Content

• Passos
• Què necessites

Moltes figures històriques tenen barbes molt boniques com Ulysses S. Grant, Ernest Hemingway o Cornel West, i potser també voleu una barba com elles. Podeu aprendre a créixer i estimular el creixement del cabell, així com a retallar i cuidar la vostra nova barba. No us preocupeu per les barbes.

Passos

Primera part de 3: fer-se barba

1. 

   Afaiteu-vos sovint fins que es cultivi uniformement. Aturar-se o no desfer-se mai és perjudicial per al creixement del pèl facial. Aquest hàbit fa que el pèl de la cara creixi irregular, irregular i escàs, i no fa que la cara tingui bon aspecte. Si el pèl facial no creix de manera uniforme al voltant de la cara, afaiteu-lo regularment, intentant ser pacient fins que creixi uniformement.
   • Si no esteu segur de com us creixerà la barba, afaiteu-vos tota la cara i, a continuació, busqueu rostolls. El creixement del pèl facial és tan ràpid com a la vora? La barba creix sota el coll tan ràpidament com els costats de la cara? Si teniu aquests trets, estareu preparats per fer-vos barba.
   • Si la barba no creix de manera uniforme, hi ha una manera d’accelerar-la i assegurar-se que el cabell acabarà creixent el més espès possible.
   • La genètica està molt relacionada amb la capacitat de fer créixer el pèl facial. Algunes persones simplement no poden fer créixer una barba gruixuda.

2. 

   
   
   Augmenteu els nivells de testosterona per accelerar el creixement del cabell. Si actualment sou pubertat o heu passat aquesta etapa, però la barba encara no creix, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per augmentar els nivells de testosterona i estimular el creixement del cabell. És poc probable que tingueu un efecte ràpid, però us faràs barba si feu una combinació dels següents:
   • Feu exercici. Exercicis d'alta intensitat, exercicis cardiovasculars i alguns exercicis d'entrenament de força diverses vegades a la setmana per augmentar la testosterona en els homes, ajudant a desenvolupar la barba. Escalfeu-vos durant 3 minuts i, a continuació, feu sessions d’intensitat alta i baixa, 30 segons d’exercici intens, seguits de 90 segons d’exercici d’intensitat moderada. Feu moltes rondes d’aquest tipus.
   • Augmenteu la ingesta de vitamina D prenent un suplement o passant temps a l’aire lliure absorbint naturalment la vitamina D.
   • Segons algunes investigacions publicades recentment, l'ashwagandha és una herba que pot estimular la testosterona en els homes. També s’anomena adaptogen i sovint es ven com a suplement.

3. 

   
   
   Mentrestant, cuideu la vostra pell. Mentre intenteu estimular el creixement de la vostra barba, heu de recordar tenir cura de la vostra pell, solucionant problemes que impedeixen que el cabell creixi uniformement i sigui més bell. Parleu amb el vostre metge sobre qüestions com la dermatitis, l'acne i la sequedat abans de decidir-vos a fer barba.
   • Consulteu un dermatòleg durant el qual heu mantingut un afaitat regular. Apliqueu medicaments amb recepta o sense recepta almenys un mes abans de fer-vos créixer la barba.
   • Pell facial hidratant per estimular els porus i mantenir-los sans. Utilitzeu un netejador facial d’escuma natural per a una pell sana.

4. 

   
   
   Comenceu amb un afaitat net. Igual que quan es necessita un llenç net per pintar, quan es decideix tenir barba, s’ha d’afaitar completament net. Comenceu amb una cara neta i neta, retalleu tota la barba i afaiteu-vos a prop de la pell. Es tracta d’assegurar el màxim creixement uniforme del cabell quan comença una nova barba.
   • Penseu en afaitar-vos una barba calenta a una barberia. Normalment és el més proper al que podeu intentar aixecar la barba.
   • A continuació, deixeu d’afaitar-vos durant unes quatre setmanes i no feu res més que rentar-vos la cara regularment i cuidar-vos la pell. La barba començarà a créixer com sempre.

5. 

