar-vos un antibiòtic abans que els resultats de la prova siguin exactes sobre la causa de la infecció. Consulteu amb el vostre metge el procediment que heu de seguir per assegurar-vos que la recepta d’antibiòtics és correcta.
   • Si els símptomes persisteixen fins i tot després de prendre la dosi completa del medicament prescrit, notifiqueu-ho al metge. És possible que hagueu de prendre una altra dosi d’antibiòtic.
   • Parleu amb el vostre metge sobre proves al·lèrgiques o altres precaucions si teniu secreció nasal freqüent.

4. 

   
   
   Demaneu ajuda mèdica si persisteix una secreció nasal. En alguns casos, pot experimentar una secreció nasal persistent malgrat molts altres tractaments.
   • Si continua tenint rinitis o secreció nasal persistent, parleu amb el vostre metge.
   • Probablement haureu de realitzar una sèrie de proves per determinar si sou al·lèrgic a alguna cosa a casa o a la feina.
   • A més, és possible que tingueu pòlips nasals (grumolls) o altres canvis estructurals a la cavitat nasal, cosa que empitjora.

5. 

   Pregunteu al vostre metge sobre anomalies estructurals nasals. L’anomalia més freqüent que causa una secreció nasal són els pòlips nasals.
   • Els pòlips nasals es desenvolupen amb el pas del temps i els pòlips petits sovint són difícils de detectar i no causen problemes.
   • Els pòlips més grans poden obstruir el pas de l’aire a través dels sins paranasals, causant irritació i causant més secreció nasal.
   • Altres anomalies poden ser deformitats de l’envà o cavitats nasofaríngies, però normalment no causen molta secreció nasal.
   • Els danys al nas o la zona circumdant també poden causar anomalies estructurals i, de vegades, símptomes associats, com ara molta secreció nasal. Informeu el metge si recentment heu patit lesions a la cara o al nas.
   publicitat

Mètode 2 de 4: Canvis en l'estil de vida

1. 

   Utilitzeu un rentat nasal. Un rentat nasal és un instrument amb forma de tetera petita. Si s’utilitza correctament, un rentat nasal pot ajudar a eliminar els passos nasals i irritants del nas i reposar els pits amb humitat.
   • Els netejadors nasals funcionen quan deixeu que l'aigua de l'ampolla (aigua salina o destil·lada) entri en un nas i surti de l'altre, ajudant a eliminar els irritants i els gèrmens.
   • Ompliu el matràs amb uns 100 ml d’aigua salada i, a continuació, inclineu el cap a l’aigüera i col·loqueu el broc de l’espaiador a la fossa nasal superior.
   • Ompliu la fossa nasal amb aigua i deixeu que l’aigua surti de l’altra fossa nasal. Repetiu aquest procés amb l’altra fossa nasal.
   • Aquest és el procés de rentar-se el nas perquè utilitzeu líquids per netejar-vos el nas, desfer-vos de les secrecions i irritants que us fan córrer més el nas. Podeu utilitzar un rentat nasal una o dues vegades al dia.
   • Els netejadors nasals també treballen per augmentar la humitat i fer que els vostres pits es trobin millor. Podeu comprar ampolles a una farmàcia de baix cost sense recepta mèdica. Recordeu esbandir el pot després de cada ús.

2. 

   Solució de salmorra de bricolatge. Si voleu fer el vostre propi rentat nasal, utilitzeu aigua destil·lada o estèril. També podeu utilitzar aigua bullida refrigerada, però no utilitzeu absolutament aigua extreta directament de l’aixeta, ja que pot contenir brutícia i irritants.
   • Utilitzeu uns 200 ml d’aigua, 1/4 de culleradeta de sal de taula i 1/4 de culleradeta de bicarbonat de sodi. Tingueu en compte que no utilitzeu sal de taula normal. Remeneu-ho bé per dissoldre la sal i aboqueu la solució a l'ampolla de rentat.
   • Podeu emmagatzemar la solució de salmorra mixta durant 5 dies en una ampolla / pot tancada i refrigerar-la. Abans d'utilitzar, traieu la solució de la nevera i espereu fins que la solució hagi assolit la temperatura ambient.

3. 

