Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
17 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Estic avorrit? Potser no és fàcil de superar. Tot i això, hi ha una manera de fer les coses més interessants. Enriquir la seva creativitat mitjançant la lectura, l’escriptura o l’artesania. Aprofiteu el vostre temps lliure per fer quelcom significatiu.Treballa en la tasca que has descuidat o aprèn una nova habilitat. Conegueu amics quan us avorriu i feu coses interessants a la vostra zona. Troba la manera de ser feliç. Lligar-se a casa no vol dir que no es pugui relaxar i riure una mica.
Passos
Mètode 1 de 5: sigueu creatius
Llegint llibres. Aquesta és una bona manera d’oblidar l’avorriment. Les paraules de cada pàgina us poden portar a la ment en una aventura increïble. Els llibres per a nens són especialment eficaços en aquesta situació. També poden despertar el nen amagat dins teu, despertant nostàlgia i una gran sorpresa.
- Trieu el gènere que més us agradi. Si mai no us ha interessat la ciència ficció, és probable que un llibre així no us alleugui l’avorriment. En lloc d’això, intenteu submergir-vos en la ficció històrica.
- Si no hi ha cap llibre a prop, aneu a la biblioteca o a la llibreria. Sortir de casa us pot fer sentir menys avorrit.
Agafeu la ploma per dibuixar, dibuixar o esbossar. Aquesta és una manera fantàstica de practicar la vostra creativitat i d’obtenir alguna cosa realment agradable per mostrar a tothom. D’aquesta manera, potser desenvolupareu una nova habilitat: una cosa fantàstica a fer quan s’avorreix.- Pintar o dibuixar de manera indiferent també pot augmentar la intel·ligència. La investigació ha demostrat que dibuixar indeterminat pot ajudar a concentrar-se i escoltar afectant el cervell.
- Si us agrada dibuixar però no sabeu què dibuixar, proveu de sortir a fora i de prendre nota de la imatge de natura morta que veieu. També podeu dibuixar alguna cosa interessant per la casa.
- Si voleu utilitzar la vostra imaginació, també podeu dibuixar el vostre personatge preferit en llibres o pel·lícules.
Color. Fins i tot a mesura que envelleix, el color és una bona manera de lluitar contra l’avorriment. Cerqueu llapis de colors, plomes per ressaltar i un llibre per pintar. Acolorir unes hores us pot animar. També podeu provar d’encendre música o d’encendre el televisor mentre actueu.- Si no teniu res a pintar, proveu de pintar les imatges en blanc i negre a diaris o revistes. També podeu dibuixar i acolorir vosaltres mateixos.
- Si us heu fet grans ximples, no oblideu que hi ha llibres per pintar per a adults disponibles. Mireu la llibreria i acoloreu-les.
Fer una llista. Llistar és una manera divertida de passar el temps. Podeu fer una llista dels llocs on voleu anar, els llibres que voleu llegir o els objectius que voleu assolir. També podria ser una llista de merda sense intencions serioses.- Fer la llista fa pensar en innombrables idees diferents. Per exemple, 50 noms de cançons de primavera o 50 noms femenins que comencen per la lletra "A".
- També podeu escriure llistes de favorits. Per exemple, pot ser una llista de pel·lícules, llibres o el vostre atractiu turístic preferit.
Composta. Ni tan sols cal ser un bon escriptor per escriure. Un breu assaig creatiu pot suposar un repte personal i pot ajudar a revertir l’avorriment. Escriure distreu la vostra ment. En lloc de passejar amb l’avorriment, ara us concentrareu en què heu d’escriure.
- Si no sabeu per on començar, escriviu lliurement. Escriviu tot el que us passa pel cap i no us molesteu la deliberació i la selecció. Quan us trobeu amb alguna cosa interessant, proveu de desenvolupar-lo més. Fins i tot podeu començar amb coses com ara "Estic avorrit" i descriure el vostre avorriment.
- Si t’agrada compondre, inicia una novel·la, un poema o una història curta que sempre has volgut trobar temps per escriure.