   Lluiteu contra la picor quan la barba nova creixi. Molta gent decideix deixar de fer-se barba a causa d’aquesta desagradable picor. Compreneu que la picor hauria d’anar desaparecent al cap d’unes 4 setmanes a mesura que els pèls de la cara es tornin més suaus, abans d’acostumar-vos-hi.
   • Utilitzeu cremes hidratants naturals o olis per a la barba a la cara per suavitzar els cabells facials i reduir la sensació de picor. Tot i que la picor sempre es produeix quan el pèl del cos comença a créixer, hi ha un cert control sobre ell. Llegiu la secció tres per obtenir més informació sobre la cura de la barba.

6. 

   Sigues pacient. La taxa de creixement del pèl facial no és la mateixa per a cada persona, algunes persones necessiten més temps, mentre que per a d’altres, només és del matí a la nit que creix una barba tossuda. Independentment de la vostra edat, heu de tenir paciència i esperar que us creixi la barba, per ràpida o lenta que sigui.
   • Per a algunes persones només triguen 2-3 setmanes a créixer la barba completa, però poden passar mesos per a altres.

7. 

   Porta barba quan vulguis. A molts homes els agrada cultivar barba durant els mesos freds amb el propòsit de mantenir-se calents, però hi ha una idea errònia que les barbes en un clima calorós poden resultar incòmodes. La barba en realitat protegeix la cara dels raigs UV, refredant la pell quan fa calor, ja que manté la suor a la cara i es refreda a mesura que s’evapora. És cert que la picor causada per les barbes no és desitjable quan fa calor, però les barbes tampoc no poden escalfar significativament la cara.
   • La barba té molts altres beneficis per a la salut, inclòs el bloqueig de pols per combatre els atacs d’asma i les infeccions de les vies respiratòries superiors, i actua com a barrera contra el vent per protegir la cara dels vents hivernals.
   publicitat

Part 2 de 3: estil i forma de barba

1. 

   Utilitzeu un retallador de barba cada 5-10 dies. Després del període d'espera per al creixement inicial de la seva barba, un cop la seva barba hagi crescut fins a la longitud desitjada, haureu de retallar-la i donar-li forma. La majoria dels homes haurien de retallar-se la barba aproximadament un cop cada dues setmanes aproximadament, en funció de la rapidesa amb què creixi la barba i del tipus de barba que vulgueu tenir.
   • Si voleu donar estil a la barba de Gandalf, encara heu d’utilitzar una retalladora o unes tisores per donar-li forma, mantenint la barba uniformement crescuda.
   • Si voleu una barba molt curta i una barba especialment gruixuda, probablement hauríeu de retallar-la amb més freqüència, per exemple després de 2-3 dies.
   • Afaiteu-vos sempre la barba des del coll fins a la barbeta o deixeu d’afaitar-vos a qualsevol part del coll que us convingui. Si no t’afaites el coll, la barba et farà semblar un home de la selva.

2. 

   Utilitzeu un retallador de barba. Tot i que podeu retallar barbes llargues amb una talladora de tela, sense un tallador de barba pot ser difícil mantenir la barba ordenada o, com a mínim, un tallador normal. L’única diferència és la mida de la protecció i la de les tisores.
   • Utilitzeu tisores de barba regulars per a barbes curtes o durant els primers mesos de creixement de la barba, i després utilitzeu tisores més fortes per retallar barbes gruixudes.
   • Un error comú és que s’afaita massa accidentalment quan s’aprèn per primera vegada a utilitzar el tallador. Si teniu algunes tiges dentades, és recomanable practicar abans d’afaitar-vos, per sentir com funciona la màquina i la mida de la protecció que més us convingui. Començant per la configuració més llarga, podeu afaitar-vos més si voleu, però no podreu tornar a posar la barba.

3. 

   Tria un estil de barba que s’adapti a la teva cara. Hi ha moltes maneres d’estilar una barba, però depèn en gran mesura de la vostra cara i de les vostres preferències personals. Trieu un estil que us sembli bé. En general, si teniu les galtes plenes, mantingueu una barba curta als costats de la cara. Si teniu la cara estreta, podeu tenir una barba més llarga per omplir-vos la cara.
   • Decidiu com mantenir la barba a les galtes. Cal decidir fins a quin punt hauríeu de tenir la barba a les galtes. La majoria de la gent deixa la barba créixer de forma natural en aquesta zona, però si la barba sembla créixer a les galtes, haureu d’afaitar la part superior.