   Apliqueu una compresa calenta a la cara. Les compreses calentes poden ajudar a alleujar el dolor causat per la pressió sinusal, a diluir el nas que fluïx i facilitar que el nas que s’escorri fora dels sins.
   • Humiteu un petit drap o un drap amb aigua calenta i, a continuació, col·loqueu la tovallola a la cara on tingueu més pressió.
   • En general, podeu col·locar la tovallola a la zona dels ulls, les celles, el nas i les galtes (meitat superior de la cara).
   • Després de cada pocs minuts, torneu a escalfar la tovallola i apliqueu-la a la cara per alleujar el dolor i la pressió.

4. 

   Dorm amb un coixí alt. Això ajuda a netejar la cavitat nasal durant la nit i impedeix que el nas que s’escorri s’acumuli al nas.
   • Descanseu adequadament per a un cos sa i eviteu la sinusitis, ja que el cos produeix massa secreció nasal als sins.

5. 

   Augmenteu la humitat de l’espai habitable. L’aire sec pot ser irritant i provocar molts problemes sinusals, com ara nas secular i tapat.
   • Els humidificadors es divideixen en dues categories principals: boira freda i vapor calent, cadascun amb variacions diferents. Si teniu el nas sec que provoca irritabilitat, irritació i secreció nasal, penseu a utilitzar un humidificador domèstic.
   • Les plantes d’interior també treballen per augmentar la humitat de l’aire. Podeu utilitzar plantes d’interior com a alternativa o complement a un humidificador.
   • Altres maneres senzilles d’augmentar temporalment la humitat són el vapor de l’aigua bullent a l’estufa, l’obertura de la porta del bany, l’escorregut d’aigua calenta o l’assecat de la roba a la casa.

6. 

   Utilitzeu vapor. El vapor allibera els mocs del pit, el nas i la gola, cosa que us permet expulsar el moc més fàcilment del cos.
   • Bull un bullidor d'aigua i, a continuació, acosta la cara a la boca calenta i respira al vapor durant uns minuts.
   • Utilitzeu una tovallola prou gran per posar-la al cap i permetre que el vapor es concentri perquè pugueu respirar més.
   • Com a alternativa, podeu prendre un bany calent per diluir la secreció del nas.

7. 

   Eviteu els irritants. L’exposició a exposicions com fum, canvis bruscs de temperatura i una forta olor química poden provocar que els vostres pits produeixin més secreció nasal. De tant en tant, una secreció nasal tornarà a fluir cap a la gola (coneguda com a síndrome de secreció nasal posterior) i els irritants també poden provocar que els pulmons segreguin un moc anomenat flegma. És possible que vulgueu tossir per expulsar la flema del vostre cos.
   • Deixeu de fumar si esteu fumant. Intenteu evitar l'exposició al fum de segona mà, tant directe com indirecte.
   • Si esteu segur que aquesta és una de les causes de la secreció nasal, eviteu cremar les escombraries del jardí o parar-vos contra el vent quan feu una foguera.
   • Altres contaminants que inhalem també poden causar problemes sinusals. Aneu amb compte amb la pols, el pèl de les mascotes, els llevats i els motlles a casa i a la feina. Canvieu els filtres d’aire (per exemple, els aparells d’aire condicionat) per minimitzar els irritants a l’interior.
   • Els fums d’escapament, els productes químics que s’utilitzen a la feina i fins i tot el smog poden estimular les secrecions nasals com els al·lergens. Això s’anomena rinitis no al·lèrgica.

8. 

   Protegiu els vostres pits de canvis bruscs de temperatura. Si el treball requereix que treballeu en un entorn fred, s’acumularan més secrecions nasals als vostres sins i s’esgotaran quan arribeu a un ambient més càlid.
   • Prengui mesures per mantenir la cara i el nas calents si ha de sortir amb fred.
   • Utilitzeu una caputxa per mantenir el cap calent i penseu en utilitzar una màscara o una màscara (un tipus de caputxa que sembla una màscara d’esquí) per mantenir la cara calenta.

9. 

