Autora:
Laura McKinney
Data De La Creació:
3 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
De vegades sents que no coneixes mai un bon noi. No us preocupeu, no és l’únic que ho pensa! Gairebé tothom ha experimentat aquest sentiment una vegada a la vida. Si no confieu en el vostre cos, pot ser que sigui encara més frustrant. El més important és trobar una manera de tenir més confiança. Quan t’estimes a tu mateix, és fàcil per als altres veure els aspectes positius sobre tu. També podeu trobar maneres de conèixer algú i convertir-vos en una relació amorosa. Tant si sou una adolescent o una dona adulta, aquests mètodes són molt útils. Recordeu, una actitud positiva és la clau!
Passos
Mètode 1 de 3: augmentar la confiança
Pensament positiu. Trobar el noi adequat pot ser difícil. Això et posa nerviós, fins i tot trist. Està bé, però aquests pensaments no us ajudaran a trobar un nuvi. Canvieu la vostra manera de pensar per centrar-vos en pensaments positius.
- Deixeu anar els pensaments negatius. Si teniu el pensament de "mai coneixeré ningú", deixeu-lo anar. En lloc d'això, penseu "Estic orgullós de mi mateix per l'esforç".
- Escriu un diari d’agraïment. Dediqueu entre 5 i 10 minuts al dia escrivint coses que us agraeixen. Això us ajudarà a recordar els aspectes positius de la vostra vida.
- Podríeu escriure coses com: "Estic agraït que el meu millor amic i jo haguem d'actuar en una obra de teatre" o "Estic content que els meus pares confiïn i els respectin".
Centreu-vos en els punts forts. Intenteu dedicar-vos una estona cada dia per recordar el que més us agrada de vosaltres. Podeu triar qualsevol atribut que vulgueu i lloar-vos per escrit o parlant.- Per exemple, mireu-vos al mirall i digueu-vos: "Teniu un somriure molt agradable!"
- Deixeu-vos una nota al vostre ordinador portàtil que digui: "Sou un gran escriptor".
- Proveu de penjar una nota al vostre armari personal que digui: "Ets un gran cantant!"
Completa els teus objectius. La consecució dels vostres objectius és una bona manera de generar confiança. En primer lloc, fixeu un objectiu específic. Recordeu establir tant objectius a curt termini com objectius a llarg termini. A continuació, feu un pla per assolir cada objectiu.- L'objectiu a curt termini podria ser "Eviteu menjar fora d'una setmana". S’esforça per assolir aquest objectiu planificant àpats i preparant dinars per a l’empresa.
- L'objectiu a llarg termini podria ser "Promoure's en un any". Escriviu maneres específiques per assolir aquest objectiu, com assumir més responsabilitats.
- Podeu establir un objectiu com a "Obtingueu una nota excepcional aquest termini" o "Uniu-vos a un nou club després de l'escola"
- Marcar la finalització de cada objectiu de la llista us ajudarà a augmentar la vostra confiança.
Construeix una imatge corporal positiva. A la societat actual, les persones solen sentir-se amb sobrepès. Pot ser difícil satisfer-se quan sovint es veuen imatges de famosos flacs. Recordeu que aquestes fotos sovint s’editen i no són pràctiques per a la majoria de la gent.- Recordeu que tothom té un cos diferent. Es diferencien per alçada, físic i taxa metabòlica.
- Penseu en el que us agrada del vostre cos. Exemple: "Estic content de tenir cames sanes per poder fer senderisme".
- No us preocupeu per la negativitat. No escolteu comentaris negatius ni menystingueu la vostra aparença.
- Trobeu un model femení que sembli real i sa. Podria ser la vostra mare o Amy Schumer o qualsevol persona.
Cuida el teu aspecte. De vegades, podeu augmentar la vostra confiança centrant-vos en com fer-vos veure millor. Preneu-vos una estona cada dia per preparar-vos i vestir-vos adequadament. Trobareu un impuls d’humor instantani!
- Porteu roba que us ajudi a tenir confiança. Us trobeu millor amb vestits de color joia? Busqueu un jersei rosa robí per posar-vos a treballar.