- Obriu un bloc. Si us sembla una mica ximple escriure sense cap propòsit específic, comenceu a fer blocs sobre temes que us interessin. Per exemple, si us agrada anar a concerts, podeu començar absolutament amb el tema de la música.
Escriviu carta o correu electrònic. Si us avorreix, penseu en algú que fa temps que no veieu. Proveu d’escriure’ls o enviar-los per correu electrònic. En aquell moment, no només es pot avorrir menys, sinó també fer coses útils: mantenir-se en contacte amb algú.
- Mostrar alguna cosa positiva a un amic o familiar. No només s’avorreix menys, sinó que també se sentirà millor. Digueu que agraïu la seva ajuda o que admireu molt la seva manera de gestionar una situació.
- Penseu a escriure una carta a un soldat d’una illa, a persones afectades per un desastre o a una persona gran en un hospici. Moltes organitzacions recullen aquestes cartes i les envien per vosaltres. Si us uniu a aquestes organitzacions, sempre tindreu alguna cosa a fer quan us avorriu.
Com a regal per a un amic o familiar. Si arriba a una cerimònia o simplement en gaudeix, feu alguns regals. No cal ser un artesà expert per poder elaborar articles bonics i significatius per als éssers estimats.
- Proveu coses senzilles com pintar, collage o fer cartes amb paper artesanal i adhesius.
- Si us agrada teixir o fer ganxet, proveu de fer un mocador o un mocador. Són senzills i normalment es poden completar en només un dia.
- Proveu de fer un àlbum de fotos per a algú. Obteniu un bon àlbum de fotos o fins i tot un llibre en blanc amb algunes fotos, adhesius i altres articles de decoració. Les pàgines es poden crear per tema. Per exemple, en una pàgina podeu enganxar fotos i records de certes vacances.
Utilitzeu articles per a la llar per fer manualitats. Si us avorreix haver de romandre a l'interior, hi ha moltes manualitats que podeu fer amb objectes al vostre voltant. T’ajudarà a reduir l’avorriment sense malgastar diners ni invertir en viatges innecessaris.
- Per fer les llums nocturnes divertides, ompliu un pot de vidre amb decoracions de Nadal antigues. També podeu muntar una llum al costat del pot per obtenir un disseny fantàstic.
- Hi ha roba i coixins de cosir vells? Intenteu unir-ne un parell, formant un llarg coixí abraçat. Si hi ha nens petits, pot ser un element divertit per a les seves reunions de son.
- La casa té un munt de claus? Utilitzeu esmalt per pintar els extrems de les tecles, un color per a cada tecla. Gràcies a això, quan hi hagi feina, trobar la clau serà molt més fàcil.
Mètode 2 de 5: sigueu útils quan us avorriu
Saber que l’avorriment pot provocar letargia. Pot fer-vos sentir deprimit i desmotivat i, al seu torn, empitjorar el problema, especialment quan esteu intentant realitzar una tasca important durant l’estudi o la feina. Ser útil en aquests moments pot afectar positivament la vostra motivació, ajudant-vos a centrar-vos en el vostre objectiu final i a completar la tasca donada.
- Per exemple, si intenteu acabar un assaig a l’escola però no us sentiu prou motivat per fer-ho, penseu per què voleu fer-ho bé. Aquest podria ser un objectiu acadèmic, com ara millorar les notes. O bé, podria ser un objectiu professional, com ara fer bé en el tema obtenir una carta o recomanació d’un professor.
Exercici diari. Exerciteu el cos per mantenir l’alerta, la flexibilitat i, per tant, reduir l’avorriment. No cal que siguin activitats intenses com jugar a bàsquet. Podria ser tan senzill com un passeig lleuger. Quan us sentiu avorrit, aprofiteu el vostre temps fent uns minuts d’exercici.
- Aneu al parc i jugar a skate, bàsquet, futbol, trotar o jugar a tennis.
