Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

"Sigues tu mateix" pot ser la frase més comuna en una sèrie de consells individualistes. Sigues tu mateix. Sembla un adagi imprecís. I és que aquesta dita és tan fàcil d’entendre com el seu sentit literal? Consulteu l’explicació als passos següents.

Passos

Primera part de 4: descobrir qui sou

1. 

   Trobeu-vos i definiu-vos dins de la vostra capacitat el vostre. Oscar Wilde té un enginyós refrany: Sigues tu mateix; perquè els altres ja són ells mateixos. Sembla divertit, però és una breu veritat. Tanmateix, no podeu ser vosaltres mateixos si primer no us coneixeu, no us enteneu i no us accepteu. L’objectiu important és aclarir aquesta qüestió.
   • Preneu-vos el temps per aprendre les coses que valoreu i veure què us distingeix. Penseu en la vostra vida i les vostres opcions, per exemple. Intenteu pensar què voleu o no voleu fer i, a continuació, actueu en conseqüència; Explorar el problema mitjançant proves i errors pot ser més eficaç del que es podria pensar.
   • Podeu fer la prova de personalitat, però tingueu cura de referir-vos només al resultat que vulgueu perquè la prova no determini la vostra personalitat. En lloc d’això, assegureu-vos que cada decisió que preneu es basa en les vostres capacitats i que n’esteu absolutament satisfet. És possible que us sentiu una mica tímid, però, amb el pas del temps, si esteu al voltant de persones que són adequades per a vosaltres, acceptaran qui sou.

2. 

   
   
   Mentre busqueu els vostres valors, no us sorprengueu si alguns semblen estar en conflicte. Aquest és un resultat evident d’absorbir un gran valor de multitud de fonts com cultures, religions, experts, inspiradors, fonts educatives, ... La qüestió és que heu de continuar tenint en compte. aquestes contradiccions per esbrinar quin valor és realment per a vosaltres.
   • El fet que els vostres valors siguin contradictoris no vol dir que els hagueu de negar. Vegeu-los com a part de la vostra motivació. No us heu de tancar a cap caixa. Teniu els vostres propis valors en diferents aspectes de la vostra vida, de manera que, evidentment, aquests valors seran diferents.

3. 

   
   
   No visquis en el passat i deixeu-vos créixer. Una de les maneres més perilloses de ser tu mateix és decidir qui ets per un moment o un curt període de temps i després passar la resta de la teva vida intentant ser aquesta persona. no és que creixis a través del temps i de l’etapa. Doneu-vos l’espai per créixer, madurar i parlar amb més fluïdesa.
   • Perdoneu els vostres errors i us heu comportat que heu estat infeliços en el passat. Intenta acceptar els teus errors i les teves decisions; han desaparegut i ara només en el passat. Teniu els vostres propis motius per cometre errors i les decisions en aquell moment poden ser simpàtics, de manera que, en lloc d’atacar-vos als errors del passat, deixeu-vos aprendre de la lliçó i continueu. madur.
   • Mireu les persones que us envolten que estan orgulloses de confirmar que no són diferents de quan tenien 16, 26, 36 o qualsevol edat. Són persones flexibles, agradables i feliços? Normalment no perquè insisteixen que no han canviat res, cosa que els impedeix acceptar idees noves, aprendre dels altres o millorar-se. Créixer en totes les etapes de la vida és una part essencial per ser fidels a nosaltres mateixos, amb la nostra salut mental i, en general, com som.

4. 

   
   
   
   
   No deixeu mai de buscar els vostres punts forts. Aquests punts forts poden canviar amb el pas del temps i també canvien la vostra definició de vosaltres mateixos, de manera que us heu de concentrar regularment i prestar atenció als vostres punts forts. Us ajudaran a equilibrar els vostres punts febles i també us ajudaran a no comparar-vos amb els altres.
   • Les comparacions són frustrants. Les persones que se senten frustrades no poden centrar-se en l'important "ser elles mateixes" perquè estan absortes del desig de ser una altra persona.
   • Les comparacions també poden conduir a accions crítiques. La vida en què critiques a la gent tot el temps és per la teva baixa autoestima i per la voluntat de treure els altres de la posició en què els poses. Això perjudicarà la vostra amistat i autoestima i us farà mai ser vosaltres mateixos perquè sou gelós i passareu massa temps envejós de la personalitat d'altres persones, no de la vostra persona. Preneu-vos temps.

