Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
22 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
El limfedema és una acumulació de líquid als teixits tous del cos a causa de l’obstrucció o eliminació dels ganglis limfàtics. El limfedema sol ser causat per l’eliminació dels ganglis limfàtics després del tractament del càncer, però també pot ser causat per factors genètics o ambientals. La majoria dels limfedemes es desenvolupen als 3 anys posteriors a la cirurgia. El limfedema també pot ser causat per un creixement anormal del sistema limfàtic al néixer i els símptomes poden aparèixer més endavant. Reconèixer els símptomes i tractar-los aviat és la millor manera de prevenir el limfedema.
Passos
Mètode 1 de 3: prevenció del limfedema
Parleu amb el vostre metge tan aviat com noteu signes de limfedema. Els signes de limfedema inclouen inflor als braços, cames, mans, dits, coll o pit. Si observeu inflor o altres signes (que apareixen a continuació), consulteu el vostre metge immediatament.
- Reconèixer els primers signes és la millor manera d’evitar que la malaltia empitjori.
- No hi ha cura per al limfedema, però el tractament precoç pot ajudar a reduir els símptomes i prevenir altres símptomes.
- El limfoedema pot aparèixer dies, setmanes, mesos o fins i tot anys després del tractament contra el càncer.
Eviteu extreure sang del braç amb risc de limfedema. El limfedema sol aparèixer al lloc quirúrgic del cos. Heu d’evitar injeccions o líquids per via intravenosa a les mans que tinguin risc de limfedema- Quan mesureu la pressió arterial, heu de fer una mesura manual amb menys possibilitats de desenvolupar limfedema.
- Penseu en la possibilitat de comprar una polsera d’alerta mèdica per advertir a altres persones de no prendre sang, de prendre una infusió intravenosa o d’injectar-les al braç amb risc de desenvolupar limfedema.
No preneu un bany calent durant massa temps. No exposeu braços o cames susceptibles de tenir limfedema en contacte amb aigua calenta, calor o llocs amb altes temperatures. Si voleu prendre un bany calent, eviteu submergir-vos les mans a l’aigua.- No utilitzeu paquets calents ni altres tractaments tèrmics.
- No feu massatges massa forts a les zones amb risc de limfedema.
- L'alta temperatura i el massatge empènyeran els fluids del cos cap a la zona sensible, provocant així un limfedema.
- Mantingueu els braços fora del sol si és possible.
No porteu objectes pesats ni porteu bosses pesades a l’espatlla. Per recuperar-se de la cirurgia o del tractament contra el càncer, haureu d'evitar utilitzar la part afectada del cos per transportar càrregues pesades. Heu de tenir precaució per evitar pressionar molt el braç, ja que hi ha risc de limfedema.- Quan porteu càrregues pesades, heu d’elevar els braços per sobre dels malucs.
- Després de millorar, lentament podeu transportar objectes pesats.
No porteu roba o joies ajustades. Si els rellotges, anells, polseres o altres joies s’estrenyen massa, afluixeu-los o deixeu de portar-los. A més, utilitzeu roba fluixa que no obstaculitzi el moviment.
- Eviteu portar tapes de coll estret si hi ha risc de limfedema al cap o al coll.
- Embolicar o estrènyer el coll, els braços, les cames, els canells i altres parts del cos pot provocar l’acumulació de líquid en aquesta zona.
Aixequeu els braços / cames cap amunt. Si teniu risc de limfedema, heu d’aixecar la mà / cama que està en risc, si és possible. Això ajudarà a evitar que s’acumulin líquids a les mans / peus per evitar inflor.
- Aquesta mesura preventiva és la més eficaç per evitar que es desenvolupi limfedema al braç, a la mà o al dit.
- Si dormiu d’esquena, mantingueu els peus més alts que el cor. Per exemple, podeu posar un coixí sota el genoll o el peu.
Canvieu la vostra postura. No seure ni estar parat en un lloc durant massa temps. En canvi, canvieu de posició sovint. No creieu les cames estant assegut i heu de seure d’esquena al llit.
- Seure en posició vertical mentre està al llit ajuda a millorar el drenatge limfàtic del cos.
- Podeu configurar una alarma al telèfon o configurar un rellotge per recordar-vos que us heu de moure sovint. A més, feu ús d’objectes / esdeveniments naturals per recordar-vos que us heu de moure. Per exemple, quan mireu la televisió, heu de canviar de posició cada vegada que aneu a un anunci.
Porteu roba protectora. Les retallades, cremades solars, cremades, picades d’insectes, ratllades de gats poden provocar l’acumulació de líquids a la zona afectada, augmentant el risc de limfedema. Portar roba llarga i fluixa pot ajudar a protegir la pell d’aquests danys.
- S'ha de portar un ajustament fluix, no massa ajustat.
- No porteu mànigues de protecció (generalment per a esportistes), ja que la màniga estreny el braç.