- Per un nou pentinat. Sempre has volgut tenir els cabells més curts, oi? Llavors fes-ho! Experimentar amb nous pentinats et farà més feliç i sentir-te molt bé.
- Feu que el vostre somriure sembli millor. Un bonic somriure és l’accessori de joies més bonic de cada persona. Utilitzeu tires blanquejants per fer que el vostre somriure sembli més brillant.
- No paris atenció a la tendència. Potser la tendència actual a l’escola és portar texans de gran alçada. No tothom és apte per a texans, així que no cal. Porteu roba que coincideixi amb el vostre tipus de persona.
- Si us plau, consulteu els amics. Els podeu preguntar: "Creieu que aquest jersei ajustat és adequat per a mi?" Mantenir una ment oberta sobre les seves respostes.
Fer exercici per millorar l’estat d’ànim. Potser temeu anar al gimnàs si no teniu confiança en el vostre cos.No obstant això, l'exercici realment pot millorar l'estat d'ànim. Practicar una suor és una bona manera de sentir-te bé amb tu mateix i augmentar la teva energia.
- Treballa amb un entrenador físic. Molts gimnasos ofereixen als membres una sessió inicial amb un entrenador. Seleccioneu el consell més adequat per a vosaltres.
- Uniu-vos a la classe de pràctiques. Podeu convidar un amic a unir-vos a una classe de bicicleta o barra.
- Fer exercici a l’aire lliure. L’exercici a l’aire lliure us permet respirar aire fresc i gaudir del sol, de manera que el vostre estat d’ànim millora.
- Uniu-vos a un equip esportiu. Intenteu inscriure-us a un equip de futbol o hoquei.
Mètode 2 de 3: troba un noi valent
Enumereu els vostres punts prioritaris. Una de les coses més importants de trobar un xicot és conèixer algú que t’agradi. Abans de sortir a buscar un xicot, preneu-vos uns minuts per pensar què voleu. Feu una llista de les prioritats que vulgueu tenir en el vostre futur nuvi.
- Potser la vostra màxima prioritat és tenir interessos comuns. Per exemple, us agrada anar amb bicicleta? Preneu-ho com a prioritat per trobar algú a qui agradi aquesta activitat.
- També podeu enumerar trets de personalitat importants, com ara l’honestedat, l’entusiasme i el sentit de l’humor.
Utilitzeu la vostra xarxa. Els amics i la família poden ser un recurs excel·lent per buscar un amant. De fet, molta gent informa que s’ha reunit amb el seu cònjuge a través d’amics i familiars. Feu-los saber que sempre esteu preparats per conèixer les persones a les quals fan referència.
- Podeu dir: "Oh Lan, vull conèixer algú. Sabeu quin és el meu tipus?"
- O bé intenteu dir alguna cosa així: "Ei Thanh, el noi del vostre costat a la classe d'anglès es veu tan maco. Podeu esmentar-me davant seu per veure si es preocupa per mi?"
- Accepteu invitacions a reunions. Mai se sap qui apareixerà a una reunió de classe.
- Si busqueu maneres de crear una imatge corporal positiva, pot ser que sigui més còmode conèixer referències a través de la vostra xarxa. És poc probable que el vostre millor amic us presenti un ximple que podria dir coses negatives sobre la vostra aparença.
Utilitzant la tecnologia. Avui en dia, moltes relacions amoroses s’originen en línia. No importa els comentaris negatius sobre els vostres coneguts en línia. Aprofiteu la tecnologia per presentar-vos a l'home dels vostres somnis. O simplement trobeu algú interessant amb qui passar l’estona!
- La cita en línia és probablement un mètode fantàstic si no esteu segur del vostre aspecte. Normalment hauràs de publicar una imatge. Això és necessari perquè tothom que es posi en contacte amb vosaltres coneixerà (i acceptarà) la vostra aparença.
- Sigueu sempre honest sobre el vostre currículum. Per exemple, no publiqueu cap foto vostra que es va fer fa deu anys.