   Bufeu-vos el nas correctament i suaument. No obstant això, hi ha alguns experts que creuen que bufar-se el nas de vegades fa més mal que bé.
   • Bufeu-vos el nas suaument, un per un.
   • Bufar-se el nas massa fort pot formar petits forats als sins. Si ja hi ha bacteris o irritants no desitjats al nas, bufar-los al nas farà que els bacteris o substàncies s’endinsin més als sinus.
   • Utilitzeu sempre eines netes (tovalloles o mocadors) per bufar-vos el nas i renteu-vos bé les mans després per evitar la propagació de gèrmens o gèrmens que causin malalties.
   publicitat

Mètode 3 de 4: Ús de productes sense recepta

1. 

   Prendre un antihistamínic. Els antihistamínics són medicaments sense recepta del vostre metge i funcionen bé per a problemes sinusals relacionats amb al·lèrgens o rinitis al·lèrgica.
   • Els antihistamínics funcionen bloquejant la resposta del cos als al·lèrgens. Aquest tipus de reaccions fan que el cos produeixi histamina i un antihistamínic, cosa que redueix la resposta del cos als al·lèrgens o irritants.
   • Els antihistamínics funcionen millor en pacients amb al·lèrgies estacionals o durant tot l'any.
   • Les al·lèrgies estacionals solen ser causades per substàncies que produeixen les plantes al seu entorn quan floreixen i floreixen a la primavera i la tardor. Les al·lèrgies a la caiguda solen ser causades pel pol·len.
   • Les persones amb al·lèrgies durant tot l’any sovint són causades per al·lèrgies a altres substàncies que són inevitables en el seu entorn quotidià, ja sigui pols, pèl de mascota, paneroles o insectes que viuen a casa o als voltants.
   • Els antihistamínics funcionaran. No obstant això, per a les persones amb al·lèrgies estacionals severes durant tot l'any o necessàries al·lèrgies més agressives. En aquest cas, consulteu el vostre metge per obtenir més opcions.

2. 

   Utilitzeu un medicament descongestionant. Els descongestionants nasals es presenten en dues formes: oral i spray. Els descongestionants orals contenen ingredients com la fenilefrina i la pseudoefedrina. Els efectes secundaris habituals d’aquests productes són inquietud, marejos, sensació de freqüència cardíaca elevada, lleuger augment de la pressió arterial i problemes de son.
   • Els descongestionants orals funcionen reduint els vasos sanguinis al nas i causant la contracció del teixit inflat. Aquest medicament fa que la secreció nasal s’assequi durant un curt període de temps, però redueix la pressió sinusal i ajuda a netejar el nas, cosa que facilita la respiració.
   • Podeu comprar productes que contenen pseudoefedrina (sovint s’anuncien com a Sudafed) sense recepta mèdica. No obstant això, aquests productes es queden enrere a la caixa registradora de la farmàcia a causa de la preocupació pel consum inadequat de drogues.
   • Parleu amb el vostre metge abans de prendre descongestionants orals si teniu antecedents de malalties del cor o hipertensió arterial.

3. 

   Utilitzeu un esprai. Els descongestionants o gotes nasals també són medicaments sense recepta del vostre metge, però utilitzeu-los amb precaució. Tot i que aquests productes ajuden a netejar els passos nasals i a reduir la pressió sinusal ràpidament, l’ús del medicament amb massa freqüència (més de 3 vegades al dia) provocarà una reacció adversa.
   • Reacció significa que el vostre cos s’adaptarà a la medicació que prengueu i obtindreu pressió del nas i dels sinus o empitjorarà si deixeu de prendre la medicació. Per tant, utilitzeu aquest medicament no més de 3 vegades al dia per evitar reaccions adverses.

4. 

   Penseu en l’ús de corticosteroides nasals. Els corticosteroides nasals estan disponibles en forma d’esprais que ajuden a reduir la inflamació als sins, reduir la secreció nasal i l’excés de secreció nasal a causa d’al·lèrgens o irritants. Els corticosteroides nasals s’utilitzen per al tractament a llarg termini de problemes nasals i sinusals.
   • Alguns medicaments no requereixen recepta mèdica, mentre que altres requereixen la recepta d’un metge per comprar. La fluticasona i la triamcinolona són dues substàncies que es troben en medicaments que es poden comprar sense recepta mèdica.
   • Les persones que utilitzen corticosteroides nasals solen sentir-se millor després d’uns dies d’ús. Nota: Preneu el medicament segons les instruccions adjuntes.

