Content

• Passos

Potser teniu problemes per sentir la vostra passió entre altres coses o us deixeu sentir apassionats per alguna cosa. Construir la teva passió forma part del procés proactiu de ser més atractiu i emocional i requereix un estil de vida actiu. Podeu desenvolupar una actitud més entusiasta fent moltes coses divertides i divertides, centrant-vos en la creativitat i la imaginació i interactuant emocionadament amb els altres.

Passos

Mètode 1 de 4: trobeu passió per la feina o l'estudi

1. 

   Penseu en les il·lusions i els somnis de la infància. Si és difícil identificar les vostres passions, tingueu en compte el que us agradava de petit. Feu una llista d’activitats preferides de petit, com jugar a un trencaclosques de Lego o vestir una nina. Penseu si encara us agrada l'activitat en un context diferent ara.
   • Per exemple, si us ha agradat jugar amb Lego, aquest joc pot definir la vostra passió per l'arquitectura o la construcció. Si us ha agradat vestir la vostra nina, potser aquesta demostri que us apassiona la moda o el modelatge. Capturar les vostres ambicions infantils i convertir-les en un treball real o en un camp d’estudi pot conduir a una carrera amb més èxit o a una vida més satisfactòria.

2. 

   
   
   Determineu els vostres valors personals. El valor personal és la creença o la idea d’un principi de vida més important per a vosaltres. Determinar els vostres valors personals us pot ajudar a entendre si us interessa la vostra feina, estudi o fins i tot una relació. Podeu fer-vos algunes preguntes orientatives per trobar el vostre valor personal:
   • Penseu en dues persones que respecteu o admireu. Per què els admireu? Tenen una personalitat que admires o aprecies?
   • Si poguessis canviar o redirigir alguna cosa de la teva comunitat, què voldries canviar i per què? Si és possible, què us agradaria canviar al món? Quins problemes o dificultats et provoquen més estrès quan parles amb altres persones?
   • Penseu en un moment en què us sentiu satisfets o satisfets. Identifiqueu aquell moment i penseu per què us sentiu tan a gust.
   • Examineu les respostes a les preguntes anteriors i intenteu identificar qualsevol patró de pensament o opinió comú. Els principis, les creences i les opinions són sovint personals.Podeu utilitzar els vostres valors personals per identificar les vostres prioritats vitals i les formes en què configuren la vostra passió pel treball, l’escola i les relacions.

3. 

   
   
   Entreneu-vos el millor possible. "Qui és el teu millor futur" és una representació personalitzada dels teus objectius i del futur que t’imagines. La millor autoformació us proporcionarà una comprensió profunda dels vostres objectius, prioritats i motivacions. També us pot ajudar a mantenir el control de la carretera a l’escola o a la feina, amb un pensament reflexiu i una autoavaluació.
   • Per practicar, utilitzeu aquest suggeriment: “Penseu en la vostra vida en el futur. Imagineu-vos que tot a la vida ha anat tan bé com pot ser. Teniu el control per assolir tots els objectius de la vida. Has realitzat el teu somni a la vida. Ara anota el que preveus ".
   • Escriviu-ho durant 20 minuts al dia durant tres dies. El quart dia, torneu a llegir la vostra resposta. Ressalteu o encercleu qualsevol tema, opinió, objectiu o inspiració recurrent. Poden ser un gran indicador de les teves passions i de com les perseguiràs.

4. 

   
   
   Establir objectius personals. Una altra manera de seguir la vostra passió és establir objectius personals. Això us pot motivar a esforçar-vos, ja que una ambició es pot traduir en una opció professional o de camp. Escriure els vostres objectius personals requereix reflexió i consideració d’allò que us importa. També us cal prioritzar i limitar les opinions per crear objectius personals clars.
   • Un cop establerts els objectius personals, heu de crear un calendari que determinarà quan haureu d’assolir aquests objectius. Disposareu de períodes de temps diferents per a objectius personals diferents, ja siguin simples o complexos.
   • Crear objectius personals també us permetrà identificar el que heu fet en la vostra rutina diària per assolir determinats objectius i quines habilitats necessiteu aprendre o desenvolupar per tenir èxit. Aquesta és una manera molt proactiva i positiva perquè hi ha una clara motivació per definir una passió a la vida.

5. 