- Si no voleu estar massa actiu o no hi heu estat actiu en un temps, passegeu pel bloc, pel carrer o fins al parc. Si sou artista, també podeu portar una càmera o un quadern de dibuixos per capturar moments interessants.
- Si fa calor, vés a nedar.
- Si compres, estira els tendons a l'interior. És senzill i mantindrà el cos en equilibri i sa.
Ioga. El ioga pot augmentar la vostra salut fàcilment i, al mateix temps, repel·leix l’avorriment. La filosofia del ioga gira al voltant del respecte i la vida en el present. Ser conscient de si mateix i del seu entorn pot reduir l’avorriment. Es poden trobar guies de ioga en línia.
- Tingueu precaució si sou principiant. Assegureu-vos que heu triat els moviments adequats per a principiants.
- També hauríeu d’escoltar el vostre cos. Si sentiu signes d’aclaparador, atureu-vos immediatament.
Aprendre noves habilitats. Si us sentiu avorrit tot el temps, això seria una bona cosa.Doneu-ho tot per una afició o una nova embarcació que promet portar-vos dies de molta feina.
- Si no hi sou molt artístic, penseu a aprendre a dibuixar, pintar o esculpir. Hi ha molts tutorials en línia per triar. També podeu aprendre un ofici concret, com ara el teixit de punt.
- Si teniu un do musical, penseu en aprendre a cantar o tocar un instrument. Quan t’avorreixes, pots practicar a casa.
- Si us agrada cuinar, heu de comprar un llibre de cuina i cuinar cada dia. Proveu un estil de cuina completament nou, com ara el menjar tailandès o la cuina francesa.
Jardí. Si us avorreu, podeu començar a fer jardineria. És bo per a la vostra salut física i mental: haureu de sortir a fora i passejar-vos cada dia.
- Navegueu per una botiga de jardineria i compreu una varietat d’arbres i llavors que estiguin actualment en temporada. Demaneu al venedor instruccions i informació sobre com cultivar i processar les llavors. Probablement també haureu de comprar alguns llibres de jardineria per a principiants.
- Podeu provar de començar amb un jardí d’herbes, cultivar les vostres pròpies herbes com l’alfàbrega i cuinar-les amb elles.
- Molta gent encara cultiva verdures i arbres fruiters als balcons quan no hi ha pati posterior. També podeu plantar tests petits a l'interior.
Planifiqueu els propers viatges i esdeveniments. Si no hi ha res a fer, també podeu planificar amb antelació. Quan estigueu avorrit, planifiqueu qualsevol esdeveniment o viatge proper. Per exemple, si no esteu segur del vostre pla de vacances Tet, mireu el vol i consulteu el vostre horari.
- També podeu fer petits plans. Per exemple, potser vosaltres i els vostres amics encara esteu parlant de bolos. Així que anem a crear un esdeveniment a Facebook i convidem tothom a unir-s'hi.
Reordenació de la casa. Fins i tot si esteu avorrit, gairebé sempre hi ha alguna cosa a casa per fer. Potser la prestatgeria no està ordenada alfabèticament. Potser molts articles no s’han penjat a l’armari. Quan us sentiu avorrit, reordeneu-los una mica. No només et sentiràs millor, sinó que també et proporciona una sensació de satisfacció quan aconsegueixes alguna cosa.
- Si necessiteu inspiració per al realineament de la vostra llar, proveu de buscar tutorials en línia divertits i creatius.
Feu el que esteu posposant. Tothom té alguna cosa en espera. Evitar les coses a fer en temps d’avorriment no és bo. Podeu fer completament les tasques. Completa les tasques que tens por de fer i mantén la ment ocupada amb elles.
- Si sou estudiant, feu els deures. Gràcies a això, ompliu efectivament el temps d'inactivitat.
- Encara retarda certes tasques? Potser us odiarà rentar la roba, però us espera una muntanya de coses. Quan t’avorreixes, també pots dedicar-hi una estona a treballar-hi.