5. 

   Spray d'aigua salada. Els esprais nasals salins ajuden a desobstruir i aporten humitat als passos nasals. Polvoritzeu l’aigua salada segons les instruccions i tingueu paciència. Probablement veureu l’efecte després dels primers 1-2 spray, però heu de continuar utilitzant-lo per obtenir els millors resultats.
   • Els esprais salins funcionen gairebé com un rentat nasal, hidraten els teixits sinusals irritats i danyats i eliminen els irritants i al·lergògens no desitjats.
   • Els esprais nasals salins són eficaços per reduir la secreció nasal i secretar una gran quantitat de secrecions nasals, la causa de la congestió nasal i la síndrome de la secreció nasal posterior.
   publicitat

Mètode 4 de 4: Aplicació de cures naturals

1. 

   Beu molta aigua. Beure aigua o altres líquids ajudarà a aprimar la secreció nasal. Si voleu desfer-vos immediatament de la congestió i de la secreció nasal, beure molts líquids per ajudar a aprimar la secreció nasal s’esgotarà ràpidament. El fluid ajuda el cos a treure el nas per poder tornar ràpidament a la normalitat.
   • Beure aigua tèbia reposarà els líquids del cos i mantindrà els passos nasals humits mentre inhaleu el vapor que prové de l’aigua tèbia o calenta.
   • Qualsevol tipus de líquid calent i calent funcionarà bé, com ara cafè, te calent o fins i tot un bol de sopa.

2. 

   Beu una tassa de toddy calent. Les receptes per preparar calents necessiten aigua calenta, whisky o alcohol, llimona fresca i una culleradeta de mel.
   • Hi ha evidències científiques que demostren que una tassa de canyella calenta és eficaç per curar la congestió, reduir la secreció nasal, reduir la pressió sinusal, el mal de coll i altres símptomes relacionats amb el refredat.
   • Aneu amb compte de limitar la quantitat d’alcohol que feu, ja que un excés d’alcohol pot fer que s’inflin més els sinus sinusals, la congestió nasal empitjori i el cos produeixi més secrecions nasals. A més, heu d’evitar beure massa alcohol amb regularitat, ja que no és bo per a la vostra salut.
   • Feu una tassa de canyella calenta sense alcohol substituint-la per un te que us agradi i usant llimona fresca i mel.

3. 

   Prendre infusió. A més de l’efecte d’afegir humitat als sins, el te d’herbes també és eficaç per alleujar els problemes relacionats amb els sins.
   • Intenta afegir algunes fulles de menta al te calent. L’alfàbrega de menta conté extracte de menta que ajuda a reduir la pressió sinusal, la congestió nasal i les secrecions nasals. Veureu els millors resultats si beveu infusions amb una mica d’alfàbrega de menta mentre inhaleu el vapor que surt del te.
   • L’alfàbrega menta s’utilitza sovint com a ajuda per al tractament en casos de secrecions excessives de secreció nasal o altres malalties relacionades amb els sinus. L’alfàbrega de menta i l’extracte de menta també s’utilitzen per alleujar la tos i la dificultat respiratòria.
   • No beure directament oli de menta. No utilitzeu alfàbrega ni essència de menta en nens petits.
   • S'ha demostrat que el te verd i els productes de te verd contenen ingredients que ajuden a mantenir la salut i poden ajudar a tractar alguns símptomes sinusals, especialment els relacionats amb el refredat. . Augmenteu lentament la quantitat de te verd que beveu per evitar efectes no desitjats com malestar estomacal o restrenyiment.
   • El te verd conté cafeïna i molts altres compostos actius. Les persones amb antecedents mèdics o dones embarassades haurien de consultar el seu metge abans d’utilitzar te verd regular per curar les seves malalties.
   • El te verd pot interactuar amb medicaments convencionals. Alguns exemples inclouen antibiòtics, píndoles anticonceptives, fàrmacs contra el càncer, medicaments per a l'asma i estimulants.Per tant, és important que consulteu el vostre metge abans de canviar el règim de tractament o la dieta, especialment si els canvis estan relacionats amb productes a base d’herbes.