Protegiu les mans i els peus de lesions. Qualsevol tall, ferida oberta, rascades o cremades en una zona d’un braç o cama que tingui limfedema pot causar una infecció. Una infecció evitarà que el líquid limfàtic filtri bacteris i virus. Els signes d’infecció inclouen: inflor, dolor, enrogiment, calor i febre. Si presenta aquests símptomes, haureu d’anar immediatament a l’hospital més proper per obtenir tractament i control de la infecció.
- No permeteu que els objectes punxants punxin la pell.
- Utilitzeu sempre un dic quan cosiu, utilitzeu guants gruixuts quan feu jardineria i apliqueu repel·lents d’insectes quan sortiu.
- Mantingueu la pell hidratada aplicant una crema hidratant suau per evitar la pell seca i esquerdada.
- Tingueu molta precaució a l’hora d’afaitar-vos si utilitzeu una navalla normal.
- Si feu una manicura, no heu de permetre tallar ni tallar les cutícules. Haureu de fer-vos una manicura en un lloc on un tècnic conegui el vostre estat de salut per tenir una atenció especial. Si la manicura és nova, heu de comprovar acuradament la seva salut. No treballeu amb una ungla en un lloc amb un nivell d’higiene deficient o on un client hagi tingut una infecció per fongs, bacteris o virus.
- Utilitzeu guants quan feu tasques domèstiques o jardineria per evitar danyar les mans, els dits o les ungles.
- Utilitzeu sabates còmodes i adaptables als dits dels peus per reduir el risc de danyar els peus i els dits dels peus.
Feu una dieta equilibrada i baixa en sal. Cada menjar ha de tenir 2-3 racions de fruita i 3-5 racions de verdures. Menja aliments rics en fibra, inclosos pans, cereals integrals, pasta integral, arròs i verdures fresques. El millor és evitar l’alcohol (fins a 1 porció al dia).
- Eviteu consumir menjars ràpids o menjar ferralla que siguin rics en calories i no siguin nutritius.Aquests aliments no només són rics en calories i baixos en nutrients, sinó que també són molt alts en sal.
- Limiteu el consum de carn vermella i productes carnis processats com salsitxes o cansalada.
Mantenir un pes saludable. Tots dos amb sobrepès o obesitat contribueixen a augmentar el risc de limfedema. L’excés de pes exerceix una pressió addicional sobre una zona del cos ja inflada, que al seu torn afecta el drenatge del líquid limfàtic.
- Una dieta equilibrada, exercici i obediència són claus per mantenir un pes ideal.
- Si necessiteu ajuda, podeu consultar un metge. El vostre metge us pot donar suggeriments en funció de la vostra condició mèdica.
Mantenir un estil de vida saludable. Aconseguir i mantenir un pes saludable ajuda a prevenir el desenvolupament del limfedema. Seguiu hàbits alimentaris saludables i feu exercici amb regularitat per portar un estil de vida saludable.
- Dormir prou ajuda a mantenir un sistema immunitari sa i redueix el risc de limfedema.
- Parleu amb el vostre metge per desenvolupar un programa d’exercici saludable. No es recomana fer exercici intens. Haureu d’intentar fer exercici cada dia.
No fumar. El fet de fumar cigarrets redueix els capil·lars i els vasos sanguinis petits, cosa que dificulta la circulació lliure del fluid pel cos. Fumar també elimina l’oxigen i altres nutrients essencials per a una bona circulació de líquids. L’elasticitat de la pell també es veu danyada pel fet de fumar.
- Si necessiteu ajuda per deixar de fumar, podeu parlar amb el vostre metge sobre com deixar de fumar. Hi ha molts recursos disponibles per ajudar-vos a deixar de fumar.
- Deixar de fumar també ajuda a reduir el risc de càncer i altres problemes de salut.
Mètode 2 de 3: reconèixer els símptomes de la malaltia
Vigileu si s’inflen els braços, les cames, els pits o les mans. La inflamació dels teixits tous al braç o a la cama és un dels signes més freqüents de limfedema. A les primeres etapes, la pell encara és tova i la zona inflada serà còncava en prémer-la.
- El vostre metge pot utilitzar una cinta mètrica per mesurar la inflamació i controlar on es troba la inflamació.
- En les etapes posteriors del limfedema, la zona inflada es torna ferma i rígida. Quan es prem, la zona inflada no s’enfonsarà.
Presteu atenció a sentir-vos pesats als braços o a les cames. Al costat de la protuberància o abans de veure la protuberància, pot sentir que s’acumula el fluid, cosa que fa que sigui difícil moure el braç o la cama. Si teniu risc de patir una malaltia limfàtica, aquest podria ser el primer signe de la malaltia.
- Si heu tingut una cirurgia, radioteràpia o cirurgia d’extirpació de ganglis limfàtics, us heu de mirar al mirall per detectar la inflamació (si n’hi ha).
- Compareu els costats del cos per trobar les diferències.
Tingueu en compte si teniu dificultats per moure l'articulació. Una sensació de rigidesa als dits, dits dels peus, genolls, colzes i altres articulacions pot ser un signe d’augment de l’acumulació de líquids a causa del limfedema. Tot i que hi ha moltes causes de rigidesa, la pressió a l’articulació per acumulació de líquids corporals pot ser un signe de limfedema.