- Sovint es retarden moltes coses importants, com ara el pagament de factures. Si esteu avorrit, per què no pagueu les factures per cable, l’assegurança mèdica o el crèdit de la vostra targeta de crèdit abans? La tranquil·litat de saber que no cal parar-hi atenció durant tot el mes us ajudarà a sentir-vos millor.
Mètode 3 de 5: interactuar amb els altres
Juga a jocs en línia amb amics. Alguns jocs, com els escacs o les dames, requereixen d’altres jugadors. Si no hi ha ningú al voltant, moltes aplicacions per a telèfons i consoles de jocs us permeten jugar amb vosaltres en línia. També podeu anar en línia i trobar jocs per jugar. Per exemple, molta gent encara juga a cartes en línia.
- Proveu a jugar a cartes. Alguns jocs es poden jugar sols. Altres com Uno o Slapjack necessiten més gent.
- Utilitzeu el vostre telèfon intel·ligent. És possible que els amics de tothom estiguin jugant al Trivia Game als seus telèfons intel·ligents. Intenta esbrinar si algú vol jugar ara mateix.
- Troba amics a través de la teva consola de jocs. Moltes consoles de jocs us permeten jugar a jocs interactius amb altres jugadors.
Si algú està al teu costat, juga a jocs senzills i té més esperit d’equip. Si convideu algú a jugar, feu un joc amb ell. No tots els jocs requereixen taulers o cobertes. Alguns només necessiten una veu i una mica d’imaginació.
- Podeu jugar a endevinar paraules, joc de veritat o 20 preguntes.
- Fem una història junts. Cada persona afegeix una frase, ja sigui oralment o per escrit.
- Juga a un joc improvisat com ara un joc d’endevinalles.
- Determineu la forma del núvol (o de la roca si esteu en una zona muntanyosa i rocosa). Aquest és un joc senzill que ajuda a entrenar el pensament creatiu.
Conegueu amics al cafè. Si us sentiu sols i avorrit, sortiu a veure algú. Esbrineu si algú més vol prendre un cafè. Xerrar amb vosaltres prenent una tassa de cafè no us costarà molt, i una conversa agradable pot ser una gran arma per combatre l'avorriment.
- Si no hi ha ningú a prop, aneu a la botiga sola. Potser trobareu algú que també estigui en solitari i proveu de parlar amb ells. Com a resultat, estaràs menys avorrit i faràs un nou amic. També podeu deixar un comentari sobre el restaurant. Alguna cosa com: "Vaja, m'agrada molt l'ambient aquí".
Reviseu pel·lícules antigues amb amics. Si passegeu amb amics de la vostra edat, proveu de buscar pel·lícules o DVD antics. Mirar enrere les vostres pel·lícules preferides sobre la infància o la infància pot ser una manera excel·lent de satisfer la nostàlgia i, al mateix temps, repel·lir l’avorriment. Si no teniu un DVD antic, podeu descarregar moltes pel·lícules de forma gratuïta a través de serveis com Netflix o Hulu.
- Si no hi ha ningú amb qui mirar la pel·lícula, esbrineu si algú de vosaltres vol veure la pel·lícula que mireu i xatejar-ne mitjançant un missatge de text. Això us farà sentir que algú ho mira.
Compra a les botigues amb descompte. Sovint ens sentim deprimits quan no ens podem permetre el luxe de fer alguna cosa amb els nostres amics. Tot i això, no cal tenir molt per comprar. Si esteu avorrit i no teniu molts diners a la butxaca, aneu a una botiga de descomptes. Trobareu un munt d’articles nous a preus relativament baixos.
- Encara que no pugueu comprar res, serà divertit provar roba divertida a la botiga de descomptes.
Sigues turista a la teva ciutat. Si a vosaltres i als vostres amics no se us acudeix res, feu veure que no heu estat mai en aquesta ciutat. Planifiqueu visitar tots els moments destacats i sopar als restaurants locals del dia. Aquesta és una oportunitat per tornar a visitar llocs interessants que esteu oblidant.
