Content

• Passos
• Consells

Els càlculs renals poden anar des del dolor moderat fins al sever, però afortunadament poques vegades provoquen danys permanents o complicacions. Tot i que molesten, la majoria dels càlculs renals solen ser prou petits per passar-se sense tractament mèdic. Beu molts líquids, controleu el dolor amb medicaments i, si el vostre metge ho aconsella, podeu prendre un relaxant muscular per a les vies urinàries. Per reduir el risc de càlculs renals en el futur, haureu de limitar la ingesta de sal, menjar menys greixos i ajustar la dieta segons el recomanat pel vostre metge.

Passos

Mètode 1 de 3: desfer-se dels càlculs renals de mida petita

1. 

   Consulteu un metge si sospiteu que teniu càlculs renals. Els símptomes dels càlculs renals inclouen: dolors de calambres als costats, esquena, engonal o part inferior de l’abdomen, dolor en orinar, orina tèrbola, retenció urinària o sang a l’orina. Visiteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís i trieu el pla de tractament adequat.
   • El vostre metge diagnosticarà càlculs renals amb proves de sang i orina, ultrasons i radiografies. Les proves i les imatges poden mostrar el tipus i la mida de la pedra i si és prou petita per a l’autoexcreció.

2. 

   
   
   Beure almenys 1,5 - 2 litres d’aigua al dia. L’aigua purificarà els ronyons i pot ajudar a eliminar les pedres. Podeu observar l'orina per controlar la quantitat d'aigua que beveu. L’orina de color groc clar indica que beveu prou. Si l’orina és fosca, està deshidratat.
   • Mantenir-se hidratat ajudarà a evitar la formació de càlculs renals, de manera que és important beure molta aigua.
   • L’aigua és la millor, però també podeu beure refrescos amb gust de gingebre i alguns sucs de fruita sencers amb moderació. Eviteu beure suc d’aranja i nabiu, ja que poden augmentar el risc de càlculs renals.
   • Eviteu o reduïu la ingesta de cafeïna, ja que la cafeïna pot provocar deshidratació. Intenteu no beure més d’una tassa (240 ml) de cafeïna, te o cafè al dia.

3. 

   
   
   Preneu analgèsics segons sigui necessari o segons el vostre metge. Tot i que la majoria dels càlculs renals són autodestructius sense tractament mèdic, encara teniu dolor durant el procés d’eliminació dels càlculs renals. Podeu controlar el dolor amb un analgèsic sense recepta com l’ibuprofè o l’aspirina. Llegiu l’etiqueta amb atenció i utilitzeu-la segons les instruccions.
   • Si l’analgèsic sense recepta no funciona, consulteu el vostre metge per obtenir un analgèsic amb recepta. Si cal, el vostre metge us prescriurà un analgèsic d’alt nivell (com l’ibuprofè) o, en alguns casos, un analgèsic narcòtic.
   • Preneu sempre medicaments amb recepta segons les indicacions del vostre metge.

4. 

   
   
   Pregunteu al vostre metge sobre bloquejadors alfa. Els bloquejants alfa relaxen els músculs de les vies urinàries i poden ajudar a facilitar l’eliminació de càlculs renals. Els medicaments estan disponibles per recepta i se solen prendre 30 minuts després d’un àpat a la mateixa hora cada dia.
   • Els efectes secundaris inclouen marejos, marejos, debilitat, diarrea i desmais. Hauríeu de ser lent en aixecar-vos del llit o en aixecar-vos per evitar marejos i desmais. Informeu al vostre metge si els efectes secundaris són persistents o greus.

5. 

   Preneu una mostra de càlculs renals si el vostre metge ho demana. Per obtenir una mostra de càlcul renal, el vostre metge us pot indicar que orineu en una tassa i que la filtreu. Si es diagnostica una obstrucció urinària o si es desconeix el tipus o la causa del càlcul renal, és necessari prendre una mostra del càlcul renal.
   • El mètode a llarg termini per controlar els càlculs renals variarà en funció del tipus de pedra i de la causa de la pedra. Per trobar un règim de tractament eficaç, és possible que el vostre metge hagi de provar una mostra de la pedra.
   • Si cal, el metge us proporcionarà eines i instruccions sobre com prendre la mostra.

6. 

