Content

• Passos

L’àloe vera és un suplement saludable i divertit que podeu afegir a una gran varietat de plats. Tot i que no aporta un sabor fort, l’àloe donarà textura al plat i potser també el farà més nutritiu. Aquesta és una herba sana i segura si la sabeu tallar i cuinar correctament. Només heu de tallar la planta d’àloe, treure el gel que hi ha dins i afegir-lo als plats. Tot i això, l’àloe vera tampoc no és segur per a tothom. Si observeu algun d’aquests efectes secundaris, deixeu d’utilitzar-lo i consulteu-lo immediatament amb un metge.

Passos

Part 1 de 3: Tallar la planta d'àloe

1. 

   Utilitzeu plantes d’àloe venudes al supermercat. No totes les plantes d’àloe es poden menjar amb seguretat. La planta d’àloe que conreu a casa vostra no és per a menjar. En lloc d’això, compreu les grans fulles d’àloe de la botiga de queviures.
   • No tots els supermercats venen àloe. Potser haureu d’anar a botigues d’aliments orgànics per trobar àloe.

2. 

   
   
   Talleu les fulles d’àloe a trossos. Utilitzeu un ganivet afilat per tallar les fulles d’àloe a trossos, cadascuna d’unes 8-10 de llargada.

3. 

   Talleu les vores espinoses de les fulles. Cada costat de les fulles d’àloe té una vora d’espina. Després de tallar les fulles d’àloe a trossos, heu de tallar les espines de cada tros. Només cal que talleu les espines, així que no en talleu massa.
4. Talleu la pell verda al costat pla de la fulla. Un costat de la fulla està aplanat que l’altre.Cal posar la fulla suaument al costat pla de la fulla i raspar l’escorça verda. Afaiteu-vos prou perquè només es toqui la coberta transparent just a sota de la coberta verda.

5. 

   
   
   Traieu el gel. Immediatament hauríeu de veure la capa de gel transparent dins de la fulla d’àloe. Col·loqueu les fulles d’àloe, traieu el gel i poseu-lo en un bol separat, com ara un bol de Tupperware. Podeu menjar o eliminar el gel d’àloe vera.
   • Si no voleu menjar ni beure gel d’àloe vera, podeu guardar-lo com a loció, crema d’afaitar o aplicar per a altres usos.

6. 

   Renteu l’àloe. Com passa amb totes les plantes, abans de menjar-lo cal rentar l’àloe. Renteu l’àloe vera sota l’aigua corrent per eliminar la brutícia. També heu d’assegurar-vos de rentar el gel que surt de la fulla perquè no s’enganxi.
   • Si mengeu la pell de la fulla, haureu de remullar l’àloe amb aigua durant uns 10 minuts. Això farà que la pell de les fulles d’àloe sigui suau i fàcil de menjar.

7. 

   
   
   Talla l’àloe perquè s’adapti a la forma de cuinar. Després de tallar i sucar l’àloe, el podeu tallar segons les instruccions de la recepta. Per a coses com les amanides, probablement no cal que les talleu més. Si utilitzeu l’àloe com a guarnició o per afegir-hi alguna cosa com la salsa, és possible que vulgueu tallar-lo a l’estil de les magranes. publicitat

Part 2 de 3: Utilitzar l’àloe en les receptes

1. 

   Menja àloe cru. L’àloe té un sabor suau. Podeu menjar les fulles d’àloe entre menjars. Si ho desitgeu, també podeu assaborir l’àloe amb salses per immersió de verdures.

2. 

   Beu gel d’àloe vera. Alguns estudis indiquen que el gel d’àloe vera és beneficiós per a la digestió i ajuda a la pèrdua de pes. L’àloe vera també pot ser útil en el tractament de malalties cròniques com la diabetis i la síndrome de l’intestí irritable. Com que l’àloe no té sabor, podeu beure suc d’àloe sense processar-lo.
   • Tot i això, actualment no hi ha conclusions sobre els efectes del suc d’àloe vera. Parleu amb el vostre metge sobre afeccions mèdiques cròniques com la diabetis o si observeu canvis inusuals, com el restrenyiment.

3. 

   Afegiu àloe al batut. L’àloe vera farà que el vostre batut sigui més comparable i nutritiu. Podeu afegir gel d’àloe vera picat o fulles d’àloe als batuts.

4. 

   Cuini salsa amb àloe. Ompliu la batedora d’àloe vera amb altres ingredients, com ara tomàquets, coriandre, sal marina, suc de llima i all. Barregeu fins que tots els ingredients siguin una mescla suau i homogènia. Aquesta serà una deliciosa salsa de salsa servida amb tacos o truita.
   • Per a una salsa picant, podeu afegir pebrots com l'havanero o el jalapeño.

5. 

   Afegiu fulles d’àloe a les amanides. Les fulles d’àloe picades es poden barrejar amb qualsevol amanida. L’àloe vera és cruixent i pot ajudar a afegir nutrició a un plat. L’àloe vera té un sabor molt suau, de manera que no us heu de preocupar d’afectar el sabor del plat. publicitat

Part 3 de 3: Precaució

1. 

   Deixeu d’utilitzar-lo si observeu algun efecte secundari. No tothom pot menjar àloe amb seguretat. Algunes persones tenen una reacció al·lèrgica amb rampes o erupcions a la pell. Si observeu algun d'aquests efectes secundaris, deixeu d'utilitzar-lo i consulteu el vostre metge per fer una avaluació i avaluació.

2. 

   Consulteu amb el vostre metge abans de prendre suplements. L’àloe vera també es pren de vegades com a complement, sovint per tractar afeccions com el restrenyiment. Tanmateix, no hauríeu d’incloure mai cap suplement a la vostra dieta sense consultar amb el vostre metge per garantir la seguretat del vostre estat de salut actual i dels medicaments que esteu prenent.

3. 

   Eviteu que el gel d’àloe vera quedi ferit profundament. Si no teniu previst menjar gel d’àloe vera, podeu utilitzar-lo com a medicament tòpic per tractar la pell lleugerament irritada o problemes com l’acne. Tot i això, les ferides molt profundes necessiten tractament mèdic. L’aplicació de gel d’àloe vera a les ferides obertes pot provocar reaccions adverses i empitjorar la ferida. publicitat