Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
12 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Els avantbraços s’estenen des del colze (colze) fins al canell. A cada articulació als extrems dels avantbraços hi ha tendons que ajuden a la funció articular i mantenen la funció òssia i muscular. Quan es té tendinitis a l'avantbraç, s'obté una inflamació en els tendons que connecten el colze amb l'avantbraç i el canell. Si sospiteu que teniu tendinitis, haureu de consultar un metge per diagnosticar-lo i tractar-lo. D'altra banda, podeu avaluar la tendinitis de l'avantbraç tan aviat com sentiu dolor o molèsties a l'avantbraç.
Passos
Mètode 1 de 3: observar els símptomes
Vigileu la tendinitis de l'avantbraç. Podeu sentir el dolor de la tendinitis al voltant dels tendons que es connecten a l’os prop del colze. Alguns dels noms més comuns de tendinitis són el colze de tennis i el colze del golfista. Els següents símptomes poden ser tendinitis a l'avantbraç:
- Inflor lleu als avantbraços
- Sensació dolorosa amb activitat i en prémer els tendons de l'avantbraç
- Dolor sord
- Dolor freqüent en moure les mans amb tendinitis a l'avantbraç
Mireu si teniu una inflamació keroide a l’os del braç. El terme mèdic per a un convex al braç és Epicondilitis Medial. El dolor que es desenvolupa a l'interior del colze és causat per una inflamació muscular, el múscul que ajuda a flexionar el colze. Pressionar massa els tendons mitjançant moviments repetitius augmenta el risc d’osteomielitis. Els símptomes inclouen:- El dolor comença al colze i es propaga a la part inferior del braç
- Rigidesa del braç
- Dolor que empitjora en flexionar i doblegar el canell
- El dolor s'agreuja amb certs moviments, com ara obrir el pot o donar la mà
Mireu si teniu osteomalàcia. El colze de tennis (epicondilitis lateral) és una inflamació de la part exterior del colze. El dolor sorgeix de moviments repetitius que afecten l'estirament dels músculs, els músculs que ajuden a redreçar els colzes. Els símptomes de l’osteomielitis solen començar com a molèsties lleus i després es converteixen gradualment en dolor intens mesos després. Cap lesió o accident aparent va contribuir a aquest dolor. Els símptomes més freqüents de l’osteomielitis són:- Dolor o sensació de cremor fora dels colzes i sota els avantbraços
- Força d’adherència feble
- Els símptomes s’han empitjorat per un ús excessiu dels músculs implicats, p
Mètode 2 de 3: observeu la causa de la tendinitis del braç
Determineu si el símptoma és present en un o ambdós braços. Per a qualsevol tendinitis, el braç dominant és més probable que es vegi afectat, però és possible que ambdós braços es vegin afectats. La tendinitis apareixerà a la part dels tendons que pressioneu més sovint.- La tendinitis també es pot produir en tendons que controlen l’estirament o la flexió (redreçament o flexió), però poques vegades es produeix al mateix temps. Els moviments repetits que exerceixen més pressió sobre un tendó estirat o flexional provoquen tendinitis.
Identificar moviments repetitius que poden contribuir a l’osteomielitis. L’osteitis per braç extra sol produir-se si es fa pressió sobre un objecte amb el colze estirat. La protecció del braç extra sol ser causada per jugar a tennis, però utilitzar una raqueta lleugera i colpejar el braç posterior amb les dues mans ajudarà a reduir el risc. Algunes altres coses que poden causar osteomielitis són:
- Aixequeu objectes pesats o utilitzeu eines pesades repetidament
- Obres que comporten manipulació o torsió o moviments que requereixen precisió
- Moviments nous o desconeguts, com ara la primera neteja del pati, la celebració d’un nadó o la neteja i el trasllat de la casa.
Identificar moviments repetitius que poden contribuir a la queratitis al braç. Tot i que rep el nom de l'esport del golf, també pot ser causat per altres esports, inclosos aquells que impliquen agafar i / o llançar, per exemple beisbol, futbol, tir amb arc o javelina. Algunes altres accions que poden causar meningitis convexa inclouen:
- Realitzeu tasques de colze repetitives, incloses l'ús d'ordinadors, jardineria, tala d'arbres o dibuix
- Utilitzeu un vibrador
- Utilitzeu una raqueta que sigui massa petita o massa pesada per a la vostra capacitat o realitzeu un gronxador excessiu
- Participa en activitats repetitives durant més d’una hora seguida, per exemple, aixecar peses, cuinar, clavar claus, aixar o tallar fusta
Mètode 3 de 3: Tractament de la tendinitis del braç
Busqueu un tractament immediat. Tot i que no posa en perill la vida, la tendinitis de l’avantbraç pot evitar que participeu en activitats o que feu coses durant setmanes o mesos a causa del dolor i el malestar. Si no es tracta, la tendinitis pot augmentar el risc de ruptura del tendó. Es tracta d’una condició més greu que necessita cirurgia de rehabilitació del tendó.
- Si la tendinitis persisteix durant mesos, experimentareu una degeneració del tendó, que afecta negativament els tendons i provoca un creixement anormal dels nous vasos sanguinis.
