Porteu talons alts - Consells

Content

Consells
Advertiment

Imagineu-vos caminar en línia recta. Els models de passarel·les sovint col·loquen un peu davant de l’altre per afegir més oscil·lació als malucs. Moltes dones fan servir talons alts per tenir un aspecte més glamurós, per la qual cosa és una bona idea balancejar lleugerament els malucs a cada pas. La millor manera d’aconseguir-ho és imaginar que camineu en línia recta o en un tram de corda.

Un peu ha d’estar davant de l’altre, amb els dits cap endavant. Aquest pas farà una mica de pràctica abans que pugueu ser competents, però els resultats valdran la pena.
Podeu veure uns quants vídeos de models de passarel·les per veure com caminen i després provar d’imitar-los. Tingueu en compte que els models de passarel·les tendeixen a exagerar els seus moviments, de manera que, a la vida quotidiana, no cal exagerar-ho.

Acostuma’t a les sabates. Si no us acostumeu als talons alts abans de posar-vos-els, els peus es butllofaran. Acostumar-se a les sabates és important, ja que ajuden a suavitzar les sabates i ajuden a ajustar les sabates a la forma del peu. Només cal que porteu sabates a l'interior per a acostumar-vos-hi; també podeu provar el següent mètode:

Utilitzeu els talons per caminar per diferents superfícies: haureu de caminar sobre rajoles, catifes o terres de fusta relliscosos, així que practiqueu per dominar Cada situació.
Dansa: si teniu previst portar talons a les discoteques o a una festa en què sabeu que esteu segurs que ballareu, podeu practicar el ball a casa fins que us sentiu còmode portant-los. Talons alts per ballar.
Baixeu les escales. Aquesta és una habilitat que definitivament haurà de dominar, ja que les escales són el lloc més comú on experimentar accidents de talons alts. Col·loqueu tot el peu a les escales a mesura que baixeu, però només col·loqueu les plantes dels peus quan pugeu. No oblideu enganxar-vos a l’escala per si de cas.

Porteu talons alts quan sortiu. Portar talons alts a l’interior és completament diferent del carrer. Sense l’amortiment de la catifa o d’una superfície llisa, fins i tot una superfície imprimada o de fusta al terra, caminar sobre un taló alt seria deu vegades més difícil.

Fins i tot una petita dentada a l’asfalt o esquerdes al paviment pot ser difícil per a vosaltres, de manera que haureu de practicar caminant diverses vegades fora de casa, amb molta cura per evitar trobar una superfície ondulant.
Un lloc ideal per practicar després d’haver dominat l’ús de talons alts a l’interior és portar sabates al supermercat. Utilitzeu el carro de càrrega per mantenir l’equilibri.

Pràctica de peu sobre talons alts. No només cal aprendre a caminar amb talons, sinó que també s’ha de saber parar per sobre d’ells. Sembla prou senzill, però moltes dones no saben com posar els peus en posar-se per fer una foto o quan paren xerrant amb altres persones en un esdeveniment. Per això, és tan important tenir unes sabates còmodes, ja que no voldreu passar tot el temps movent el pes corporal de manera incòmoda de peus a peus. .

Per tal de situar-se adequadament sobre els talons alts, poseu-vos de manera que el taló d’un peu toqui la planta de l’altre peu i formi un angle entre les cames.
Poseu el pes corporal a la punta de la cama posterior i, quan aquest peu es cansi, podeu tornar enrere i posar pes a l’altra cama.

publicitat

Mètode 2 de 3: Mantingueu la comoditat del peu

Deixeu reposar els peus. Quan porteu talons, el millor consell per evitar mal de peus és seure sempre que sigui possible. Això donarà temps als seus peus per descansar i aturar la formació de qualsevol dolor o molèstia, mantenint els peus còmodes.
- Recordeu que heu de creuar les cames, asseure’s recte i estirar els peus des de la cintura. Aquesta és també una gran oportunitat per lluir les sabates elegants.
- Intenteu no treure’s les sabates si podeu, els peus s’inflaran i sentireu que les sabates es tornen més rígides i causen més dolor quan les poseu.
No utilitzeu talons alts també regularment. Els talons semblen bastant genials, però funcionaran millor i us donaran més "oh!" que quan els reserveu per a l'ocasió especial. Si porteu talons alts amb massa freqüència, serà més fàcil que es formi una ampolla entre el dit gros i també exercireu més pressió a la part baixa de l’esquena. Els peus (i altres parts del cos) necessiten temps per recuperar-se.
- Si cal portar talons cada dia, almenys intenta canviar-los amb sabates diferents, amb diferents alçades. Això ajudarà a prevenir la concentració de pressió o fricció en un lloc específic i a mantenir els peus còmodes.
publicitat

