Content

• Passos

Les funcions del cabell protegeixen la pell i ajuden a mantenir l’equilibri de temperatura del cos. El creixement del cabell és un procés cíclic que depèn d'on es conrea el cabell, l'edat, els antecedents familiars, l'estat nutricional i els factors ambientals. Hi ha moltes maneres de tractar la caiguda del cabell (cabell al cap), inclòs l’ús d’alls. Aquí teniu instruccions sobre com tractar la caiguda del cabell amb all.

Passos

Mètode 1 de 4: Barrejar mescles per a la cura del cabell d’all

1. 

   Suc d’all. Per tractar la caiguda del cabell, podeu utilitzar una barreja d'all. Primer, prepareu 6-8 grans d'all i peleu-los. Feu servir una premsa per esprémer 1 culleradeta (15 ml) de suc d’all.
   • Si no en teniu prou, podeu afegir més all fins que arribi als 25 ml.

2. 

   
   
   Feu una barreja de mel. Deixeu de banda el suc d’all després d’acabar de prémer-lo. A continuació, mesureu 1 culleradeta (15 ml) de mel. Barregeu la mel en un bol de suc d’all i refrigereu-la.

3. 

   Feu te de camamilla. Mentre espereu que la barreja d’all i mel estigui freda, podeu preparar prèviament te de camamilla. Prepareu 2 bosses de te de camamilla o 3 culleradetes de te de fulles soltes. Col·loqueu bosses de te o fulles de te en un bullidor i poseu-les a la cuina. Aboqueu 700 ml d’aigua en un bullidor i deixeu-ho coure a foc lent durant 30 minuts.
   • Després d’elaborar el te, aboqueu la barreja en una tassa. Si utilitzeu fulles de te, haureu de prendre el te.

4. 

   
   
   Completeu la barreja. Un cop preparat el te, traieu de la nevera la barreja d’all i mel. Barregeu un rovell d'ou a la barreja. La barreja pot trigar uns minuts a barrejar-se uniformement, ja que la mel és espessa i enganxosa. A continuació, afegiu 1 culleradeta de gel d’àloe vera i barregeu-ho bé.

5. 

   
   
   Utilitzeu la barreja. Després de barrejar uniformement tots els ingredients, busqueu un lloc on pugueu aplicar fàcilment la barreja sense embrutar-vos. Massatge suaument sobre el cuir cabellut (no tots els cabells). El cabell creix a partir del cuir cabellut, de manera que és millor centrar-se en fer massatges al cuir cabellut. Finalment, tapeu-vos el cap amb una tovallola de cotó neta.
   • Incubeu la barreja al cuir cabellut durant uns 20 minuts.

6. 

   Xampú. Després de 20 minuts, utilitzeu xampú per a nadons o xampú suau per rentar-vos bé els cabells. A continuació, utilitzeu un rovell d'ou per fer massatges al cuir cabellut. Finalment, esbandiu amb aigua tèbia.
   • Assegureu-vos que el rovell s’aplica uniformement al cabell. Renteu-vos només amb aigua tèbia i no feu servir xampú.

7. 

   Completa el procés. Després de rentar els rovells d’ou, utilitzeu te de camamilla. Prepareu una tassa de te i aboqueu-la al cuir cabellut, utilitzeu te de camamilla per rentar-vos de nou els cabells.Feu-ho 2-3 vegades a la setmana fins que els cabells tornin a créixer o deixin de caure.
   • Repetiu el tractament dues vegades al mes.
   publicitat

Mètode 2 de 4: Utilització d’altres ingredients naturals

1. 

   Utilitzeu un altre remei d’all. Podeu utilitzar oli d’all pur per tractar la caiguda del cabell. Massatge l’oli d’all al cuir cabellut abans de fer xampú als cabells. Perquè sigui més senzill i millor per al cuir cabellut, podeu escalfar oli d’all abans d’utilitzar-lo. Repetiu el tractament 2-3 vegades per setmana fins que es detingui el creixement o pèrdua del cabell. Quan comença l’efecte, podeu fer-ho dues vegades al mes. Algunes marques d’oli d’all pur inclouen Puritan's Pride and Eclectic Institute.
   • Podeu comprar productes per al cabell que continguin all. Per exemple, alguns olis per al condicionament del cabell, com ara l’oli per a cabells enriquit amb all Dabur Vatika i una màscara per als cabells d’all, com ara la màscara d’all Alter Ego.
   • Com a alternativa, podeu afegir all fresc a un xampú suau. Talleu 2-3 grans d'all i deixeu-los caure al xampú. Utilitzeu xampú d’all 2-3 vegades a la setmana.
   • Tot i que no hi ha evidència directa que menjar all o prendre suplements d’all pugui ajudar a la pèrdua del cabell, encara podeu fer-ho d’aquesta manera. Utilitzeu l'all per cuinar o com a suplement d'all com a complement per ajudar a la caiguda del cabell.
   • Alguns estudis sobre la combinació de tractaments amb gel d’all i esteroides per tractar la pèrdua excessiva de cabell han demostrat que l’all millora significativament el creixement del cabell.

2. 

   Afegiu proteïna per estimular el creixement del cabell. A diferència del que us convencen els fabricants de xampús i condicionadors, els cabells forts i sans s’han de nodrir des de dins. El cabell és majoritàriament proteic i, per a un creixement ràpid del cabell, hauríeu d’obtenir prou proteïnes d’alta qualitat. Obteniu diverses fonts de proteïnes completes, ja que contenen els aminoàcids essencials que formen la proteïna.
   • Menja més ous, productes lactis, quinoa, fajol, llavors de cànem, llavors de chia, soja, tofu, tofu fermentat, mongetes naturals, arròs i llegums.

