Autora:
Robert Simon
Data De La Creació:
17 Juny 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
L’adulteri ideològic és un afecte que sorgeix quan el vostre cònjuge és íntim i íntim amb una altra persona a nivell emocional però no manté relacions sexuals. Tot i que no tenen una relació física, encara es considera un acte de traïció de la confiança entre la parella. Per veure si la vostra parella té una aventura ideològica, tingueu en compte si són indiferents o deixeu de compartir-ho tot amb vosaltres i, a continuació, busqueu missatges o trucades sospitoses al telèfon i vegeu. examinar el comportament astut de la persona.
Passos
Mètode 1 de 4: adonar-se de la distància
Adoneu-vos que el vostre cònjuge deixa de compartir pensaments importants. Quan desenvolupes sentiments per algú, és més probable que el teu cònjuge confiï en aquesta persona, no en tu. Podria tractar-se de somnis, esperances, pors o èxits, etc.
- Esbrineu si la vostra parella encara comparteix coses amb vosaltres, com solen fer. Feu-los preguntes i vegeu com reaccionen i escolteu tota la conversa per veure de què parlen.
- Si sabeu que el vostre cònjuge comparteix informació important amb algú quan hauríeu d’haver estat conegut per primera vegada, és un mal senyal que ja no sou la persona amb qui voleu compartir.
"Els problemes emocionals sorgeixen quan les meves necessitats ja no es compleixen, sobretot quan senten que la seva parella no hi és present".
Lauren Urban, LCSW
La psicoterapeuta Lauren Urban és una psicoterapeuta amb seu a Brooklyn, Nova York, amb més de 13 anys d’experiència en teràpia per a nens, famílies, cònjuges i persones. Va rebre el màster en treball social del Hunter College el 2006 i treballa amb clients per ajudar-los a canviar les circumstàncies i la vida.
Lauren Urban, LCSW
Psicoterapeuta- Saber si la seva vida sexual ha canviat. Tot i que l’engany ideològic pot no implicar relacions físiques, pot conduir a la separació física entre la parella. Per exemple, tenir menys relacions sexuals que abans o canviar la vida sexual, esdevenir més fort i menys íntim.
- Per exemple, el vostre cònjuge amb prou feines us pot mirar, abraçar-vos, tenir relacions sexuals a corre-cuita o deixar de mimar-vos entre vosaltres després de la diversió.
- La culpabilitat ocasional pot fer que el vostre ex vulgui tenir relacions sexuals amb més freqüència o de sobte es preocupi per vosaltres, doni regals, etc.
Esbrineu si la vostra parella es queda allunyada. Quan les persones tenen altres sentiments fora del món, sovint es distancien del seu cònjuge. Això passa perquè els preocupa que se'ls pugui assabentar o dirin accidentalment alguna cosa sobre algú altre. Si la vostra parella s’allunya o no us parla, és possible que tingui sentiments per una altra persona.- Mireu què fa el vostre cònjuge al vostre voltant. Es van a dormir aviat, es queden fins a la tarda per treballar o no volen fer coses que feien junts?
Fixeu-vos en els canvis de parla. Amb una nova relació, la gent sovint comença a compartir coses amb una "tercera persona" en lloc de parlar amb la seva parella. Podeu veure canvis en com us ho indica la vostra parella. És possible que no parlin amb vosaltres tan sovint com abans i que siguin més silenciosos i compartisquen menys.- Per exemple, el vostre cònjuge sovint parla del que va passar durant el dia, però darrerament ja no en parlen gaire. Això podria ser un signe d’engany.
- Si de sobte t’adones que hi ha massa coses importants que el teu cònjuge no t’ha dit, és possible que tinguin algú altre amb qui compartir-ho, sobretot si saps que tenen una relació forta amb tu. qualsevol altre.
- Els canvis en l'actitud i l'estil de parla del seu cònjuge també poden ser problemàtics. Penseu en si comença a reaccionar incòmode amb vosaltres o a parlar-vos amb un to reticent.
Aneu amb compte de cegar. Encegar és un truc quan una persona intenta convèncer una víctima que allò que veu i sap no és cert ni tan sols un mite. Si el vostre cònjuge us diu regularment que els pensaments no són correctes o bojos i intenteu pintar una situació molt diferent de la que veieu, probablement estiguin fent servir el truc per encendre’s enganyar-te.
- Per exemple, si escolteu que el vostre cònjuge comparteix informació important amb una altra persona en la qual mai no va confiar i que li va dir abans, potser intentarà convèncer-vos que sí. amb tu ja. Això us confon amb la vostra memòria, fins i tot si esteu segurs que no n’heu sentit a parlar.
Mètode 2 de 4: vigileu si hi ha signes de comportament astut
Presteu atenció a qualsevol interacció secreta amb altres persones. Si el vostre cònjuge té un engany ideològic, intentarà ocultar la relació. És possible que estiguin més fora de casa perquè han de sortir a conèixer "la tercera persona".
- També hauríeu de prestar atenció si parlen per telèfon, envien missatges de text o xerren en línia amb altres persones sense mencionar-ho. Quan ho demaneu, pot ser que s’apartin dient "ningú", "només un amic" o "un company".
Determineu si el vostre cònjuge intenta amagar les vostres interaccions amb ell. Això passa per si suprimeixen la trucada o els missatges de text de la safata d’entrada, van a algun lloc per parlar pel seu propi telèfon o mai no et deixen estar presents quan es coneixen.
- És possible que l’altra meitat no vulgui que vegeu com tracten la "persona misteriosa" perquè es comporten completament diferents.