4. 

   Utilitzeu altres productes a base d’herbes. Sempre tingueu precaució quan utilitzeu productes a base d’herbes i consulteu el vostre metge abans d’iniciar un règim de tractament que utilitzi productes a base d’herbes.
   • Hi ha algunes proves que demostren que aquesta combinació d’herbes pot ser útil per tractar problemes sinusals. Els productes per a sinus sense recepta sovint contenen diverses herbes.
   • Cerqueu productes que continguin arbre de jade, arrel de genciana, saüc, cua de cavall i tamarinde. La combinació d’aquestes herbes pot tenir efectes secundaris com dolor d’estómac o diarrea.

5. 

   Proveu el ginseng. La gent ha dut a terme investigacions sobre el ginseng nord-americà per conèixer les propietats d’aquesta planta en el tractament de diverses malalties. Aquest estudi mostra moltes evidències sobre els efectes d’aquest ginseng sobre el nas i els símptomes sinusals associats al refredat comú.
   • L'arrel de ginseng es classifica com a "possiblement efectiva" per als adults per reduir la freqüència, la gravetat i la durada dels símptomes del refredat comú. No hi ha resultats de la investigació sobre l’ús de l’arrel de ginseng en nens.
   • Entre els efectes secundaris reportats per l’ús de l’arrel de ginseng s’inclouen: canvis en la pressió arterial, hipoglucèmia, problemes digestius com diarrea, pruïja i dermatitis, dificultat per dormir, mal de cap, inquietud i sagnat. vagina.
   • El ginseng sovint reacciona a molts medicaments, com ara medicaments contra l’esquizofrènia, la diabetis, la depressió i anticoagulants, com la warfarina. Les persones que estan a punt de ser operades o estan sotmeses a quimioteràpia no haurien de prendre ginseng ni arrel de ginseng.

6. 

   Utilitzeu saüc, eucaliptus i regalèssia. Els remeis a base d’herbes s’utilitzen sovint per tractar problemes de secreció nasal i sinus. Aquestes herbes poden reaccionar amb els medicaments esmentats, així que consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-los.
   • Els malalts no haurien d’utilitzar les herbes esmentades anteriorment. Consulteu el vostre metge si esteu embarassada o en període de lactància materna, teniu diabetis, hipertensió arterial, malalties autoimmunes, malalties renals, hepàtiques, baixes en potassi, càncer sensible a les hormones o afeccions relacionades malalties del cor o afeccions que requereixen l’ús regular d’aspirina o anticoagulants com la warfarina.
   • L’arròs al vapor funciona bé en cas de molta secreció nasal o problemes sinusals. Els productes amb extracte de saüc contenen vitamina C, mentre que s’utilitzen altres herbes per alleujar la congestió.
   • L’oli d’eucaliptus està força concentrat i pot ser tòxic si s’ingereix. No obstant això, l’eucaliptus es troba habitualment en molts productes diferents, especialment en els que s’utilitzen per tractar la tos. Els productes que contenen eucaliptus es poden aplicar a la pell com a cremes de mama o prendre-se en petites quantitats en forma de supressors de la tos. També podeu posar l’eucaliptus en un humidificador perquè l’oli d’eucaliptus s’evapori fàcilment, ajudant a reduir la congestió.
   • L’arrel de regalèssia és una herba força popular. Tanmateix, no hi ha massa evidència científica sobre els efectes de la regalèssia en el tractament de la congestió i la secreció nasal.

7. 

   Obteniu més informació sobre l’equinàcia (un tipus de crisantem morat). Moltes persones utilitzen productes d’equinàcia per tractar la congestió nasal, les secrecions nasals i els refredats.
   • Els estudis científics encara no han demostrat un efecte significatiu de l’equinàcia en el tractament de la congestió, la sequedat o els símptomes del fred.
   • L’equinàcia es troba en molts productes diferents, produïts a partir de diferents parts de la planta. El procés de producció actual no està normalitzat segons la regulació de la llei. També hi ha incertesa sobre quines parts de la planta s’utilitzen i els efectes d’aquest producte poden no ser coneguts.
   publicitat