4. 

   Utilitzeu el paràmetre de xamfrà de la màquina d’afaitar si està disponible. La majoria de les màquines d’afaitar tenen aquest paràmetre que us permet afaitar-se en bandes uniformes i bisellar la barba mentre baixeu pel coll sense haver de canviar l’alçada de la màquina d’afaitar. Podeu fer rebotar les vores de la barba a les galtes, el coll i la barbeta si voleu una barba neta i bonica.

5. 

   Penseu en els estils de barba menys habituals. Si voleu un aspecte de barba més complicat, hi ha moltes opcions. Proveu un dels estils de barba següents:
   • Barba de cabra, que vol dir que us heu d’afaitar les galtes, deixant només la barbeta i el bigoti.
   • Barba amb llapis, només deixeu una fina línia de barba al llarg de la línia de la mandíbula, connectant-vos amb la barba del bigoti. Aquesta barba es veu millor si es porta amb pentinats molt curts o calbs.
   • Barba del faraó, cal afaitar-se a tot arreu, excepte la barbeta, i deixar que la barba creixi a la barbeta, de vegades trenzada a mesura que creix la barba.
   • Les barbes de bruixes van prevaler durant la guerra civil nord-americana, us trigaria molt a fer créixer aquest tipus de barba, però bàsicament deixeu que la barba creixi llarga, només us heu d’afaitar el coll periòdicament i també afaitar-vos a les vores perquè no es toqui als llavis.
   publicitat

Part 3 de 3: Cura de la barba

1. 

   Neteja la barba amb un xampú hidratant abans d’afaitar-te. És important afaitar-se la barba després de netejar-la per assegurar-se que sigui prou tova i que no s’enredi, de manera que la barba s’afaiti uniformement. Renteu-vos la barba a la dutxa amb aigua tèbia i sabó.
   • També podeu utilitzar un xampú o un xampú especial per a barba, segons com reaccioni la vostra pell, però la majoria de la gent l’utilitza amb sabó.
   • Les persones amb barba llarga poden preferir un xampú especial, com ara la marca Barba blava. Deixa menys residus que els netejadors i alguns xampús.

2. 

   Raspateu-vos la barba regularment. La majoria de les màquines d’afaitar inclouen un pinzell, però també podeu utilitzar-lo amb un pinzell. La manera de raspallar-se és de dalt a baix per assegurar-se que la barba quedi plana a la pell de la cara. El raspallat també us ajuda a veure si necessiteu retallar la barba.
   • De vegades, la barba també "us deixa el gust" del plat. Això es deu al fet que el menjar o el menjar ferralla es pot quedar atrapat a la barba quan es fa massa llarg. Raspateu-vos la barba regularment per evitar convertir-vos en un niu a la cara.

3. 

   Hidratant diàriament. Si teniu la pell sensible, proveu diverses cremes hidratants abans de començar a fer créixer el pèl facial i continueu hidratant els porus facials i la pell facial després d’haver crescut per mantenir la pell sana per sota. Una barba sana requereix una base sana per créixer.
   • Lubriderm i altres marques de loció s’adapten perfectament a la pell facial, evitant que la pell s’assequi.

4. 

   Utilitzeu "lubricants per a barba" per combatre la picor o la sequedat. Tot i que no és extremadament popular entre els homes amb barba, hi ha molts olis per a barba que es poden utilitzar per rentar-los després de rentar-los, ajudant a mantenir un aspecte brillant, humit i net. A més de crear una bella barba, també ajuda a la picor als homes amb pell sensible.
   • Feu una mica d’oli de barba a la pinta i suavitzeu-la abans de raspallar la barba com de costum. Aquesta és la millor manera de distribuir uniformement l’oli per tota la barba.
   • L’oli de coco és ideal per a barba i es pot utilitzar com a oli de barba natural.
   publicitat

Què necessites

• Crema hidratant facial
• Lubricació de la barba
• Afeitadores
• Clippers
• Xampú
• Pinta