- Penseu en el que solen fer els turistes a la vostra ciutat. Aneu al museu local o passegeu, gaudiu del paisatge natural de les carreteres.
- Hi ha restaurants a la ciutat? Intenta menjar alguna cosa.
Fer una foto. Si no saps què fer, vesteix-te amb bonics vestits, maquilla’t i vés a fer fotos. Podeu utilitzar la càmera o el telèfon per fer una gran varietat de fotos o fins i tot sortir i disparar a l’aire lliure.
- Si no esteu d’humor, no haureu de fer una sessió de fotos seriosa. Només cal anotar imatges divertides per mirar enrere i somriure al final.
Mètode 4 de 5: trobeu una manera de divertir-vos
Vegeu imatges divertides o divertides en línia. La xarxa és una gran eina d’entreteniment. Proveu de cercar coses com "Imatges de cadells bonics" i doneu-vos temps. També podeu matar el temps amb vídeos encantadors d’animals o nens.
- Si us avorreix parlar amb un amic, podeu compartir els vídeos i les imatges que es troben en línia.
La cocció. Si no sabeu què fer, remeneu pel calaix. Podeu trobar una mica de farina i sucre. Consulteu les pastisseries disponibles i trobeu receptes en línia que podeu seguir fàcilment. La cocció pot ser una manera divertida i útil de perdre el temps.
- Si arriba l'aniversari d'algú, podeu provar de fer-ne un pastís.
Feu CD de música. Si teniu un CD en blanc, proveu de triar i gravar música per als vostres amics o per a vosaltres mateixos. Per exemple, el CD solia escoltar mentre conduïa.
- Trieu la vostra música de manera creativa, perquè en aquest moment sempre haureu de pensar què voleu afegir al vostre disc. Per exemple, no seleccioneu "Millors cançons d'estiu". En lloc d'això, proveu la vostra mà a "Les millors cançons de l'estiu de 1997".
- Triar música al voltant d’un tema o emoció aleatòria també és una bona idea. Per exemple, podeu triar música sobre animals, cançons que toquen o música que us faci incapaç de deixar de balancejar-vos i de botar.
Dansa. Enceneu la música i comenceu a ballar per la sala d’estar.No us haureu de preocupar de la vostra estupidesa perquè hi ha algú que us miri ara mateix. Fins i tot si no sou ballarina, ballar sol per diversió pot ser molt més divertit del que es podria pensar.
- Si us interessa aprendre a ballar, proveu de veure vídeos de dansa en línia i imitant els moviments.
Reviseu fotos antigues. Les fotos antigues poden ser interessants de revisar. Per exemple, us sorprendrà com heu canviat des del vuitè curs. Les fotos de l'any de primer any amb un estil diferent a partir d'ara us poden fer riure.
- Si no hi ha fotos impreses en paper, reviseu electrònicament els vostres àlbums de fotos antics, com ara el vostre àlbum de fotos més antic de Facebook.
Mireu vídeos de comèdia en línia. Molts humoristes obren els seus propis canals de YouTube i publiquen contingut divertit. També podeu veure el seu programa de monòlegs en línia. Si us avorreu, busqueu contingut divertit en línia. El riure ho farà més fàcil durant unes hores.
- Si no sabeu per on començar, aneu a Google i cerqueu coses com ara la "millor comèdia en línia" o el "vídeo divertit"; els nombrosos resultats us mantindran ocupats.
Mètode 5 de 5: eviteu avorrir-vos
Tingueu en compte que un alt nivell d’excitació també pot contribuir a l’avorriment. És possible que tingueu associat l’avorriment a un entorn desolador o que tingueu somnolència i letargia. Tanmateix, encara ens podem avorrir quan ens envaeixen els estímuls externs o quan tenim un excés d’energia i, per tant, no podem enfocar-nos.
- Per exemple, us podeu avorrir asseguts en una cafeteria ocupada amb molta gent parlant i la música és massa forta. Podria ser el resultat de factors externs de totes les fonts de so que us aclaparen o distreuen, incapaços de completar una tasca.
