Com orinar dempeus (per a dones): 7 passos (amb foto) - Consells

Vídeo: Tungevaag - Peru (Official Lyric Video)

Content

Passos
Consells
Advertiment
Què necessites

Quan s’enfronten a un vàter molt brut, amb només un vàter o completament sense vàter, a les dones els resulta sovint incòmode. No obstant això, les dones maig orinar si fan algun exercici. Per ajudar-vos a fer pipí dempeus, proveu un dels mètodes següents.

Passos

Primera part de 2: Prepareu-vos

Conegueu la composició corporal. Potser mai heu prestat molta atenció al funcionament de la part inferior del cos, de manera que és millor mirar alguns dels elements bàsics del cos de la dona, ja sigui mirant un diagrama o mirant-se al mirall. Mà.
- Troba la uretra. La uretra és un tub que condueix de la bufeta a l'exterior. L’orina passa per la uretra d’uns 4 cm de llarg i passa per un petit forat situat darrere del clítoris, just davant de la vagina.
- Determineu els llavis. Els grans llavis són dos plecs carnosos rodons externs situats als costats de la uretra i l’obertura vaginal. Els petits llavis són dos plecs carnosos que es troben a l’interior i envoltats de grans llavis.
  - L'obertura de la uretra és molt petita, així que no us preocupeu si triga una estona a veure-la al mirall.
  - Millor sentir aquestes parts del cos per sentir-les millor. Quan primer apreneu a orinar, heu d’utilitzar els dits per obrir els grans llavis de la vulva per exposar l’orinal, de manera que es controlarà millor el flux d’orina.
Higiene. Si sabeu que aneu a un lloc amb un vàter brut o sense lavabos, teniu alguns articles per a la vostra higiene personal.
- Desinfectant de mans. Abans d’orinar, és important netejar-se les mans. Haureu de tocar els genitals, de manera que els bacteris de les mans poden causar infeccions del tracte urinari. Com que les dones tenen una uretra curta, els bacteris ataquen fàcilment la bufeta. Si no teniu aigua i sabó, podeu utilitzar un desinfectant per a mans per protegir-vos.
- Tovallola mullada. Porteu un petit paquet de tovalloles mullades per a la higiene de les mans quan hàgiu acabat d’orinar. En alguns tipus d’orina de peu, els dits poden mullar-se.
Assegureu-vos que no hi hagi gent al voltant. És possible que hàgiu de fer pipí ja que acampeu o perquè la sala de dones està massa concorreguda i només el bany dels homes està buit. Assegureu-vos de tenir un espai privat abans de començar. Si apareix algú al mig, tacareu el vostre entorn, vosaltres, aquell que ho heu vist accidentalment o tots dos us sentireu avergonyits.