   Espereu com a mínim unes setmanes fins que s’elimini la grava. Els càlculs renals petits poden trigar de dies a mesos a passar del cos. Durant aquest temps, haureu de continuar prenent la medicació segons les indicacions del vostre metge. Mantingueu-vos hidratat, intenteu controlar el dolor i seguiu els consells del vostre metge.
   • El temps que es triga a esperar que s’aconsegueixin els càlculs renals pot fer-vos impacient, però intenteu tenir paciència. Tot i que els càlculs renals sovint es netegen, de vegades alguns càlculs requereixen una intervenció mèdica. Mentrestant, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge si els símptomes empitjoren. com ara dolor intens, retenció urinària o sang a l’orina.
   publicitat

Mètode 2 de 3: tractament mèdic

1. 

   Consulteu un metge tan aviat com apareguin símptomes urgents. Els símptomes greus inclouen: orina amb sang, febre o calfreds, decoloració, dolor intens a l’esquena o al costat, vòmits o sensació de cremor en orinar. Si observeu aquests símptomes mentre espereu que es redueixi el càlcul renal petit, truqueu immediatament al vostre metge.
   • Si no heu vist cap metge o no se us ha diagnosticat cap càlcul renal, consulteu un metge tan aviat com tingueu aquests símptomes.
   • El vostre metge pot demanar una ecografia o una radiografia per buscar càlculs renals. Si trobeu que el càlcul renal és massa gran per eliminar-lo tot sol, el metge us recomanarà un tractament en funció de la seva mida i ubicació.

2. 

   Prendre medicaments per evitar que les pedres creixin i es formin. És probable que el vostre metge us prescrigui fàrmacs que dispersin els càlculs i eliminin substàncies que causin càlculs renals. Per exemple, el citrat de potassi que s’utilitza habitualment per controlar els càlculs de calci és el tipus de pedra més comú. Amb els càlculs d’àcid úric, l’alopurinol ajudarà a reduir els nivells d’àcid úric al cos.
   • Els efectes secundaris poden incloure malestar estomacal, diarrea, nàusees i somnolència. Heu d’informar el vostre metge si algun d’aquests efectes secundaris és persistent o greu.

3. 

   Parleu amb el vostre metge sobre el tractament de la causa subjacent, si cal. Els trastorns gastrointestinals, la gota, les malalties renals, l’obesitat i altres afeccions poden contribuir a l’aparició de càlculs renals. Per reduir el risc de càlculs renals, pregunteu al vostre metge sobre el tractament d’un problema mèdic subjacent, l’ajust de la vostra dieta o el canvi de medicaments.
   • Per als càlculs d’estruvita causats per una infecció, és probable que el vostre metge us recepti un antibiòtic. Preneu-lo tal com li ha indicat el vostre metge i no deixeu de prendre’l sense consultar-lo.

4. 

   La grava és tan gran com una ona de xoc. Aquest procediment d’aixafament de pedres s’utilitza per tractar càlculs renals de grans dimensions al ronyó o a les vies urinàries superiors. Un dispositiu emet ones sonores d’alta pressió que travessen el cos i trenquen la pedra en trossos més petits. Els residus es poden transmetre a l’orina.
   • Se li donarà un medicament per relaxar-se o dormir durant el procediment. El procediment triga aproximadament 1 hora i trigarà 2 hores més a recuperar-se. Els pacients solen anar a casa el mateix dia.
   • Feu un descans durant 1-2 dies abans de tornar a les activitats normals. Les pedres poden trigar entre 4 i 8 setmanes a desaparèixer. Durant aquest temps, pot experimentar dolor a l’esquena o al costat, nàusees o una mica de sang a l’orina.

5. 

   Una cistoscòpia s'utilitza per tractar càlculs grans a les vies urinàries inferiors. El tracte urinari inferior està format per la bufeta i la uretra, el tub que porta l'orina fora del cos. Un dispositiu prim especial s’utilitza per trobar i eliminar pedres més grans d’aquests òrgans.
   • El vostre metge també us pot recomanar utilitzar un procediment similar anomenat ureteroscòpia per eliminar els càlculs de l’urèter que connecten els ronyons i la bufeta. Si la pedra és gran, es pot utilitzar un làser per dispersar peces petites prou per ser eliminades per l'orina.
   • Normalment es realitza una cistoscòpia i una ureteroscòpia mentre el pacient està anestèsic, és a dir, que dormireu durant tot el temps del procediment. La majoria dels pacients poden tornar a casa el mateix dia.
   • Durant les primeres 24 hores després del procediment, pot sentir una sensació de cremor en orinar i una mica de sang a l’orina. Informeu al metge si aquests símptomes duren més d’un dia.

6. 

