Content

• Passos
• Consells

Esteu a punt per ser una persona més vibrant, impressionant i carismàtica? Esteu disposat a crear carisma i cultivar relacions sòlides amb els vostres companys? No penseu que sou avorrit o poc atractiu, feu passos positius per augmentar la vostra confiança i creeu una imatge més atractiva als ulls dels altres.

Passos

Part 1 de 3: Cures corporals

1. 

   Vida saludable. Un cos sa sovint es veu com una característica atractiva. Això no significa, però, que hagueu de ser culturista o corredor de fons. Comenceu per prendre decisions saludables a la vida quotidiana i seguiu-hi. Mantenir un estil de vida saludable és una expressió de maduresa i responsabilitat, trets que són atractius per a un company potencial.
   • Els estudis han demostrat que el 12% dels homes i el 20% del greix corporal en les dones és un bon objectiu per assolir. Una proporció de greix corporal del 12% en els homes ajuda a augmentar els nivells de testosterona i augmenta el sistema immunitari.
   • El percentatge de greix corporal en les dones és un 20% superior al dels homes, de manera que les dones tenen corbes més pronunciades.
   • Menjar moltes fruites i verdures és una bona manera de semblar ple de vida. Les fruites i verdures contenen antioxidants i pigments vegetals, donant a la pell un aspecte radiant.

2. 

   
   
   Dormiu una bona nit. No importa com ho penseu, com apliqueu maquillatge, molts estudis han demostrat que les persones que no tenen son solen semblar poc saludables, cansades i, en general, menys atractives.
   • Intenteu dormir 8 hores cada nit per recuperar els ulls vermells i altres signes de privació del son.

3. 

   Mantingueu un aspecte decent. El bany solucionarà gairebé qualsevol problema. Renteu-vos les dents i feu fil dental regularment. Pentina i talla els cabells de tant en tant. Cuida les ungles netes. Manté el cos perfumat. L’olor és un poderós factor d’atracció. La higiene personal és molt important.

4. 

   
   
   Trobar equilibri. La salut té un paper important pel que fa a l’atractiu. Quan estigueu saludables tant físicament com mentalment, naturalment apareixerà més atractiu. A més de la dieta i l’exercici, la meditació és una eina eficaç per relaxar la ment, reduir les hormones de l’estrès, millorar l’estat d’ànim i purificar la pell.
   • Ja sigui meditant (centrant-se en la respiració), concentrant-se (concentrant-se en el present) o simplement prestant atenció al que passa en el moment present, aquestes formes de pràctica donen et sents serè i tranquil.
   • Es tracta d’un petit canvi, però té un impacte enorme. Entreneu-vos a centrar-vos en la vostra situació i moment actuals i observeu com reaccionen els altres al vostre encant.
   publicitat

Part 2 de 3: Implicar persones amb llenguatge corporal

1. 

   
   
   Esteneu la part superior del cos quan estigueu de peu. Aconsegueix carisma amb el llenguatge corporal. Una postura de mentalitat oberta pot ser més atractiva que qualsevol vestit. Podeu fer servir el llenguatge corporal per demostrar que sou propers i carismàtics.
   • No doblegueu els braços, comproveu el telèfon, subjecteu la bossa amb força o mantingueu la copa de vi a prop del cos. Aquests gestos són l’expressió d’una persona tancada i distant.

2. 

   Que tothom et vegi les mans. Sovint és difícil confiar en algú sense veure-li la mà. La investigació demostra que la característica més atractiva de les persones és el seu comportament amable. Quan es comuniqui amb la gent, demostri que vol connectar-hi mantenint una postura oberta i accessible.
   • No introduïu les mans a les butxaques, no mantingueu les mans sota la taula ni poseu-les a la butxaca de la jaqueta. És menys probable que les persones s’obrin a vosaltres si no us poden veure les mans.

3. 

   Somriu. Hi ha alguna cosa senzilla que sorprengui més que un somriure? Quan somriem, naturalment es fa més fàcil estar més a prop, més interessant i amable. El riure és una eina eficaç per crear atracció.
   • Somriu a les persones que coneixes, la majoria et respondran amb un somriure.

4. 

   Mantenir el contacte visual. El contacte visual pot transmetre més que paraules. El contacte visual mostra que esteu parant atenció, escoltant i centrat en el present. Podeu mostrar interès per la persona amb qui parleu fent contacte visual.
   • Eviteu mirar cap avall o mirar cap a una altra banda. Això mostra una actitud desinteressada.
   • De vegades, la mirada que sembla massa llarga també pot provocar sensació de por o estranyesa. Practicar mantenint la mirada un segon més del que és habitual i centrar-se en alguna cosa, com el color de l’ull de l’altra persona. Aquest contacte visual serà més hàbil.

