Content

• Passos
• Consells

Les cercles fosques sota els ulls tendeixen a fer que sembles més vella que les arrugues o els cabells grisos. Tot i això, encara podeu minimitzar l’aparició de cercles foscos sota els ulls i, en alguns casos, desfer-se’n completament. Consulteu el pas 1 per obtenir més informació.

Passos

Mètode 1 de 3: trobeu la causa

1. 

   Anar a dormir aviat. Dormiu prou cada nit. Encara no està clar per què no dormir prou provoca cercles foscos sota els ulls, però la falta de son tendeix a fer que la pell sembli més pàl·lida (augmentant així l’aparició d’inflor) i Reduir la circulació sanguínia. També es creu que un descans massa baix és la causa de les ulleres. Abans d’anar a dormir a la nit, netegeu-lo acabat crema de maquillatge d'ulls. Si no ho feu, a mesura que envelliu, els vostres ulls poden semblar molt més cansats.
   • Determineu quantes hores necessiteu per dormir (normalment de 7 a 9 hores per nit, però la quantitat de temps fluctua per a diferents persones en diferents moments de la seva vida). Proveu de dormir prou d’aquestes hores de forma regular durant unes setmanes per veure si us ajuda.
   • L’alcohol i les drogues poden afectar negativament la qualitat del son. Eviteu aquests productes o utilitzeu-los només amb moderació per obtenir els millors resultats.
   • Obteniu suficients vitamines per al son. La falta de son, a més de malabsorció de vitamines, tendeix a deteriorar la funció suprarenal. Com menys funció tenen les glàndules suprarenals, menys vitamina B6 tendeix a absorbir. Com menys absorbeixi B6, menys actives seran les glàndules suprarenals i acabareu en un cercle viciós. Dorm, prengui una vitamina habitual (si cal), obtingui un bon suplement de calci / magnesi en forma d’aliments de fulla verda (tenen un contingut més alt de calci i magnesi que els productes lactis) i es restablirà una ingesta adequada de minerals. funció de les glàndules suprarenals.

2. 

   
   
   Tractament de les al·lèrgies. Les al·lèrgies són una causa freqüent de decoloració dels ulls. Si l’al·lèrgia és l’arrel del vostre problema, tracteu-la o desfeu-la. Les al·lèrgies estacionals com els refredats es poden tractar eficaçment amb medicaments amb recepta i sense recepta.
   • Per a altres al·lèrgies, la millor manera d’actuar sol ser la prevenció. Si pateix de cercles foscos o inflor freqüents, és possible que tingueu una al·lèrgia alimentària que no sàpiga o una al·lèrgia química a casa o al lloc de treball. Parleu amb el vostre dermatòleg per obtenir ajuda per determinar a què sou al·lèrgic. Les persones amb al·lèrgies també solen ser deficients en B6, àcid fòlic i B12. Prendre un multivitamínic també pot ajudar.
   • Intolerància al gluten. Una altra al·lèrgia comuna a les ulleres és la intolerància al gluten, un tipus especial d’al·lèrgia al blat. Més greu, és possible que tingueu malaltia celíaca. Per comprovar si hi ha malaltia celíaca, feu una anàlisi de sang. És important recordar que pot ser intolerant al gluten, però no tenir celiaquia.

3. 

   
   
   Curar el nas tapat. Un nas tapat pot provocar cercles foscos sota els ulls perquè les venes al voltant dels seus pits s’enfosqueixen i es dilaten.

4. 

   Menjar bé. Menjar una dieta sana i equilibrada, prendre vitamines i beure molts líquids. La manca de vitamines pot causar molts problemes cosmètics. Les ulleres i les inflor són sovint causades per la manca de vitamina K o la manca d’antioxidants. A més, una deficiència de B12 (sovint lligada a anèmia) pot provocar ulleres.
   • Menja moltes fruites i verdures, especialment col, espinacs i altres verdures verdes. Preneu un suplement vitamínic diari si cal. Beure prou líquids per augmentar la circulació.
   • Reduir la ingesta de sal. L’excés de sal fa que el cos retingui aigua en llocs poc habituals i això pot provocar inflor. L’excés de sal també pot disminuir la circulació i fer que els vasos sanguinis sota la pell es vegin més blaus.

5. 

   
   
   Examina els teus hàbits de fumar i decideix deixar de fumar. Fumar provoca problemes als vasos sanguinis que no només amenacen la vostra vida, sinó que també fan que els vasos sanguinis siguin més destacats i es vegin més ecològics.

6. 

   Relaxeu-vos. La relaxació pot ajudar a eliminar la font d’estrès i ansietat que us fa perdre el son, menjar malament i descansar incòmode. En canvi, una relaxació suficient ajudarà a millorar la pell sota els ulls, ja que se sent menys estressat i més còmode. La pell tendeix a reflectir moltes malalties físiques i mentals, de manera que no ignoreu la necessitat de relaxar-vos.

7. 