5. 

   
   
   Relaxeu-vos. No crec que pugui passar malament, sobretot en situacions socials. Llavors, què passa si cau de cara a terra? O els greens s’han enganxat a les dents? O accidentalment va copejar el cap del vostre xicot quan us vau inclinar per besar-lo en una cita? Aprèn a riure quan i després d’aquestes situacions.
   • Converteix la situació anterior en una història divertida per compartir amb els altres. Això els ajudarà a entendre que no ets perfecte i et farà sentir millor. Aquesta també és una personalitat molt especial perquè algú amb aquesta personalitat pot riure’s d’ella mateixa i no prendre’s les coses massa seriosament.
   publicitat

Part 2 de 4: Respondre als altres

1. 

   
   
   Sigues honest i obre el cor. Què has amagat? Tots som imperfectes, madurs i conscients de les persones. Si us sentiu avergonyit o insegur d’alguna cosa que teniu en vosaltres mateixos i creieu que heu d’amagar-ho, haureu d’acceptar si el problema que teniu és físic o mental. reconeix i aprèn a adaptar els teus defectes a una personalitat especial o simplement admet les teves deficiències.
   • Intenteu admetre les vostres pròpies mancances en una discussió amb una altra persona.De sobte, trobareu que de sobte podeu eliminar els motius pels quals insistiu en la vostra posició en una discussió, normalment perquè intenteu salvar la cara o admetre que us equivoqueu. De vegades cal que digueu: "Oh, ja ho veieu, m'enfado fàcilment quan l'habitació és un embolic. Em vaig adonar que no hauria d’apilar la roba a terra, però ho faig perquè de vegades sóc bastant mandrós i en realitat intento arreglar aquest hàbit. Ho sento molt. Sé que puc fer-ho millor, i ho intentaré ”, ser honest en un debat ajudarà a alleujar la tensió.

2. 

   No us compareu amb els altres. Si sempre intentes ser algú que no sigui tu, mai no seràs feliç. Això passa quan et compares amb els altres i et veus amb ganes de ser-los d’alguna manera. Aquesta és una diapositiva en què els vostres pensaments es tornen cada vegada més negatius.
   • Només es pot veure l’aspecte que els altres volen fer públicament, però no el que passa darrere de l’aparició en aquest món perfecte. Si us compareu amb els altres, podeu fer que la seva imatge externa us influeixi fortament i disminueixi la vostra autoestima només a causa d’una il·lusió. Això no és realment útil, però també té un efecte negatiu en tu mateix.
   • En canvi, valora qui ets, estima la teva personalitat i accepta els teus defectes; tots tenim defectes i és millor ser honest d'hora que negar-los.

3. 

   Tant se val quantes persones t’entenguin. Alguns d’ells us estimaran, però d’altres no. Cadascuna de les seves actituds pot ser veritable o no. No seràs tu mateix quan et preguntis: “Creuen que sóc interessant? Creu que sóc massa grossa? Creuen que són ximples? Sóc prou bo / hàbil / prou atractiu per formar part del seu grup? " Sigues tu mateix, hauries de deixar anar aquestes preocupacions i comportar-te amb naturalitat, deixant-te pensar en els altres com a filtres, sí no ho són pensar els seus t’afecta.
   • Si us canvieu per algú o un grup de persones, és possible que no us agradi i us trobeu en un cicle viciós que intenta complaure als altres sense intentar perfeccionar els vostres talents i punts forts. Benvolgut.

4. 

