Content

• Passos
• Advertiment

La febre és un senyal que el cos intenta lluitar contra quelcom que no és tan bo com un bacteri o una infecció. A més, la febre sol ser un símptoma d’una malaltia com la grip, l’esgotament per calor, cremades solars, certes infeccions, reaccions farmacològiques i altres problemes. Quan la febre o la febre es produeixen naturalment per una altra malaltia, també pot experimentar una pell sensible. No obstant això, hi ha moltes maneres d’ajudar a calmar aquest tipus d’al·lèrgia a la pell per sentir-se millor mentre s’espera curar-se.

Passos

Part 1 de 3: Manipulació de pells sensibles

1. 

   Trieu roba còmoda que sigui suau i prima. Incloeu les mantes i els llençols que utilitzeu per dormir o descansar. Haureu d’utilitzar el mínim de tela possible.

2. 

   
   
   Reduir el foc. Durant l’hivern, si heu d’utilitzar un escalfador, reduïu la calor per refredar l’habitació mentre espereu la curació.
   • Si no és hivern, utilitzeu un ventilador per reduir la calor. La boira ocasional asseguda davant del ventilador també et fa sentir millor.

3. 

   
   
   Banyeu-vos amb aigua tèbia. L’aigua tèbia es troba a 30 ° C. Fer-se un bany és millor que dutxar-se, ja que es pot submergir tot el cos a l’aigua, però si no es té, encara es pot dutxar.
   • No banyar-se amb aigua gelada.
   • No utilitzeu alcohol per refredar la pell.

4. 

   
   
   Apliqueu-vos una tovallola freda o gel sobre el coll. Hi ha molts mètodes que podeu utilitzar per refredar alguna cosa i col·locar-la al front, la cara o la part posterior del coll. Podeu sucar una tovallola amb aigua freda, col·locar un paquet de gel o un glaçó en una tovallola (això durarà més) o mullar la tovallola i col·locar-la al congelador abans de servir-la. Proveu una bossa d’arròs petita i poseu-la al congelador. Podeu posar l’arròs en una bossa de tela per utilitzar-lo o comprar-lo a la botiga si està disponible.

5. 

   Utilitzeu mitjons humits quan aneu al llit. Abans d’anar a dormir, remull els peus amb aigua calenta. A continuació, humitegeu els mitjons de cotó amb aigua freda i poseu-los als peus. Poseu un parell de mitjons més gruixuts sobre els mitjons humits i aneu al llit.
   • Aquest mètode no es recomana a les persones amb diabetis perquè no tenen una bona circulació sanguínia ni una sensibilitat de sensibilitat a les cames.
   • Algunes marques de cosmètics fabriquen productes per a peus que contenen menta. Quan s’aplica als peus, crea una sensació de frescor. Utilitzeu aquestes locions, cremes o gels als peus durant tot el dia per refrescar-vos.
   publicitat

Part 2 de 3: Com tractar les febres

1. 

   Utilitzeu medicaments sense recepta a les farmàcies. Els metges solen aconsellar als adults prendre acetaminofè, ibuprofè o aspirina per tenir febre. Llegiu atentament les instruccions del paquet per conèixer la dosi que necessiteu.

2. 

   Preneu la medicació segons el que us hagi indicat el vostre metge. Com que la febre sol ser un símptoma d’una altra afecció mèdica, el vostre metge us receptarà medicaments per tractar la malaltia (com ara un antibiòtic). Prengui només medicaments que es prescriuen específicament per a la seva condició mèdica. A més, seguiu la dosi que el metge recomana i les instruccions de la caixa de medicaments.

3. 

   Beu molta aigua. La febre deshidrata el cos, però per mantenir-se sa contra les malalties, cal mantenir-se hidratat. Beure tanta aigua com sigui possible amb regularitat, inclòs el suc.
   • El brou també és eficaç perquè conté sal, que ajuda a alleujar la deshidratació.
   • Una altra manera senzilla d’hidratar-se és menjant gelats. Com que teniu febre i el cos està molt calent, això us ajudarà a sentir-vos més fresc, encara que només de manera temporal.

4. 

   Preneu-vos molt de temps per descansar. Tens febre a causa d’una inestabilitat al cos. En aquest moment, el cos utilitzarà tota la seva energia per combatre la malaltia i no la farà servir per fer altres coses innecessàries. A més, l’activitat intensiva en energia també augmentarà la temperatura corporal, cosa que no necessiteu ara mateix. Penseu al llit o al sofà. No aneu a la feina ni a l’escola. No sortiu a buscar recomanacions tret que sigui absolutament necessari. No us preocupeu per les feines fins que us sentiu bé. publicitat

Part 3 de 3: Prevenció de la febre

1. 

   Rentat de mans. No podeu rentar-vos les mans tan sovint com aneu a qualsevol lloc, però us heu de rentar les mans després d’utilitzar el vàter i abans de menjar. A més, és útil practicar l’hàbit de rentar-se les mans després de tornar a casa del carrer o tocar les manetes de les portes, els botons de l’ascensor o fer servir el transport públic.

2. 

   No et toquis la cara. La mà que uneix el món. Tanmateix, això també significa que les mans són susceptibles a la pols, l'oli, els bacteris i altres coses en què no vulgueu pensar, sobretot abans de rentar-vos les mans.

3. 

   No compartiu ampolles d’aigua, tasses ni culleres. Això és especialment important quan vostè o l’altra persona està malalt. Però això és només per protegir la vostra salut, ja que algunes malalties poden contagiar-se quan la persona malalta no té símptomes evidents, és millor evitar compartir res amb qualsevol persona que toqui la boca.

4. 

   Enfortir regularment el sistema immunitari. Assegureu-vos d’aconseguir les vacunes i augmentar el sistema immunitari a temps. Si no recordeu l’última vegada que vau fer això, parleu amb el vostre metge: en alguns casos és millor vacunar-se abans que res. L’enfortiment del sistema immunitari ajudarà a combatre malalties com la grip o el xarampió que sovint acompanyen els símptomes de la febre.
   • Tingueu en compte que l’enfortiment del sistema immunitari amb bacteris actius provocarà símptomes temporals, inclosa febre, durant els propers dies després de la vacunació. Haureu de parlar amb el vostre metge sobre possibles efectes secundaris.
   publicitat

Advertiment

• La temperatura corporal "normal" és de 37 ° C. Per als lactants, haureu de portar el vostre bebè a veure un metge quan (a) els bebès d’1 a 3 mesos tinguin una temperatura superior a 38 ° C; c) els nadons de 6 a 24 mesos tenen febre superior a 39 ° C i duren més d’un dia. Els nens menors de 2 anys s’han de derivar a un metge si la febre va acompanyada d’altres símptomes. Els adults haurien de consultar un metge si la febre és superior a 39 ° C i dura més de 3 dies.
• A més, consulteu el vostre metge si us preocupa la vostra condició mèdica.