   Pregunteu al vostre metge sobre les opcions quirúrgiques si altres opcions no funcionen. Les pedres renals poques vegades requereixen cirurgia, però seran necessàries si no hi ha altres opcions disponibles o no funcionen.S'introdueix un tub al ronyó a través d'una petita incisió a la part posterior, i després s'elimina la pedra o es dissipa amb un làser.
   • Algunes persones necessiten romandre a l’hospital 2-3 dies després de la cirurgia d’eliminació de càlculs renals. El vostre metge us guiarà per canviar l’embenat, tenir cura de la incisió i descansar després de la cirurgia.
   publicitat

Mètode 3 de 3: Prevenir els càlculs renals

1. 

   Pregunteu al vostre metge sobre la prevenció de pedres específiques. El vostre metge us aconsellarà que ajusteu la dieta perquè coincideixi amb el tipus de pedra que cal tractar. A tots els casos s’apliquen ajustaments com la restricció de sodi, menjar menys greixos i beure prou aigua, però certs aliments contribueixen a determinats tipus de càlculs renals.
   • Per exemple, si teniu pedres d’àcid úric, heu d’evitar menjar arengades, sardines, anxoves, òrgans animals (com el fetge), bolets, espàrrecs i espinacs.
   • Si teniu càlculs de calci, eviteu els suplements de calci i vitamina D, limiteu els aliments rics en calci a 2-3 porcions al dia i eviteu els antiàcids que contenen calci.
   • Tingueu en compte que les persones que han tingut alguna vegada càlculs renals corren el risc de recaiguda. El 50% de les persones que han tingut alguna vegada càlculs renals es repetiran en 5-10 anys, però les precaucions us ajudaran a reduir aquest risc.

2. 

   Intenteu limitar la ingesta de sal a menys de 1.500 mg / dia. Tot i que 2.300 mg de sodi és la quantitat recomanada per als adults, els metges solen recomanar només 1.500 mg / dia. Eviteu afegir massa sal als aliments i intenteu limitar la sal quan cuineu.
   • En lloc de sal, podeu assaborir els vostres àpats amb herbes fresques i seques, sucs i escorces de cítrics.
   • Quan sigui possible, intenteu cuinar per vosaltres mateixos en lloc d’anar al restaurant. Quan mengeu fora, no podreu controlar la quantitat de sal del menjar.
   • Eviteu les carns processades i marinades. A més, mantingueu-vos allunyats dels menjars brossa amb molta sal, com ara les patates fregides i les conserves. Comproveu el contingut de sodi a l’embalatge del producte abans de menjar.

3. 

   Afegiu llimona a la vostra dieta, especialment si teniu càlculs renals de calci. Premeu les llimones en aigua potable o beveu llimonada poc sucre diàriament. Les llimones poden dissoldre les pedres de calci i evitar que es formin.
   • Les llimones també poden ajudar a reduir el risc de formació de càlcul d’àcid úric.
   • No trieu suc de llimona ni altres productes de llimona que tinguin un contingut elevat de sucre.

4. 

   Menja proteïna magra amb moderació. Podeu menjar productes animals amb moderació, sempre que tinguin poc greix, com ara aus de corral i ous blancs. Per reduir el risc de formar càlculs renals, eviteu les carns vermelles i intenteu obtenir tanta proteïna com sigui possible de fonts vegetals, com pèsols, llenties i fruits secs.
   • Si sou propens a càlculs renals d’àcid úric, intenteu limitar la ingesta de carn a 85 g o menys de carn amb cada menjar. Per controlar l’àcid úric, el vostre metge us pot aconsellar que elimineu per complet la proteïna animal de la vostra dieta, inclosos els ous i les aus de corral.

5. 

   Menja aliments rics en calci, però evita els suplements. Algunes persones amb càlculs de calci creuen que haurien d’evitar completament el calci, però en realitat encara necessiteu calci per mantenir la força òssia. Per tant, hauríeu de consumir 2-3 racions de llet, formatge o iogurt al dia.
   • No prengueu suplements de calci, vitamina D ni vitamina C. Eviteu els antiàcids que contenen calci.

6. 

   Feu exercici amb regularitat, però recordeu-vos de beure més aigua per mantenir-vos hidratat. Intenta fer exercici durant uns 30 minuts al dia. L’activitat física regular és un factor important per a la salut general. Caminar ràpidament i anar en bicicleta són excel·lents exercicis, sobretot si no esteu acostumat a fer molts exercicis.
   • Durant l’exercici, parar atenció a la quantitat de suor alliberada. Com més sues, més aigua necessites beure. Per evitar la deshidratació, intenteu beure 1 tassa (240 ml) d’aigua cada 20 minuts durant un exercici intens, quan fa calor o quan sueu molt.
   publicitat

Consells

• És important prendre mesures per prevenir els càlculs renals. Tot i això, tingueu en compte que la meitat de les persones que han tingut càlculs renals tornaran.