Content

• Consells
• Advertiment

• Dediqueu més temps a les vostres aficions. Alguna vegada has volgut escriure una cançó, pujar a una muntanya o llegir un llibre d’història gruixut? Ara és el moment de fer-ho! Fixeu-vos objectius i estigueu orgullosos dels vostres nous èxits. No dubteu a fer alguna cosa interessant per vosaltres mateixos.
• Intents d’escola o carrera professional. Quan estigueu solteres, tindreu molt de temps per dedicar-vos perquè no necessiteu preocupar-vos per la vostra parella. Per tant, podeu participar en més projectes o aportar més esforç per resoldre determinats problemes. Gaudeix de l’alegria de rebre l’admiració que els altres donen a un treballador dur com tu.
• Cuida’t. Tingueu més cura de vosaltres mateixos i feu-vos temps. Llegir un llibre encantador, remullar-se a la banyera, portar el barnús més suau, escoltar la seva música preferida són maneres de cuidar-se bé.

Penseu en els avantatges econòmics de ser soltera. Mentre mantingueu una relació de parella, és possible que us enfronteu a la farsa de diners d’un cònjuge. Això podria comportar problemes financers. Però si sou solteres, no us haureu de preocupar pels hàbits de despesa de ningú ni per estalviar diners. Podeu utilitzar els diners a la vostra manera.

Gaudeix de l’oportunitat de mantenir amistats i fer nous amics. Mentre mantingueu una relació de parella, us resultarà més difícil mantenir amistats i fer nous amics perquè el vostre ex us ocupa la major part del temps i l’afecte. Quan ets solter, tens més temps per cuidar els teus amics, passar l’estona i conèixer nous amics. Recordeu-ho quan us sentiu trist per estar solter. Altres relacions poden patir quan es passa molt de temps i energia amb la seva parella.

• Fomenteu les relacions que més us interessen i creeu xarxes de suport fortes per a vosaltres mateixos. Passa temps amb els teus éssers estimats, parla de la teva vida i de les teves pors i et sentiràs més estimat.

Sexe menys però més satisfactori. Quan tingueu una relació de parella, probablement mantindreu relacions sexuals cada dia o almenys unes quantes vegades a la setmana. Quan estigueu soltera, la vostra vida sexual serà més limitada. No obstant això, la investigació ha demostrat que, tot i que les persones solteres tenen menys relacions sexuals, se senten més satisfetes que les persones enamorades o casades.

Compreneu que si voleu buscar una relació està bé. Si encara teniu dificultats per veure tots els avantatges de ser soltera, recordeu que sempre podeu buscar una relació si realment no us sentiu satisfet de ser soltera. La vida soltera no és per a tothom i hi ha gent que se sent feliç de ser estimada i lligada a algú. Recordeu que sempre podeu buscar una relació si voleu.

• Penseu a unir-vos a un lloc de cites en línia per trobar algú que desitgi una relació a llarg termini com vosaltres. Trobar algú que estigui interessat en una relació seriosa en lloc de sortir amb algú només us ajudarà a no fer mal més endavant.

publicitat

Part 2 de 2: gaudiu dels avantatges de ser soltera

1. 

   
   
   Ignoreu la informació pintada sobre parelles feliços. Una de les raons per les quals moltes persones se senten descontentes quan estan solteres és perquè la pintura mediàtica reforça la idea que necessitem tenir una relació per ser feliços. Intenteu ignorar tots aquests missatges perquè això no és cert. Eviteu veure drames i revistes romàntiques que emfatitzin el missatge que estar solter / a és infeliç i que tenir una nova parella aporta felicitat.
   • Les dones solteres també són tergiversades per ser massa perfectes (una gran dona ho té tot) o tràgiques (dona solitària sense res a la mà). Ambdues representacions no són pràctiques; Per tant, heu d’adonar-vos que es tracta d’una descripció inexacta de la vida individual.

2. 

   Centreu-vos en ser la millor versió vostra. Ser solter / a és una gran oportunitat per centrar-se en un mateix i fer tot el possible per seguir el tipus ideal que voleu ser. Feu classes, feu esport, cuideu el jardí, feu caritat, feu un curs de teràpia o feu el que vulgueu. Feu-ho tot per vosaltres mateixos!
   • Centreu-vos en vosaltres mateixos quan sigueu solters, esbrineu què us agrada i què no us agrada. Tenir un millor sentit de si mateix us ajudarà a la vostra vida i també us ajudarà a identificar qui sou realment (si decidiu començar de nou en una relació).
   • Comença una nova afició! Aprendre a tocar la guitarra, aprendre a ballar, cuidar el jardí, escriure novel·les, cuinar aliments deliciosos! Feu el que hàgiu volgut fer, feu-ho ara. Quan proveu alguna cosa nova, aprendreu noves habilitats, fareu nous amics i millorareu la vostra autoestima.