Mètode 3 de 3: triar les sabates adequades

Compreu amb prudència. No tots els estilets es creen de la mateixa manera i la capacitat de caminar amb talons alts depèn de triar la sabata adequada. Compreu sempre sabates al final del dia, quan els peus siguin una mica més grans després d’un dia de caminada i quan tinguin la mida màxima. Trieu sabates que coincideixin amb la forma del peu; assegureu-vos que la sabata que trieu sigui més ampla que el vostre peu. Cal dur les dues sabates i fer un passeig de prova a la botiga; si no us proporcionen comoditat immediatament, mai no podran confortar-vos el peu.
Comenceu amb sabates que no siguin massa altes i augmenteu lentament la intensitat. Si no esteu acostumat a portar estiletes, no és una bona idea triar un parell de sabates d’uns 10 cm d’alçada; el millor és augmentar lentament la intensitat a mesura que us acostumeu a la sensació de portar talons alts. Hi ha una gran varietat de sabates per triar, que varien en altures, gruix i formes. Entreneu els peus amb el taló més baix que us permetrà augmentar la força necessària per al vostre turmell perquè pugueu amb talons segurs i amb gràcia.
- Comenceu amb els talons baixos d’uns 5-7 cm. Comenceu amb sabates grans (en lloc de punxegudes), ja que us ajudaran a equilibrar-vos millor. Els estiletes són més fàcils d’utilitzar que les sabates amb corretja perquè proporcionen força suport als peus i al voltant dels talons i els turmells.
- La falca és la sabata que fa que sigui més fàcil caminar, ja que el taló està totalment fixat a la sola, millorant l’equilibri i la comoditat. Són la millor opció si busqueu una sabata que aporti alçada però que no vulgui un taló d’agulla. Aquestes sabates són ideals per a ús a la primavera i l’estiu, ja sigui per treballar, passar l’estona o casaments.
- Porteu sabates tradicionals. Els talons de punta són sovint anomenats "talons de punta" i tenen una alçada superior als 7-10 cm. Són l’últim pas en la formació dels stilettos: un cop els pugueu dominar, podreu dominar el món.
Trieu la mida de sabata adequada. L’elecció de la mida de sabata adequada és fonamental a l’hora de comprar sabates. Tingueu en compte que les diferents marques de sabates solen tenir mides diferents, de manera que la mida de les sabates pot ser el número 7 en una botiga, però el número 8 en una altra. Per aquest motiu, cal recordar-ho sempre Proveu de portar sabates abans de comprar.
- Si teniu dubtes, podeu comprar sabates lleugerament més grans que la mida del peu en lloc de més petites.Sempre podeu ajustar una sabata ampla afegint plantilla i encoixinat, però no podeu convertir una sabata ajustada en una sabata fluixa. Les sabates massa petites resultaran extremadament incòmodes per als teus peus i et penediràs de comprar-les.
- És una bona idea mesurar regularment la mida del peu, ja que la mida de les sabates que utilitzeu canviarà amb el pas del temps, sobretot a mesura que envelleixis. Els peus s’allargaran i augmentaran quan perdin la curvatura.
publicitat

Consells

Com més grans són els peus d’una persona, més còmode es pot portar. Per tant, no penseu que heu d’utilitzar absolutament els talons com un model; molts tenen peus grans per adaptar-se a la seva estatura alta.
Si utilitzeu sabates de punta oberta, podeu afegir un coixí al voltant del dit gros que entri en contacte amb el peu. Això evitarà que el peu es rellisqui. Això és molt útil si teniu els peus / dits petits o prims.
Tria comprar sabates d’alta qualitat. Les sabates que costin aproximadament 2.000.000 de VND o més seran més resistents i millors per als vostres peus, però com més alt sigui el preu, millor: trieu les millors sabates que pugueu comprar i tingueu present el principi. El bàsic següent: com més alta sigui la sola, més car serà el preu perquè la sabata s’haurà de dissenyar amb més fermesa: podeu estalviar en pisos si cal, però mai ser avar amb sabates altes talons perquè només us portaran problemes. Si només podeu comprar una sabata d’alta qualitat, compreu una sabata de taló alt, perquè per a aquesta sabata importa molt la qualitat i fa una gran diferència ... i la necessiteu. Recordeu, un parell de sabates qualitat No cal que sigueu sabates de marca; voldreu triar comprar sabates fetes amb aquestes fabricant de sabates professionals, més que no pas d’empreses de confecció i / o cosmètica. Les marques de sabates famoses solen fabricar sabates amb talons més rígids, pell de primera qualitat i més encoixinat i són simplement sabates de més qualitat.
Porteu talons alts el més sovint possible. Aquesta acció ajudarà els peus i els turmells a acostumar-se a les sabates i us ajudarà a mantenir l’equilibri. Com més sabates utilitzeu, millor se sentirà el peu.
El millor consell: caminar amb confiança.
Si feu servir talons lligats, no els porteu massa sovint, ja que les corretges al voltant dels talons es desgastaran.
Intenteu no posar el pes corporal a la planta dels peus, ja que perdrà l’equilibri. Confia en les teves sabates i posa el pes als talons, com menys confiança tinguis en les teves sabates, més fàcil serà ensopegar.
No comenceu per la sola més alta. Comenceu amb sabates de taló baix i aneu pujant lentament.
Practiqueu amb cura prenent les escales amb els talons alts. Mantingueu la mà fermament a la barana de les escales per evitar la caiguda. També és útil practicar talons en diferents tipus de terres o terres. Eviteu caminar sobre catifes o roca, ja que les sabates poden quedar-ne atrapades.
Redreçar l’esquena i caminar amb els malucs.

Advertiment

No sol ser una bona idea conduir un cotxe amb talons alts, sobretot amb una caixa de canvis estàndard. Porteu pisos o sabatilles esportives quan conduïu. Eviteu l’ús de xancletes, ja que es poden quedar atrapats sota els frens.
Camineu amb compte. Vidre, llambordes i malles o gra de fusta són els teus enemics. Fins i tot una esquerda al paviment pot causar la caiguda si els talons de les sabates s’hi enganxen. Vés amb compte amb els seus passos i no Quan pensar caminar ràpidament o trotar amb talons.
Per molt belles que siguin les vostres sabates, no les feu servir tot el temps. Portar talons alts amb massa freqüència pot provocar dolor a les cames i mal d'esquena crònic.