   Confieu en un mentor o mentor experimentat de la vida. Si esteu treballant molt per definir les vostres passions i objectius, podeu recórrer a un mentor o mentor de la vostra vida. Ells us donaran consells o orientacions. Poden ser professors, pares, membres de la comunitat o fins i tot germans o amics. Parleu amb el vostre assessor sobre la trajectòria professional que us interessa i sobre com abordar-la.
   • Seieu al costat del vostre mentor i parleu dels vostres valors i objectius personals i de com podeu transformar-los en una carrera o estudi reals. Sovint, un mentor proper us pot donar una idea de la vostra opinió i us pot animar a perseguir un objectiu o una ambició que us interessi i excel·liu.
   publicitat

Mètode 2 de 4: feu alguna cosa interessant i divertit

1. 

   Proveu una nova afició o activitat. Potser sempre heu volgut intentar afegir-vos a una afició, però mai no heu tingut prou temps a causa de l'agitat i avorrit horari. Cultivar ambicions reals buscant noves experiències i aprenent noves habilitats. Fer classes us permetrà gaudir de més aficions, com ara lliçons de guitarra, dibuix o escriptura creativa. Centreu-vos en una afició que us motivarà a sortir de la vostra zona de confort.
   • Demaneu el suport d'un amic o amant per motivar-vos a buscar una afició. Uniu-vos a les classes junts o feu que la persona us recordi la classe cada setmana. El suport d’algú altre us pot ajudar a confirmar la vostra passió per la nova habilitat i garantir que assistiu a les classes cada setmana.

2. 

   Uniu-vos a un club o grup d'entreteniment. Potser hi ha activitats esportives o recreatives que sempre heu volgut provar, com córrer, karate, ioga o voleibol. O un esport que sempre has jugat bé o que has gaudit però que no t’has centrat abans. Uniu-vos a un club o grup d’entreteniment de la vostra zona i assegureu-vos que hi sigueu allà per practicar cada setmana. Dediqueu temps al vostre horari perquè la formació sigui una prioritat a la vostra vida.
   • Participar en un esport o grup us ajudarà a conèixer gent nova i formar part de l’equip. És diferent del cercle d’amics habitual. Això us permetrà desenvolupar una major passió pels altres tenint gent nova al voltant i nous temes de conversa.

3. 

   Inclou l’humor a les activitats quotidianes. Feu que les activitats familiars siguin menys avorrides i avorrides afegint humor. Això farà que la rutina sigui més interessant i atractiva.
   • Si teniu previst seure al mateix lloc a l'interior, treballar en un ordinador portàtil o llegir notes, incorporeu rutines asseguts en un altre lloc o aneu a la vostra biblioteca o cafeteria local. Nombrosos estudis han demostrat que canviar el vostre paisatge cada poques hores durant un període d'aprenentatge estressant pot millorar la vostra capacitat d'absorció d'informació.
   • De la mateixa manera, si teniu previst recórrer el mateix tram cada dia, trieu una ruta diferent. Si aneu a la mateixa classe de ioga cada setmana, canvieu la vostra rutina prenent una altra classe amb un nivell de dificultat superior o ensenyant-vos noves habilitats.

4. 

   Creeu una "llista de dipòsits" i intenteu aconseguir-ho. La "Llista de contenidors" sol contenir les activitats que voleu realitzar. La llista pot incloure somnis com "escalar totes les muntanyes del món" o allò real com "aprendre a teixir" o "graduar-se a la universitat". La diversa llista amb el mateix nombre de somnis que el nombre real us pot inspirar i motivar perquè la vostra vida sigui més agradable.
   • Un cop hàgiu fet una llista de coses per fer, animeu-vos a treballar per assolir un objectiu determinat en un temps determinat. D’aquesta manera, podeu sentir una sensació d’èxit cada setmana que traieu una cosa a la vostra llista. Primer podeu començar amb les coses més realistes i centrar-vos en elles per tenir èxit el més ràpid possible.
   • No tingueu por de complir grans somnis, ja que us poden ajudar a seguir amb passió la vostra passió. Tot i que els vostres somnis poden semblar inabastables, us poden ajudar a viure una vida més entusiasta i motivada. Animeu-vos a provar alguna cosa que sembli impossible, almenys, per sortir de la vostra zona de confort i fer alguna cosa divertida i interessant amb més freqüència.
   publicitat

Mètode 3 de 4: Centreu-vos en la creativitat i la imaginació

1. 