   Accepteu les coses que no podeu canviar. Malauradament, hi ha diverses causes de cercles foscos als ulls que no podeu fer gaire. Això inclou:
   • Anomalia de la pigmentació. Poden provocar ulleres sota els ulls.
   • Exposició solar. Això pot augmentar la producció de melanina.
   • Pell més prima a causa de l'edat. L’envelliment aprimant la pell, fa que les venes i els vasos sanguinis destaquin més a mesura que el greix i el col·lagen s’esgoten amb el pas del temps.
   • Factors genètics. Determineu si la malaltia és present a la vostra família, ja que es creu que les ulleres sota els ulls són hereditàries. Això no vol dir que no pugueu fer res per millorar la situació, però estigueu preparats per acceptar èxits molt petits quan intenteu eliminar-los.
   • Característiques de la teva cara. Els cercles foscos poden ser simplement les ombres de la vostra expressió facial. No podeu fer molt per canviar això més enllà de l’ús acurat dels cosmètics.
   publicitat

Mètode 2 de 3: Mètodes naturals

1. 

   Aplicar cogombres. Els cogombres s’utilitzen des de fa temps per reduir la inflor i aclarir la pell al voltant dels ulls, proporcionant un "estimulant" ràpid per als ulls cansats i inflats. Apliqueu una llesca de cogombre a cada ull, estenent-la per la zona fosca. Feu-ho diàriament, combinat amb descansar durant uns 10-15 minuts. Tanca els ulls.

2. 

   Apliqueu-vos diàriament una bossa de te fred o un glaçonet embolicat amb un drap suau als ulls. Els tanins de les bosses de te redueixen la inflamació i l’enfosquiment de la pell. Estireu-vos, preferiblement al matí, i deixeu les bosses de te fresques i humides que contenen cafeïna per sobre dels ulls durant uns 10-15 minuts. Tanca els ulls. Podeu guardar-los a la nevera durant la nit per utilitzar-los l’endemà al matí.

3. 

   Feu una solució de salmorra. Barregeu 2 tasses d’aigua amb 1/4 de culleradeta de sal marina i / o mitja culleradeta de bicarbonat de sodi en pols i poseu-la en una de les fosses nasals. Inclineu el cap cap a un costat per deixar que l’aigua s’escorri de l’altra fossa nasal. El millor és utilitzar-lo quan tingueu un nas tapat.

4. 

   Utilitzeu patates. Poseu una patata crua en una batedora i suavitzeu-la tota. Traieu-lo i apliqueu la patata en puré als ulls tancats. Mantingueu-ho durant 30 minuts, estireu-vos d'esquena. Netejar amb aigua tèbia. Aquest mètode funciona bé per a algunes persones.

5. 

   Utilitzeu una cullera congelada. Poseu una cullera al congelador durant 10-15 minuts. Traieu-lo i moveu-vos cap amunt a les ulleres. Conserveu-lo fins que la cullera s’escalfi. publicitat

Mètode 3 de 3: Solucions estètiques

1. 

   Apliqueu una crema per als ulls que contingui vitamina K i retinol. Les cercles fosques poden ser causades per deficiències de vitamina K. Tot i que, independentment de la causa, les cremes que contenen aquests dos ingredients redueixen significativament la inflor i la decoloració en moltes persones. . L’ús diari a llarg termini sembla aportar els majors beneficis.

2. 

   Utilitzeu-la sota crema per als ulls. Utilitzeu un corrector que oculti les ulleres sota les ulls. És important utilitzar un corrector que coincideixi amb el to de la pell (és a dir, groc i préssec (per a l'halo blau). incolor a la part superior.

3. 

   Feu una prova d’al·lèrgia a la pell. Abans d’utilitzar cosmètics, feu primer una prova d’al·lèrgia a la pell. Deixeu d'utilitzar productes cosmètics que us irritin la pell, que facin erupcions o us facin mal o us facin mal els ulls. publicitat

Consells

• Beure aigua. Beure aigua sempre ha estat beneficiós per al cos, però quan es tracta de cercles foscos sota els ulls, sí. També us ajuda a relaxar-vos perquè és una beguda calmant.
• Feu una dieta saludable i rica en vitamines C, D i E.
• Assegureu-vos de no beure massa líquids abans d’anar a dormir. Això pot contribuir o afegir a les bosses dels ulls.
• Centreu-vos directament a la pell sota els ulls. Recordeu que qualsevol contacte directe amb la pell sota els ulls ha de ser suau, ja que és la zona més sensible del vostre cos.
• Eviteu el fregament dels ulls. El frec freqüent dels ulls és causat per una reacció al·lèrgica, però no sempre. També podria ser un hàbit d’ansietat o un acte reflexiu. Sigui quina sigui la raó, és millor aturar l'acció, ja que al fregar-se els ulls s'irrita la pell i es poden trencar els petits capil·lars que es troben a sota de la pell, causant inflor i decoloració a banda i banda.
• Utilitzeu ulleres de sol per protegir la pell dels canvis de melanina.