3. 

   Tracteu-vos bé. És extremadament important mantenir un sentit positiu de si mateix quan es troba solter. Compreu roba nova, aneu al saló d’ungles, gaudiu d’una sessió de spa o feu un massatge. No penseu que no hi ha ningú que us impressioni o us agradi, de manera que no haureu de fer coses bones per vosaltres mateixos. Ets una persona forta i independent i et mereixes el millor. Així que dediqueu aquestes coses fantàstiques a vosaltres mateixos!

4. 

   Sigueu sempre amb les persones que us estimen. Quan teniu problemes per sortir amb la parella o acabeu de mantenir una relació seriosa, passar massa temps sol us pot fer sentir pitjor. Feu un pla per conèixer tanta gent com sigui possible. Si no sentiu el suport dels vostres amics, considereu unir-vos a un club o gimnàs per fer nous amics.
   • Tot i que el suport d’altres pot semblar un luxe que no tothom necessita o pot tenir, ara els psicòlegs són conscients de les relacions. La societat sostenible és un factor extremadament essencial per a la salut física i mental humana. Per tant, no cal tenir una relació amb algú per ser feliç, però sentir-se recolzat per persones de confiança és una part essencial per estar soltera. encara feliç.

5. 

   Animeu-vos. Digues coses que t’agradin de tu mateix per fer-te sentir bé. Quan escolteu afirmacions positives cada dia, gradualment us sentireu més feliços. Proveu de prendre uns minuts cada dia per mirar-vos al mirall i dir-vos alguna cosa encoratjadora. Pots dir el que creus en tu mateix o el que vols creure en tu mateix. Alguns exemples d’afirmacions positives són els següents:
   • "Sóc espavilat".
   • "Sé tenir cura dels meus amics".
   • "A tothom li agrada estar al meu voltant".

6. 

   Converteix-te en optimista. L’optimisme us pot ajudar a sentir-vos més feliç tant si sou solters, casats, divorciats o si heu perdut parella. Practicar per ser positiu us ajudarà a centrar-vos en les coses que us agraden sobre vosaltres mateixos i la vostra situació i deixareu de prestar atenció a les coses que us descontenta sobre vosaltres mateixos o la vostra situació.
   • Per exemple, en lloc de tenir en compte les coses que no t'agraden ser solteres, recorda't de les coses que t'agraden ser solteres, com ser capaç de coquetejar amb algú sense sentir-te culpable i poder-ho fer. Coses que desitgi en el seu temps lliure.
   • Proveu de guardar un diari d’agraïment. Escriviu cada nit tres coses per les quals esteu agraïts. En fer-ho cada dia, aniràs desenvolupant una perspectiva positiva; Aquesta també és una manera d’ajudar-vos a dormir millor i a estar més sa.
   publicitat

Consells

• Valora les coses que tens, com ara la teva creativitat, intel·ligència, amics o mascotes, i la independència que tens.
• Reconegueu el suport dels que us envolten i no penseu que esteu sols en aquesta vida; els vostres amics poden ser els que millor entenguin els vostres sentiments.
• Aprecieu les coses bones que teniu, com ara els bons amics, la família i la salut.
• Si us sentiu malament, preneu-vos una bona estona amb els vostres amics per oblidar-vos-en.
• Eviteu veure pel·lícules romàntiques. En lloc d’això, mireu el gènere d’acció, comèdia o terror. Els llocs de Netflix i Redbox ofereixen moltes opcions.
• Crea el teu propi ordre, sensació de tranquil·litat i espai amb totes les coses que t’agraden sense excepció. Només cal que guardeu roba, llibres, papers, mobles que us facin feliços. Renuncia a TOT. No us oblideu d’agrair les coses que us han ajudat tant en el passat.
• Després d'acabar una relació, fes una llista de les coses que no t'agraden del teu ex. Aquesta és una manera d’ajudar-vos a recordar els seus defectes i a sentir-vos afortunats que la relació hagi acabat.
• Proveu coses noves: senderisme, esquí, rem, natació, muntar en camell i fer-ho tot amb amics i familiars. Intenta explorar el món amb els teus amics!

Advertiment

• Aneu amb compte a l’hora d’iniciar una nova relació. Si us trobeu en una relació nova, assegureu-vos de no quedar-vos en la relació anterior. Si no, no és just per als novells i fins i tot per a vosaltres.
• Quan flirtegeu amb algú, assegureu-vos de mantenir-lo moderat. Ser massa proactiu us farà menys atractiu.
• Si us sentiu molt desesperat per ser solter / a, considereu un terapeuta. Potser teniu depressió o alguna altra malaltia que necessiti tractament.