5. 

   Vestit impressionant. Tria roba que s’adapti i afalagui el teu encant. Els estudis demostren que el vermell pot augmentar l'atractiu d'un company potencial.
   • Novies, porteu un vestit vermell o apliqueu-vos una barra de llavis vermella.
   • Els homes amb una mica de barba semblen més atractius. Si teniu barba, recordeu-vos de cuidar-la bé.

6. 

   Guanya l’estand. Mantingueu el cap ben alt i mireu cap endavant. Quan camineu de manera segura, començareu a sentir-vos més còmodes amb vosaltres mateixos. Aquesta és una de les maneres fàcils de ser més atractiu sense cap cost. Només us heu de posar una mica més dret. publicitat

Part 3 de 3: Comunicació

1. 

   Escolta primer. Animeu els altres a parlar d’ells mateixos. Poseu-los al centre. Mostreu atenció i respecte centrant-vos completament en qui esteu parlant. Animant els altres a parlar amb ells, podeu provocar reaccions feliços al cervell d’aquesta persona.
   • Deixa les teves pertinences de banda. No mireu el telèfon. No mantingueu els ulls a la pantalla de l’ordinador. No us centreu en res més, ni tan sols un segon.

2. 

   Respon amb preguntes. Pregunteu a l’altra persona sobre les coses bones de la seva vida.Quan ho facin, pregunteu com se senten sobre la vida. Un cop tingueu una resposta positiva després de la primera pregunta, és més probable que obtingueu una bona resposta a la segona pregunta i, així, la conversa serà una experiència divertida per a les dues parts.
   • Feu una impressió i atraieu la gent a través de la manera d’animar els altres a parlar-vos d’ells mateixos.

3. 

   Trieu les vostres paraules quan parleu. Les paraules que dius poden tenir un gran impacte en la teva mirada als altres. Feu el possible per evitar actituds negatives i centrar-vos en paraules positives. Quan parlem de persones amb carisma, tots pensem en persones feliços, entusiastes i satisfetes. Digueu coses com:
   • "Et crec." Aquestes tres paraules concises tenen un gran impacte en la manera en què la gent se sent sobre si mateixa i sobre tu.
   • "Puc ajudar-te?" Demanar ajuda no vol dir que hagueu de trobar maneres d’ajudar algú, sinó que sovint no podem fer les coses per nosaltres mateixos. Aquesta afirmació permetrà a l’altra persona entendre que esteu amb ella.
   • "Aquesta és la cosa". Ningú vol quedar-se fora. Si intenteu convidar persones a unir-vos, us associaran amb una connexió positiva. Compartiu la informació perquè tothom us agradi més. També podeu utilitzar aquesta frase per mostrar la vostra determinació de manera positiva.
   • "Ho aprendré".
   • "Encantat d'ajudar-te". De tant en tant ja no ho expressem així, només diem "res" o "bé". La primera frase diu que realment intenteu ajudar la persona, mentre que les següents volen dir que el que feu és només una tasca. Utilitzeu la primera expressió per mostrar quant us interessa.

4. 

   Diverteix-te. Riu més còmodament. L’alegria és una virtut que aporta molts aspectes positius a la vostra vida i la dels altres. El sentit de l’humor no només redueix l’estrès, sinó que també et fa semblar més segur i relaxat.
   • Heu de tenir cura, només heu de jugar suaument i ser considerats amb els que us envolten. Independentment de quines siguin les vostres intencions, les molèsties no seran atractives si el vostre acudit fa mal a algú més.
   • Juga al moment adequat i al lloc adequat. Quan estigueu en un entorn laboral on es desaconsellin les bromes, deseu-les fins que marxeu. Tot i això, encara podeu mostrar una actitud amable i entusiasta.

5. 

   Parla més lentament. Alentir la velocitat de la parla fa que sembli més interessant per a la gent. Això els ajudarà a entendre el que dieu. A més, la manera de parlar lentament també mostra confiança i comoditat. Al contrari, apareixerà agitat, ansiós o nerviós quan parli ràpidament.
   • En particular, practiqueu parlar lentament quan esteu nerviosos. Això us ajudarà a estar tranquil i recollit.
   • També ensopegueu amb menys freqüència quan parleu lentament.
   publicitat

Consells

• Sigues fidel a tu mateix. No hi ha res més atractiu que algú que estigui ferm al seu camí. Seguiu els vostres objectius i aspiracions.
• Sigues tu mateix. No canvieu completament qui sou, perquè és important mantenir la vostra pròpia naturalesa.