Part 2 de 2: proveu diferents mètodes

Mètode de dos dits per a principiants. Quan aprengueu a orinar per primera vegada, busqueu una manera de fer aquest procés el més fàcil possible. Ho faràs amb més fluïdesa amb el temps, però de moment, practica aquest mètode d’obertura a casa.
- Rentat de mans. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó i després eixugueu-les.
- Traieu-vos la roba de la cintura cap avall. Probablement faràs una mica de taca al principi. Traieu-les per evitar que l'orina pugi als pantalons, faldilles, roba interior o sabates. Si porteu ao dai, també l’heu de treure.
- Col·loqueu el cos davant del vàter o al bany. Poseu-vos amb els peus a uns 0,6 m d’amplada. Feu servir els dits de les dues mans per obrir els llavis. Col·loqueu dos dits davant de la uretra. Estireu una mica els dos dits cap amunt i cap a fora, amb força uniforme pels dos costats.
- Comenceu a fer pipí. Gireu els malucs per controlar el flux d’orina. Premeu amb força al principi i torneu a posar-lo fort al final. D’aquesta manera s’exprimiran les "darreres gotes".
- Netejar el cos i netejar la zona contaminada al voltant del vàter o esbandir amb dutxa. Recordeu-vos de rentar-vos les mans.
  - No us decebueu si l’orina cau per una cama o s’esquitxa per tot arreu; això està bé per als principiants. És important practicar molt; Si practiques molt, milloraràs.
  - Experimenteu una mica de peu. Pot ser que sigui efectiu quan doblegueu una mica els genolls o doblegueu l’esquena. Una postura funciona per a una persona, però pot ser que no funcioni per a una altra, així que proveu una varietat de postures.
Enfocament d'una mà per a persones amb més experiència.
- Rentat de mans.
- Traieu-vos la roba perquè no us entorpeu. Tireu-vos la faldilla, els pantalons i la roba interior.
- Teniu paper higiènic o tovalloles mullades en una mà. Utilitzeu paper higiènic o tovalloles mullades per netejar l’orina si s’esquitxa en llocs no desitjats.
- Utilitzeu el primer dit i el segon dit de l'altra mà per crear una forma de "V" i obrir els llavis interns, tirant cap amunt. Heu d'obrir els petits llavis perquè l'orina no flueixi cap avall per les cames. Ajustant la quantitat que estireu els llavis i la posició del maluc, podeu controlar la direcció de l'orina (però cal una mica de pràctica).
- Netegeu el cos i netegeu la zona bruta que hi ha al voltant de la tassa del vàter si sou a casa. Recordeu-vos de rentar-vos les mans.
  - Després de practicar molt i confiar que podeu dirigir el flux d’orina, podeu utilitzar aquest mètode amb una sola mà pràcticament sense despullar-vos. Tirareu els pantalons exteriors una mica cap avall, però si els pantalons tenen una cremallera llarga, podeu obrir completament la cremallera i no tirar els pantalons cap avall. Feu servir la mà lliure per aixecar la faldilla. Utilitzeu la mà per crear una forma de "V" per prémer des d'un costat de la cama del pantaló a l'entrecuix.
El mètode de l'embut de conversió. Utilitzeu un urinari femení o un dispositiu de peu. Els urinaris femenins existeixen des de fa gairebé 100 anys i el seu disseny ha millorat molt amb el pas del temps. Estan disponibles en formularis d’un sol ús o d’un sol ús i estan disponibles a les farmàcies en línia o al lloc web del fabricant.
- Rentat de mans.
- Traieu-vos la roba perquè no us entorpeu. Estireu els pantalons exteriors prou profundament i estireu la part interior de la roba interior cap avall o estireu la roba interior.
- Col·loqueu l'eina al seu lloc. Si està fet de plàstic o d’un altre material dur, podeu col·locar la mà a banda i banda de l’eina. Si està fet de silici o un altre material elàstic, esteneu el polze i el dit mig per mantenir l’eina de davant cap enrere. Col·loqueu-lo fermament sobre el cos, tenint cura de mantenir la part posterior de l’aplicador a prop de la pell. Guieu el tub per allunyar-lo del cos i allunyar-se dels pantalons externs.
- Busqueu el flux d’orina en la posició correcta. Feu-ho amb el tercer dit per formar un triangle i mantenir constant el flux d’orina. Ajusteu els malucs, els genolls i / o l’esquena per trobar una posició còmoda que us permeti controlar el flux d’orina. Apunteu el raig d’orina al lloc adequat: al vàter o lluny dels peus.
- Un cop acabada la micció, traieu l’instrument. Si no teniu paper higiènic, utilitzeu la mateixa eina per netejar la resta de gotes. Esbandida i esbandida si és possible.
  - Tot i que us resulta més fàcil que fer servir els dits, encara heu de practicar per evitar distraccions. Practiqueu l'ús del pipí a casa diverses vegades fins que us sentiu còmode.
  - Algunes eines reutilitzables es venen amb una bossa de plàstic (per a ús múltiple); Alguns altres no.Prepareu les vostres pròpies bosses de plàstic per emmagatzemar eines abans i després d’utilitzar-les, si el producte no inclou una bossa de plàstic.
  - Durant una emergència, podeu fabricar la vostra pròpia eina amb una ampolla de plàstic. Utilitzeu unes tisores o un ganivet per tallar la part inferior de l'ampolla. Obriu el tap i esbandiu la part superior de l'ampolla. Col·loqueu la boca de l'ampolla sobre l'obertura urinària. Assegureu-vos que la part superior de l'ampolla estigui estesa dret al tracte urinari, en cas contrari, el flux d’orina es dividirà i esquitxarà. Apunteu l’altre extrem de l’ampolla cap al cos i mantingueu un flux d’orina constant però no massa fort.
Mètode de okupació. Si les cames són fortes i romanen a la gatzoneta durant uns quants segons, podeu utilitzar el mètode de gatzoneta per orinar.
- Aixequeu el seient del vàter. Quan el seient s'aixequi, el vostre "objectiu" serà més gran i evitarà la posició a la gatzoneta del seient posterior. Per descomptat, si heu utilitzat aquest mètode, el vàter hauria d’estar brut o no caldrà orinar. D’altra banda, si no esteu familiaritzat amb aquest mètode i teniu por de relliscar, haureu de deixar el pedestal allà per recolzar-vos quan rellisqueu.
- Doble els genolls i baixeu-vos en una posició "asseguda" amb un angle aproximat de 90 graus. Si no us asseureu amb un angle de gairebé 90 graus, però només "inclinat" cap enrere, podeu omplir d'orina el seient del vàter, fins i tot els pantalons i les sabates. Feu equilibri recolzant els avantbraços sobre els genolls o col·locant una mà a la paret per mantenir el cos ferm. Apropeu-vos el màxim possible a la tassa del vàter sense tocar la superfície.
- Col·loqueu el cos cap enrere tant com sigui possible, just a sobre de la tassa del vàter. Com que el raig d’orina sortirà davant vostre, haureu de moure el cos cap enrere per evitar que l’orina esquitxi o surti de la tassa del vàter.
- Dirigir. Centreu-vos en mirar un punt que teniu al davant. Mirar entre les cames pot fer perdre l’equilibri.
- Després d’orinar, renteu-vos el cos i renteu-vos les mans si és possible. Si col·loqueu el seient del vàter cap avall, feu una ullada ràpida per evitar el desviament. Si cal, utilitzeu paper higiènic per netejar el seient del vàter.