- O potser creieu que us avorreix l’excés d’energia i sembla que no us podeu centrar en res durant més d’un minut o dos. L’excés d’energia pot originar-se de coses normals, com ara un descans excessiu o l’estrès per un proper vol. Sentint aquests estímuls intrínsecs, pot confondre’ls amb l’avorriment.
- Si els estímuls externs els aclaparen, intenteu reduir-los. Per exemple, si l’entorn és massa sorollós, podeu portar auriculars i escoltar música o sons blancs o anar a un lloc més tranquil.
- Si tens energia, fes alguna cosa per drenar la teva energia, com ara caminar, i torna al que feies.
Deixeu Internet, l'ordinador o la butaca. A menys que realment vulgueu veure un programa, no utilitzeu la televisió ni les xarxes socials per matar el temps. Pot fer que comenceu a enganyar-vos d’alguna cosa que us agrada fer. La investigació demostra que pot agreujar l'avorriment.
Eviteu els somnis desperts il·lusionants. En lloc de disminuir-lo, fantasiar amb altres llocs i activitats més desitjables us farà avorrir encara més. Quan somiem despert així, sentiràs que el que fas és insignificant, encara que normalment hi trobis alguna cosa atractiva.
- Si de tant en tant us agrada somiar despert, tasques repetitives com fregar el terra o tallar la gespa són bons moments. Les accions que no necessiten molta "existència" no es veuran afectades significativament per aquests somnis.
Mantenir un horari diari. Si observeu buits importants, intenteu omplir d’alguna cosa que us interessi. És possible que us sentiu tristos i avorrits gairebé tots els dies en determinades hores. Establir una activitat específica en aquest moment serà una bona idea contra l'avorriment.
Relació pública. Uniu-vos a un club o grup juvenil per fer un horari predeterminat o fer plans amb els amics. Si no teniu res a fer, estar en contacte amb algú és una de les millors maneres de superar aquests moments sense gust. Truqueu als vostres amics i feu un pícnic o molesteu els vostres veïns amb un partit de bàsquet davant del pati. Encara que només passegeu pel carrer o beveu cafè, feu alguna cosa nova. Conegueu amics íntims o torneu a connectar amb vells coneguts per desordenar lleugerament la vostra rutina diària.
- No hi ha substitut per a les reunions presencials. No el substituïu per llocs de xarxes socials.
- Assistiu al campament. Quins són els propers esdeveniments? Tet vacances? Vacances? Període de vacances? Busqui campaments interessants per visitar en el seu temps lliure.
Preneu-vos una estona de descans perquè la feina no esdevingui massa trivial. Investigacions recents demostren que les persones que prenen un descans de dos minuts després de 50 minuts de treball avorrit se senten més concentrades, còmodes i productives quan acaben. Si comenceu un projecte a llarg termini, doneu-vos alguna cosa a esperar organitzant prèviament vídeos, cançons o articles de YouTube que voleu llegir i premiar-vos amb 2 minuts de descans cada 30 minuts. minuts de treball.
- Sortiu de la feina un minut. Fins i tot tan senzills com anar a la cuina a beure aigua, aquests moments us poden ajudar a mantenir-vos desperts. Sortiu al jardí, gaudiu de l’aire i l’olor de les flors.
Mantingueu l’espai de treball silenciós. La gent sovint pensa erròniament que encendre la ràdio o la televisió a baix volum pot crear un espai de treball eficient i relaxant. Malauradament, tenen la tendència a distreure inconscientment la vostra atenció. A partir d’aquí, se sent més frustrat que treballar en un entorn completament tranquil. Centreu-vos en una sola tasca, encara que sigui "tediós", en lloc de compartir el cervell amb altres estímuls.
- Utilitzeu la música i la ràdio com a recompensa en lloc d’una distracció. Fer pauses controlades durant el temps en què realitzeu una activitat avorrida és més eficaç que obligar-vos a treballar contínuament i encendre la ràdio tot el temps.