- Els símptomes del limfedema poden aparèixer lentament o al mateix temps.
- Compreneu-vos si hi ha anomalies.
Tingueu en compte si el dit del peu o del peu se sent picor o ardor. Això podria ser un signe de cel·lulitis: una infecció de la pell i una malaltia no infecciosa. Atès que el limfedema afecta el sistema immunitari, haureu de consultar el metge tan aviat com noteu símptomes de cel·lulitis.
- La cel·lulitis pot ser causada per una picada o un esgarrapada d’insectes.
- El metge tractarà la infecció amb antibiòtics. No sigueu subjectius quan hi hagi signes d’infecció perquè la infecció pot posar en perill la vida ràpidament.
Comproveu si hi ha signes d’espessiment (hiperqueratosi). L’acumulació de líquid pot fer que la pell s’espesseixi. Si observeu una pell més gruixuda als braços, mans, cames, peus o altres canvis de la pell com butllofes o berrugues, pot ser un signe de limfedema.
- Mantenir la pell neta és un pas important per a les persones amb hiperqueratosi.
- Utilitzeu una crema hidratant terapèutica diària i eviteu locions que continguin lanolina o locions perfumades.
Tingueu en compte si la roba o les joies no hi caben Les persones amb limfedema sovint se senten incòmodes amb el sostenidor, fins i tot sense engreixar-se. A més, portar un anell que no s’adapti a la vostra mà i que no us pugui sentir còmode amb un rellotge i una polsera també pot ser un signe de limfedema.
- És possible que tingueu dificultat per inserir un braç a la màniga.
- Atès que els símptomes del limfedema es poden desenvolupar lentament, no us heu de sentir inflor a les espatlles o als braços fins que tingueu dificultats per vestir-vos. Si trobeu que la roba és una sola cara ajustada o és difícil d’ajustar una samarreta o jaqueta, haureu de prestar atenció per detectar signes de limfedema.
Cerqueu la pell ajustada, brillant, càlida o vermella. La pell pot ser "brillant" o "estirada". Això podria ser un signe de cel·lulitis. Si el color o la textura de la pell canvia, hauríeu de consultar el vostre metge immediatament.
- La pell afectada es pot estendre ràpidament quan s’observa.
- Altres símptomes (poc freqüents) inclouen fatiga, febre, dolor o símptomes semblants al fred.
Mètode 3 de 3: reconèixer la marca del cap / coll
Vigileu si s’inflen els ulls, la cara, els llavis, el coll o sota la barbeta. Els signes de limfedema del cap i del coll solen aparèixer 2-6 mesos després del tractament del càncer a la zona del cap. De vegades, el limfedema es desenvoluparà a la laringe i la gola (boca i gola). La malaltia també es pot desenvolupar fora del coll i la cara, o de tots dos, segons el canal limfàtic bloquejat.
- Consulteu el vostre metge si teniu algun d’aquests signes de limfedema cap o coll.
- La inflor incontrolada pot provocar una inflamació que ràpidament es descontrola.
Sent la tensió o inflor a la zona del cos afectada. Com que és difícil veure la inflamació del cap i el coll, el primer símptoma del limfedema del cap i del coll sol ser a través de la sensació. Heu de vigilar si observeu signes de tensió a la zona del cap i del coll.
- És possible que tingueu dificultats per moure el cap, el coll o la cara. La pell també se sent rígida o incòmoda, tot i que no es veu cap inflamació visible.
- El metge pot realitzar proves addicionals per comprovar si hi ha limfedema, incloses les imatges per radioclides del sistema limfàtic o una altra tècnica d’imatge que es basa en injeccions de colorant de contrast per mostrar circulació limfàtica anormal.
Aneu amb compte si la inflor ocular afecta la visió. Els ulls aquosos borrosos o descontrolats, els ulls vermells i les orificis dolorosos poden ser signes de síndrome de doble pestanya-limfedema. Aquesta malaltia s’hereta al néixer, però pot no aparèixer fins a la pubertat.
- El creixement de pestanyes addicionals al llarg del revestiment intern de les parpelles també és un signe de la síndrome de doble pestanya-limfedema.
- Altres problemes de visió causats per la malaltia inclouen còrnies anormalment corbes i cicatrius corneals.
Vigileu si hi ha problemes per empassar, parlar o respirar. En casos més greus de limfedema, el teixit inflat a la gola i la gola interfereix amb les funcions normals. Podeu salivar o deixar anar menjar de la boca.
- La inflor pot provocar un nas tapat o dolor a l'oïda. La inflamació pot afectar les glàndules sinusals i les cavitats sinusals.
- Per confirmar el limfoedema al coll i al cap, el vostre metge pot realitzar una ecografia o una ressonància magnètica (RM). Aquestes proves mostren la posició del líquid limfàtic al cap.
Consells
- Fins i tot si teniu risc de limfedema, haureu de consultar el metge per descartar altres causes dels símptomes del limfedema.
Advertiment
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu signes d’infecció com febre per sobre dels 38 ° C, sudoració, calfreds persistents, erupcions cutànies o altres anomalies cutànies com dolor, enrogiment o inflor.
