Content

• Passos
• Consells

Erupció per calor (nom científic: Miliaria) és una afecció que es produeix quan les glàndules sudorípares de la pell es bloquegen i mantenen la suor per sota de la pell. La irritació i les "taques" d'erupció vermella poden ser només una molèstia o esdevenir un problema més greu si no es controla. Afortunadament, amb un tractament precoç, podeu eliminar l’erupció fàcilment. Aquests són alguns consells senzills per ajudar a tractar una erupció tèrmica suau.

Passos

Mètode 1 de 2: remeis casolans simples

1. 

   Mantingueu-lo allunyat de la font de calor. Com el seu nom indica, l'erupció per calor es produeix en part per l'exposició a un clima calorós que causa sudoració. Com menys sui, menys suor s’acumularà en els porus obstruïts i reduirà la irritació causada per l’erupció. Per tant, heu d’evitar el clima calorós tant com sigui possible.
   • Si és possible, allotgeu-vos en una habitació amb aire condicionat. L’aire condicionat no només manté l’aire més fresc, sinó que també ajuda Reduïu molt la humitat. Això és especialment important quan es tracta de tractar una erupció per calor, ja que l’alta humitat evita que la suor s’evapori i empitjori l’erupció.

2. 

   
   
   Utilitzeu roba ajustada i fàcil de respirar. Quan tingueu una erupció per calor, utilitzeu roba que exposi la pell a l’aire fresc. D’aquesta manera, la suor i la humitat de la pell poden evaporar-se i evitar que s’acumuli humitat al voltant de l’erupció, com quan es porta roba ajustada.
   • La roba no només ha de ser àmplia i fàcil de respirar, sinó que el material també ha de ser adequat. Els teixits com el cotó i l'exercici, transpirables i elàstics solen ser la millor opció, mentre que els teixits artificials i penetrants com el niló i el polièster són carbassa. El millor.
   • Si fa calor, heu d’evitar portar roba que reveli la vostra pell (com pantalons curts, samarretes tancades, ...). Aquest tipus de roba augmenta el risc de cremades solars i provoca irritacions a la pell més, fàcil de ferir. Haureu d'aplicar-vos molta crema solar o portar roba fluixa i oculta.

3. 

   
   
   Eviteu una activitat física intensa. L’exercici augmenta la temperatura corporal i fa suar, que és el que fas s’ha d’evitar quan tens una erupció per calor. Tot i que és bo per a la salut a llarg termini, fer exercici pot fer que l’erupció per calor es pugui curar i fins i tot empitjorar. Eviteu una activitat física vigorosa mentre espereu que millori l’erupció de calor, especialment quan us trobeu en entorns càlids i humits. Per exemple:
   • Fer exercici
   • Puja per la muntanya
   • Trotant
   • Aixecar peses / fer exercici amb la barra
   • ... i moltes altres activitats físiques.

4. 

   
   
   
   
   Utilitzeu una pols calmant per assecar la pell. De vegades, en èpoques càlides i humides, pot ser difícil mantenir l’erupció completament seca, fins i tot si ha evitat fer exercici. En aquest cas, intenteu aplicar una petita quantitat de talc, pols per a nadons o maicena (un petit pessic) a la zona afectada. Aquests pols absorbeixen la humitat i ajuden a mantenir la pell seca. Aquest mètode serà molt útil si no podeu aplicar les instruccions anteriors.
   • No utilitzeu pols o perfums perfumats per evitar irritar la pell a l’erupció. A més, eviteu aplicar pols a la ferida oberta per evitar infeccions.

5. 

   
   
   Banyeu-vos regularment i deixeu que la pell s’assequi de forma natural. Mantenir la pell neta és un pas important per tractar qualsevol tipus d’erupció cutània. La brutícia, els sediments i els bacteris poden causar infeccions, cosa que empitjora l’erupció de calor. Un bany regular (almenys un cop al dia per una erupció cutània) pot ajudar a eliminar aquests factors de la pell. Quan et dutxes, tu No utilitzeu una tovallola netejar l’erupció cutània. En lloc d'això, deixeu que la pell s'assequi lentament, de forma natural. Les tovalloles poden irritar encara més la pell i transmetre a la pell bacteris causants d’infeccions.

6. 

