Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

El mètode de dutxa solia ser força popular en el passat, però en els darrers anys ja no s’utilitza àmpliament. Els estudis han demostrat que la dutxa pot causar infeccions i problemes de salut durant l'embaràs, de manera que no és la millor higiene. No obstant això, si el vostre metge recomana dutxar-se, seguiu els passos següents per fer-ho correctament i amb seguretat.

Passos

Part 1 de 2: saber quan dutxar-se

1. 

   Sabeu que el vostre cos és capaç de netejar per si mateix les secrecions vaginals, la sang i el semen. Moltes dones es dutxen per netejar després d'un període, rentant les secrecions vaginals o el semen després del sexe. No obstant això, el cos humà té la capacitat miraculosa d’autonetejar-se. La vagina es pot netejar sense dutxar-se, cosa que significa que no cal utilitzar sabons ni solucions artificials per crear un entorn vaginal saludable i propici.

2. 

   
   
   Dutxa segons les indicacions del vostre metge. Estudis significatius dels darrers anys han demostrat que la dutxa pot fer més mal que bé. La vagina es pot netejar amb la seva alta concentració d’àcids i moc natural, però aquest entorn es perd per dutxa. Com a resultat de la dutxa es produeix un augment del risc de llevats i altres infeccions. Parleu amb el vostre metge abans de decidir-vos a dutxar-vos i seguiu els seus consells.

3. 

   
   
   No us dutxeu per tractar la picor i la crema. Algunes dones senten la necessitat de dutxar-se per alleujar la picor i la crema a la zona propera o interior de la vagina. Tot i això, són indicis d’una infecció, i la dutxa només ajuda a ofegar el malestar. En lloc d'intentar tractar els símptomes, consulteu el vostre metge i descriviu-los al vostre metge.

4. 

   
   
   No us dutgeu per desodoritzar. Una olor vaginal molt suau és normal, però quan fa una olor desagradable (fora de la menstruació) pot ser un símptoma d’una infecció. En lloc d’intentar desodoritzar-se, acudeixi al seu metge per demanar-li consell. Poden estar d’acord o no amb el mètode de dutxa, però encara és millor que consulteu primer el vostre metge per evitar que les coses vagin malament.

5. 

   No us dutgeu amb l’esperança de prevenir malalties de transmissió sexual o prevenir l’embaràs. La dutxa no substitueix els preservatius ni altres mètodes anticonceptius; El propòsit principal de la dutxa és "rentar" l'interior de la vagina. Per aquest motiu, no us dugeu amb el desig de prevenir malalties de transmissió sexual o anticonceptius després del sexe, ja que això és ineficaç.

6. 

   Renteu la part exterior de la vagina en lloc de dutxar-la. Si us preocupa mantenir la vagina neta i perfumada, heu d’esbandir l’exterior de la vagina en lloc de rentar-la. Utilitzeu sabó suau i aigua tèbia a la dutxa o al bany per rentar la suor o la brutícia que es pugui acumular a la part exterior de la vagina i el cos es netegi. publicitat

Part 2 de 2: Dutxes adequades

1. 

   Trieu un producte de dutxa. Consulteu els productes disponibles a la farmàcia i trieu el que sembla que funcioni millor. Eviteu solucions amb fragàncies o colorants, ja que és més probable que provoquin inflamació. Si voleu, podeu fer la vostra pròpia solució de dutxa amb vinagre i comprar només una dutxa a la botiga per fer la tasca.

2. 

   Prepareu una solució de dutxa. Si heu comprat un kit de dutxa a una farmàcia, llegiu les instruccions del paquet per preparar la solució. Normalment, necessiteu 1 litre d’aigua per preparar la solució. Si feu la vostra pròpia solució casolana, barregeu 1 part de vinagre amb 3 parts d’aigua per obtenir almenys 2 tasses de solució.

3. 

   Aboqueu la solució a l'ampolla de dutxa. Seguiu les instruccions de l’etiqueta del producte o simplement aboqueu la solució a l’ampolla. Si la quantitat de solució és superior a la que pot contenir l'ampolla, torneu a omplir-la i afegiu-hi la resta.

4. 

   Pas a la banyera. La dutxa no és terriblement desordenada, però també pot passar en alguns casos. Per evitar que la solució s’estengui, haureu d’anar a la banyera a dutxar-vos. També és possible que vulgueu dutxar-vos també després de dutxar-vos.

5. 

   Dutxa vaginal. Introduïu la punta del matràs a la vagina i espremeu l'ampolla per bombar la solució. Continueu esbandint l'interior de la vagina fins que hàgiu esgotat la solució.

6. 

   Rentar la part exterior de la vagina. Utilitzeu un sabó suau i aigua tèbia per rentar la part exterior de la vagina, com normalment es rentaria a la dutxa. El vostre objectiu ara és rentar la solució de dutxa que queda a l’exterior de la vagina. Les solucions de dutxa són relativament inofensives per a totes les parts del cos, de manera que les haureu de rentar quan la solució arribi a altres zones de la pell, però no us preocupeu massa.

7. 

   Completa la neteja. Feu el que creieu necessari després de la dutxa. Esbandiu l'ampolla de la dutxa i reserveu-la per a un ús posterior i netegeu el desordre durant la solució. publicitat

Consells

• No cal "mantenir" la solució dins de la vagina. Si heu consumit un litre de la solució, podeu estar segur que la solució és suficient per esbandir la vagina.
• Si utilitzeu una dutxa amb mànega de plàstic, no l’inseriu massa a la vagina per evitar dolor. No s’ha de sentir res més que aigua corrent calenta.
• Utilitzeu la solució només una vegada quan es barreja per primera vegada i rebutgeu la resta.

Advertiment

• Demaneu una cita amb el vostre metge si experimenta dolor, ardor, picor o sagnat després de la dutxa.
• Si al principi de la solució se sent una ardor, atureu-vos immediatament i renteu-lo amb aigua neta.
• Si teniu una infecció, consulteu el vostre metge immediatament. No intenteu curar-lo només dutxant-lo.