Consells

Si us fa vergonya orinar dempeus, busqueu un espai privat.
La zona propera a la uretra de vegades és lleugerament viscosa a causa de la secreció vaginal. En aquest cas, heu d’utilitzar un petit teixit per netejar la zona abans de començar.
Si voleu orinar dempeus durant el període, podeu portar un tampó. Si encara ho teniu difícil, hauríeu d’orinar, només per aquella setmana.
Si necessiteu orinar i fer un moviment intestinal alhora, asseu-vos. No heu de perdre el temps fent aquestes dues coses per separat.
Mantingueu-vos en peu i espremeu-los amb força perquè l’orina surti en un raig.

Advertiment

El pipí dret es pot tacar. No ho intenteu per primera vegada a casa d’un amic si voleu mantenir una amistat.
Hauríeu de practicar a casa abans de provar-ho a qualsevol lloc, tret que aneu de càmping, de senderisme, etc.
Recordeu que trigareu a acostumar-vos a aquest pis. No us impacienteu si no ho feu la primera vegada.
Proveu-ho primer a casa i, si us perdeu l’objectiu, només heu de netejar l’orina vessada.
Tot i que en aquest moment només haureu d’utilitzar el vàter públic per orinar, és possible que d’altres necessitin un moviment intestinal o s’hagin de seure per un altre motiu. Mantingueu-vos conscients i aixequeu el pedestal i, si feu lliscar el vostre objectiu, feu-ho neteja després d’orinar; Al cap i a la fi, això és el que esperarien les dones dels homes ben educats. També heu de netejar el seient del vàter.