   No us convertiu en algú que sempre intenta complaure a tothom. Sempre vol amor i respecte de tothom és una tonteria que en última instància afectarà negativament la vostra confiança en vosaltres mateixos i la vostra superació personal. A qui li importa el que diuen els altres? Eleanor Roosevelt va dir una vegada que, Ningú no us pot fer sentir inferior sense el vostre consentiment I el més important és escoltar la vostra confiança, si us perdeu, heu de començar a reconstruir aquesta creença.
   • Vol dir això que l’opinió d’algú a la vida tampoc no té cap sentit per a vosaltres? No és així. Se us farà mal si us rebutgen. Si us veieu obligat a passar una bona part o la major part del vostre temps amb algú que no us agrada per les seves pròpies raons, pot ser molt perillós perquè en podreu rebre comentaris negatius. sobre qui ets. El que podeu fer és practicar l’elecció de l’opinió de la persona que més valoreu. És millor tenir en compte qui significa realment per a tu i qui està d’acord amb les decisions que prens a la teva vida.

5. 

   Envolta’t de gent positiva. No banalitzeu el que esteu passant si us trobeu davant de pressions i amenaces socials negatives. Serà més fàcil fer front si s’adona d’això i es construeix una barrera protectora per a si mateix. Construir un grup d’amics de confiança que puguin compartir les vostres opinions i creences en la vida és la manera perfecta de reduir la influència dels vostres enemics. Podeu dir-vos que la vostra opinió no és important per a vosaltres i que no ho haurien de fer, però seria millor que els altres estiguessin d’acord i estiguin del vostre costat.
   • Compareu el vostre ésser estimat amb qualsevol assetjador; de sobte t’adones que la seva opinió sobre tu, la teva família o el teu estil de vida, no té sentit. Naturalment, només ens interessen les opinions de les persones que respectem i admirem. Això també és cert en el cas contrari; Si algú no us respecta, el que diuen de vosaltres només són paraules tòpiques del desconegut complet.

6. 

   Reconeixeu la diferència entre un comentari aterridor, sarcàstic o sinistre i un que tendeix a ser constructiu. És un comentari que se centra en l’error real que no coneixeu i en què podeu fer-hi. En aquest darrer cas, persones com pares, experts, professors, entrenadors, etc. us poden dir què heu de reflexionar a través del vostre propi ritme de progrés i quines millores heu de millorar. . La diferència és que les seves crítiques a tu tendeixen a fer-te millor.
   • Aquestes persones realment es preocupen per tu, esperen que siguis humà i es preocupin pel respecte que faràs als altres. Apreneu a reconèixer aquesta diferència i podreu viure una bona vida, eliminar comentaris negatius sense sentit i donar-vos la benvinguda a contribucions constructives.
   publicitat

Part 3 de 4: Nutrir l'ànima

1. 

   Tracteu-vos com a millors amics. Valora els seus amics i són propers; Llavors, qui està més a prop teu que tu mateix? Tracteu-vos així, amb cura i respecte com ho feu amb les persones que us interessen. Si un dia haguessis de sortir amb tu mateix, quina mena de persona seria divertida / interessant / feliç / tranquil·la / contenta sense deixar de ser tu? On és la vostra versió real?
   • Assumeixi la seva responsabilitat per si mateix i amb la seva autoestima. Si altres persones diuen coses dolentes sobre tu, no deixis que t’afecti. En lloc d’això, digueu que vosaltres mateixos és especial, meravellós i important. Quan creieu que aquestes coses bones són per a vosaltres, altres persones reconeixeran la vostra confiança i aviat confirmaran el vostre valor.

2. 

   
   
   Desenvolupeu i mostreu la vostra personalitat. Independentment de si l’actuació es deu al vostre estil o manera de parlar, tingueu orgull si teniu l’hàbit de desviar-vos de les tendències i produir resultats positius. Això és personalitat, no estil.
   • Aprèn a comunicar-te bé: com millor et presentis, més fàcil serà que t’arribin les persones que t’agraden i les que no t’agraden.

3. 

   
   
   Eviteu ser injust amb vosaltres mateixos. De vegades, una comparació poma-pera farà una comparació. Volem ser el màxim productor de cinema de Hollywood, però només som guionistes habituals i aspirants. Feu una ullada a l’estil de vida dels cineastes més importants i busqueu només una comparació coixa: aquesta persona té anys d’experiència i influència darrere, quan tot just comenceu. Començant a la carrera professional, practicant habilitats d’escriptura, un dia com a màxim només es demostra que aquesta habilitat és especial.
   • Sigues realista en la comparació, només has de veure els altres inspiració i com a font de motivació, no per ells, sinó per devaluar-se.