- Les complicacions de l’osteoblastitis a llarg termini poden provocar traumes recurrents, ruptura del tendó i dificultats de recuperació quirúrgica o no quirúrgica a causa d’un nervi pessigat a l’avantbraç.
- Les complicacions de la meningitis convexa a llarg termini poden provocar dolor crònic, moviment limitat i curvatura del colze persistent o persistent.
Busqueu atenció mèdica. Si sospiteu que teniu tendinitis, cal que consulteu un metge per avaluar-lo i tractar-lo. El diagnòstic i el tractament precoços ajudaran a tractar amb més èxit la tendinitis de l’avantbraç.
- Per diagnosticar la tendinitis de l'avantbraç, el vostre metge comprovarà acuradament la informació de la vostra història clínica i realitzarà un examen físic.
- El vostre metge pot fer-li una radiografia si alguna vegada heu tingut una lesió abans que es produís el dolor.
Parleu sobre el tractament amb el vostre metge. Després del diagnòstic, el vostre metge us recomanarà un tractament per alleujar el dolor i millorar el moviment dels braços.Seguiu les instruccions del vostre metge sobre el tractament de la tendinitis i feu acuradament preguntes sobre el tractament.
- El vostre metge pot prescriure medicaments antiinflamatoris per reduir la inflamació als avantbraços, alleujar el dolor i millorar la funció del braç.
- És possible que hàgiu de dur un braç per recolzar l’avantbraç i reduir la pressió sobre els músculs i els tendons. Un tirant ajuda a mantenir l'avantbraç al seu lloc o a sostenir l'avantbraç, en funció de la gravetat.
- El vostre metge pot injectar corticoides al voltant dels tendons de l'avantbraç per reduir la inflamació i el dolor. No obstant això, si la malaltia persisteix durant més de 3 mesos, les injeccions múltiples de corticosteroides poden debilitar els tendons i augmentar el risc de ruptura del tendó.
Pregunteu al vostre metge sobre la teràpia plasmàtica. El tractament amb plasma ric en plaquetes és el procés de prendre sang i girar per separar i filtrar les plaquetes i després bombejar les plaquetes cap a la zona del tendó de l'avantbraç.
- Tot i que encara s’està investigant, aquest mètode també és beneficiós per tractar diversos problemes crònics del tendó. Parleu amb el vostre metge si aquest mètode és adequat per a vosaltres.
Coneix la fisioteràpia. El vostre metge pot recomanar combinar la fisioteràpia amb altres tractaments contra la tendinitis. Durant la fisioteràpia, aprendràs a estirar els avantbraços per reduir la tensió muscular. Saber reduir la tensió muscular és important, ja que contribueix a les petites llàgrimes causades per la tendinitis.
- Les ocupacions i activitats recreatives que requereixen una subjecció, exercir pressió sobre els músculs estirats o flexionats o moviments repetitius de la mà / canell poden causar tensió muscular, cosa que contribueix a la tendinitis.
- Un fisioterapeuta pot recomanar un massatge de fricció profunda per ajudar a l'alliberament d'estimulants naturals que ajuden a la curació del tendó. Aquesta tècnica és molt segura, suau i es pot aprendre fàcilment d’un fisioterapeuta.
Vigileu si hi ha símptomes greus. En alguns casos, la tendinitis pot requerir tractament mèdic urgent. Cal reconèixer símptomes greus per sol·licitar tractament immediatament. Busqueu atenció mèdica immediata si:
- El colze està calent i inflamat, la persona té febre
- El colze no es pot doblegar
- Deformació del colze
- Sospiteu una fractura o trencament a causa d’una lesió a l’avantbraç
Donar suport a la recuperació amb remeis casolans. Tot i que és una bona idea consultar al vostre metge per obtenir un diagnòstic i tractament de la tendinitis, hi ha alguns remeis casolans que podeu utilitzar per ajudar amb el dolor lleu de la tendinitis. Consulteu amb el vostre metge per saber si l’ús d’aquest ingredient és adequat o no. Podeu alleujar el dolor de la tendinitis mitjançant:
- Reposar l’articulació inflamada i desactivar-la estimula l’articulació inflamatòria
- Emboliqueu un glaçó de gel en una tovallola i apliqueu-lo a l'articulació dolorosa 3-4 vegades al dia durant 10 minuts cada vegada
- Preneu un medicament antiinflamatori sense recepta, com ara naproxè (Aleve) o ibuprofè (Motrin)
Consells
- Si no podeu veure un metge de seguida, haureu de trucar per saber què es pot fer per alleujar el dolor mentre espereu. El vostre metge us pot aconsellar descansar, embolicar un paquet de gel amb una tovallola per aplicar-lo al braç i aixecar l’articulació inflamada per reduir la inflamació.
Advertiment
- Compte amb alguns riscos greus de les injeccions d’esteroides. Les injeccions d’esteroides sovint ajuden a alleujar el dolor i les molèsties, cosa que permet utilitzar més les articulacions. No obstant això, l'ús a llarg termini de les articulacions danyades pot provocar danys més profunds i fractures articulars. Una ruptura del tendó sovint s’acompanya de dolor intens, debilitat muscular, contusions, incapacitat per utilitzar una articulació i deformitat articular en alguns casos.