   
   
   Exposició a l'aire fresc i fresc cada dia. Quan tingueu una erupció per calor, recordeu que no cal portar roba durant tot el dia. Si el vostre treball o altres responsabilitats us impedeixen vestir-vos quan sigui necessari (per a una erupció per calor), hauríeu de fer-ho despullar-se quan sigui possible, deixeu que la pell s’aclareixi. Això no és ideal, però és millor respirar ocasionalment a la pell que no respirar en absolut.
   • Suposem que sou en un bosc humit i calent i que teniu una erupció calorífica als peus. No obstant això, la naturalesa del vostre treball requereix que porteu botes de goma gruixudes. En aquest cas, podeu provar de canviar sandàlies còmodes al final del dia, després de banyar-vos per refrescar-vos els peus (i el cos). L’exposició a un aire més fred tant com sigui possible s’exposa a la zona de l’erupció.
   publicitat

Mètode 2 de 2: producte tòpic per a casos més greus

1. 

   Eviteu les cremes i locions habituals. De vegades, l’erupció per calor no desapareix per si sola. En aquest cas, sí alguns Les locions i locions poden ajudar a accelerar la curació. No obstant això, no totes les cremes i locions ho són. Gairebé Les cremes i locions no ajudaran a tractar les erupcions per calor, fins i tot quan s’introdueixen com a usos “calmants” o “hidratants”. De fet, molts tipus poden empitjorar les erupcions per calor, sobretot si contenen un dels ingredients següents:
   • Petroli o oli mineral. Aquests ingredients greixosos obstrueixen els porus, la principal causa de l’erupció de calor.
   • Perfums o fragàncies. Aquest ingredient sovint irrita la pell, cosa que empitjora la erupció per calor.

2. 

   Apliqueu una loció suau de calamina. La calamina és un ingredient que calma i protegeix la pell, reduint la irritació. A més, la loció Calamine pot reduir la sensació de picor associada a l’erupció cutània. Les locions de calamina i les locions relacionades es comercialitzen sovint com a formulacions de "erupcions cutànies amb grumolls".
   • La calamina és relativament segura, però pot reaccionar negativament amb alguns medicaments i afeccions mèdiques habituals. Per tant, parleu amb el vostre metge si voleu prendre loció Calamine si està embarassada, té al·lèrgies o està prenent medicaments amb recepta.
   • La loció calamina és un medicament sense recepta.

3. 

   Aplicar greix de xai Lanolina anhidra. Aquest és un ingredient calmant que de vegades es prescriu per a la erupció per calor. La lanolina anhidra ajuda a reduir la irritació i la congestió de les glàndules sudorípares, combatent la causa fonamental de l’erupció cutània.
   • Les persones amb pell sensible a la llana poden experimentar irritació després de prendre lanolina anhidra. En aquest cas, heu d’evitar l’ús.
   • La lanolina anhidra és un medicament sense recepta.

4. 

   Aplicar esteroides. Els esteroides són un grup de medicaments que funcionen reduint la inflamació, la irritació i la inflor allà on s’apliquen. L'aplicació d'una fina capa d'ungüent d'esteroides a l'erupció cutània pot reduir significativament la inflamació i la "rugositat" causades per l'erupció, accelerant així la curació. Utilitzeu cremes d’esteroides amb moderació.
   • Les cremes esteroides lleus solen ser de venda lliure. Aquesta crema no com Els esteroides anabòlics perillosos s’utilitzen per estimular el creixement muscular.

5. 

   Conegueu quin cas d’erupció per calor ha de consultar el vostre metge. Si empitjora, l’erupció de calor es pot desenvolupar fins a un nivell difícil de controlar. Estigueu alerta per detectar signes de perill i infecció. Busqueu atenció mèdica immediata per iniciar un tractament més intensiu si observeu algun dels símptomes següents. L’examen és extremadament És urgent que la persona amb erupció per calor sigui un nen, una persona gran o algú amb un sistema immunitari feble.
   • Tan ferit
   • La inflamació, la irritació augmenta i no desapareix
   • Febre
   • Drenatge o pus de l'erupció
   • Glàndules inflades a la gola, a l'engonal o a les aixelles
   publicitat

Consells

• Els nens petits tenen la pell delicada i són més susceptibles a l’erupció. Per tant, no emboliqueu la manta del vostre nadó massa fort per evitar obstruir la circulació d’aire fresc i canvieu els bolquers bruts el més ràpidament possible per evitar irritacions innecessàries de la pell.
• Si sou obès, perdre pes pot ajudar a reduir el risc d’erupció de calor a llarg termini. L’erupció per calor és particularment freqüent als plecs de la pell, zones on és més probable que es produeixi si es acumula greix.
• Algunes fonts d'informació recomanen locions que contenen farina de civada per a l'erupció de calor.