4. 

   
   
   Al seu propi estil. És freqüent que molta gent copiï tota l’acció d’altres perquè sembla una bona manera d’adaptar-se, però realment hauríeu de destacar? És difícil fer-vos destacar, però heu d’evitar que els punts de vista d’altres persones siguin vostres, encara que no ho feu sovint; Es tracta de com ser tu mateix.
   • Sigui qui sigui, si us plau accepta això. La diferència és molt gran i això atraurà la gent cap a vosaltres. No deixis que la gent et canviï!

5. 

   Accepteu que demà serà millor. La gent us pot preocupar i fins i tot riure de vosaltres quan us sentiu com si fos, però arrossegueu les espatlles i digueu: "Ei, sóc jo", i marxa, tothom al final respectarà et respectaràs per això i et respectaràs a tu mateix. La majoria de la gent lluita per ser ella mateixa; Si ho podeu fer, us admiraran.
   • De vegades fa mal que es burlin. Com que ser tu mateix és difícil i és més fàcil de dir que de fer, fes tot el possible per deixar anar el mal. Finalment, us convertireu en una persona més madura i meravellosa, sabreu qui sou i podreu sobreviure a qualsevol desafiament en el vostre camí cap al futur.
   publicitat

Part 4 de 4: confiança i valor

1. 

   Defensa’t. Quan algú t’assetja, per què el deixaries fer? No tenen dret a intimidar-vos. Si teniu un problema, hi ha gent bona i entenedora disponible per ajudar-vos.

2. 

   Defensa una altra persona. Quan gires la cara de la víctima, és un molt bon instint en qui ets per aturar-la. Independentment de com ho feu, teniu dret a fer que s’aturin. Si us plau, creieu en vosaltres mateixos.

3. 

   Defensa els que t'oposes. El fet que us hagueu de defensar no vol dir que aquestes persones no tinguin cor! publicitat

Consells

• Si algú diu que no li agrada alguna cosa de tu, no vol dir que el punt sigui dolent i que hagis de canviar. Realment heu de veure quin és el problema; Normalment, això és només una qüestió de preferència.
• No penseu que heu de fer alguna cosa especial o inusual per definir-vos; Tot el que heu de fer és mostrar qui sou.
• No intenteu canviar res de vosaltres. Sigues tu mateix i sigui honest amb tu mateix.
• El canvi sempre passa. Així doncs, amb el pas del temps, canviar-se automàticament és inevitable; és millor comprendre la situació, posar-se al dia amb el món que l’envolta i deixar-se créixer com a prioritat a la vida. el vostre.
• Encara que els vostres amics siguin diferents de vosaltres, no us atureu. Queda’t i si no t’accepten, en realitat no són els teus amics.
• No digueu que podeu fer el que no podeu per agradar als altres. Això no ajuda i la persona simplement ho troba fàcil.
• Independentment del que diguin o facin els altres, cal ser honest amb vosaltres mateixos en tot moment.
• Aprendre a conèixer-se és com entendre un nouvingut a la seva escola.
• No deixeu que ningú decideixi per vosaltres.
• Mentre escolliu què cal posar, mireu-vos al mirall. Trieu-ne de belles en lloc de fer-les pitjors. Això us farà tenir més confiança.

Advertiment

• Respectar els altres és com respectar-se a un mateix. Ser tu mateix significa expressar-te, les teves opinions, els teus somnis i els teus interessos, però estar segur de ser tu mateix no significa obligar els altres a admetre-ho. Tothom té necessitats, somnis i desitjos dignes, i depèn de cadascun de nosaltres reconèixer el valor de l’altre com a nosaltres mateixos. Per tant, cal evitar ser groller, irreflexiu i egoista fins a ser tu mateix.
• No importar-te com se senten les altres persones sobre tu mateix no significa que deixis de vestir-te i de comportar-te. El respecte per un mateix i pels altres prové fonamentalment de l’etiqueta i de garantir que tothom a la societat pugui conviure junts en harmonia, i també l’expectativa que tothom es pugui comunicar educadament. .