   Preneu-vos una estona a la vostra agenda per ser creatiu. Pot ser difícil seguir activament una actitud entusiasta, sobretot si teniu un calendari ajustat i una llista de compromisos. Dediqueu temps, ja sigui una hora al dia o 15 minuts al dia, per ser creatius. Durant aquest horari programat, tanqueu la porta, apagueu el telèfon i concentreu-vos en la vostra creativitat. D’aquesta manera, us assegureu que esteu centrat realment en ser més creatiu i ambiciós, sol o amb altres persones.
   • Ajuda a crear "temps creatiu" amb el vostre planificador de dia o iCalendar, de manera que rebreu una notificació diària que us recorda quan és hora de ser creatiu, fins i tot només uns minuts al dia.

2. 

   Crea taules d’inspiració. Al món de la moda, el tauler d’inspiració s’anomena “tauler d’ànim”. Crea la teva pròpia inspiració o tauler d’ànim per motivar-te a ser creatiu. Un tauler d’inspiració pot resultar especialment útil si teniu un problema o un problema i proveu de trobar solucions o idees interessants, com ara "quina és la meva passió?" o "Com puc cultivar millor una passió a la vida?"
   • Per crear un tauler d’inspiració, escriviu la pregunta que intenteu resoldre al mig d’un tauler gran. A continuació, recopileu imatges, paraules, articles, poemes i inspiració visual, com ara gràfics o mapes, al voltant de la pregunta. Això us permetrà enumerar inspiracions relacionades amb la pregunta per interessar-vos i motivar-vos a respondre la pregunta.
   • Podeu anar afegint inspiració a mesura que afegiu idees o elements visuals. Amb el pas del temps, obtindreu una visió més completa de com respondre una pregunta o trobar una solució a un problema.

3. 

   Escriu lliurement. L’escriptura gratuïta és un mètode utilitzat en cursos d’escriptura per ajudar les persones a pensar i desenvolupar la seva veu. L’escriptura independent també pot ser un gran exercici per identificar sentiments, opinions, impressions i pensaments sobre un tema o suggeriment concret. No heu de mostrar els vostres escrits autònoms a ningú ni compartir-los amb ningú, perquè l'escriptura independent també pot ser un petit diari o una reflexió personal. L’escriptura independent sol ser limitada, d’uns 4 a 5 minuts per suggeriment i els escriptors haurien d’escriure tot el temps per escriure lliurement, escriure contínuament i centrar-se només en el tema.
   • Si us centreu a desenvolupar una passió a la vida, per exemple, suggeriríeu: "Puc desenvolupar la meva passió a la vida per ..." O "Algunes maneres de desenvolupar una actitud més entusiasta inclouen: tenir ... "
   • L’escriptura independent també és una pràctica creativa útil. Escriure sobre un tema us ofereix l’oportunitat de gaudir expressant la vostra veu i accedir a la vostra creativitat, en només 5 minuts a la vegada. Podeu trobar una llista de suggeriments per a escriptures creatives en anglès a: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • També podeu incorporar l’escriptura gratuïta a la vida quotidiana utilitzant un problema o problema com a suggeriment per escriure. Escriure sobre problemes o problemes us permetrà desenvolupar opinions i pensaments positius i proactius.

4. 

   Feu una sessió de "pluja d'idees" amb algú o un grup determinat. Si us trobeu atrapats en un camí d’idees i solucions avorrides, potser seria hora de tenir una sessió d’estímul cerebral en grup o algú. Això pot ser eficaç quan es pensa amb companys de treball o grups de treball, o es pot parlar amb una parella o una família a casa.
   • "Pluja d'idees" amb idees utilitzant l'agregació, on escriviu la idea principal o el problema clau al mig i dibuixeu línies des de la idea principal fins a possibles solucions, creant el conjunt de solucions.
   • També podeu fer una pregunta a altres persones i demanar-ne les opinions i reescriure-les al formulari de llista. Un cop hàgiu llistat algunes idees, podeu demanar a la gent que reflexioni detingudament i que en triï una o tres de les més útils i pràctiques.

5. 