Fixeu-vos si la persona es prepara de sobte. Tot i que el sentiment pot no estar relacionat sexualment, no vol dir que el vostre cònjuge no vulgui impressionar-lo. Normalment, les persones que enganyen l’adulteri tendeixen a vestir-se millor abans d’anar a veure altres persones, aplicar perfums o canviar d’aspecte per fer-se més atractives.
- Fixeu-vos si el vostre cònjuge ha canviat la seva aparença recentment. Això pot ser perquè tenen una relació diferent.
- Si la vostra parella comença a vestir-se de manera diferent per treballar, aneu al gimnàs o sopeu amb una parella, això podria ser un mal senyal.
Preste atenció a la vostra intuïció. Sovint, la vostra intuïció us dirà quan alguna cosa falla en la relació. Això és especialment el cas quan el vostre cònjuge té sentiments per algú de fora. Si la vostra parella comença a canviar les seves paraules quan parla d’algú o si sentiu que la relació és més que una simple amistat, la vostra intuïció pot ser correcta.
- Si les sensacions us indiquen que alguna cosa està passant, heu de buscar altres signes. No us confieu només en la vostra intuïció per a la confirmació, però tampoc no l’ignoreu.
- Una altra bandera vermella és quan s’aconsella a l’altra parella que tingui cura de desenvolupar una estreta amistat amb una altra persona de la qual es burli i rebutgi.
Mètode 3 de 4: avalueu la interacció del vostre cònjuge amb l'altra persona
Observeu conductes inadequades o canvis dràstics de comportament. Quan les persones comencen a sentir-se fora, sovint la conducta canvia de manera confusa i brusca. Aquests comportaments es manifesten de moltes formes. Preneu nota de qualsevol cosa massa íntima o personal entre el vostre cònjuge i algú altre.
- Per exemple, el vostre cònjuge pot enviar missatges de text o trucar-lo sovint. Això sol passar secretament al vespre. Penseu en qualsevol cosa que la vostra parella no hauria de fer amb ningú més.
- També observeu canvis en els hàbits de la vostra parella, com ara mantenir-vos despert, anar a treballar abans, gastar més diners o beure alcohol amb més freqüència.
Fixeu-vos en el comportament inusual de la vostra parella al voltant d'altres persones. L'adulteri dóna a les persones una "sortida" per esdevenir diferents o comportar-se de manera diferent que quan estaven al voltant de la seva parella. Si trobeu que el vostre cònjuge està amb algú que sospiteu que és una "tercera persona", observeu la seva reacció. Tingueu en compte qualsevol diferència respecte a la forma en què us tracten.
- Per exemple, el vostre cònjuge pot sentir-se més allunyat de vosaltres per pressions de la vida, com ara pagar factures, feina i responsabilitats amb la família. Quan estan amb altres persones, poden riure, relaxar-se i divertir-se. Tot i això, la vostra parella se sentirà ansiosa o incòmoda al seu voltant en la vostra presència.
Escolteu si l’altra meitat de sobte va dir alguna cosa sobre la persona. Quan una persona desenvolupa sentiments per una altra persona, la vostra parella tendeix a comparar-vos amb aquesta persona o a mostrar-vos decebut per les coses que mai no heu mencionat abans. Els comentaris poden sortir a l’atzar i no de manera malintencionada, però demostren que el vostre cònjuge està pensant en una altra persona.
- Per exemple, l'altra meitat pot dir: "Troben interessants els vostres acudits", "A aquesta persona també li agrada el tipus de pel·lícula que us agrada" o "Poden posar-se al dia amb el que dieu". Comenceu a notar si la vostra parella diu coses com aquesta sovint.
Mètode 4 de 4: resol el problema
Parleu amb el vostre cònjuge. Si creieu que la persona té una aventura, pregunteu-li. Mireu si són defensius, evasius o enfadats. Si no us sentiu còmode preguntant directament, podeu preguntar sobre la "tercera persona".
- Intenta no acusar la persona. En lloc d'això, digueu: "Crec que esteu passant molt de temps amb aquesta persona. Això em fa mal, no sembla que estiguem tan a prop com abans."
Estigues tranquil. Durant la conversa, cal mantenir la calma. El resultat no anirà enlloc si tots dos estan enfadats. Si el vostre cònjuge nega o admet la vostra proximitat amb una altra persona, no us enuegeu ni us enfadeu. En lloc d’això, respireu profundament abans de reaccionar.
- Si la persona es nega, aquesta és una oportunitat per discutir problemes de la relació, com ara sentir-se distant o indiferent.
Avalueu els vostres dubtes. En primer lloc, heu d’esbrinar per què sospiteu. Han tingut una aventura física o emocional en el passat? Han notat altres persones el comportament del vostre cònjuge? Això té les seves arrels en el vostre propi problema? Avaluar aquestes coses us ajudarà a trobar una solució.
- Analitza els teus sentiments. Estàs gelós? Et sents insegur? Us han enganyat en el passat? Potser això us ha fet sensibles i escèptics.
- Parleu amb l’altre significatiu sobre com us sentiu. Compartir les vostres inseguretats o trist passat us pot ajudar a construir un futur més fort.
- Podeu parlar amb un amic o familiar de confiança sobre els vostres dubtes. Trieu algú a qui la vostra parella no tingui aversió, que us pugui donar el judici més objectiu. Assegureu-vos que la persona no digui a ningú més el que heu compartit, ja que això podria deixar trair la vostra parella.