3. 

   Consumeix més vitamines del grup B. Es recomana una dieta rica en vitamines del grup B, ja que són essencials per al creixement saludable dels fol·licles pilosos i del cabell. Els aliments rics en vitamines del grup B inclouen espinacs (espinacs), julivert, mostassa, enciam romà, verdures crucíferes, amarant, bròquil, remolatxa, raves, pebrots, llegums llenties, fetge de vedella i vedella, cereals enriquits amb vitamines del grup B.

4. 

   Afegiu minerals. El ferro és l’únic mineral que s’ha demostrat que està relacionat amb la caiguda del cabell. Tot i que els baixos nivells de zinc i seleni s’associen a la caiguda del cabell, no se sap si les deficiències de zinc o seleni tenen un paper important o secundari en la pèrdua del cabell. Podeu prendre suplements de ferro, zinc o seleni, així com augmentar la ingesta d’aliments rics en aquests minerals a la vostra dieta.
   • Menja més aliments rics en ferro com ous, carn magra, carn vermella d’animals alimentats amb herba, verdures de fulla verda fosca, fesols, llenties i fetge. Podeu obtenir zinc de marisc, marisc, espinacs, carbassa, llavors de gira-sol i fruits secs.
   • S'ha demostrat que l'ús d'àcids grassos omega-3 al cuir cabellut augmenta el nombre de fils capil·lars. Augmentar la quantitat d’àcids grassos omega-3 a la vostra dieta pot ajudar a la pèrdua de cabell. Els àcids grassos omega-3 es troben en salmó, verat, ous, llinosa, soja, llavors de chia, nous, arengades, sardines i llobarro.
   • Si voleu prendre un suplement, no l’heu d’exagerar i seguir les instruccions del fabricant per evitar una sobredosi de minerals.
   publicitat

Mètode 3 de 4: Canviar els hàbits de cura del cabell

1. 

   No es renti massa els cabells. Podeu evitar la caiguda del cabell canviant els hàbits de cura del cabell. No us renteu el cabell en excés, ja que en realitat no provoca la caiguda del cabell, però en fer-ho s’eliminen els olis naturals del cabell i es tornen més fràgils.
   • Els experts recomanen que només es renti el cabell 2-3 vegades a la setmana.

2. 

   No utilitzeu xampús que continguin massa productes químics. Alguns xampús contenen productes químics perjudicials per al cabell, cosa que fa que s’assequi i empitjori la caiguda del cabell. Per tant, haureu d’utilitzar xampús naturals que continguin ingredients que nodreixin el cabell en lloc de treure’n els nutrients.
   • Eviteu l’ús de xampús que continguin ingredients com el laurilsulfat de sodi (SLS), parabens i clorur d’amoni, especialment si els cabells són prims, fràgils o s’han estirat, permat, tenyit, etc.

3. 

   No utilitzeu massa condicionador. Utilitzar massa condicionador pot provocar la caiguda del cabell. Els condicionadors desinflen les arrels i danyen els fol·licles pilosos, provocant la caiguda del cabell. Utilitzeu condicionador només 1-2 vegades a la setmana i eviteu utilitzar condicionador al cuir cabellut.
   • Proveu condicionadors naturals com Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients.
   publicitat

Mètode 4 de 4: Ús de medicaments per a la caiguda del cabell

1. 

   Busqueu atenció mèdica. Si la caiguda del cabell és freqüent, cal determinar la causa fonamental. El millor és veure un metge perquè el faci examinar. Hi ha moltes malalties en què la pèrdua del cabell és un símptoma i és essencial conèixer la causa de la pèrdua del cabell. Tot i això, hi ha altres maneres de tractar la caiguda del cabell abans de decidir consultar a un metge.

2. 

   Utilitzeu drogues per tractar els homes. Els principals fàrmacs per tractar la caiguda del cabell masculí són Proscar i Propecia - inhibidors de la 5-alfa-reductasa. Els inhibidors de la 5-alfa-reductasa ajuden a bloquejar l’acció de les hormones que danyen els fol·licles pilosos. El minoxidil també és un medicament que s’utilitza per estimular el creixement del cabell.
   • El minoxidil és relativament menys eficaç que la finasterida, però es pot aplicar directament a les zones amb pèrdua de cabell.

3. 

   Utilitzeu drogues per tractar les dones. Tot i que representa el 40% dels casos de pèrdua de cabell, la pèrdua de cabell en les dones preocupa poc. Els inhibidors de la 5-alfa-reductasa no serveixen gaire en les dones a causa dels possibles efectes adversos sobre les hormones femenines. El Minoxidil 2% es prescriu sovint per a la caiguda del cabell femení, ja que es pot aplicar directament a la zona de pèrdua de cabell, té menys efectes secundaris i és més eficaç per a les dones. Altres medicaments contra la pèrdua del cabell inclouen Aldactone, Tagamet i Cyproterone Acetate.
   • En les dones, la teràpia de reemplaçament hormonal pot ajudar. Les dones embarassades han de tenir precaució quan prenen medicaments per a la caiguda del cabell, ja que el medicament pot causar defectes congènits al fetus.
   publicitat