   
   
   Escriu o genera una idea en un mes. Pot ser difícil convertir una idea interessant en realitat i visualitzar-les en lloc d’una idea de la llista. Sigueu proactius amb les vostres idees dibuixant-les, sobretot si són abstractes. També podeu utilitzar un trencaclosques de Lego, un constructor d’argila o fins i tot un cartró com a exemple de la vostra idea. Això us permetrà trobar realment les vostres passions i expressar-les fàcilment davant d'altres.
   • Per exemple, us podria desconcertar la pregunta "Com puc fomentar una actitud entusiasta?" Després d’escriure “estimulant el cervell” o autònom, potser se us ocorre una idea: “Seguir una afició, com tocar la guitarra”. Després comença a tocar la guitarra o aprèn a tocar amb una banda. O podeu modelar el vostre joc amb fang o cartró.

6. 

   
   
   Vegeu discursos i discussions inspiradors. De vegades, trobes passió a través de les paraules d’altres persones, especialment de pensadors i oradors, quan se centren en un tema o una idea concrets amb passió i entusiasme. Podeu trobar discursos inspiradors sobre un tema o problema que tingueu o un debat informatiu d’un orador apassionat sobre el tema que esteu buscant. entendre més.
   • Podeu trobar discursos inspiradors sobre diversos temes en línia a través de TEDtalks. La parla de TEDtalks no supera els 20-30 minuts i produeix un efecte ràpid que desenvolupa passió i emoció per una idea o concepte.
   publicitat

Mètode 4 de 4: interactuar amb entusiasme amb els altres

1. 

   
   
   Aporteu simpatia i bondat als altres. Desenvolupeu la vostra passió a la vida centrant-vos en les persones que us envolten. Tracteu amb gentilesa i compassió a tots els que coneixeu i coneixeu, en lloc d’estar enfadats o descuidats.
   • Podeu practicar expressant gratitud a persones que sovint no reconeixeu ni confieu, com ara professors de l’escola, pares o amics. Mostra simpatia i amabilitat amb aquells que et poden ajudar a sentir-te inspirat i animat pel seu exemple.

2. 

   Escolta activament. Una de les millors maneres d’entusiasmar-se per les persones és centrar-se en l’escolta activa. A continuació, escolteu i responeu a algú per millorar la comprensió. Quan practiques l’escolta activa, veus tota la conversa com una oportunitat per conèixer millor algú i aprendre. L’objectiu és fer sentir a l’orador que us importa el que diuen i que esteu disposat a respondre amb passió i entusiasme.
   • Podeu millorar l’escolta activa parlant amb els vostres amics. Escolteu-los parlar dels seus esdeveniments o aficions més recents i assegureu-vos que estigueu completament concentrats. Deixeu-los parlar sense interrompre, assentint i comunicant-vos mostrant que us interessa la conversa. Un cop hàgiu acabat de parlar, repetiu amb les vostres paraules la idea principal que han esmentat. Podeu començar a dir: "Llavors ho entenc ..." o "Segons el que dieu, crec que voleu dir ..."
   • Si esteu escoltant activament correctament, l’orador hauria d’acceptar que enteneu el que us diuen. Si no ho fas bé, està bé; demanar aclariments. Fer preguntes forma part de l’escolta activa. Un cop us sentiu entès, tindreu l'oportunitat de respondre als seus pensaments i proporcionar-vos comentaris o consells. L’altra persona pot escoltar activament el que voleu dir, creant una conversa més emocionant i vibrant.

3. 

   Petona sovint al teu amant. També podeu expressar la vostra passió per la vostra parella o parella si no dubteu a mostrar-vos amor. Abraçades i petons que la vostra parella els indica que els importa i que esteu disposats a mostrar-vos l’entusiasme que teniu. També us hauríeu de sentir còmodes quan la vostra parella us abraça, sobretot si intenteu cultivar una relació més íntima amb ells.
   • També podeu centrar-vos a expressar el vostre amor per la vostra parella a través del sexe, com besar-los, acariciar-los la cara i el cos i dir que són bells. Tot i que al principi us podeu sentir incòmode o incòmode amb aquests actes d’amor, practicar-los regularment us resultarà més còmode mostrar la vostra passió per la vostra parella.

4. 

   
   
   Accepteu noves experiències amb la vostra parella. Una altra manera d’enfortir les passions entre tu i la teva parella és centrar-te en la creació de records nous i emocionants junts. Això significa establir una data sorpresa quan tots dos feu alguna cosa a la vostra llista de tasques de la vostra vida o us oferiu provar alguna cosa nova a un restaurant a la nit.
   • La investigació demostra que compartir noves activitats amb la vostra parella pot augmentar la vostra passió per una relació i conduir a millors connexions emocionals en general.
   publicitat