Controlar el sucre en sang. Quan baixen els nivells de sucre en sang, es fa més difícil concentrar-se. A l’escriptori, proveïu-vos d’aperitius saludables, com fruits secs i fruites, perquè el vostre cervell faci el millor possible. Recompenseu-vos amb un tros de xocolata per completar una tasca o una llista de tasques d’oficina.
- Les begudes energètiques i altres fonts de cafeïna són habituals. No obstant això, el "borratxo" de begudes amb cafeïna i molta quantitat de sucre afectarà la vostra productivitat a llarg termini. Eviteu aquestes begudes estimulants per evitar caure en l’avorriment original.
Mantingueu alerta i agilitat. Algunes persones prefereixen practicar amb la pilota en lloc de seure a l’escriptori de l’ordinador o utilitzar un altre material d’oficina especialitzat per estar alerta a la feina. No obstant això, no cal gastar massa per fer-ho. Anar a passejar o passar 15 minuts relaxant-se al bany ajudarà a augmentar els nivells d’energia del cos i a mantenir el focus.
- Si teniu una màquina de caminar, utilitzeu-la. S'ha demostrat que aixecar-se i moure's també és una manera eficaç i saludable de mantenir l'enfocament.
Trobar una feina o fer de voluntari. Si us sentiu massa lliure, penseu a buscar una feina a temps parcial o fer voluntariat. Guanyar diners o ajudar els altres omplirà efectivament de temps buit i proporcionarà una sensació de realització. Podeu començar amb alguns suggeriments a continuació:
- El comerç al detall, com ara una botiga o una cafeteria, és una excel·lent opció d’hores extres. Sovint són flexibles en el temps i, per tant, són molt adequats per als estudiants.
- Els hospitals, residències per a gent gran, cuines benèfiques i centres d’atenció als animals quasi sempre estan a l’aguait dels voluntaris. A més de ser elogiat i omplir emocionalment, aquest voluntariat farà destacar la vostra sol·licitud universitària o sol·licitud.
- Penseu en els treballadors autònoms. Podeu proporcionar sega de gespa, passeig de gossos o servei de mainadera. Amb bones mans, també podeu fer manualitats, com ara tovalloles o bosses, i vendre-les en línia.
Consells
- Eviteu la línia profunda de les fulles. Sovint la gent troba la vida avorrida cada vegada que veu els seus defectes.
- Si se us demana que feu alguna cosa o assistiu a un esdeveniment, accepteu-ho.No suposeu que són avorrits sense provar-ho.
- Intenta canviar l'atmosfera. Seure o anar junts a un lloc diferent sovint us pot ajudar a alleujar l’avorriment.
- No us atureu en sentir-vos avorrits. En lloc d’això, centreu-vos en coses més útils, positives i creatives, com ara l’aprenentatge, l’art, un edifici o simplement compartir idees i ajudar els que us envolten, sobretot nens i gent gran.
- No tingueu por d’equivocar-vos, sobretot quan proveu alguna cosa nova. Cometre errors i aprendre d’ells és molt millor que simplement seure i no fer res.
- Juga a l’ordinador. Hi ha alguns jocs fantàstics a l’ordinador, com ara Animal Jam. Et mantindran despert i, per tant, no els evitis quan t’avorreixis.
- Surt! Hi ha moltes coses divertides i interessants.
Advertiment
- Molta gent menja sovint per aturar l’avorriment. No ho facis. Si teniu molta gana, aprofiteu-ho per menjar aliments saludables, com ara fruites i verdures.
- No tingueu cervell virtual sobre l'avorriment, tothom pot estar deprimit. Pren-ho com un repte.
- Intenta no molestar-te massa. Potser faràs mal als que t'envolten. Si us aviteu quan us avorreix, penseu a sortir a passejar, llegir un llibre o fer ioga. No exposis les teves il·lusions mentals als altres.
- Eviteu la temptació de provar drogues o fer coses il·legals per passar el temps. Són accions contraproduents i perjudicials per a tu mateix.
- Feu una llista de les coses que us interessin.