- Aneu amb compte a l’hora de sortir en línia. No proporcioneu informació personal com ara l'adreça de casa o de la feina.
- Els llocs de cites en línia generalment no estan permesos per als adolescents. Això no importa. Encara podeu aprofitar la tecnologia.
- Publica una instantània enginyosa a Instagram i etiqueta la persona que més t'agradi. També podeu redactar un bonic missatge de Snapchat i enviar-lo a un grup d’amics, inclòs l’home que us agradi. Sens dubte, captaràs la seva atenció!
Sigues amable i sociable. Quan coneguis algú, concentra’t en la conversa. Això us ajudarà a oblidar-vos de les vostres preocupacions de pes. Desenvolupeu les vostres habilitats comunicatives i intenteu iniciar una conversa amb el noi que us agradi a la festa.
- Sigues optimista. Eviteu discutir temes controvertits o frustrants la primera vegada que us hi trobeu.
- No dubteu a actuar primer. Durant la festa, podeu acostar-vos a algú per parlar així: "Encara no ens coneixem, sou amic de Trang?"
Estigueu preparats per conèixer altres persones. És fantàstic tenir un pla i utilitzar la xarxa, però realment podeu satisfer el vostre amor en qualsevol lloc. Estigueu sempre atents en totes les situacions del dia a dia, ja que podeu veure noves oportunitats a tot arreu. No tingueu por de parlar en llocs com:
- Als grans magatzems. "M'agrada molt el rotllet de primavera. T'agrada?
- Al saló de l'aeroport. "Esteu de negocis o de viatge?"
- A la cafeteria local. "Mai no t'he vist venir aquí. No has de ser addicte al cafè com jo".
- L’escola és un lloc fantàstic per conèixer els altres. Participa en una gran varietat d’activitats, com ara escriure papers escolars perquè puguis conèixer a molta gent.
Mètode 3 de 3: estableix una relació sana
Esperar coses raonables. Quan coneguis algú, no esperis convertir-te en una relació amorosa massa aviat. Sigues pacient. Preneu-vos el temps per conèixer-vos millor.
- Si us sentiu incòmode pel vostre pes, aneu-hi i parleu-ne. Per exemple, es podria dir: "No, gràcies. No m'agraden les postres. Intento menjar més sa".
- Viu bé amb tu mateix. Recordeu que accepta les cites perquè es preocupa per vosaltres.
Construeix cohesió. Durant les cites, preneu-vos una estona per saber què teniu en comú. No tingueu por de compartir els vostres gustos o no. Per exemple, podeu dir: "M'encanta veure pel·lícules de terror. Voleu veure pel·lícules amb mi el divendres a la nit?"
- Participa junts en activitats. És una bona manera de construir vincles. Participa junts en noves activitats, com ara classes de dansa o de cuina. Aprendre habilitats també és una manera d’augmentar la confiança.
Centreu-vos en divertir-vos. A les primeres etapes de les cites, no s’ha de prendre les coses massa seriosament. Divertir-se junts és clau per a una relació sana. Si no us podeu divertir amb ell o si us fa infeliç, potser voldreu reconsiderar-ho.
- Riure feliços junts. Aneu a un club de comèdia o mireu vídeos divertits a Youtube.
- Siguem entremaliats una mica. Si passa per la zona de joc a l’atzar, no tingui por de saltar al gronxador.
Comunicar de manera eficient. La comunicació és la clau de l’èxit en totes les relacions. Per construir una relació, heu de comunicar els vostres pensaments amb eficàcia. No tingueu por de compartir els vostres sentiments.
- Per exemple, digueu: "No m'agrada passar tot el dia a la piscina. No estic molt segur durant aquest temps, però intento resoldre el meu problema. Podem trobar altres maneres de fer-ho. Sortireu aquesta tarda? "
- Parla honestament, honesta i respecta els altres.
Consells
- Viu bé amb tu mateix.
- Sigues pacient. Es necessita temps per construir una relació.
- Viu feliç! Simplement feu amics i experimenteu coses noves que us agradin.
- Si no li agrada i encara li agrada, fes una llista de tots els seus mals hàbits.
